Pytania dotyczące tematu ból barku

Ból mięśnia barkowego. Siłownia.

Witam. Mam 32 lata i od około roku ćwiczę z hantelkami (głównie w domu) i na maszynach atlas (w siłowni) 2-3 razy w tygodniu. Wcześniej unikałem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, więc zaczynałem od zera i nie miałem pojęcia co robię (teraz jest trochę lepiej ale nadal amatorszczyzna).

Już rok temu zauważyłem że gdy robię ćwiczenia na barki to trudniej mi było unieść prawą rękę, najlepiej to było widać przy tzw "Unoszeniu sztangielek bokiem". Musiałem użyć więcej siły by prawą rękę podnieść tak wysoko jak lewą. Z czasem zauważyłem też że mięśnie barku w prawej bardziej bolą niż w lewej gdy ćwiczę. Długo ignorowałem problem a z czasem ból tylko się nasilał.

Obecnie jest tak źle że gdy na przykład chcę zamknąć bagażnik w samochodzie (trzeba wysoko unieść rękę i cisnąć w dół) to muszę to robić lewą, bo prawą bez problemu uniosę ale nie jestem w stanie nacisnąć na bagażnik wystarczająco silno by się zamknął (i boli). Nie ma problemu przy żadnych innych ćwiczeniach ani czynnościach, tylko przy tych które angażują w pełni mięśnie barku. Samo z siebie też nigdy nie boli.

Czy jest to coś z czym powinienem od razu iść do lekarza (i do jakiego?) czy może lepiej na razie zobaczyć co się stanie gdy zaprzestanę jakichkolwiek ćwiczeń które wysilają ten mięsień (pewnie już dawno temu powinienem zacząć go oszczędzać).

Poza tym jestem praworęczny, więc dziwię się że to akurat z prawą ręką są problemy (słabszy mięsień) a nie z lewą.

Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

Tomasz Grzelewski 17-10-17

Neurolog i ortopeda

Witam, dwa i pół roku temu miałem wypadek. Zdiagnozowano u mnie szczeline peknięcia w części szklistej obrąbka stawowego położona jest ona w okolicy przednio-górnej panewki stawowej z uszkodzeniem więzadła obrąbkowo-ramiennego górnego i pasma górnego ścięgna mięśnia podłapatkowego. Dodatkowo częściowe… Więcej

Andrzej Barczyński 12-09-17

Jeśli bark jest stabilny, nie ma uszkodzeń w obrębie stożka rotatorów wynik po artroskopii będzie dla… Więcej

Created with Sketch. Odpowiedzi (3)

Powiązane choroby

Pytania dotyczące tematu ból barku

26

Zadanych pytań

119

Udzielonych odpowiedzi

Ból mięśnia barkowego. Siłownia.

Witam. Mam 32 lata i od około roku ćwiczę z hantelkami (głównie w domu) i na maszynach atlas (w siłowni) 2-3 razy w tygodniu. Wcześniej unikałem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, więc zaczynałem od zera i nie miałem pojęcia co robię (teraz jest trochę lepiej ale nadal amatorszczyzna).

Już rok temu zauważyłem że gdy robię ćwiczenia na barki to trudniej mi było unieść prawą rękę, najlepiej to było widać przy tzw "Unoszeniu sztangielek bokiem". Musiałem użyć więcej siły by prawą rękę podnieść tak wysoko jak lewą. Z czasem zauważyłem też że mięśnie barku w prawej bardziej bolą niż w lewej gdy ćwiczę. Długo ignorowałem problem a z czasem ból tylko się nasilał.

Obecnie jest tak źle że gdy na przykład chcę zamknąć bagażnik w samochodzie (trzeba wysoko unieść rękę i cisnąć w dół) to muszę to robić lewą, bo prawą bez problemu uniosę ale nie jestem w stanie nacisnąć na bagażnik wystarczająco silno by się zamknął (i boli). Nie ma problemu przy żadnych innych ćwiczeniach ani czynnościach, tylko przy tych które angażują w pełni mięśnie barku. Samo z siebie też nigdy nie boli.

Czy jest to coś z czym powinienem od razu iść do lekarza (i do jakiego?) czy może lepiej na razie zobaczyć co się stanie gdy zaprzestanę jakichkolwiek ćwiczeń które wysilają ten mięsień (pewnie już dawno temu powinienem zacząć go oszczędzać).

Poza tym jestem praworęczny, więc dziwię się że to akurat z prawą ręką są problemy (słabszy mięsień) a nie z lewą.

Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

Tomasz Grzelewski 17-10-17

Neurolog i ortopeda


Witam, dwa i pół roku temu miałem wypadek. Zdiagnozowano u mnie szczeline peknięcia w części szklistej obrąbka stawowego położona jest ona w okolicy przednio-górnej panewki stawowej z uszkodzeniem więzadła obrąbkowo-ramiennego górnego i pasma górnego ścięgna mięśnia podłapatkowego. Dodatkowo częściowe… Więcej

Andrzej Barczyński 12-09-17

Jeśli bark jest stabilny, nie ma uszkodzeń w obrębie stożka rotatorów wynik po artroskopii będzie dla Pana praktycznie nieodczuwalny. Może z wyjątkiem jeszcze większego ograniczenia ruchomości i nasilonego… Więcej

Created with Sketch. Odpowiedzi (3)

Dzień dobry. Od jakiegoś czasu boli mnie prawa strona karku i łupie mnie w górnej części głowy od strony karku. Od dwóch mam problem z prawym barkiem i dostałem 2 razy blokadę, ale po 3 miesiącach ból wraca. W tej chwili mam mieć zrobioną falę uderzeniową 3 razy. Lekarz ortopeda powiedział, że ten ból… Więcej

Marta Szymańska 04-12-16

...to chyba nie mialo byc pytanie do mnie....ale jesli chodzi o dalsza diagnostyke/USG barku, to zapraszam...


Witam.Mam 18 lat i od półtora miesiąca dokucza mi ból w lewym stawie barkowym, mimo że nie było żadnego urazu. Nasila się szczególnie więczorem oraz w nocy. Lekarz rodzinny przepisał mi tyko tabletki przeciwbólowe i maści, lecz to nie dało żadnego efektu. I chciałabym się spytać czy ten ból zostać wywołany… Więcej

Daniel Płomiński 31-05-16

Dobry Wieczór,
Proponuję konsultacje u ortopedy lub reumatologa, należy Panią zbadać, ew. zlecić dodatkową diagnostykę
Pozdrawiam.


Witam,mój 4 letni syn 4 dni temu przewrócił się na lewy bark, na SOR-ze zrobili prześwietlenie, które nie wykazało złamania. Diagnoza lekarza i ortopedy stłuczenie barku i ramienia,zalecono noszenie temblaka, minęły 4 dni i nie ma poprawy, syn nie podnosi reki oraz pojawiła się opuchlizna(jakby taki… Więcej

Daniel Płomiński 31-05-16

Dobry Wieczór,
Proponuję udać się do kontroli ortopedycznej.
Pozdrawiam.


Trenuje cross fit i jakieś 6 miesięcy temu doznałem kontuzji barku. Bark pobolewał, przestawał, znów bolał i tak przez pól roku. W końcu zrobiłem USG z wynikiem: „uszkodzenie więzozrostu barkowo-obojczykowego Ist. Brzeżne uszkodzenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia poniżej troczka,… Więcej

Sławomir Kamiński 11-05-16

Witam.
Jeżeli bardzo Panu zależy, żeby jak najszybciej móc wrócić do treningów, to czy może Pan udać się do fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie metody terapii?
Pozdrawiam
S. Kamiński

Created with Sketch. Odpowiedzi (8)

Od kilku dni zmagam się z piekącym, wręcz palącym bólem całej ręki, barku, i polowy pleców. Mam prace siedzącą, cały dzień siedzę przy komputerze. Kilka dni temu w pracy, zaczęło mnie boleć i to trwa do dzisiaj. Na początku stwierdziłam, że źle siedzę. Kolejnego dnia już stwierdziłam ze, jest coś nie… Więcej

Anna Błażucka 29-04-16

Należy udac się do neurologa, który nie zbagatelizuje objawów, najlepiej takiego, który zajmuje się również leczeniem bólu.
Należy wyjaśnic przyczynę dolegliwości, stosowanie leków przeciwbólowych… Więcej

Created with Sketch. Odpowiedzi (3)

Witam, od dobrych dwóch tygodni zmagam się z bólem lewego barku. Ból nie jest ciągły, w pewnym ułożeniu ręki czuć mocne ukłucia. Najprawdopodobniej związane jest z treningami na siłowni, które wykonuje kilka razy w tyg. Podczas ćwiczeń w szczególności barków oraz klatki piersiowej odczuwam ból lewego… Więcej

Szymon Kujawiak 23-04-16

Szanowna Pani/Panie,
Niestety bez badania lekarskiego oraz ewentualnych badań obrazowych trudno mi określić czy opisywana powyżej sytuacja jest poważna.
Pozdrawiam,
dr n.med. Szymon…


Witam. Od trzech miesięcy mam dość duży problem ze stawami barkowymi obu rąk. Praktycznie w chwili obecnej ograniczają mi ruchy w każdej pozycji. Podniesienie ręki do góry, do tyłu czy na boki to duże wyzwanie. W chwili obecnej ból przenosi się na mięśnie i stawy łokciowe. Byłem na 10-dniowej rehabilitacji… Więcej

Paweł Sokołowicz 21-04-16

Witam!
W przypadku braku poprawy po leczeniu rehabilitacyjnym i fizykoterapeutycznym proponuję konsultację z USG, postawienie rozpoznania oraz leczenie przyczynowe.
Może ono polegać na dostawowym… Więcej

Created with Sketch. Odpowiedzi (4)

Dzień dobry, od tygodnia miałam problem z "pobolewającym" barkiem, dziś ból utrzymuje się cały dzień, mam wrażenie rozlanego gorąca w barku i na łopatce. Gdzie powinnam się udać na zbadanie barku? Czy szukać pomocy u ortopedy, czy lekarza rodzinnego. Dodam tylko, że jestem aktywna fizycznie,… Więcej

Czesław Drozd 20-04-16

Można zgłosić się raczej do reumatologa. jest to być może ból związany z ćwiczeniami siłowymi.
pozdrawiam Czesław Drozd


Powiązane choroby