Moje doświadczenie
Jestem psychologiem w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W swojej pracy kieruję się empatią i naukowym podejściem do zdrowia psychicznego. Pomagam moim pacjentom zrozumieć mechanizmy ich myślenia i zachowania, aby wspólnie wypracować skuteczne narzędzia do radzenia sobie z trudnościami.
Swoją ofertę kieruję zarówno do osób dorosłych, jak i dzieci oraz młodzieży, dostosowując metody pracy do wieku i indywidualnych potrzeb pacjenta.
Wsparcie dla dorosłych
W pracy z dorosłymi skupiam się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i współpracy.
Zapraszam Cię na spotkanie, jeśli mierzysz się z:
Zaburzeniami lękowymi (napady paniki, lęk społeczny, fobie).
Obniżonym nastrojem i objawami depresyjnymi.
Nadmiernym stresem oraz trudnościami w relacjach z bliskimi lub w pracy.
Niską samooceną i brakiem wiary we własne możliwości.
Uzależnieniami, aby zrozumieć mechanizm nałogu, zidentyfikować wyzwalacze oraz wypracować skuteczne strategie zapobiegające nawrotom.
Kryzysami życiowymi, które wymagają profesjonalnego wsparcia.
Wsparcie dla dzieci i młodzieży
Praca z najmłodszymi to dla mnie proces, w który angażuję również rodziców. Pomagam dzieciom oswoić emocje i zrozumieć otaczający je świat.
Zapraszam do kontaktu w sytuacji:
Trudności z regulacją emocji (wybuchy złości, płaczliwość).
Problemów w grupie rówieśniczej oraz niskiej pewności siebie.
Lęków dziecięcych (lęk separacyjny, fobie szkolne).
Zaburzeń zachowania i trudności z koncentracją.
Wsparcia w okresie dojrzewania (poszukiwanie tożsamości, kryzysy nastoletnie).
Dlaczego warto ze mną współpracować?
Nurt CBT: To jedna z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod terapeutycznych na świecie.
Etyka pracy: Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa i regularnie poddaję swoją pracę superwizji.
Indywidualne podejście: Każdy pacjent jest dla mnie wyjątkowym człowiekiem, do którego podchodzę z pełnym szacunkiem i bez oceniania.
Wierzę, że każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku - zapraszam Cię do wspólnej drogi po lepszy komfort życia i zrozumienie siebie w bezpiecznej, pełnej akceptacji atmosferze.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Bożena Nagórska
psycholog
Choroby
- Alkoholizm
- Uzależnienia
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zachowania agresywne
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- ADHD
- Afazja
- Anoreksja
- Autyzm
- Bezsenność
- Borderline
- Ból emocjonalny
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Tiki
- Trauma
- Trudności szkolne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Ataki paniki
- OCD
- Brak sensu życia
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
180 zł -
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Piaskowa 4, 11-700 Mrągowo
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Małgorzata
Bardzo konkretna i rzeczowa współpraca. Pani Psycholog ma dużą wiedzę i potrafi ją przekazać w zrozumiały sposób. Terapia skupia się na rozwiązaniach i realnych zmianach, na czym bardzo mi zależało. Szczerze polecam każdemu, kto szuka skutecznego wsparcia.
• Prywatny gabinet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Bożena Nagórska
Bardzo dziękuję za te słowa i zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła. Cieszę się, że model pracy oparty na konkretnych rozwiązaniach i realnych zmianach przyniósł oczekiwane rezultaty. Życzę wszystkiego dobrego.
-
G
Grzegorz
Pani Psycholog to niezwykle ciepła i empatyczna osoba. Od pierwszej minuty wizyty czułem się w pełni wysłuchany i zrozumiany,bez oceniania. Dzięki jej spokojowi i profesjonalizmowi udało mi się otworzyć na tematy, które wcześniej były dla mnie zbyt trudne. To psycholog z powołania, którą szczerze polecam każdemu, kto szuka bezpiecznej przestrzeni do pracy nad sobą.
• Psycholog • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Bożena Nagórska
Dziękuję Panie Grzegorzu. Stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla moich pacjentów jest dla mnie priorytetem, dlatego cieszę się, że tak właśnie odebrał Pan nasze spotkania. Do zobaczenia!
-
A
Aneta
Pani psycholog wykazuje dla mojego syna ogromne zaangażowanie, empatię i profesjonalizm. Tworzy bezpieczną atmosferę, w której łatwo o zaufanie i otwartość. Widać, że naprawdę zależy jej na dobru dziecka, a efekty współpracy są zauważalne. Jesteśmy bardzo wdzięczni za jej pracę i wsparcie.
• Psycholog • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Bożena Nagórska
Pani Aneto, dziękuję za zaufanie i pomyślną współpracę.
-
A
Aleksander
Zdecydowanie polecam Panią Psycholog Bożenę Nagórską. Zgłoszenie się do psychologa było kluczowym krokiem dla naszej rodziny, a Pani Bożena okazała się wyjątkowo kompetentnym, bardzo życzliwym i empatycznym specjalistą.
Dzięki jej podejściu my i nasza córka, zyskaliśmy cenne narzędzia do radzenia sobie z jej lękami. Córka czuła się bezpieczna i wysłuchana podczas spotkań.
Dla mnie, jako ojca, najważniejsze były konsultacje z rodzicami. Pani Bożena wspaniale rozumie, że zdrowie dziecka wymaga wzmocnienia całej rodziny. Pomogła nam budować głębszą i bezpieczną więź z Klaudią i zredukować jej wysoki poziom lęku.
Jeśli szukacie Państwo profesjonalnego, ciepłego i holistycznego wsparcia – Pani Bożena Nagórska to najlepszy wybór. Z ogromną wdzięcznością.
Tata Klaudii• Psycholog • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Bożena Nagórska
Z całego serca dziękuję za tak wzruszającą i niezwykle szczegółową opinię.
Cieszę się, że wspólnie udało nam się stworzyć dla Klaudii bezpieczną przestrzeń, w której mogła poczuć się wysłuchana i zyskać cenne narzędzia do radzenia sobie z lękiem. Jestem pod wrażeniem Państwa zaangażowania i gotowości do pracy — to klucz do sukcesu.
Dziękując za zaufanie, życzę Państwu wszystkiego, co najlepsze.
-
E
Ewa
Z całego serca polecam tego psychologa! Moje doświadczenia z terapią przerosły najśmielsze oczekiwania. Od pierwszej chwili poczułam się bezpiecznie i zaopiekowana. Atmosfera którą tworzy Pani Psycholog jest niezwykle ciepła, serdeczna i pozbawiona jakiegokolwiek oceniania. Niesamowicie celnie potrafi wskazać źródło problemu i zaproponować skuteczne narzędzia do pracy z dzieckiem. To, co szczególnie doceniam, to fakt, że dzięki jej wsparciu poczułam się zmotywowana i wzmocniona do wprowadzania pozytywnych zmian w naszym życiu.
Psycholog pomogła nam nie tylko zrozumieć źródło problemu, ale także odnaleźć siłę do radzenia sobie z wyzwaniami.
Jeśli szukasz kogoś, kto rzeczywiście słucha, szanuje Twoje tempo i prowadzi Cię z ogromną delikatnością przez najtrudniejsze tematy, to jest to idealna osoba.
Jestem niezmiernie wdzięczna za tę podróż i szczerze polecam każdemu, kto potrzebuje profesjonalnego i pełnego wsparcia. To była najlepsza inwestycja w zdrowie psychiczne mojego dziecka.• Psycholog • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Bożena Nagórska
Pani Ewo, dziękuję za zaufanie i pozytywną ocenę. Cieszę się, że nasza współpraca przyniosła oczekiwane rezultaty.
Odpowiedzi na pytania
10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od miesiąca biorę pramolan mam dziwne lęki nogi mi się uginają uciski w głowie a zwłaszcza w czole jestem bardzo nerwowa boję się wyjść na spacer co to może być
Pani niepokój jest zrozumiały. Kiedy ciało reaguje w taki sposób (uginające się nogi, uciski w głowie), naturalną reakcją jest lęk przed wychodzeniem z domu i narastająca nerwowość.
Należy jednak podkreślić, że Pramolan (opipramol) jest lekiem, który musi być monitorowany przez lekarza, a Pani objawy wymagają konsultacji medycznej. Proszę skontaktować się z lekarzem, który przepisał Pani lek. Nie należy odstawiać go samodzielnie, ponieważ nagłe przerwanie przyjmowania leków tego typu może pogorszyć stan zdrowia.
Miesiąc to czas, w którym lek powinien już zacząć stabilizować samopoczucie. Opisane przez Panią objawy mogą mieć kilka przyczyn:
1. Działania niepożądane - pramolan u niektórych osób może powodować zawroty głowy, uczucie osłabienia nóg czy specyficzne napięciowe bóle głowy.
2. Niewłaściwa dawka - być może dawka wymaga korekty (zwiększenia lub zmniejszenia) przez lekarza prowadzącego.
3. Objawy somatyczne lęku - ucisk w czole i "nogi jak z waty" to klasyczne objawy silnego napięcia lękowego, które lek mógł jeszcze w pełni nie wyciszyć.
Zalecam kontakt z lekarzem prowadzącym.
Witam, jestem w wieloletniej przyjacielskiej relacji z mężczyzną. Nie mieszkamy razem, ale często spędzamy ze sobą czas, pomagamy sobie nawzajem, mamy ze sobą codzienny kontakt. Nie ma tu mowy o miłości, ale o przywiązaniu i dużej sympatii. Odkąd się poznaliśmy wie on, że mam zdiagnozowaną nawracającą depresję. Skutki tej choroby odczuwam na co dzień. Niestety mój przyjaciel należy do osób, które negują depresję jako chorobę, a psychiatrów i psychologów nie uznają. Jego zdaniem są potrzebni tylko tym, którzy mają widoczne i zagrażające sobie i innym zaburzenia osobowości. W związku z tym coraz częściej dochodzi między nami do utarczek i słownych przepychanek. Nie mam już siły tłumaczyć, dlaczego od dłuższego czasu ciężko jest mi prowadzić zorganizowany tryb życia. Zaczynam myśleć, czy może faktycznie tylko nie wmawiam sobie choroby, a po prostu jestem leniwa, chociaż regularnie przyjmuję duże dawki leków antydepresyjnych. Aktualnie pozostaję bez pracy i musiałam przerwać prywatną psychoterapię. Czuję się coraz słabiej emocjonalnie, mało na czym mi zależy, ale nie chcę stracić przyjaciela. Czy istnieje szansa by ocalić tę relację w sytuacji, którą opisałam?...
Sytuacja, w której znajduje się Pani w relacji z osobą negującą Pani stan zdrowia, jest ogromnym obciążeniem dla Pani procesu leczenia. Depresja nawracająca jest jednostką chorobową o podłożu biologicznym, a Pani wysiłki związane z przyjmowaniem leków i podejmowaniem terapii są dowodem na Pani ogromną walkę, a nie lenistwo. Niestety, postawa Pani przyjaciela, choć może wynikać z braku wiedzy lub lęku, bezpośrednio uderza w Pani poczucie własnej wartości i pogłębia objawy depresyjne, co widać w Pani wątpliwościach co do słuszności diagnozy.
Ocalenie tej relacji jest możliwe tylko pod warunkiem wyznaczenia bardzo wyraźnej granicy - Pani zdrowie nie podlega dyskusji ani negocjacjom. Jeśli przyjaciel nie jest w stanie uszanować tej granicy i nadal Panią unieważnia, cena za tę relację – czyli Pani pogarszający się stan psychiczny – może okazać się zbyt wysoka. Proszę pamiętać, że w depresji wsparcie powinno polegać na akceptacji Pani ograniczeń, a nie na wywieraniu presji, której Pani system nerwowy obecnie nie jest w stanie udźwignąć.
Życzę powodzenia.
Psycholog Bożena Nagórska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Bożena Nagórska?Bożena Nagórska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Bożena Nagórska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Bożena Nagórska ma swój gabinet?Bożena Nagórska przyjmuje pod adresem:
- Piaskowa 4 Mrągowo
-
Czy Bożena Nagórska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Bożena Nagórska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Bożena Nagórska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Bożena Nagórska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Bożena Nagórska umawia wizyty?Pod tym adresem Bożena Nagórska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Bożena Nagórska?Bożena Nagórska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Bożena Nagórska: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Bożena Nagórska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Bożena Nagórska?Bożena Nagórska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.