Mam pytanie, po mobbingu w pracy pojawiły się u mnie lęk przed kolejna pracą, samo szukanie, przeglą

2 odpowiedzi
Mam pytanie, po mobbingu w pracy pojawiły się u mnie lęk przed kolejna pracą, samo szukanie, przeglądanie ofert pracy powoduje lęk. W ciągu dnia jest ciągły niepokój, napięcie, zmęczenie, senność, zmęczenie psychiczne, trudności z koncentracją, z zapamiętywaniem, lęk przed wychodzeniem z domu, unikam kontaktów z ludźmi, nic mi się nie chce, po przebudzeniu rano dalej jestem zmęczony. jestem osobą nieśmiałą, wrażliwą, po mobbingu wszystko stanęło w miejscu, jest lęk przed jakąkolwiek zmianą, przed pójściem do nowej pracy, boję się o to że sobie w niej nie poradzę , że znowu praca skończy się kolejnym mobbingiem, ciągłe myślenie o tym że muszę się zmienić bo tak jak jest teraz nie poradzę sobie. w teście internetowym wyszło depresja i fobia społeczna. czy to może być depresja?
Witam,
Trudne doświadczenia jakie napotykamy w życiu, w tym mobbing mogą obniżyć nastrój i wiarę w siebie oraz spowodować lęk i niechęć do podejmowania aktywności. Pisze Pan o potrzebie zmiany, może być to słuszny kierunek, pytanie tylko co mogłoby/miało zostać zmienione ? Mam pewność, że na zachowania mobbingowe nie mam zgody i dobrym kierunkiem było odejście z tego miejsca pracy, ale trudnością może stać się obawa, że sytuacja się powtórzy. Warto porozmawiać o sytuacji z bliską osobą nie zostać z trudnościami sam bądź zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą. Jeżeli pojawią się pytania zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam serdecznie,
Agata Jóźwik

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Może to być depresja, ale taką diagnozę stawia lekarz psychiatra.

Jeśli ma Pan problem z pogranicza kwestii emocjonalnych i zawodowych to tak się akurat składa, że specjalizuję się w tym temacie.
Przede wszystkim trzeba przepracować trudne doświadczenia w poprzedniej pracy. One nie tylko nadal do Pana wracają, ale też zostały uogólnione w ogóle na kontekst zawodowy. Blokują przed działaniem.

Zapraszam do umówienia konsultacji.

Pozdrawiam :)

Eksperci

Małgorzata Kaca-Oryńska

Małgorzata Kaca-Oryńska

Neurolog, Psychiatra

Warszawa

umów wizytę
Radosław Olszewski

Radosław Olszewski

Internista, Lekarz rodzinny

Katowice

umów wizytę
Rafał Antkowiak

Rafał Antkowiak

Psychiatra, Psychiatra dziecięcy

Poznań

Marzanna Choma

Marzanna Choma

Psychiatra

Warszawa

Monika Michalak

Monika Michalak

Psychiatra

Warszawa

Elżbieta Kobyłecka

Elżbieta Kobyłecka

Psychiatra

Łódź

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 151 pytań dotyczących usługi: zaburzenia psychiczne
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.