mgr
Aleksandra Szczepańska
Fizjoterapeuta
·
Więcej
O specjalizacjach
Gdańsk 2 adresy
Nr PWZ: 86273
18 opiniiMoje doświadczenie
Ukończyłam Gdański Uniwersytet Medyczny na kierunku fizjoterapia, uzyskując tytuł magistra.
Specjalizuję się w fizjoterapii ortopedycznej dorosłych i młodzieży – pomagam wracać do sprawności po kontuzjach, urazach i operacjach ortopedycznych, a także zmniejszać ból i ograniczenia ruchu kręgosłupa oraz stawów.
W mojej pracy nie skupiam się jedynie na redukcji objawów, ale przede wszystkim na szukaniu prawdziwego źródła problemu, tak aby terapia przyniosła Ci trwałą ulgę i bezpieczny powrót do pełnej sprawności.
Łączę pracę manualną na tkankach miękkich z indywidualnie dobranym ruchem i nowoczesną technologią. Chętnie dzielę się wiedzą zarówno na co dzień w gabinecie, jak i w moich mediach społecznościowych pod nickiem @ola_fizjogdansk.
W czym mogę Ci pomóc?
Stan przed i po operacjach ortopedycznych: endoprotezy (biodro, kolano), artroskopie, rekonstrukcje więzadeł (m.in. ACL) i łąkotek, szycie łąkotek, Achillesa i przyczepów mięśniowych oraz stany po operacjach kręgosłupa (np. mikrodyscektomia).
Leczenie kontuzji i przeciążeń: m.in. łokieć tenisisty/golfisty, kolano skoczka/biegacza (ITBS), tendinopatie (Achillesa, stożka rotatorów), boczne przyparcie rzepki, zwichanie rzepki, chondromalacja/chondropatia.
Ostre i przewlekłe stany bólowe: bóle kręgosłupa (szyja, lędźwia, odcinek piersiowy, rwa kulszowa, rwa barkowa), bóle stawów obwodowych (bark, łokieć, nadgarstek, biodro, kolano, stopa), oraz problemy związane z postawą i ustawieniem ciała.
Przełamywanie lęku przed ruchem: bezpieczny trening medyczny po urazach i zabiegach. Trening medyczny nakierowany na poprawę stabilności, równowagi i siły mięśniowej.
Estetyka i relaks: to u mnie umówisz się na masaż KOBIDO.
Jak wygląda terapia u mnie?
Precyzyjna diagnoza i plan: Przeanalizujemy Twój problem, aby lepiej zrozumieć jego przyczyny i dobrać odpowiednie postępowanie. Aby móc to zrobić, muszę zebrać obszerny wywiad i zapoznać się z dokumentacją medyczną, więc koniecznie ją zabierz!
Terapia manualna i praca z tkankami: Wykorzystuję uznane metody, m.in. terapię manualną w koncepcji Maitland®, masaż tkanek głębokich, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, pinoterapię (FRSC) oraz kinesiotaping.
Nowoczesne wsparcie sprzętowe: W razie potrzeby łączymy terapię z fizykoterapią (m.in. fala uderzeniowa, fala radiowa Tecar, głęboka oscylacja, Salus Talent, EMG biofeedback, laser wysokoenergetyczny).
Indywidualne ćwiczenia i edukacja: Zadaniem ćwiczeń jest nie tylko utrzymanie efektów uzyskanych podczas wizyty, ale przede wszystkim stopniowe odzyskiwanie siły, sprawności i pewności w ruchu. Jeśli jest taka potrzeba, otrzymujesz zalecenia do wykonywania w domu. Dzięki temu możesz kontynuować pracę również poza wizytami.
Nie każda metoda jest potrzebna każdemu pacjentowi. Dobieram je do konkretnego problemu i aktualnego etapu terapii, tak aby wykorzystać to, co w danym momencie może przynieść Ci największą korzyść.
Nie traktuję pacjenta jak „obiektu do naprawy”, a jako partnera w procesie fizjoterapii. Wierzę, że najlepsze rezultaty osiągamy wtedy, gdy połączymy moją wiedzę z Twoim zaangażowaniem. Dlatego zależy mi, abyś wiedział, co robimy i dlaczego. Chętnie odpowiadam na pytania i rozwiewam wątpliwości, opierając się na aktualnej wiedzy oraz swoim doświadczeniu.
Twój komfort jest dla mnie ważny
Zależy mi również na tym, aby terapia odbywała się w atmosferze bezpieczeństwa i wzajemnego zaufania. Twój komfort, poczucie zrozumienia i spokój podczas wizyty są dla mnie równie ważne jak sam proces leczenia.
Nieustannie się rozwijam
Praca z pacjentami daje mi ogromną satysfakcję i motywuje do ciągłego rozwoju. Poszerzam swoją wiedzę i umiejętności podczas specjalistycznych kursów oraz konferencji naukowych, aby jeszcze lepiej rozumieć problemy, z którymi zgłaszają się moi pacjenci, i skutecznie pomagać im w terapii.
A poza gabinetem?
W wolnych chwilach trenuję brazylijskie jiu-jitsu, podróżuję, czytam książki i spędzam czas z moimi dwoma kotami.
Zakres porad
- Fizjoterapia sportowa
- Fizjoterapia
- Rehabilitacja medyczna
- Rehabilitacja pourazowa
Główne obszary pomocy
- Ból barku
- Ból kolana
- Kontuzje sportowe
- Stany pooperacyjne
- Bóle kręgosłupa
- +85 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Usługi i ceny
-
Konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
Od 250 zł -
-
Fizjoterapia
Od 250 zł -
-
Fizjoterapia pourazowa
250 zł -
-
Masaż Kobido
250 zł -
-
Wizyta fizjoterapeutyczna (kolejna)
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Subisława 28, Parter, Żabianka, 80-354 Gdańsk
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Karta płatnicza
- Gotówka
- Blik
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychDostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
18 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Ania Bubak
Kilka lat temu miałam wypadek komunikacyjny i pozostały mi spięcia i ból w mięśniach. Na wizytach u pani Oli masaże pomagają zredukować duży ból
a ćwiczenia wzmacniają i poprawiają ruchomość i koordynację. Gorąco polecam wizyty u pani Oli wszystkim chcącym wrócić do sprawności i zdrowia.• Rehika Centrum Leczenia Bólu, Kontuzji oraz Zaburzeń Dna Miednicy Kobiet i Mężczyzn • fizjoterapia •
mgr Aleksandra Szczepańska
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią :)
-
S
Szymon
Świetna specjalistka z pasją!
Pani Ola mega mi pomogła po złamaniu tylnego wyrostka kości skokowej. Miałem sztywny termin rekrutacji do szkoły cyrkowej , dzięki jej instrukcjom podszedłem do egzaminów bezpiecznie i zdobyłem 2. najlepszy wynik! Dalsza rehabilitacja pozwoliła mi w pełni odzyskać zdrowie i zakres ruchu.
Wizyty zawsze były punktualne i w super atmosferze. Ogromny plus za komunikację. To dla mnie ważne, by rozumieć zabiegi, których jestem celem. Pani Ola, mimo masy moich pytań, nigdy nie okazała zniecierpliwienia, zawsze z zaangażowaniem tłumaczyła, co i czemu robimy, a w trakcie lojalnie ostrzegała przed potencjalnym dyskomfortem. Widać, że uwielbia swoją pracę, a pacjent czuje się w 100% bezpiecznie.
Gorąco polecam każdemu, kto szuka fizjoterapeutki do zadań specjalnych, pełnego profesjonalizmu i ludzkiego, cierpliwego podejścia. Warto rezerwować terminy!• Rehika Centrum Leczenia Bólu, Kontuzji oraz Zaburzeń Dna Miednicy Kobiet i Mężczyzn • Fizjoterapia pourazowa •
mgr Aleksandra Szczepańska
Bardzo dziękuję i życzę samych sukcesów w rozwijaniu pasji :)
-
M
Monika B.
Pani Ola oddaje swoje serce podczas zabiegów! Do tego jest uprzejma , miła , serdeczna i co chyba najważniejsze skuteczna! Aż chce się tu wracać !!
• Rehika Centrum Leczenia Bólu, Kontuzji oraz Zaburzeń Dna Miednicy Kobiet i Mężczyzn • Fizjoterapia pourazowa •
mgr Aleksandra Szczepańska
Bardzo dziękuję :)
-
A
A.N.
Serdeczne podziękowania dla Pani Oli. Terapia prowadzona profesjonalnie i efektywnie. Efekty bardzo szybko widoczne. Podczas spotkań bardzo przyjazny klimat i empatyczne oraz bardzo zaangażowane podejście do pacjenta. Serdecznie polecam każdemu, potrzebującemu profesjonalnego, a jednocześnie życzliwego fizjoterapeuty.
• Rehika Centrum Leczenia Bólu, Kontuzji oraz Zaburzeń Dna Miednicy Kobiet i Mężczyzn • Fizjoterapia pourazowa •
mgr Aleksandra Szczepańska
Bardzo dziękuję :)
-
S
Szymon
Chodzilem do Pani Oli na fizjoterapie przez 6 miesiecy 2 razy w tygodniu. Glownym problemem byla ruchofobia po operacji kregoslupa. Robilismy cwiczenia systematycznie, stopniowo zwiekszajac zakresy i obciazenie. Juz po 2 miesiacach czulem duza poprawe i pewnosc siebie. Stopniowo odbudowalismy miesnie i teraz czuje sie zdrowy.
• Rehika Centrum Leczenia Bólu, Kontuzji oraz Zaburzeń Dna Miednicy Kobiet i Mężczyzn • Trening medyczny •
mgr Aleksandra Szczepańska
Bardzo dziękuję i trzymam kciuki za realizację sportowych planów :)
-
M
Małgorzata
Pani Ola to wspaniała fizjoterapeutka profesjonalna uważna i pełna zaangażowania wszystko dokładnie wytłumaczy dobiera ćwiczenia indywidualnie czułam się zaopiekowana i bezpieczna z całego serca polecam Małgorzata
• Rehika Centrum Leczenia Bólu, Kontuzji oraz Zaburzeń Dna Miednicy Kobiet i Mężczyzn • •
mgr Aleksandra Szczepańska
Pani Małgorzato, bardzo dziękuję i życzę dużo zdrowia!
-
Ł
Łukasz B.
Z całego serca polecam Panią Olę! Moja mama trafiła pod jej opiekę zaledwie 2 tygodnie po zabiegu alloplastyki stawu kolanowego. Na początku była pełna obaw, ale profesjonalizm i niesamowite podejście Pani Oli szybko je rozwiały.
Pani Ola jest osobą niezwykle empatyczną i cierpliwą, co miało ogromne znaczenie dla komfortu psychicznego mamy. Wszystko dokładnie tłumaczy, a ćwiczenia są idealnie dopasowane do potrzeb i możliwości pacjenta na tym etapie rekonwalescencji.
Efekty przyszły błyskawicznie – już po kilku sesjach mama była w stanie samodzielnie wrócić do domu! Czuła się podczas wizyt w pełni bezpiecznie i zaopiekowana. To fizjoterapeutka z powołania, którą polecam każdemu, kto szuka skutecznej i serdecznej pomocy po operacji. Bardzo dziękujemy!• Rehika Centrum Leczenia Bólu, Kontuzji oraz Zaburzeń Dna Miednicy Kobiet i Mężczyzn • fizjoterapia •
mgr Aleksandra Szczepańska
Dziękuję, bardzo cieszę się, że mogłam pomóc!
-
S
Sebastian
Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Obszerna wiedza odnośnie działania mięśni, elastyczność jeśli chodzi o dobieranie ćwiczeń w zależności od leczonego urazu oraz ograniczeń ruchowych. W momencie zadania pytania otrzymałem dokładne wyjaśnienie, a zalecone ćwiczenia do robienia w domu pomagają w powrocie do sprawności. Duży plus za empatię
• Rehika Centrum Leczenia Bólu, Kontuzji oraz Zaburzeń Dna Miednicy Kobiet i Mężczyzn • Fizjoterapia pourazowa •
mgr Aleksandra Szczepańska
Bardzo dziękuję! :)
-
P
Pacjent
Pani Ola jest bardzo zaangażowaną fizjoterapeutką. Posiada dużą wiedzę i profesjonalnie podchodzi do swojej pracy. Na bieżąco wyjaśniała mi wszystkie etapy leczenia, dzięki czemu czułam się dobrze poinformowana i miałam poczucie, że jestem w dobrych rękach.
• Rehika Centrum Leczenia Bólu, Kontuzji oraz Zaburzeń Dna Miednicy Kobiet i Mężczyzn • Fizjoterapia pourazowa •
mgr Aleksandra Szczepańska
Bardzo dziękuję! Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia :)
-
Aga
Bardzo przyjemny i rozluźniający zabieg. Polecam serdecznie
• Rehika Centrum Leczenia Bólu, Kontuzji oraz Zaburzeń Dna Miednicy Kobiet i Mężczyzn • masaż Kobido •
mgr Aleksandra Szczepańska
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią i pozdrawiam! :)
Odpowiedzi na pytania
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam Mam łokieć golfisty, czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na siłowni typu wyciskania etc ale
Witam
Mam łokieć golfisty, czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na siłowni typu wyciskania etc ale mniejszym ciężarem? Czy kompletnie zrezygnować z ruchu ?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, w przypadku łokcia golfisty czyli entezopatii okolicy nadkłykcia przyśrodkowego k. ramiennej w pierwszej kolejności zaleca się odpoczynek, unikanie ruchów powodujących ból oraz chłodzenie bolącego miejsca. W dalszym etapie, kiedy minie faza ostra można stopniowo włączać ćwiczenia izometryczne, następnie ekscentryczne. Ciężko odpowiedzieć na Pana pytanie jednoznacznie, ponieważ jest w nim zawartych zbyt mało informacji oraz do określenia dalszego postępowania niezbędne jest przeprowadzenie badania. Powrót do ćwiczeń na siłowni powinien być z cała pewnością rozłożony w czasie i przede wszystkim bezbolesny oraz dostosowany indywidualnie do Pana przypadku. Zalecam konsultację z fizjoterapeutą, który dobierze odpowiednie ćwiczenia i zaplanuje cały proces powrotu do aktywności fizycznej na siłowni.
Nosiłam ortezę w związku ze włamaniem kostki bocznej przez 6 tygodniu. Lekarz po tym czasie nie prze
Nosiłam ortezę w związku ze włamaniem kostki bocznej przez 6 tygodniu. Lekarz po tym czasie nie przepisał mi żadnej rehabilitacji ponieważ stwierdził że sama ja rozruszam, a na rehabilitację i tak trzeba długo czekać. Ale ja nie wiem czy dam sama radę, nie wiem jak się za te ćwiczenia zabrać, ile minut dziennie mogę ćwiczyć i czy ta ortezę ciągle jeszcze nosic i zdejmować ja tylko na czas ćwiczeń czy zdjąć ja i wogole już nie zakładać? Mam 33 lata.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To, czy może Pani zdjąć ortezę zależy przede wszystkim od tego, czy ostatnie zdjęcie RTG potwierdziło już pełny zrost kostny, natomiast to prawdopodobnie ocenił już lekarz na poprzedniej wizycie. Bez badania fizykalnego nikt przez internet nie powinien dawać Pani konkretnych zaleceń co do tego jakie ćwiczenia wykonywać, jak często i przez ile czasu. Jest to bardzo indywidualna kwestia. Proszę koniecznie skonsultować się z fizjoterapeutą, który zapozna się z Pani dokumentacją medyczną, oceni stabilność i stan kostki i na tej podstawie dobierze bezpieczny plan ćwiczeń do wykonywania w domu. Po długich unieruchomieniach zazwyczaj niezbędna jest również praca manualna obejmująca rozluźnianie tkanek miękkich i mobilizacje stawowe w celu przywrócenia prawidłowej ruchomości między elementami tworzącymi staw.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Szczepańska?Aleksandra Szczepańska to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Szczepańska oferuje usługi takie jak: Fizjoterapia pourazowa, masaż Kobido, fizjoterapia, Fizjoterapia (pierwsza wizyta), Trening medyczny, konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta), wizyta fizjoterapeutyczna (kolejna), konsultacja fizjoterapeutyczna, taping (plastrowanie), kinezyterapia.
-
Gdzie Aleksandra Szczepańska ma swój gabinet?Aleksandra Szczepańska przyjmuje pod adresem:
- Subisława 28 Gdańsk
- Subisława 28 Gdańsk
-
Czy Aleksandra Szczepańska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Szczepańska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Aleksandra Szczepańska?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Szczepańska to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Szczepańska?Języki, których używa Aleksandra Szczepańska to polski.
-
Jak Aleksandra Szczepańska umawia wizyty?Aleksandra Szczepańska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Szczepańska?Aleksandra Szczepańska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Szczepańska: co mówią pacjenci?18 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Szczepańska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Szczepańska?Aleksandra Szczepańska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.