Witam, od dwóch miesięcy jest na diecie niskowęglowodanowej. Przed rozpoczęciem diety mój poziom glu

Dieta niskowęglowodanowa jest często zalecana dla osób z insulinoopornością, stanami przedcukrzycowymi, cukrzycą, chorobami neurologicznymi, a także osobom z nadwagą oraz otyłym. W przypadku tej diety, organizm może przestawić się na spalanie tłuszczu, co może prowadzić do utraty wagi. Jednakże, każdy organizm jest inny i reaguje na zmiany w diecie na swój własny sposób.

Jeśli chodzi o poziom glukozy we krwi, to prawidłowy poziom na czczo wynosi od 70 do 99 mg/dl. Idealnie 85 mg/dl. Poziom od 100 do 125 mg/dl jest uważany za nieprawidłowy, a poziom powyżej 126 mg/dl może wskazywać na cukrzycę.

Co do pomiarów glukozy, to zaleca się mierzyć poziom cukru we krwi na czczo rano, przed spożyciem pierwszego posiłku (śniadania). W tym czasie organizm ma przynajmniej 8-10 godzin przerwy od jedzenia i nie ma wpływu na wynik badania.
Zapraszam do kontaktu w celu omówienia szczegółów.

Dzień dobry, w oparciu o wyniki które Pan podaje należałoby przede wszystkim dokonać ewaluacji diety. Istnieje prawdopodobieństwo, że wybrane produkty spożywcze uznane za niskowęglowodanowe nie są akurat dla Pana. Bardzo możliwe, że wprowadził Pan do diety produkty, których Pan do tej pory nigdy nie spożywał i organizm tak na nie zareagował. Bardzo możliwe, że w wybranych przez Pana produktach znalazły się gdzieś "ukryte węglowodany" w formie np. dodatków. Ważne są również pory spożywania posiłków, ilość snu oraz godzina ostatniego posiłku. Zapraszam do kontaktu.

Dzień dobry
Jeśli chodzi o dietę niskowęglowodanową, która jest stosowana w pierwszej kolejności przeanalizowałabym dokładnie Pana jadłospis w celu wyciągnięcia wniosków. Trzeba zwrócić również uwagę, czy przed pobraniem krwi pomiędzy kolacją, a śniadaniem był zachowany odpowiedni odstęp czasu. Jeśli ten odstęp był zbyt krótki, a w zależności od tego co jadł Pan na kolację poziom glukozy może być wyższy. W celu uzyskania większej ilości informacji odnośnie tego typu diety/-t zapraszam do kontaktu.

Dieta / żywienie dietą, ale wpływ na stężenie glukozy może mieć stres i wpływ psychiki czyli czynniki zewnętrzne. Wewnętrznie to kwestia składu produktów, spożycia np. batonik zbożowy z żurawiną - może w składzie mieć Ryż biały ma wysoki indeks glikemiczny 75. Trzeba by było szerzej przyjrzeć się wynikom o różnych porach dnia i po różnych życiowych sytuacjach. notować z 1 miesiąc a następnie skontaktować się ze specjalistą. Zapraszam do kontaktu.