Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jeśli zmagasz się z paraliżującym lękiem, Twoje ciało wysyła sygnały, których nie potrafisz zinterpretować, podejrzewasz u siebie ADHD lub nosisz w sobie ciężar trudnych, przeszłych doświadczeń - jesteś we właściwym miejscu. Wierzę, że psychoterapia to nie tylko rozmowa o trudnościach, ale przede wszystkim wspólne wypracowywanie konkretnych narzędzi, które pozwolą Ci odzyskać realny wpływ na swoje życie.

Nazywam się Katarzyna Kubiak. Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej codziennej praktyce gabinetowej kieruję się wyłącznie podejściem opartym na dowodach naukowych (Evidence-Based Practice). Oznacza to, że metody, które Ci proponuję, mają potwierdzoną badaniami skuteczność.

Ponieważ każdy człowiek jest inny, klasyczne techniki CBT łączę z nowoczesnymi podejściami tzw. Trzeciej Fali:

  • Terapią Akceptacji i Zaangażowania (ACT) – która pomaga przestać walczyć z własnymi myślami, a zacząć żyć w zgodzie z tym, co dla Ciebie naprawdę ważne.

  • Terapią Skoncentrowaną na Współczuciu (CFT) oraz Terapią Schematu – które są niezwykle pomocne w pracy nad krytykiem wewnętrznym, niskim poczuciem własnej wartości oraz utrwalonymi, bolesnymi wzorcami reagowania.

Dużą wagę przywiązuję również do relacji terapeutycznej, opartej na partnerstwie, poczuciu zaufania i bezpieczeństwa.

Do mojego gabinetu zapraszam osoby dorosłe, które doświadczają trudności w następujących obszarach:

  1. Zaburzenia lękowe i psychosomatyka: Pomagam oswoić lęk (panikę, fobie, ciągły niepokój) oraz zrozumieć objawy płynące z ciała, gdy medycyna nie znajduje fizycznej przyczyny.

  2. ADHD u dorosłych: Pomagam osobom neuroróżnorodnym poukładać codzienność. Wspólnie pracujemy nad organizacją czasu, prokrastynacją, regulacją emocji i budowaniem poczucia własnej wartości w świecie niedostosowanym do Twojego neurotypu.

  3. Praca z traumą i trudnymi doświadczeniami: W tym obszarze pracuję w ujęciu integracyjnym, zapewniając bezpieczną przestrzeń do przetworzenia bolesnej przeszłości, z pełnym szacunkiem dla Twojego tempa i gotowości.

Pierwsze 1–3 spotkania to konsultacje. To czas dla nas na bezpieczne poznanie się, nazwanie problemu oraz określenie celów, jakie chcesz osiągnąć w terapii. Nie musisz się specjalnie przygotowywać - przyjście z poczuciem, że jest coś dla Ciebie trudnego, jest wystarczającym powodem, by zacząć.

Jeśli czujesz, że nadszedł moment na zmianę, zapraszam Cię do kontaktu i rezerwacji terminu w kalendarzu.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychosomatyka
  • Diagnoza psychologiczna

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna online

    190 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    190 zł

  • Terapia poznawczo-behawioralna

    190 zł

  • Coaching ADHD

    190 zł

Adresy (4)

Katarzyna Kubiak

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Blik
  • Karta płatnicza
  • Przelew na konto

Telefon

795 19...
Katarzyna Kubiak
Gabinet psychologiczny Katarzyna Kubiak

Dobrzecka 95/lokal 14, 62-800 Kalisz

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

795 19...
Katarzyna Kubiak
Terapiatuli Kalisz

Nowy Świat 16, 62-800 Kalisz

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Przelew na konto
  • Karta płatnicza

Telefon

795 19...
Katarzyna Kubiak
Konsultacje online dla stałych pacjentów

Kalisz

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik
  • Karta płatnicza

Telefon

795 19...

30 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • O

    Pani Kasia jest empatyczna, zaangażowana, emanuje spokojem i ciepłem. Uważnie słucha i wychwytuje szczegóły, które dla mnie często były niezauważalne, a pozwoliły mi na zrozumienie moich problemów. Zapoznała mnie z wieloma metodami, które pozwoliły mi lepiej radzić sobie z nimi.
    Prawie rok spotkań z nią pozwolił mi się otworzyć, podnieść samoocenę i przetrwać ciężki dla mnie czas żałoby.

     • Konsultacja online terapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Katarzyna Kubiak

    Serdecznie dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego! :)


  • O

    Pani Katarzyna jest pełna empatii, zaangażowania a rady oraz wiedzę, które mi przekazuje bardzo pozytywnie wpłynęły na jakość mojego życia. Pierwszy raz realnie czuję, że można mi pomóc...
    Polecam serdecznie!

     • Terapiatuli Kalisz Konsultacja psychologiczna (dorośli)  • 

    mgr Katarzyna Kubiak

    Pani Olu, bardzo dziękuję za opinię. Serdecznie pozdrawiam! :)


  • J

    Jestem w terapii z Panią Katarzyną od około pół roku. Terapia prowadzona jest w nurcie poznawczo-behawioralnym - dzięki niej uczę się rozumieć mechanizmy własnego zachowania i skąd biorą się moje reakcje. To przekłada się na konkretne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
    Szczególnie cenię jej wiedzę w zakresie pracy z osobami z ADHD - czuję się naprawdę rozumiany, a nie tylko wysłuchany. Dla osób szukających kogoś z realnym doświadczeniem w tematyce neuroróżnorodności - bardzo trafny wybór. Atmosfera na sesjach jest ciepła i luźna, łatwo się otworzyć. Zdecydowanie polecam.

     • Terapiatuli Kalisz Konsultacja psychologiczna (dorośli)  • 

    mgr Katarzyna Kubiak

    Bardzo się cieszę, że nasza współpraca przynosi efekty. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie :)


  • W

    Bardzo polecam Panią Katarzynę jako psychoterapeutkę. Jest niezwykle zaangażowana, spokojna, empatyczna i uważna na potrzeby drugiej osoby. Szczegółowo wyjaśnia omawiane kwestie, dzięki czemu wszystko staje się bardziej zrozumiałe. Tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, co ułatwia otwarcie się. Serdecznie polecam :)

     • Terapiatuli Kalisz Konsultacja psychologiczna (dorośli)  • 

    mgr Katarzyna Kubiak

    Pani Weroniko, bardzo dziękuję za opinię! Pozdrawiam serdecznie :)


  • D

    Pani Katarzyna to bardzo kompetentna i zaangażowana specjalistka. Terapia poznawczo-behawioralna, którą prowadzi, jest dopasowana do moich potrzeb i przebiega w spokojnej, wspierającej atmosferze. Dzięki jej podejściu nauczyłem się lepiej rozumieć swoje reakcje oraz skutecznie radzić sobie z atakami paniki. Otrzymałem konkretne narzędzia i wskazówki, które mogę stosować na co dzień. Zdecydowanie polecam jej pomoc każdemu, kto zmaga się z podobnymi trudnościami.

     • Terapiatuli Kalisz Konsultacja psychologiczna (dorośli)  • 

    mgr Katarzyna Kubiak

    Panie Dawidzie, dziękuję za zaufanie i bardzo się cieszę, że nasza współpraca przynosi efekty :)


  • A

    Pani Kasia to bardzo empatyczna i zaangażowana psychoterapeutka. Tworzy spokojną, bezpieczną atmosferę, w której łatwo się otworzyć. Uważnie słucha i naprawdę stara się zrozumieć, a jej wskazówki pomagają spojrzeć na problemy z innej strony. Widać, że zależy jej na pacjencie. Serdecznie polecam:)

     • Terapiatuli Kalisz  • 

    mgr Katarzyna Kubiak

    Pani Aniu, bardzo dziękuję za motywującą opinię. Pozdrawiam serdecznie :)


  • Pani Kasia jest empatyczną osobą i cierpliwie słucha drugiego człowieka dając cenne wskazówki do lepszego zrozumienia siebie i innych. Pomogła mi w kilku bieżących problemach.

     • Konsultacja online terapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Katarzyna Kubiak

    Bardzo dziękuję za opinię! Cieszę się, że mogłam pomóc :)


  • K

    Do Pani Katarzyny trafiłem ponad pół roku temu, mając za sobą kilka nieudanych podejść do pracy z innymi terapeutami.

    Już od pierwszych spotkań zwróciłem uwagę na jej spokój – widoczny w gestach, doborze słów i w tym, że nigdy mi nie przerywała, gdy mówiłem.

    Dostrzegłem również, że Pani Katarzyna uważnie słucha i zwraca uwagę na szczegóły, które notuje. Nigdy nie czułem się oceniany ani przez moment nie odniosłem wrażenia, że moje granice są przekraczane.

    Na pełne efekty terapii trzeba jeszcze poczekać, ale już teraz mogę powiedzieć, że wiem o sobie więcej niż kiedykolwiek wcześniej. To z całą pewnością zasługa wiedzy i zaangażowania Pani Katarzyny.

    Nasze spotkania mają różny przebieg – bywam zdołowany i bliski płaczu, ale czasem przychodzę w dobrym humorze. Pani Katarzyna zawsze trafnie odczytuje mój stan, a zdarza się, że swoimi komentarzami potrafi mnie nawet rozbawić.

    Opinię wystawiam po ponad 20 spotkaniach i z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Katarzyną.

     • Terapiatuli Kalisz  • 

    mgr Katarzyna Kubiak

    Dziękuję za miłe i ważne dla mnie słowa. Pozdrawiam!


  • J

    Pani Kubiak jest specjalistą o wyjątkowej empatii. Zawsze jest przygotowana na spotkanie, dzięki czemu mam pewność, że jestem poważnie i z szacunkiem traktowana. Pani Kasia Kubiak proponowała mi skuteczne metody pracy nad problemem z którym aktualnie przychodziłam, po sesji wychodziłam z poczuciem zaopiekowania i konkretnym narzędziem do samodzielnej pracy. Ciepło, otwartość, takt i poczucie humoru pani psycholog zapewniło mi psychiczne bezpieczeństwo oraz przywróciło wiarę w specjalistów tej dziedziny. Serdecznie polecam usługi pani Kubiak.

     • Terapiatuli Kalisz  • 

    mgr Katarzyna Kubiak

    Bardzo dziękuję za ciepłe słowa Pani Asiu :)


  • I

    Na terapię do Pani Kasi chodzę już od ponad pół roku i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić każdemu, kto rozważa rozpoczęcie terapii poznawczo-behawioralnej. Podczas spotkań otrzymuję ogromne wsparcie, zrozumienie i empatię. Dzięki Pani Kasi zostałam właściwie nakierowana na źródło moich trudności oraz zmotywowana do pracy nad ich rozwiązaniem. Wizyty odbywają się regularnie, w bardzo przyjaznej i bezpiecznej atmosferze. Jestem bardzo zadowolona z efektów, jakie przyniosła mi do tej pory terapia u Pani Kasi.

     • Konsultacja online terapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Katarzyna Kubiak

    Serdecznie dziękuję za miłe słowa Pani Igo :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

57 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące depresja

Mój mąż zaczął się wycofywać z życia. Stroni od ludzi ode mnie również. Przestał mnie dotykać całe dnie potrafi leżeć i patrzeć w okno. Przed znajomymi udaje że jest ok. Przestały go obchodzić jego ulubione zainteresowania. Powtarza, że czuje w środku pustkę socjalnego świata. Życie nie ma dla niego sensu. To nie jest ten sam człowiek. Stracił iskrę życia. On zawsze duszą towarzystwa nagle przygasł. Wciąż próbuje mnie do siebie zniechęcić. Nie chce pomocy specjalisty. Co mogę w tej sytuacji zrobić. Narazie po prostu jestem obok, do niczego nie zmuszam i nie naciskam.

Dzień dobry, objawy, które Pani opisuje, są spójne z obrazem depresji — obejmują wycofanie, utratę zainteresowań, poczucie pustki i braku sensu życia. Warto z troską nazwać to, co Pani widzi, np. powiedzieć, że zauważa Pani zmianę i że to Panią martwi. Jeśli mąż odczuwa opór przed wizytą u specjalisty, można zaproponować na początek konsultację u lekarza rodzinnego, jako mniej obciążający krok. Pomocne bywa też proponowanie drobnych, wspólnych aktywności bez presji, żeby nie pogłębiać jego wycofania. Jednocześnie dobrze zachować uważność, czy nie pojawiają się u niego bardziej nasilone, niepokojące myśli. Zachęcam również, aby zadbała Pani o własne wsparcie, jeśli sytuacja będzie się utrzymywać. Pozdrawiam serdecznie, Katarzyna Kubiak

mgr Katarzyna Kubiak

Witam serdecznie czuje się samotna zraniona i nie wiem co ja mam myśleć już . Partner mój olewa mnie jak pije alkohol nie dzwoni do mnie wogole a jak zadzwonię nie odbiera albo oddzwania po ilus godzinach . Pytałam się czemu do mnie nie dzwoni a on że nie ma takiego kaprysu żeby zadzwonić . Mieszkamy od siebie dalej czuje się z tym fatalnie czuje że nie chce mnie zaczął pić od tygodnia i mało rozmawiamy prawie wogole . Nie wiem co mam robić jak jest trzeźwy to taki nie jest a jak zacznie pić to nie dzwonić do mnie a jak zadzwoni to szybko kończy rozmowę nie jest tak jak po trzezwemu . Zaczynam mnie to boleć szantażuje go ze jak tak będzie robił to skończę z nim a na niego to nie działa nic . Nie wiem co mam robić psychicznie mnie już wykańcza mnie

Dzień dobry,
rozumiem, że opisana sytuacja w relacji z partnerem jest dla Pani bardzo trudna i obciążająca psychicznie. Opisane zachowania wywołują silne poczucie zranienia, samotności oraz bezradności. Wpływ tych wydarzeń na Pani stan emocjonalny wskazuje, że warto byłoby zadbać o własne bezpieczeństwo i komfort. Nie musi Pani mierzyć się z tą trudną sytuacją sama. Zachęcam do umówienia się na wizytę u specjalisty (psychologa lub psychoterapeuty), który pomoże Pani zadbać o własne granice i stabilność psychiczną.
Pozdrawiam serdecznie, Katarzyna Kubiak

mgr Katarzyna Kubiak
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania