Pytania pacjentów (126)

2-3 piwa to duże odstępstwo. Według mnie max 1 x na 7-10 dni małe piwo. Pozdrawiam

Jeśli nie pobolewa brzuch, tzn, że nie ma się o co martwić. Pozdrawiam

Jeżeli dieta jestuboga w tłuste ryby, orzechy, nasiona, oleje roślinne, to spokojńie można bez obaw przyjmować tę dawkę wit. E. Pozdrawiam

Węglowodany maksymalnie powinny dostarczać 70% energii, ale powinny to być produkty z grubego przemiału, warzywa i owoce. Należy unikać słodyczy i produktów słodzonych. Tłuszcz przy otyłości to max 20%... Więcej

Zapraszam zatem do skorzystania z moich usług on-line. Pozdrawiam

Na przyrost masy mięśniowej potrzebny jest trening siłowy. Pozdrawiam

Przy insulinooporności należy korzystać z diety o niskim indeksie glikemicznym oraz diety niskokalorycznej (odchudzającej). Jeśli towarzyszą choroby o innym podłożu niż żywieniowym, to należy prowadzić... Więcej

Zapraszam do skorzystania z mojego doświadczenia w układaniu diet indywidualnych w ramach usług on-line. Pozdrawiam

Wszystko dobrze, tylko proszę pamiętać o warzywach i owocach, bo inaczej zakwaszony organizm to ruina. Pozdrawiam

Ja bym sprawdziła jeszcze cukier i insulinę w kierunku insulinooporności. Nie zmienia faktu, że żeby ocenić działanie mądrej diety odchudzającej na spalanie tłuszczu u Pani musiałaby Pani z niej skorzystać.... Więcej

Nie stosuję tej metody i nie widzę potrzeby jej stosowania. Jak już ktoś wprowadzi w życie wszystkie elementarne zasady zdrowego stylu życia, to wówczas może wejść na kolejny szczebel potrzeb organizmu.... Więcej

Przy insulinooporności nie powinno się korzystać z ćwiczeń siłowych, jedyne sensowne to aerobowe. Sugeruję ćwiczenia cardio jako najlepszą aktywność przy otyłości. Pozdrawiam

Jeżeli nie ma podwyższonego cukru i hormonów tarczycy, to proszę przyjść bez żadnych badań, a ja w wywiadzie żywieniowym i zdrowotnym będę szukała przyczyn. I tak od czegoś musimy zacząć. Proszę się umówić... Więcej

Zapraszam Panią do mojej poradni online: jadlospisy.pl/dietetyk-on-line/odchudzanie-przez-internet/
Zamiast kupować książkę, lepiej korzystać z moich dietetycznych przepisów dla osób odchudzających się:... Więcej

Do Łodzi jest blisko, zapraszam zatem do mojej poradni. Cennik łódzki rekompensuje wszelkie niedogodności związane z podróżą - koszty i czas. Pozdrawiam

Dieta wegetariańska nie dostarcza wit. B12, której brak skutkuje anemią, ale wegetarianie muszą się nią suplementować. Każdy wegetarianin może tak zbilansować dietę i w razie potrzeby ją suplementować,... Więcej

W zjn jest dieta wysoce zindywidualizowana. Bezcenne są obserwacje pacjenta. Nawet przy wielu nietolerancjach można zaplanować smaczną dietę, ale niezbędna jest wizyta w stacjonarnym gabinecie, aby przeprowadzić... Więcej

Gotowane: ryż biały, kasza jaglana, komosa ryżowa, kasza krakowska,
owoce i warzywa gotowane, na surowo można tylko: banan, sałaty, pomidor bez skóry i nasion.
niezbędne przyjmowanie na stałe bakterii... Więcej

Na rygorystycznej diecie można schudnąć 15kg w 3 miesiące przy wadze wyjściowej 75kg, ale po co, skoro bardzo szybko pojawi się efekt jojo. Odchudzanie na stałe przy nadwadze to spadki ok 2kg/miesiąc.... Więcej

To jeszcze możliwe schudnąć 10kg w ponad 2 miesiące, ale czas leci i za chwilę to się nie uda w sposób racjonalny - zostanie tylko radykalna dieta, po której i tak przyjdzie efekt jojo. Bez kontaktu z... Więcej