Moje doświadczenie
Nazywam się Kinga Chojnacka - Tomkowiak i jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (o specjalnościach psychoterapia oraz psychologia społeczna), a także psychoterapeutką poznawczo - behawioralną w trakcie szkolenia w Centrum CBT EDU (szkole akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii CBT).
Doświadczenie praktyczne zdobywałam m.in. w ramach stażu na oddziale psychiatrycznym w Centrum Medycznym HCP w Poznaniu oraz w pracy w Fundacji Niepodzielni, gdzie prowadziłam regularne konsultacje.
W pracy bardzo ważna jest dla mnie relacje terapeutyczna, dlatego stawiam na tworzenie bezpiecznej przestrzeni, tak bardzo potrzebnej do wyrażania emocji, mówienia o swoich trudnościach i potrzebach. Do każdego z moich Pacjentów podchodzę indywidualnie, aby współpraca była jak najbardziej efektywna.
Oczywiście, gwarantuję całkowitą poufność i szacunek. W pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa PTP.
Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Korzystam z metod CBT (terapii poznawczo - behawioralnej), ACT i terapii schematów.
W czym mogę pomóc?
diagnoza i terapia ADHD
zaburzenia lękowe (napady paniki, fobie specyficzne, fobia społeczna)
depresja
diagnoza i terapia OCD
codzienne trudności
trudności i kryzysy w relacjach
spadek nastroju
poradnictwo psychologiczne
zrozumienie i regulacja emocji
brak motywacji w dążeniu do swoich celów
trening umiejętności społecznych
psychoedukacja
Dlaczego warto się ze mną spotkać?
Stosuję metody i techniki, których skuteczność została poparta licznymi badaniami. Dzięki zindywidualizowanemu podejściu do każdego Pacjenta podczas terapii udaje się osiągnąć wspólnie założone cele.
Gabinet
Moje gabinety mieszczą się się w nowoczesnym budynku w sercu Poznania. Zapewniają prywatność, a przytulny wystrój daje poczucie komfortu i pozwala skupić się na swoich emocjach i odczuciach.
Zapraszam ze zwierzakiem!
Jeśli masz zwierzątko, które jest na tyle wyrozumiałe, aby nie przeszkadzać nam w rozmowie - zabierz je ze sobą!
* Odwoływanie wizyt
Wizytę można odwołać bez kosztów do 24 godzin przed planowanym terminem.
Proszę o respektowanie tego czasu — późniejsze odwołania zazwyczaj nie pozwalają wykorzystać zarezerwowanego czasu terapeuty i w takiej sytuacji obowiązuje opłata za wizytę.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Fobia społeczna
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +18 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Kinga Chojnacka-Tomkowiak
psycholog
Doświadczenie
- Centrum Medyczne HCP - oddział psychotyczny
- Fundacja Niepodzielni
Edukacja
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu - jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia (specjalność: psychoterapia oraz psychologia społeczna)
- Centrum CBT EDU - szkoła psychoterapii akredytowana przez Polskie Towarzystwo Posychoterapii Poznawczo - Behawioralnej
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Fobia społeczna
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Ból emocjonalny
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Wypalenie zawodowe
- Ataki paniki
- ADHD
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zmęczenie
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
190 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
190 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
650 zł -
-
Diagnoza zaburzeń kompulsywno-obsesyjnych
650 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (sobota)
210 zł -
-
-
-
-
Adresy (3)
Filarecka 7/1c, Wilda, 61-502 Poznań
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Engeströma 10, Jeżyce, 60-571 Poznań
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
34 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Julia
Pani Kinga to pierwsza terapeutka w moim życiu, u której poczułam, że jestem w bezpiecznym miejscu i ktoś faktycznie skupia się na tym, co mówię. Świetna specjalistka, którą z całego serca polecam! :)
• Gabinet online • Psychoterapia •
mgr Kinga Chojnacka-Tomkowiak
Ślicznie dziękuję za miłe słowa Pani Julio. Stworzenie bezpiecznej przestrzeni to mój pierwszy cel, bardzo się cieszę, że zostaje spełniany
-
Z
Z C
Pani Kinga jest bardzo przyjazną osobą. Spotkanie miało przyjazny ale profesjonalny klimat. Definitywnie wrócę na dalsze wizyty.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Kinga Chojnacka-Tomkowiak
Miło mi to słyszeć Dziękuję za opinię
-
Z
ZT
Wizyta przebiegła w spokojnej atmosferze, a sama terapeutka wykazywała się dużym zaangażowaniem, empatią i celnymi uwagami. P. Kinga daje poczucie zrozumienia, można poczuć się bezpiecznie i komfortowo. Serdecznie polecam
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Kinga Chojnacka-Tomkowiak
Dziękuję za zaufanie i ciepłe słowa
-
S
SP
Bardzo polecam!
Już na pierwszym spotkaniu poczułam ogromne zaangażowanie ze strony p. Kingi.
Ze spokojem wysłuchała, wytłumaczyła na czym polega mój problem oraz zaproponowała dalsze kroki.
Całe spotkanie odbyło się w bardzo przyjaznej i spokojnej atmosferze.• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Kinga Chojnacka-Tomkowiak
Ślicznie dziękuję za opinię
-
S
Stanisław
Warto było udać się na rozmowę. Od samego początku człowiek jest zaopiekowany, a przyjazna atmosfera spotkania sprawia, że nie ma tematów wstydliwych, bądź dziwnych. Tutaj profesjonalizm spotyka się z ludzkim podejściem, empatia z brakiem oceniania. Psycholog z powołania. Więcej takich ludzi.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Kinga Chojnacka-Tomkowiak
Bardzo dziękuję za uznanie i opinię
-
Karolina
Przyjazna atmosfera, dzięki której można się otworzyć i swobodnie wyrzucić z siebie milion myśli. Poczułam się wysłuchana. Dziękuję!
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Kinga Chojnacka-Tomkowiak
Ślicznie dziękuję za miłe słowa
-
Z
Zosia
Po pół roku regularnych spotkań z Panią Kingą, widzę realną zmianę w swoim codziennym funkcjonowaniu. Pani Kinga potrafi zadawać trafne pytania i dobrze wyjaśnić aspekty których nie rozumiałam. Zawsze była przy tym empatyczna i miałam poczucie, że dostaje realne rozwiązania na problemy, z którymi mierzyłam się w danym momencie.
• Gabinet psychologiczny • Psychoterapia •
mgr Kinga Chojnacka-Tomkowiak
Serdecznie dziękuję za tak dobrą opinię i okazane zaufanie. Bardzo się cieszę, że nasza praca przynosi efekty, to dla mnie niezwykle ważne i motywujące.
-
W
Wiktor
Byłem na wizycie u pani psycholog i zdecydowanie polecam. Bardzo profesjonalne podejście, pełne zrozumienia i uważności.
• Centrum Zdrowia Psychicznego Imago • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Kinga Chojnacka-Tomkowiak
Ślicznie dziękuję za opinię
-
M
Mateusz
Wizyta odbyła się w przyjaznej atmosferze, czułem się komfortowo i czułem zainteresowanie. Cieszę się że mogłem opowiedzieć co czuje i że pani Kinga przeprowadziła wywiad profesjonalnie i empatycznie.
• Centrum Zdrowia Psychicznego Imago • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Kinga Chojnacka-Tomkowiak
Bardzo dziękuję za opinię
-
A
Agnieszka
Zwlekałam bardzo długo z wizytą u terapeuty. Stresowałam się zupełnie niepotrzebnie. Pani Kinga zapewnia super atmosferę, dzięki której chce się otwarcie rozmawiać. Już po pierwszym spotkaniu miałam określony cel i wiarę w to, że da się go osiągnąć. Dzięki kolejnym spotkaniom odkrywam bardzo dużo rzeczy o sobie, o których nie miałam pojęcia. Pani Kinga ma niesamowicie trafne pytania i spostrzeżenia. Praktycznie po każdej wizycie mam wiele przemyśleń i coraz większą samoświadomość. Rozmowy z Panią Kingą pozwalają mi rozłożyć wszystko na czynniki pierwsze - zrozumieć co się dzieje i dlaczego, a także jakie kroki podjąć, żeby dotrzeć bliżej zamierzonego celu. Polecam każdemu, kto ma coś do przepracowania.
• Centrum Zdrowia Psychicznego Imago • Konsultacja psychologiczna •
mgr Kinga Chojnacka-Tomkowiak
Serdecznie dziękuję za tak życzliwą opinię i okazane zaufanie — to dla mnie bardzo ważne i cieszę się, że mogę pomóc
Odpowiedzi na pytania
104 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,. Mam 34 lata i jestem z żoną małżeństwem 9 lat piszę, ponieważ mam problem w relacji z żoną, który coraz bardziej mnie obciąża i nie wiem, jak sobie z nim poradzić.
Z mojej strony czuję dużą potrzebę bliskości – zarówno emocjonalnej, jak i fizycznej. Często mam ochotę na kontakt, rozmowę czy zbliżenie. Natomiast żona ma dużo mniejszą potrzebę w tym zakresie. Do zbliżeń dochodzi rzadko (około 2–3 razy w miesiącu) i praktycznie nigdy nie wychodzi to z jej inicjatywy.
Ona mówi, że ją podniecam i że wszystko jest w porządku, ale jednocześnie często mówi, że „nie chce jej się” albo jest zmęczona. Zdarza się też, że bywa bardzo ciepła, potrafi się śmiać, rozmawiać, sama zadzwonić – a innym razem jest wycofana, chłodna i nie ma ochoty na kontakt. To jest dla mnie bardzo trudne, bo nie rozumiem, z czego to wynika.
Staram się dbać o relację – organizuję wspólny czas, romantyczne wieczory, inicjuję rozmowy – ale mam wrażenie, że dla niej nie jest to tak ważne jak dla mnie. Coraz częściej czuję frustrację, odrzucenie i bezsilność.
Chciałbym zrozumieć, czy problem leży po mojej stronie, po jej stronie, czy w naszej komunikacji, i co mogę zrobić, żeby poprawić naszą relację, zamiast ją pogarszać.
Zależy mi na tym związku, dlatego szukam pomocy i wskazówek, jak do tego podejść. Z miesiąca na miesiąc czuje się coraz gorzej. Prosze o pomoc
Dzień dobry,
Opisuje Pan bardzo obciążającą sytuację i rozumiem, że może to budzić poczucie odrzucenia i frustracji.
Różnice w potrzebie bliskości i seksualności są dość częste w związkach i mogą mieć wiele przyczyn, od zmęczenia, stresu, obciążenia codziennością, przez sposób przeżywania bliskości, aż po kwestie związane z emocjami w relacji czy komunikacją. To, że żona momentami jest ciepła i zaangażowana, a innym razem wycofana, może dodatkowo nasilać Pana niepewność, a mieć bardzo wiele źródeł i to różnych w różnych momentach. W takiej sytuacji kluczowe jest nie tylko „staranie się bardziej”, ale raczej próba spokojnego zrozumienia, co stoi za tym po drugiej stronie. Ważna będzie rozmowa bez presji i bez sprowadzania rozmowy wyłącznie do częstotliwości zbliżeń, a Pana odczuć, starań i chęci zrozumienia. Czasem pomocne jest też przyjrzenie się, jak obie strony rozumieją bliskość i czego w niej potrzebują.
Jeśli rozmowy nie przynoszą efektu lub kończą się napięciem, warto rozważyć terapię par jako przestrzeń, w której można to bezpiecznie poukładać i lepiej się wzajemnie zrozumieć.
Pozdrawiam,
Potrzebuje porady i wsparcia w kwestii mojego zachowania…
Po pierwsze, nie wiem co odpowiedzieć jak jakiś starszy znajomy z pracy się mnie pyta co tam? Wiem, że to z grzeczności ale i tak mam pustkę w głowie co na to odpowiedzieć, nie umiem w small talk,
z aktualnym szefostwem mam ogromny stres jeśli chodzi o rozmowę ,
ludzie widzą że się stresuje i jestem nieśmiała co też mi bardzo przeszkadza bo chciałabym się kreować na osobę pewną siebie i odważna i znająca swoją wartość a nie podważać wszystko co robię.
Przejmuje się opinią innych za bardzo
chce dobrze wypaść ale i tak czuję że nie wypadam dobrze.
Chciałabym czuć większy luz w rozmowie z innymi ludźmi, przestać się obwiniać o wszystko i chciałabym żeby ludzie dobrze o mnie myśleli. Stwarzam aurę niedostępnej lub zestresowanej osoby z którą ciężko się rozmawia. Chodzi tu głównie o pracę, studia. Ja bardzo chce wypaść dobrze a czasami mam schize że każdy mnie obgaduje i myśli o mnie w negatywny sposób. o co chodzi? czy to jest jakieś zaburzenie? jak sobie z tym radzić co mi pomoże? Dodam też że jestem bardzo wrażliwa i trochę wręcz przewrażliwiona na swoim punkcie i bardzo często się porównuję do innych ludzi.
Marzę o byciu konkretną, stanowczą osobą, która wie czego chce od życia i przez to zyskuje szacunek innych.
Za dużo myślę o innych a nie o sobie….
Dzień dobry,
Sytuacja, którą Pani opisuje zawiera w sobie elementy lęku społecznego, a nie "braku charakteru" i charakteryzuje się właśnie częstym napięciem i nadmiernym skupieniem uwagi na sobie widzianym w oczach innych oraz ich ocenie.
Kiedy człowiek bardzo chce dobrze wypaść, często zaczyna nadmiernie kontrolować siebie, analizować każde słowo i reakcję innych, przez co trudno o luz i naturalność. Z tego powodu mogą pojawiać się myśli typu „wszyscy widzą, że się stresuję”, „pewnie źle o mnie myślą”, mimo że inni często wcale nie skupiają się na nas aż tak mocno, jak nam się wydaje. To trochę błędne koło: im bardziej chce Pani wypaść idealnie, tym większe napięcie i większe poczucie, że „coś jest nie tak”. Small talk też nie jest czymś, co „po prostu się ma”, to bardziej umiejętność niż cecha charakteru. Wiele osób odpowiada bardzo prosto: „w porządku, a u Pana/Pani?” i na tym kończy rozmowę. Nie trzeba być błyskotliwym ani cały czas pewnym siebie, aby być pozytywnie odbieranym.
Pomocna bywa praca nad stopniowym odpuszczaniem kontroli nad tym, jak jest się odbieranym, i kierowaniem większej uwagi na kontakt z drugą osobą zamiast ciągłego oceniania siebie. Jeśli widzi Pani, że bardzo wpływa to na codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć konsultację z psychologiem. Opisywane trudności są wielokrotnie zbadane i dobrze poddają się terapii.
Pozdrawiam,
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Kinga Chojnacka-Tomkowiak?Kinga Chojnacka-Tomkowiak to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Kinga Chojnacka-Tomkowiak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, diagnoza ADHD dla dorosłych, Diagnoza zaburzeń kompulsywno-obsesyjnych, psychoterapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, psychoterapia par i małżeństw, Konsultacja psychologiczna online, psychoterapia online, konsultacja psychologiczna (sobota).
-
Gdzie Kinga Chojnacka-Tomkowiak ma swój gabinet?Kinga Chojnacka-Tomkowiak przyjmuje pod adresem:
- Engeströma 10 Poznań
- Filarecka 7/1c Poznań
-
Czy Kinga Chojnacka-Tomkowiak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Kinga Chojnacka-Tomkowiak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Kinga Chojnacka-Tomkowiak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Kinga Chojnacka-Tomkowiak to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Kinga Chojnacka-Tomkowiak?Języki, których używa Kinga Chojnacka-Tomkowiak to polski.
-
Jak Kinga Chojnacka-Tomkowiak umawia wizyty?Kinga Chojnacka-Tomkowiak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Kinga Chojnacka-Tomkowiak?Kinga Chojnacka-Tomkowiak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Kinga Chojnacka-Tomkowiak: co mówią pacjenci?34 osób dodało swoją opinię. Kinga Chojnacka-Tomkowiak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Kinga Chojnacka-Tomkowiak?Kinga Chojnacka-Tomkowiak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Zdrowia Psychicznego Imago
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: