Moje doświadczenie
Pomagam, gdy lęk, stres, samotność i trudne relacje stają się zbyt ciężkie.
Zdarza Ci się czuć, że problemy zaczynają Cię przerastać? Lęk, obniżony nastrój, poczucie pustki czy konflikty w związku mogą sprawić, że trudno odzyskać spokój. W takich chwilach nie musisz radzić sobie sam.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym, łącząc wiedzę psychologiczną z doświadczeniem psychoseksuologa. Wspieram dorosłych, młodzież od 16. roku życia oraz pary.
Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby, które:
zmagają się z lękiem, stresem, atakami paniki,
doświadczają depresji, samotności, niskiej samooceny,
mają trudności w relacjach lub przeżywają stratę i kryzys,
napotykają problemy w sferze bliskości i seksualności.
Tworzę bezpieczną, empatyczną przestrzeń, gdzie możesz poczuć ulgę i odzyskać równowagę. Zapraszam na konsultację – pierwszy krok jest najtrudniejszy, kolejne zrobimy już razem.
*Jako specjalista nie wystawiam opinii ani zaświadczeń dla sądu i nie prowadzę terapii na potrzeby postępowań sądowych. Aktualnie brak miejsc na stałą psychoterapię.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychologia społeczna
- Psychologia seniorów
- Psychologia kryzysu
- Psychologia kliniczna
- Seksuologia
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia koncentracji
- Zespół lęku uogólnionego
- Kryzys w związku
- Lęki
- +61 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Dariusz Trzebuniak
psycholog, seksuolog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Fundacja: Psoni, Novum, Dobra Sieć, PNH, Biznes Innowacje Szkolenia, OS, WSB-NLU (inne)
- Uniwersytecki Szpital w Krakowie | Klinika Psychiatrii
Edukacja
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (w trakcie 4 rok)
- Psychoseksuologia - studia podyplomowe - WSB NLU
- Psychologia - Specj. Psychologia Kliniczna i Osobowości - studia magisterskie - WSB NLU
- Psychologia coachingu i doradztwa personalnego - Wyższa Szkoła Europejska im. Ks. Józefa Tischnera - Kraków
Choroby
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia koncentracji
- Zespół lęku uogólnionego
- Kryzys w związku
- Lęki
- Fobie
- Trauma
- Wypalenie zawodowe
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Bezsenność
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia psychiczne
- Choroby psychosomatyczne
- Nerwica natręctw
- Bezsenność
- Ból emocjonalny
- Myśli samobójcze
- Borderline
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Niskie poczucie własnej wartości
- Anoreksja
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- ADHD
- Dyspareunia
- Histeria
- Impotencja
- Kryzys
- Nerwica
- Niepłodność
- Pochwica
- Przemoc
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia snu
- Uzależnienie od seksu
- Hipochondria
- Moczenie nocne
- Molestowanie seksualne
- Nikotynizm
- Problemy wychowawcze
- Trudności szkolne
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia pamięci
- Zachowania agresywne
- Zmęczenie
- Jąkanie
- Zaburzenia lękowe
- Konsultacja online
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
- Brak sensu życia
- Nadużycia emocjonalne
- Problemy rodzinne
- Współuzależnienie
- Uzależnienie od pornografii
Znajomość języków
- polski
Nagrody i wyróżnienia
- Praca dyplomowa z wyróżnieniem Związek praktyki uważności Mindfulness z rezyliencją psychiczną
- Prca dyplomowa z wyróżnieniem Związek praktyki mindfulness z poziomem satysfakcji z życia
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
Od 220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Wielicka 25/105, Podgórze, 30-554 Kraków
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
70 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Magda
Spotkania były punktualne i w spokojnej atmosferze, czułam się bezpiecznie żeby mówić otwarcie. Dla mnie to była po prostu pomocna, ludzka rozmowa, która realnie coś zmieniła na plus.
• Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dariusz Trzebuniak
Dziękuję
-
A
Arek
Bardzo polecam pana Dariusza. Po kilku pierwszych spotkaniach ustaliliśmy konkretne cele terapii, nad nimi pracowaliśmy i udało się nam je osiągnąć. Zostało mi bardzo konkretnie wytłumaczone skąd się biorą pewne problemy, a metody terapii były dostosowane do moich możliwości, co było dla mnie bardzo ważne.
• Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Dariusz Trzebuniak
Bardzo dziękuję za opinię Cieszę się, że wspólna praca przyniosła realne efekty i że sposób prowadzenia terapii był dla Pana pomocny. Życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze!
-
P
Paulina
Bardzo doceniam współpracę z Panem Dariuszem, jest bardzo dobrym słuchaczem, który wie, w którym momencie zatrzymać i zgłębiać konkretne tematy. Bardzo dobrze wszystko analizuje i pozwala mi lepiej poznać i zrozumieć siebie. To dopiero początek pracy jaki nas czeka - bym mogła odzyskać siebie. Obecnie czeka mnie intensywna praca na oddziale dziennym, wiem jednak, że wrócę niezwłocznie po jej zakończeniu i będę dalej mogła liczyć na pomoc bardzo dobrego specjalisty.
Do zobaczenia bliżej normalności (mam nadzieję) i bardzo dziękuję za dotychczasową współpracę.• Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • psychoterapia indywidualna •
mgr Dariusz Trzebuniak
Dziękuję za podzielenie się swoją historią. Trzymam kciuki, aby ten etap przyniósł spokój i wzmocnienie. Do zobaczenia!
-
P
Paula
Rzeczowy i konkretny psycholog. Skupia się na konkretach i faktycznie pomaga poukładać problemy.
• Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dariusz Trzebuniak
Dziekuje
-
Z
Zuzanna
Pan Dariusz to bardzo uważny i empatyczny psycholog. Przy nim od początku czułam się swobodnie i bezpiecznie, bez oceniania czy presji. Potrafi naprawdę słuchać i trafnie zadawać pytania, które pomagają spojrzeć na wiele spraw inaczej.
Dzięki tej współpracy lepiej rozumiem siebie i swoje emocje, a zmiany są odczuwalne w codziennym życiu. To specjalista, któremu można zaufać i z którym łatwo się otworzyć. Z czystym sumieniem polecam.• Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dariusz Trzebuniak
Dziękuję za opinie
-
P
Spotkanie było w porządku, bez dziwnej atmosfery czy spięcia. Normalna, spokojna rozmowa, bez oceniania.Dało się swobodnie mówić to, co się myśli. Psycholog słuchał uważnie i reagował na bieżąco, nic nie było robione na siłę. Wszystko przebiegło spokojnie i konkretnie. Wyszedłem z poczuciem, że to było dobre i sensowne spotkanie.
• Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dariusz Trzebuniak
Dziekuje
-
M
Pan Darek to osoba, na której można polegać. Ma ogromną cierpliwość, a przy tym potrafi słuchać i spokojnie doradzić nawet w trudniejszych sytuacjach. Współpraca z nim daje poczucie zaufania i pewności, że jest się w dobrych rękach.
• Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dariusz Trzebuniak
Dziękuję za miłe słowa i zaufanie.
-
M
Mariusz
Polecam, wizyta dużo mi rozjaśniła, co dalej mam robić.
• Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dariusz Trzebuniak
Dziękuję za opinię, cieszę się, że wizyta okazała się pomocna.
-
S
Sebastian
Na konsultację umówiłem się bo narobiłem dużo bałaganu w życiu swoim, a co gorsza w życiu najbliższych. Byłem w totalnej rozsypce i wiem że to z mojej winy.. Na konsultacji jednak Pan Dariusz z dużym zaangażowaniem wypunktował najważniejsze kwestie, które rzuciły dużo światła na całą sytuację i zrozumiałem przez tą godzinę więcej rzeczy niż przez kilka lat mojego życia. Oczywiście to początek mojej przemiany, ale czuję że teraz wiem w którym kierunku mam podążać. Myślę, że jeżeli ktoś boryka się z jakimś lękiem, to polecam serdecznie wybrać się na taką konsultację.
• Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • konsultacja seksuologiczna •
mgr Dariusz Trzebuniak
Dziękuję za tę opinię. Cieszę się, że konsultacja wniosła więcej jasności i wsparcia w ważnym momencie. To Pan zrobił najtrudniejszy krok — zdecydował się działać. Życzę powodzenia w dalszej drodze i trzymam kciuki za Pana zmiany.
-
J
joanna
Do pana Dariusza trafiłam po długim czasie zmagania się z lękiem i problemami w relacji. Bałam się terapii, ale od pierwszego spotkania poczułam, że mogę mówić wszystko, bez wstydu i oceniania. Pan Dariusz ma w sobie spokój i takie ciepło, które sprawia, że człowiek sam chce się otworzyć. Czasem było trudno, czasem wychodziłam z sesji z ciężką głową, ale z poczuciem, że coś się we mnie układa. Dzięki tym spotkaniom lepiej rozumiem siebie, przestałam się obwiniać i zaczęłam stawiać granice. To nie są puste rozmowy, tylko realna zmiana. Jestem bardzo wdzięczna za tę drogę i z czystym sercem polecam każdemu, kto chce coś w sobie naprawdę poukładać.
• Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) • psychoterapia indywidualna •
mgr Dariusz Trzebuniak
Bardzo dziękuję za te słowa. To dla mnie ważne, że mogła się Pani poczuć bezpiecznie i naprawdę sobą podczas naszych spotkań. Cieszę się, że ta praca przynosi Pani spokój i daje siłę do dalszych zmian – to największa wartość w terapii.
Odpowiedzi na pytania
109 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam problem z swoją orientację seksualną
Witam, jestem osiemnastoletnim chłopakiem i nadal nie wiem jaką mam orientację sekusalną. U mnie mega dziwnie to wygląda. Generalnie dziewczyny romantycznie nigdy mnie nie kręciły. Nigdy w żadnej się nie zakochałem, nie interesowałem się żadną i tym podobne. Odczuwam podniecenie wobec nich wyłącznie w kontekście mojego fetyszu. Tak typowo seksualnie mnie nie kręcą. Jak jest z chłopakami w moim przypadku ciężko stwierdzić. Otóż jestem po uszy zakochany w moim przyjacielu (przymajmniej ja go uważam za przyjaciela) od mniej więcej 16 roku życia. Wtedy, gdy mi nie odpisał popadłem w mini depresję, myślałem że się obraził i mama się spytała, czy przypadkiem się w nim nie zakochałem xD
Wtedy myślałem, że mam jakaś obsesje na jego punkcie. Dopiero z miesiąc temu zdałem sobię sprawę, że jestem zakochany. Generalnie przez ten czas, gdy bylem w nim zakochany, ale nie widziałem, że jestem próbowałem z chłopakami, bo pomyślałem, że skoro dziewczyny mnie nie kręcą, to może chłopaki będą ale okazało się, że jednak mnie nie kręcą, więc zacząłem myśleć, że jestem aro/ace, ale w głębi duszy mi kompletnie nie pasowało. No i jakiś miesiąc temu, znów zastanawiając się nad swoją orientację, zdałem sobię sprawę (z pomocą czatu gpt), że tak naprawdę nie mam żadnej obsesji na jego punkcie, tylko jestem zakochany! To moje pierwsze zakchanie jak coś. Niedługo po tym odkryciu zacząłem się nim podniecać, masturbować myśląc o nim. Mam wrażenie, że kompletnie zapomniałem o swoim fetyszu, który przez całe życie był jedynym źródłem mojego podniecenia. Poza tym od pewnego czasu wydaję mi się, że inni chłopcy/mężczyźni zaczynają mnie podniecać. Otóż mam tak, że czasami jak o jakimś pomyślę, albo zobaczę, czuję dziwny ucisk w kroczu, albo zapieram dech w piersiach. Nie jestem jednak pewien, czy to prawdziwe, czy sobie wmawiam. Jestem taki zagubiony... Nie przeszkadza mi, że mogę być gejem, a nawet mi to pasuję, ale nie wiem czy mogę identyfikować jako gej. W teorii jestem demi, ale nie czuję się demi. Poza tym gdybym byl demi, raczej w poprzednim przyjacielu też bym się zakochał, a przynajmnie tak mi się wydaję... Jak widać za dużo o tym myślę. Ale wkurza mnie to też z tego powodu, ze przyjaciel, za którym szaleję prawdopodobnie sam jest gejem, o czym sam jakby mi powiedział i chciałbym przed nim zrobić coming out ale nie wiem jako kto, skoro sam niewiem czy jestem demi/gejem albo kimkolwiek innym, a mówić że nie wiem jakiej orientacji jestem nie chcę, bo nie chce żeby pomyślał, że coś z mną nie tak. Czat gpt powiedział, że moja orientacja się rozwija, ale ja mu nie ufam i chciałbym więc was specjalistów o waszą opinię. Z góry dziekuje za odpowiedzi <3
Rozumiem, że możesz się w tym wszystkim czuć bardzo zagubiony i zmęczony. To, co opisujesz, nie jest proste ani czarno-białe i naprawdę nie da się tego zamknąć w jednej etykiecie czy „rozgryźć” samym myśleniem. Seksualność i zakochanie potrafią rozwijać się w różny sposób, zwłaszcza na początku dorosłości, i to, że coś pojawiło się nagle wobec jednej osoby, nie znaczy, że sobie to wymyślasz albo że coś z Tobą nie gra. Widać tu dużo emocji, ale też sporo napięcia i poczucia, że jesteś z tym sam. Takim rzeczom warto przyjrzeć się spokojnie, w bezpiecznej rozmowie w gabinecie, bez ocen i bez presji, że musisz już wiedzieć, kim jesteś.
Jak podjąć konkretną decyzje, czy mam zostać z mężem czy odejść i zacząć budować ją bez problemów ?!
Dzień dobry, dziękuję za pytanie. To, o czym Pani mówi, jest naprawdę poważne i delikatne. I jednocześnie — to nie jest decyzja, którą podejmuje się wyłącznie „rozsądkiem” i logicznymi argumentami. Z perspektywy psychodynamicznej powiedziałabym, że pytanie „czy zostać czy odejść” bardzo często jest wierzchołkiem góry lodowej. Pod spodem zwykle są głębsze warstwy: Pani potrzeba bezpieczeństwa, lęk przed samotnością, może poczucie winy, może złość, może rozczarowanie, a może nadzieja, że coś się jeszcze zmieni. Czasem w takich momentach odzywają się bardzo stare doświadczenia — z domu rodzinnego, z pierwszych relacji — które wpływają na to, jak dziś przeżywa Pani bliskość i rozstanie. Zauważam też, że mówi Pani o „budowaniu jej bez problemów”. To brzmi jak pragnienie relacji bez bólu, napięcia, konfliktów. Warto się wspólnie zastanowić, czy chodzi o konkretną relację, czy raczej o potrzebę spokoju, ulgi, bycia w czymś, co nie rani. Czasem chcemy odejść nie tylko od drugiej osoby, ale od własnego cierpienia. Tego typu dylematy bardzo często są tematem pracy terapeutycznej, bo nie chodzi tylko o wybór A albo B, ale o zrozumienie, z jakiego miejsca w Pani ten wybór miałby zostać podjęty. Decyzja podjęta z lęku będzie inna niż decyzja podjęta z poczucia wewnętrznej jasności. Być może zamiast pytać „co powinnam zrobić?”, warto na chwilę zatrzymać się przy pytaniach:
– Co mnie w tej relacji boli najbardziej?
– Czego najbardziej się boję, jeśli odejdę?
– Czego najbardziej się boję, jeśli zostanę?
– Jakie moje potrzeby są tu niezaspokojone?
To są pytania, które rzadko da się rozstrzygnąć w pojedynkę. Dlatego rzeczywiście powiedziałabym, że to temat bardzo odpowiedni do pracy gabinetowej — po to, by mogła Pani podjąć decyzję nie pod presją, nie z desperacji, ale w większym kontakcie ze sobą. Serdecznie pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dariusz Trzebuniak?Dariusz Trzebuniak to psycholog, seksuolog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dariusz Trzebuniak oferuje usługi takie jak: coaching, interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna, konsultacja seksuologiczna, poradnictwo seksuologiczne, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychologiczna online, Konsultacja psychologiczna dla par.
-
Gdzie Dariusz Trzebuniak ma swój gabinet?Dariusz Trzebuniak przyjmuje pod adresem:
- Wielicka 25/105 Kraków
-
Czy Dariusz Trzebuniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Dariusz Trzebuniak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Dariusz Trzebuniak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dariusz Trzebuniak to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Dariusz Trzebuniak?Języki, których używa Dariusz Trzebuniak to polski.
-
Jak Dariusz Trzebuniak umawia wizyty?Dariusz Trzebuniak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dariusz Trzebuniak?Obecnie Dariusz Trzebuniak nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Dariusz Trzebuniak: co mówią pacjenci?70 osób dodało swoją opinię. Dariusz Trzebuniak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dariusz Trzebuniak?Dariusz Trzebuniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Odzyskaj Siebie Dariusz Trzebuniak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: