Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

„Życie jest jak pudełko czekoladek. Nigdy nie wiesz, co dostaniesz.”

Nie zawsze jesteśmy przygotowani na to, co przynosi nam życie. Czasem są to doświadczenia trudne, bolesne lub takie, które przekraczają nasze możliwości poradzenia sobie z nimi w pojedynkę. Bywa, że próbujemy funkcjonować „normalnie”, mimo że wewnętrznie towarzyszy nam napięcie, lęk, poczucie zagubienia albo emocjonalne zmęczenie. W takich momentach warto pamiętać, że proszenie o pomoc jest naturalnym krokiem i formą troski o siebie.

Nie istnieją przypadki beznadziejne – są jedynie historie bardziej złożone, wymagające czasu, uważności i odpowiedniej przestrzeni, by mogły zostać bezpiecznie opowiedziane i przepracowane.

Nazywam się Adrianna Botti-Ballinger (Wronka). Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz psychodietetykiem. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, a następnie studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii na SWPS w Warszawie. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki, a obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z zakresu psychoonkologii.

W swojej pracy opieram się na psychologii pozytywnej oraz podejściu eklektycznym, co oznacza, że łączę różne nurty i metody terapeutyczne, dopasowując je indywidualnie do potrzeb osoby, z którą pracuję. Zależy mi na tym, aby proces terapeutyczny przebiegał w tempie dostosowanym do możliwości i gotowości pacjenta, z poszanowaniem jego granic i doświadczeń.

Pomagam w porządkowaniu trudnych doświadczeń z przeszłości – zarówno pojedynczych, obciążających wydarzeń, jak i długotrwałych doświadczeń z dzieciństwa oraz okresu dojrzewania, które często, jeśli pozostają nieuświadomione lub nieprzepracowane, wpływają na nasze obecne funkcjonowanie, relacje i sposób postrzegania siebie. Pracuję z osobami, których trudności wynikają z konkretnych sytuacji życiowych, jak i z tych, które miały charakter bardziej złożony i rozciągnięty w czasie. Specjalizuję się w diagnozie i leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz złożonego zespołu stresu pourazowego (cPTSD).

W pracy terapeutycznej korzystam z metody przetwarzania poznawczego, metody przedłużonej ekspozycji oraz z elementów EMDR. Każdorazowo dbam o poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji ponieważ są one kluczowe w pracy z doświadczeniami traumatycznymi.

Zajmuję się również wsparciem osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja czy bulimia, a także pomagam w budowaniu zdrowszego, bardziej świadomego podejścia do jedzenia i relacji z własnym ciałem – bez presji, ocen i schematów.

Posługuję się biegle językiem angielskim, co umożliwia mi prowadzenie sesji terapeutycznych w tym języku. Posiadam również znajomość języka francuskiego, który może wspierać proces terapeutyczny, choć nie prowadzę w nim pełnych sesji.

Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie odpowiednia przestrzeń do pracy nad sobą, zapraszam do kontaktu przez portal Znany lekarz lub pod numerem telefonu +48 798 024 104.

...........................................................................................................................................................

“Life is like a box of chocolates. You never know what you’re going to get.”

We are not always prepared for what life brings us. Sometimes these are difficult, painful experiences, or ones that exceed our ability to cope with them on our own. There are moments when we try to function “normally,” even though internally we are accompanied by tension, anxiety, a sense of confusion, or emotional exhaustion. In such moments, it is worth remembering that asking for help is a natural step and a form of self-care.

There are no hopeless cases—there are only more complex stories that require time, attentiveness, and an appropriate space in which they can be safely told and worked through.

My name is Adrianna Botti-Ballinger (Wronka). I am a psychologist, psychotraumatologist, and psychodietitian. I completed my master’s degree in psychology at Maria Curie-Skłodowska University in Lublin, followed by postgraduate studies in psychotraumatology at SWPS University in Warsaw. I also completed postgraduate studies in psychodietetics, and I am currently undertaking postgraduate studies in psychooncology.

In my work, I draw on positive psychology and an eclectic approach, which means that I combine different therapeutic methods, tailoring them individually to the needs of the person I work with. It is important to me that the therapeutic process proceeds at a pace adapted to the patient’s capacities and readiness, with respect for their boundaries and experiences.

I help people organize and process difficult experiences from the past—both single, burdensome events and long-term experiences from childhood and adolescence, which often, if they remain unrecognized or unprocessed, affect our current functioning, relationships, and the way we perceive ourselves. I work with individuals whose difficulties stem from specific life situations, as well as with those whose experiences are more complex and extended over time. I specialize in the diagnosis and treatment of post-traumatic stress disorder (PTSD) and complex post-traumatic stress disorder (cPTSD).

In therapeutic work, I use cognitive processing therapy, prolonged exposure therapy, and elements of EMDR. I always ensure a sense of safety and stabilization, as these are crucial when working with traumatic experiences.

I also provide support to individuals struggling with eating disorders such as anorexia and bulimia, and I help in building a healthier, more conscious approach to eating and to one’s relationship with the body—without pressure, judgment, or rigid patterns.

I am fluent in English, which allows me to conduct therapy sessions in this language. I also have working knowledge of French, which can support the therapeutic process, although I do not conduct full sessions in French.

If you feel that this could be the right space for you to work on yourself, I invite you to get in touch through Znany Lekarz or via phone numer +48 798 024 104.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia seniorów
  • Psychologia społeczna
  • Psychodietetyk
  • Psychotraumatologia
  • Terapia długoterminowa
  • Terapia krótkoterminowa
  • Psychoterapia traumy
  • Psychologia dorosłych
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł - 220 zł

  • Crisis intervention

    250 zł

  • Interwencja kryzysowa

    200 zł - 220 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    200 zł - 220 zł

  • Psychological consultation in English

    250 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Psycholog Adrianna Botti-Ballinger

Łagiewnicka 54/56 Budynek C pokój 4.23, Bałuty, 91-463 Łódź

Dostępność

Telefon

42 293...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

42 293...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

16 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Pani Adrianna jest bardzo profesjonalna przy czym można ją zobaczyć jako po prostu „ludzką”. Umiejętnie prowadzi spotkanie z pacjentem, nie ocenia - co jest olbrzymim atutem, człowiek czuje się przy niej zauważony i wysłuchany co stanowi fundament dobrej współpracy. Gabinet jest przyjazny i sprzyja otwieraniu się. Panią Adę cechuje jednak przede wszystkim umiejętność wykorzystania olbrzymiej wiedzy w praktyce i przekazania je w dostępny dla mnie jako laika sposób. Bardzo dziękuję za pomoc :)

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa :) Cieszę się, że mogłam stworzyć przestrzeń, w której czuła się Pani zauważona i wysłuchana. Dziękuję za zaufanie i cieszę się, że mogłam Pani pomóc.


  • N

    Moja pierwsza wizyta u Pani doktor i napewno nie ostania! Polecam z całego serca.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Dziękuję bardzo! Cieszę się, że pierwsze spotkanie okazało się dla Pani wartościowe i że czuła się Pani dobrze podczas wizyty. Z przyjemnością będę Pani towarzyszyć w dalszej pracy :)


  • J

    Pani Botti-Ballinger jest właściwą osobą na właściwym miejscu. Słucha i analizuje, jest cierpliwa i empatyczna. Nie ocenia i nigdy, podczas 1,5 roku leczenia, nie czułam się oceniana. Bardzo to pomogło w byciu szczera i z Nią i z samą sobą.
    Bardzo dziękuję za wszystką pomoc i serce Pani Botti

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Jest mi naprawdę miło, że mogłam Pani towarzyszyć w tym czasie i że nasze spotkania były dla Pani wspierające.
    Życzę Pani wszystkiego, co najlepsze, i dużo spokoju na dalszej drodze :)


  • L

    Pani Adrianna to terapeutka, która naprawdę zmienia życie – krok po kroku, z ogromną uważnością i spokojem. Od ponad półtora roku pomaga mi nie tylko przejść przez trudne emocje, ale też rozpoznawać schematy zachowań i sytuacje, które ciągną się za mną od lat. Dzięki niej zaczynam widzieć, co jest moim „tu i teraz”, a co głosem zranionego dziecka we mnie i jak sobie pomóc.

    Daje mi konkretne narzędzia, żeby reagować inaczej. Pomaga tworzyć zdrowsze relacje, nie tylko z innymi – ale też ze sobą. Przypomina, że dbanie o siebie to nie luksus ani coś „przy okazji”.

    Jestem wdzięczna, że trafiłam właśnie na nią. To jedna z tych osób, które pomagają nie tylko przetrwać – ale naprawdę ruszyć do przodu.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie Cieszę się, że nasze spotkania okazały się dla Pani pomocne i wspierające w tym procesie zmian. To dla mnie ważne, że może Pani z nich czerpać spokój i nowe spojrzenie na siebie.


  • B

    Pani Adrianna to jedna z tych osób, przy których od razu czuć spokój i bezpieczeństwo. Spotkania z nią bardzo mi pomagają – potrafi słuchać, nie ocenia, daje przestrzeń, ale też trafnie nazywa rzeczy, które samej trudno mi było nazwać. Cieszę się, że do niej trafiłam – naprawdę dobra specjalistka i bardzo ciepły człowiek.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Dziękuję bardzo za opinię i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania są pomocne i dają poczucie spokoju :)


  • M

    Bardzo ciepła, empatyczna i zaangażowana osoba. Potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i zrozumienia. Uważnie słucha i trafnie zadaje pytania, które pomagają spojrzeć na problemy z innej perspektywy. Spotkania są profesjonalne, ale jednocześnie pełne ludzkiego podejścia. Czuję, że jestem w dobrych rękach. Polecam każdemu, kto szuka realnego wsparcia.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Dziękuję Pani Magdaleno za tak ciepłe i budujące słowa. Jest mi ogromnie miło, że mogłam stworzyć dla Pani bezpieczną przestrzeń. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani wartościowe i wspierające. Dziękuję za zaufanie i serdecznie pozdrawiam!


  • J

    Pomoc Pani Adrianny jest nieoceniona, pomogła mi wysnuć trafne wnioski na temat różnych sytuacji, które ułatwiły mi przebrnięcie przez cięższe sytuacje w moim życiu, jest bardzo komunikatywna, zadaje pomocne pytania, rozmowy są wyjątkowo przyjemne, mimo że na trudne tematy, w gabinecie można poczuć się bardzo komfortowo. Pani Adrianna jest świetnym wyborem!:)

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Bardzo dziękuję za tak pozytywną opinię! Cieszę się, że nasze spotkania były dla Pani pomocne i że udało się wyciągnąć ważne wnioski, które ułatwiły radzenie sobie w trudniejszych momentach. To dla mnie niezwykle ważne, by rozmowy były komfortowe, a atmosfera sprzyjała otwartości. Dziękuję za zaufanie i cieszę się, że mogłam być częścią tego procesu. Życzę dalszego rozwoju i powodzenia! :)


  • J

    Właśnie skończyłam swoją pierwszą roczną terapię online u Pani Ady i wiem, że bardzo mi pomogła. Już po pierwszym spotkaniu wiedziałam, że chcę kontynuować terapię.
    Pani Ada jest ciepłą, empatyczną osobą z którą łatwo było mi nawiązać kontakt. Każda sesja była nie tylko wsparciem, ale również inspiracją do pracy nad sobą. Pani Ada jest profesjonalistką, posiada dużą wiedzę, którą potrafi przekazać.
    Współpraca z Panią Adą bardzo mnie rozwinęła i nauczyła odpowiednich technik radzenia sobie z problemami w życiu codziennym.
    Polecam z całego serca!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Jest tutaj bardzo duża część Pani pracy nad sobą, bardzo się cieszę że mogłam pani towarzyszyć w tej podróży! Pozdrawiam!


  • J

    Jestem dopiero po kilku sesjach, a już zaczęłam sporo rozumieć i dostałam realne narzędzia do pracy ze swoimi problememami. Pani Adrianna jest bardzo empatyczna i zaangażowana w rozmowę. Dociekliwie i cierpliwie pomaga połączyć wydarzenia z życia z emocjami, tłumacząc ich genezę. Bardzio serdecznie polecam panią psycholog!

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Bardzo dziękuję i cieszę się że ma Pani takie pozytywne odczucia!


  • P

    Szczerze powiedziawszy wolałabym móc poznać Panią Adę w zdecydowanie innych okolicznościach, niż te, które sprawiły, że szukałam pomocy psychotraumatologa, życie to jednak nie jest koncert życzeń, więc przynajmniej mam to szczęście, że w ciężkim dla mnie momencie mogę liczyć na wsparcie specjalisty obdarzonego tak dużym wyczuciem, będącego osobą ciepłą, w naturalny sposób pozytywną, od której bije zrozumienie i spokój. Wartości, które wynoszę po wizycie przerosły zdecydowanie moje wyobrażenie i oczekiwania. Zdecydowanie jest to pomoc "szyta na miarę", nienarzucająca niczego, niepowodująca presji i dodatkowego stresu, czego się obawiałam. Po pierwszej konsultacji mam żywą nadzieję, że wspomnienia ostatnich wydarzeń w którymś momencie mojego życia staną się dla mnie akceptowalne, a wcześniej nie dopuszczałam do siebie nawet takiej myśli. Nadzieja na zmianę perspektywy i zdjęcie z siebie ciężaru rozterek "tu i teraz" wiele dla mnie znaczy. Polecam.

     • Psycholog Adrianna Botti-Ballinger Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Adrianna Botti-Ballinger

    Dziękuję za miłe słowa :)
    Bardzo się cieszę, że ma Pani tak pozytywne odczucia.
    Pozdrawiam serdecznie


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

jaką terapię powinnam podjąć w związku z moimi doświadczeniami (szukam specjalisty, który się podejmie):
DDA
nerwica
fobie
4 poronienia

chcę spróbować zajść w kolejną ciążę, ale obciążenia są zbyt duże

Dzień dobry, w związku z Pani trudnościami a także niesamowicie ciężkim doświadczeniem aż 4 poronień polecałabym udać się do psychologa lub psychoterapeuty, który ma także wykształcenie w kierunku pracy z traumami. Taki specjalista na pewno pomógłby Pani przepracować problemy z dzieciństwa oraz te związane z niedawnymi wydarzeniami.

mgr Adrianna Botti-Ballinger

Dzień dobry, co mi może być? Gdzie szukać pomocy? Non stop w swojej głowie,ruminacje problemy z radzeniem sobie ze stresem, brak koncentracji i pamięci, dysocjacja, nie pamiętam co mówiłem do znajomych kilka dni temu itd. Nie umiem podejmować decyzji, dorastałem w alkoholowym domu, z terapii dda itd nie pamiętałem nic przez właśnie dysocjacje/derealizacje, teraz psychiatra przepisał leki na adhd ale nie działają, w moim mieście nie ma za dużo psychoterapeutów, zresztą i tak nic bym nie pamiętał przez odcinanie się, jakieś porady?

Dzień dobry,
Rozumiem, że to, przez co Pan przechodzi, jest bardzo trudne. Dysocjacja, trudności z pamięcią, ruminacje i problemy z koncentracją mogą wynikać z traumy, zwłaszcza w kontekście wychowywania się w rodzinie z problemem alkoholowym. Sugerowałabym terapię z psychologiem lub psychoterapeutą, który specjalizuje się w psychotraumatologii. Taki specjalista pomoże dobrać odpowiednią metodę pracy w zależności od Pana trudności. Warto również rozważyć terapie oparte na metodach EMDR lub brainspotting, które są skuteczne w pracy z traumą i dysocjacją. Jeśli dostęp do terapeutów w Pana mieście jest ograniczony, warto rozważyć terapię online.

Życzę dużo siły i powodzenia w dalszej drodze ku zdrowiu.

mgr Adrianna Botti-Ballinger
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania