Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

*For english version scroll down*

„Życie jest jak pudełko czekoladek. Nigdy nie wiesz, co dostaniesz.”

Nie zawsze jesteśmy przygotowani na to, co przynosi nam życie. Czasem są to doświadczenia trudne, które przekraczają nasze możliwości poradzenia sobie z nimi w pojedynkę. Bywa, że próbujemy funkcjonować „normalnie”, mimo że wewnętrznie towarzyszy nam lęk, poczucie zagubienia albo zmęczenie. W takich momentach warto pamiętać, że proszenie o pomoc jest naturalne i nie ma w nim nic złego

Nazywam się Adrianna Botti-Ballinger (Wronka). Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz psychodietetykiem. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, a następnie studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii na SWPS w Warszawie. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki, a obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z zakresu psychoonkologii na SWPS w Warszawie.

W swojej pracy opieram się na psychologii pozytywnej oraz podejściu eklektycznym, co oznacza, że łączę różne nurty i metody terapeutyczne, dopasowując je indywidualnie do potrzeb osoby, z którą pracuję. Zależy mi na tym, aby proces terapeutyczny przebiegał w tempie dostosowanym do możliwości i gotowości pacjenta, z poszanowaniem jego granic i doświadczeń.

Pomagam w porządkowaniu trudnych doświadczeń z przeszłości – zarówno pojedynczych wydarzeń, jak i długotrwałych doświadczeń z dzieciństwa, które często, jeśli pozostają nieuświadomione lub nieprzepracowane, wpływają na nasze obecne funkcjonowanie, relacje i sposób postrzegania siebie. Specjalizuję się w diagnozie i leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz złożonego zespołu stresu pourazowego (cPTSD) ale zajmuję się także zaburzeniami lękowymi oraz leczeniem wtórnych skutków traumy. 

W pracy terapeutycznej korzystam z metody przetwarzania poznawczego, metody przedłużonej ekspozycji oraz z elementów EMDR. Każdorazowo dbam o poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji ponieważ są one kluczowe w pracy z doświadczeniami traumatycznymi.

Zajmuję się również wsparciem osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja czy bulimia, a także pomagam w budowaniu zdrowszego, bardziej świadomego podejścia do jedzenia i relacji z własnym ciałem – bez presji, ocen i schematów.

Jeżeli to czytasz, to prawdopodobnie szukasz pomocy w trudnym momencie. Chciałabym abyś wiedział/wiedziała że nie istnieją przypadki beznadziejne czy stracone – są jedynie historie bardziej złożone, wymagające odpowiedniej przestrzeni. Nie poddawaj się w szukaniu odpowiedniego miejsca dla siebie. Proszenie o pomoc jest naturalne i nie ma w nim nic złego :) 

Zapraszam do kontaktu przez portal Znany lekarz lub pod numerem telefonu +48 798 024 104.

...........................................................................................................................................................

“Life is like a box of chocolates. You never know what you’re going to get.”

We are not always prepared for what life brings us. Sometimes these are difficult experiences that exceed our ability to cope with them on our own. At times we try to function “normally,” even though internally we may feel anxiety, confusion, or exhaustion. In such moments, it is worth remembering that asking for help is natural and there is nothing wrong with it.

My name is Adrianna Botti-Ballinger (Wronka). I am a psychologist, psychotraumatologist, and psychodietitian. I completed my Master’s degree in Psychology at Maria Curie-Skłodowska University in Lublin, and then postgraduate studies in Psychotraumatology at SWPS University in Warsaw. I also completed postgraduate studies in Psychodietetics and I am currently undertaking postgraduate studies in Psycho-oncology at SWPS University in Warsaw.

In my work, I draw on positive psychology and an eclectic approach, which means that I combine different therapeutic perspectives and methods, tailoring them individually to the needs of the person I work with. It is important to me that the therapeutic process proceeds at a pace adjusted to the patient’s abilities and readiness, with respect for their boundaries and experiences.

I help people organize and process difficult experiences from the past—both single events and long-term childhood experiences which, if left unrecognized or unresolved, often affect our current functioning, relationships, and the way we perceive ourselves. I specialize in the diagnosis and treatment of Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and Complex Post-Traumatic Stress Disorder (cPTSD), but I also work with anxiety disorders and the treatment of secondary effects of trauma.

In therapeutic work, I use Cognitive Processing Therapy, Prolonged Exposure Therapy, and elements of EMDR. In every case, I prioritize a sense of safety and stabilization, as they are key elements when working with traumatic experiences.

I also support individuals struggling with eating disorders such as anorexia or bulimia, and help people build a healthier and more conscious approach to eating and their relationship with their own body—without pressure, judgment, or rigid patterns.

If you are reading this, you are probably looking for help during a difficult time. I would like you to know that there are no hopeless or lost cases—there are only stories that are more complex and require the right space. Do not give up on finding the right place for yourself. Asking for help is natural and there is nothing wrong with it :)

You are welcome to contact me via the ZnanyLekarz portal or by phone at +48 798 024 104.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia seniorów
  • Psychologia społeczna
  • Psychodietetyk
  • Psychotraumatologia
  • Terapia długoterminowa
  • Terapia krótkoterminowa
  • Psychoterapia traumy
  • Psychologia dorosłych
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Crisis intervention

    250 zł

  • Interwencja kryzysowa

    200 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    200 zł

  • Psychological consultation in English

    250 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Psycholog Adrianna Botti-Ballinger

Łagiewnicka 54/56 Budynek C pokój 4.23, Bałuty, 91-463 Łódź

Dostępność

Telefon

42 293...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

42 293...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

19 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • S

    Merytoryka i pełne zaopiekowanie 10/10. Full pakiet.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Bardzo dziękuję za miłe słowa! :)


  • J

    Jestem u Pani Adrianny już ponad 2 lata na terapii.
    Bywałam u wielu psychologów, których metody niestety były w moim przypadku nie skuteczne. Na p.Ade trafiłam zupełnie przypadkiem i to był strzał w 10 :)
    Po sesji u Pani Ady czuję że faktycznie się rozwijam a moje problemy na prawdę są słyszalne przez lekarza. Nie podchodzi do problemów stronniczo, jest świetnym słuchaczem.
    Na prawdę żałuję że tak późno trafiłam do p. Ady ale jak to mówią - good things take time, lepiej późno niż wcale
    Polecam

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Bardzo dziękuję za miłe słowa, cieszę się że jest Pani zadowolona z wizyt :) Pozdrawiam serdecznie


  • P

    U Pani Ady od początku czułam, że mogę mówić swobodnie i bez oceniania. Zawsze miałam poczucie, że naprawdę mnie słucha, a nie tylko „robi sesję”. Po raz pierwszy wyszłam z terapii z konkretnymi poradami do spróbowania na co dzień, a nie tylko z chwilową ulgą. Bardzo ludzkie podejście do pacjenta.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Bardzo dziękuję za miłe słowa, bardzo się cieszę że mogłam Pani pomóc :)


  • K

    Pani Adrianna jest bardzo profesjonalna przy czym można ją zobaczyć jako po prostu „ludzką”. Umiejętnie prowadzi spotkanie z pacjentem, nie ocenia - co jest olbrzymim atutem, człowiek czuje się przy niej zauważony i wysłuchany co stanowi fundament dobrej współpracy. Gabinet jest przyjazny i sprzyja otwieraniu się. Panią Adę cechuje jednak przede wszystkim umiejętność wykorzystania olbrzymiej wiedzy w praktyce i przekazania je w dostępny dla mnie jako laika sposób. Bardzo dziękuję za pomoc :)

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa :) Cieszę się, że mogłam stworzyć przestrzeń, w której czuła się Pani zauważona i wysłuchana. Dziękuję za zaufanie i cieszę się, że mogłam Pani pomóc.


  • N

    Moja pierwsza wizyta u Pani doktor i napewno nie ostania! Polecam z całego serca.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Dziękuję bardzo! Cieszę się, że pierwsze spotkanie okazało się dla Pani wartościowe i że czuła się Pani dobrze podczas wizyty. Z przyjemnością będę Pani towarzyszyć w dalszej pracy :)


  • J

    Pani Botti-Ballinger jest właściwą osobą na właściwym miejscu. Słucha i analizuje, jest cierpliwa i empatyczna. Nie ocenia i nigdy, podczas 1,5 roku leczenia, nie czułam się oceniana. Bardzo to pomogło w byciu szczera i z Nią i z samą sobą.
    Bardzo dziękuję za wszystką pomoc i serce Pani Botti

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Jest mi naprawdę miło, że mogłam Pani towarzyszyć w tym czasie i że nasze spotkania były dla Pani wspierające.
    Życzę Pani wszystkiego, co najlepsze, i dużo spokoju na dalszej drodze :)


  • L

    Pani Adrianna to terapeutka, która naprawdę zmienia życie – krok po kroku, z ogromną uważnością i spokojem. Od ponad półtora roku pomaga mi nie tylko przejść przez trudne emocje, ale też rozpoznawać schematy zachowań i sytuacje, które ciągną się za mną od lat. Dzięki niej zaczynam widzieć, co jest moim „tu i teraz”, a co głosem zranionego dziecka we mnie i jak sobie pomóc.

    Daje mi konkretne narzędzia, żeby reagować inaczej. Pomaga tworzyć zdrowsze relacje, nie tylko z innymi – ale też ze sobą. Przypomina, że dbanie o siebie to nie luksus ani coś „przy okazji”.

    Jestem wdzięczna, że trafiłam właśnie na nią. To jedna z tych osób, które pomagają nie tylko przetrwać – ale naprawdę ruszyć do przodu.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie Cieszę się, że nasze spotkania okazały się dla Pani pomocne i wspierające w tym procesie zmian. To dla mnie ważne, że może Pani z nich czerpać spokój i nowe spojrzenie na siebie.


  • B

    Pani Adrianna to jedna z tych osób, przy których od razu czuć spokój i bezpieczeństwo. Spotkania z nią bardzo mi pomagają – potrafi słuchać, nie ocenia, daje przestrzeń, ale też trafnie nazywa rzeczy, które samej trudno mi było nazwać. Cieszę się, że do niej trafiłam – naprawdę dobra specjalistka i bardzo ciepły człowiek.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Dziękuję bardzo za opinię i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania są pomocne i dają poczucie spokoju :)


  • M

    Bardzo ciepła, empatyczna i zaangażowana osoba. Potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i zrozumienia. Uważnie słucha i trafnie zadaje pytania, które pomagają spojrzeć na problemy z innej perspektywy. Spotkania są profesjonalne, ale jednocześnie pełne ludzkiego podejścia. Czuję, że jestem w dobrych rękach. Polecam każdemu, kto szuka realnego wsparcia.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Dziękuję Pani Magdaleno za tak ciepłe i budujące słowa. Jest mi ogromnie miło, że mogłam stworzyć dla Pani bezpieczną przestrzeń. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani wartościowe i wspierające. Dziękuję za zaufanie i serdecznie pozdrawiam!


  • J

    Pomoc Pani Adrianny jest nieoceniona, pomogła mi wysnuć trafne wnioski na temat różnych sytuacji, które ułatwiły mi przebrnięcie przez cięższe sytuacje w moim życiu, jest bardzo komunikatywna, zadaje pomocne pytania, rozmowy są wyjątkowo przyjemne, mimo że na trudne tematy, w gabinecie można poczuć się bardzo komfortowo. Pani Adrianna jest świetnym wyborem!:)

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Bardzo dziękuję za tak pozytywną opinię! Cieszę się, że nasze spotkania były dla Pani pomocne i że udało się wyciągnąć ważne wnioski, które ułatwiły radzenie sobie w trudniejszych momentach. To dla mnie niezwykle ważne, by rozmowy były komfortowe, a atmosfera sprzyjała otwartości. Dziękuję za zaufanie i cieszę się, że mogłam być częścią tego procesu. Życzę dalszego rozwoju i powodzenia! :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

jaką terapię powinnam podjąć w związku z moimi doświadczeniami (szukam specjalisty, który się podejmie):
DDA
nerwica
fobie
4 poronienia

chcę spróbować zajść w kolejną ciążę, ale obciążenia są zbyt duże

Dzień dobry, w związku z Pani trudnościami a także niesamowicie ciężkim doświadczeniem aż 4 poronień polecałabym udać się do psychologa lub psychoterapeuty, który ma także wykształcenie w kierunku pracy z traumami. Taki specjalista na pewno pomógłby Pani przepracować problemy z dzieciństwa oraz te związane z niedawnymi wydarzeniami.

mgr Adrianna Botti-Ballinger

Dzień dobry, co mi może być? Gdzie szukać pomocy? Non stop w swojej głowie,ruminacje problemy z radzeniem sobie ze stresem, brak koncentracji i pamięci, dysocjacja, nie pamiętam co mówiłem do znajomych kilka dni temu itd. Nie umiem podejmować decyzji, dorastałem w alkoholowym domu, z terapii dda itd nie pamiętałem nic przez właśnie dysocjacje/derealizacje, teraz psychiatra przepisał leki na adhd ale nie działają, w moim mieście nie ma za dużo psychoterapeutów, zresztą i tak nic bym nie pamiętał przez odcinanie się, jakieś porady?

Dzień dobry,
Rozumiem, że to, przez co Pan przechodzi, jest bardzo trudne. Dysocjacja, trudności z pamięcią, ruminacje i problemy z koncentracją mogą wynikać z traumy, zwłaszcza w kontekście wychowywania się w rodzinie z problemem alkoholowym. Sugerowałabym terapię z psychologiem lub psychoterapeutą, który specjalizuje się w psychotraumatologii. Taki specjalista pomoże dobrać odpowiednią metodę pracy w zależności od Pana trudności. Warto również rozważyć terapie oparte na metodach EMDR lub brainspotting, które są skuteczne w pracy z traumą i dysocjacją. Jeśli dostęp do terapeutów w Pana mieście jest ograniczony, warto rozważyć terapię online.

Życzę dużo siły i powodzenia w dalszej drodze ku zdrowiu.

mgr Adrianna Botti-Ballinger
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania