Misjonarska 20, 20-107 Lublin
Czym się różni psycholog od psychoterapeuty?
To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę od osób szukających wsparcia. Oba zawody bywają mylone, a wybór odpowiedniego specjalisty może budzić niepewność. Wyjaśniam, czym się różnią i do kogo warto się zgłosić.
Kim jest psycholog?
Psycholog to osoba, która ukończyła jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia. Zajmuje się diagnozą psychologiczną, opiniowaniem, poradnictwem oraz wsparciem w trudnych momentach życia. Do psychologa warto zgłosić się, gdy potrzebujesz konsultacji, przechodzisz kryzys, chcesz lepiej zrozumieć siebie lub rozważasz diagnozę np. w kierunku ADHD czy spektrum autyzmu. Psycholog pomoże również określić, czy w Twojej sytuacji wskazana jest psychoterapia.
Kim jest psychoterapeuta?
Psychoterapeuta to specjalista, który najczęściej posiada już tytuł magistra psychologii i dodatkowo ukończył (lub jest w trakcie) kilkuletniego podyplomowego szkolenia psychoterapeutycznego w określonym nurcie na przykład poznawczo-behawioralnym (CBT). Psychoterapia to regularna, dłuższa praca nad konkretnymi trudnościami: lękiem, depresją, bezsennością, niską samooceną czy trudnościami w relacjach.
Najprościej mówiąc
Psycholog diagnozuje, doradza i wspiera doraźnie. Psychoterapeuta prowadzi proces terapeutyczny systematyczną pracę nad zmianą, opartą na konkretnej metodzie. Jeśli nie wiesz, czego potrzebujesz, to zupełnie normalne. Właśnie po to jest pierwsza konsultacja: wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i ustalimy, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.
Jako psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia łączę obie perspektywy od pierwszej konsultacji po regularną pracę terapeutyczną. Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie, zapraszam do umówienia wizyty.
09/07/2026
