mgr Wojciech Nowak

Konsultacja trwa 50 minut.

Interwencja kryzysowa jest to krótkoterminowa pomoc obejmująca od jednego do 10 spotkań. Stosowana jest w nagłych przypadkach. Jest to pierwsza pomoc emocjonalna przyjmująca postać działań, których celem jest przywrócenie stanu równowagi emocjonalnej u Klientów doświadczających sytuacji kryzysowej.
Spotkanie trwa 50 minut.

(Konsultacja trwa 50 minut) Konsultacja psychologiczna to najczęściej pierwsze spotkanie z psychoterapeutą, które daje możliwość osobie zainteresowanej podjęciem psychoterapii przedstawienie swoich trudności, które spowodowały decyzję o zgłoszeniu się oraz zapoznanie się ze specjalistą. Podczas konsultacji psychoterapeuta przeprowadza wywiad na podstawie, którego proponuje różne możliwości współpracy (interwencja kryzysowa, warsztaty psychologiczne, wsparcie psychologiczne, poradnictwo psychologiczne, ocena stanu psychicznego, artterapia, terapia systemowa rodzin, poradnictwo dla rodziców, psychoedukacja, psychoterapia, relaksacja). Pierwsze spotkanie nie jest jeszcze psychoterapią. Do podjęcia decyzji o rozpoczęciu psychoterapii potrzebna jest odpowiednia wiedza Klienta, czym charakteryzuje się ta forma pomocy. Czy ma szansę przynieść oczekiwaną zmianę, jak będzie przebiegała i jak długo trwała (choćby w przybliżeniu), a także – czy dany psychoterapeuta wydaje się właściwym człowiekiem do współpracy.

Psychoedukacja (trwa 50 minut) jest to podstawowa interwencja terapeutyczna, której celem jest umacnianie Klienta w poczuciu jego skuteczności i sprawczości. Jej zadaniem jest zwiększanie świadomości, dzięki której Klient posiada narzędzia do samodzielnego radzenia sobie z sytuacjami, których doświadcza. Psychoedukacja mówi o odpowiedzialności, a nie winie, bezradność przekształca w postawę aktywną. W ramach psychoedukacji Klient otrzymuje konkretne i rzetelne informacje o zgłaszanej trudności, otrzymuje informację odnośnie możliwych do zastosowania technik terapeutycznych. Wartością dla Klienta jest to, że podnosi on swoją samoocenę poprzez aktywizację zasobów pozwalających zadbać o swoje potrzeby.

(Spotkanie trwa 50 minut) Regularne spotkania z psychoterapeutą to szansa na rozwiązanie problemu, zyskanie nowej perspektywy na różne obszary życia osobistego i zawodowego. Elementem terapii są refleksję nad tym czemu Klient nadaje w życiu wartość, do czego zmierza oraz w jakich kierunkach może pójść. Relacja terapeutyczna to szczególna relacja z kimś, kto przypomni nam o naszych zasobach i pomoże dojść do najlepszych, bo naszych własnych, wniosków.

(spotkanie trwa 50 minut) Podczas pierwszych sesji następuje zgłębienie źródła problemów występujących w związku. Niezwykle ważnym elementem psychoterapii par jest zbudowanie zaufania między Partnerami i terapeutą. Udział w psychoterapii par może być początkiem przełomu w związku. Wiele osób nigdy nie podejmuje pracy nad swoimi relacjami z najbliższymi, tymczasem to niezwykle istotna kwestia, która przynosi korzyści w postaci wartościowszych zmian w różnych obszarach wspólnego życia. Dla wielu par sesje terapeutyczne to najlepsza metoda na to, by odzyskać równowagę psychiczną, wzajemny szacunek i zrozumienie oraz przezwyciężyć kryzys i zyskać zasoby do przezwyciężania trudności w przyszłości.