Dzień dobry, chciałam prosić o poradę, jakie jogurty są najzdrowsze oraz jak czytać ich skład?

Dzień dobry, najzdrowsze są jogurty bez żadnych dodatków, czyli takie które w swoim składzie mają wyłącznie mleko i żywe kultury bakterii jogurtowych. Zawartość tłuszczu to już kwestia osobnicza i uzależniona od diety ogólnie, ilości spożywanych kalorii dziennie oraz ewentualnych niedomagań zdrowotnych. Do takiego jogurtu można dodać wszystko co tylko się chce i lubi i w ten sposób kontrolować jego skład. W razie dodatkowych pytań jak przygotować zdrowy posiłek na bazie jogurtu zapraszam do kontaktu.

Dzień dobry. Najzdrowszymi jogurtami będą jogurty naturalne, które w swoim składzie mają mleko oraz żywe kultury bakterii, najlepiej z podanymi nazwami oraz ich ilością - jak np. Activia naturalna czy jogurty z firmy Maluta. Pozdrawiam serdecznie, Kamila Tomala

Najzdrowsze jogurty to takie, które posiadają w składzie mleko oraz żywe bakterie jogurtowe. Warto wybierać jogurty naturalne bez żadnych, zbędnych dodatków.