Pytania pacjentów (96)

Z opisu trudno jednoznacznie zdefiniować przyczynę problemu. Proponowałbym zacząć od spokojnego rozćwiczenia kręgosłupa piersiowego i obręczy barkowej. Proponuję zestaw ćwiczeń: youtube.com/watch?v=SkdxLg32qoo.… Więcej

Mogę polecić fizjoterapeutę z dużym doświadczeniem w tej dziedzinie. Proszę o kontakt: panaceum.at.fizjoterapiawkrakowie.pl

Fizykoterapia pomaga w gojeniu ale podstawy problem pozostaje czyli zły wzorzec pracy mięśni w obszarze przedramienia. Skuteczne działanie powinno obejmować: specjalistyczne ćwiczenia, terapię… Więcej

Przyczyn może być kilka, najbardziej prawdopodobna jest zbyt słaba przyśrodkowa głowa mięśnia 4głowego. Bardzo możliwe, że ma Pani również zbyt słabe zginacze kolana, zwłaszcza półścięgnisty i… Więcej

Ma Pan nieaktywne mięśnie stabilizujące stopę. Konieczne jest ich uruchomienie i reedukacja. Wkładki dobrze uzupełniają fizjoterapię ale nie mogą jej zastąpić. Nosząc wkładki przestał Pan używać… Więcej

Rozumiem, że przykurcz dotyczy stawu łokciowego. Utrwalony przykurcz bywa trudny do rozprowadzenia, ponieważ redresja grozi uszkodzeniem stawu. Aby precyzyjnie określić należy zbadać Pacjenta.… Więcej

Mięśnie łydki aktywizują się w trakcie ćwiczeń mięśni stopy. Odpowiedni rozwój wymaga ćwiczenia konkretnej grupy mięśniowej. Należy przeanalizować, które mięśnie są mniejsze i rozpisać cykl treningowy.… Więcej

Poziom napięcia antagonistycznych mięśni stabilizatorów zmienia się w zależności od formy aktywności. Przewaga jednej grupy (w Pana przypadku zginaczy) powoduje asymetrię. Jedynym specjalistą,… Więcej

Jedna grupa mięśniowa nie powinna być ćwiczona częściej niż 3 x w tygodniu. Oznacza to, że te same ćwiczenia na tę samą grupę mięśniową nie powinno się wykonywać bez dnia przerwy. Radzę wprowadzić… Więcej

Zdarza się, że dolegliwość taka powstaje przy podrażnieniu splotu barkowego lub blokady przestrzeni w obszarze pachy np. nadmierne napięcie mięśni rotatorów. Jeśli pasuje Panu miejsce, zapraszam… Więcej

Niestety nie.

W Pana przypadku jest duża tendencja do nadmiernego napięcia mięśni piersiowych i zębatych. Z kolei mięśnie grzbietu są rozciągnięte i często bolesne. Generalnie, jeśli w młodości cierpiał Pan… Więcej

Przy takiej intensywności ćwiczeń (co godzinę) powinna być już odczuwalna poprawa. Pytanie kluczowe czy ćwiczenia zostały dobrze dopasowane do Pani problemu. Nie mogę postawić diagnozy via internet,… Więcej

Polecam wizytę u neurologa lub neurotraumatologa. W mojej praktyce często spotykam się z dolegliwościami szyja/kark. W Pani przypadku fizjoterapeuta przed zastosowaniem terapii powinien mieć opinię… Więcej

Do 3 - 5 dni po urazie należy stopę oszczędzać - nie obciążać (nie biegać, chodzić oszczędnie), żeby wyhamować stan zapalny. W tym czasie stosować również chłodzenie lub naświetlanie lampą bioptron.… Więcej

Prawdopodobnie problem wynika z nadmiernie napiętych mięśni posturalnych, które ulegają przeciążeniom i dlatego bolą. Polecam terapeutę pracującego metodami sensomotorycznymi, takimi jak Neurac,… Więcej