Pytania pacjentów (126)

Zaczęłabym od odstawienia glutenu pszennego (mąka, pieczywo, makarony, pizza, pierogi, kopytka, naleśniki, itp.). Jednak podstawa to zbilansowana dieta, regularne posiłki, odstawienie cukru i słodyczy... Więcej

Nie, pod warunkiem, że jest prowadzona suplementacja wit. B12 i D. Pozdrawiam

Żeby wapń był dobrze przyswajalny to należy pilnować wit. D3 i K2. O tej porze roku aż do kwietnia należy się suplementować co najmniej 1000 j.m. D3. Pozdrawiam

wypróżnienia do 3 dni są jeszcze akceptowalne pod warunkiem, że nie dają dyskomfortu. proszę zwiększyć ilość płynów bez cukru o 0,5 l w porównaniu z ilością aktualną. wieczorem proszę zalać 2 śliwki suszone... Więcej

probiotyk nie jest lekiem lecz suplementem diety. przy obniżonej odporności można go stosować na stałe. optymalnym rozwiązaniem jest przyjmowanie preparatów różnych i różnych producentów (zmieniać po każdym... Więcej

jeśli ktoś tak intensywnie trenuje, to musi mieć idealnie zbilansowaną dietę zwłaszcza pod katem kaloryczności - bez doświadczonego dietetyka się nie obejdzie. działania na "jestem na diecie" z drobnymi... Więcej

utlenianie się kwasów tłuszczowych nienasyconych zachodzi w temp. powyżej 100 st. tak więc wędzenie na gorąco (ok. 90 st) nie niszczy wiązań nienasyconych. rolmopsy z kolei są marynowane w occie spirytusowym... Więcej

Jeśli nie ma przykrego zapachu, to można je jeść. Pływa, ponieważ powiększyła się komora powietrzna podczas przechowywania. Pozdrawiam

Bez dokładnego przeanalizowania sposobu żywienia nie wiadomo co robi Pani źle. Liczenie kalorii to za mało, aby chudnąć. Najważniejsze to wystrzeganie się produktów sprzyjających odkładaniu się tkanki... Więcej

Nie chudnie się na jakieś diecie (chyba że na krótko, a potem jest efekt jojo), tylko na dobrze zaplanowanej diecie indywidualnej. Żeby taką dietę opracować trzeba przeanalizować dokładnie dotychczasowy... Więcej

tak, układam. pozdrawiam

Na diecie bezglutenowej nie musi Pani się suplementować, ponieważ odstawione są produkty tylko 4 zbóż: pszenicy, jęczmienia, żyta i owsa. Ale w zamian w diecie jest dużo przetworów jaglanych, gryczanych,... Więcej

To zależy tylko od indywidualnej tolerancji. Chleb na maślance jest lżej strawny czyli raczej przy zjn z objawami biegunek, a chleb ciemny przy zjn z postacią zaparciową. Pozdrawiam

Jeśli z produktów zawierających białko zjada Pani tylko wymienioną ilość ryb i makaronu, to białka jest w diecie tylko ok. 50g zwierzęcego i 15 g roślinnego. To wcale niedużo przy tak intensywnym treningu,... Więcej

Tak, bez problemu. Szczegóły w cenniku na mojej stronie jadlospisy.pl. Zniżka za wspólną dietę indywidualną zależy od tego, czy posiłki będą różniły się tylko kalorycznością, czy również będą zróżnicowane... Więcej

Zapraszam do mojego gabinetu w Warszawie, szczegóły na stronie jadlospisy.pl. Ja odchudzam pacjentów tylko w oparciu o indywidualnie opracowane diety według potrzeb organizmu, upodobań, rytmu dnia, możliwości... Więcej

Nic extra poza tymi, które zleca lekarz pierwszego kontaktu na co dzień. Dietetyk bazuje na informacjach od pacjenta, ale przydają się bieżące wyniki, które zlecił lekarz oraz wypisy ze szpitala. Pozdrawiam Więcej

Tak, jestem w stanie ułożyć każdą dietę indywidualną, ale proszę o kontakt przez moją stronę internetową jadlospisy.pl i dokładne wypełnienie kwestionariusza żywieniowego. Pozdrawiam

Mądre i zbilansowane odchudzanie, dostosowane indywidualnie do organizmu to jedyna droga do spadku wagi na stałe. Przestrzegam przed "właściwym planem treningowym", który automatycznie podnosi potrzeby... Więcej

Należy umówić się do doświadczonego dietetyka , aby po analizie dotychczasowego żywienia wskazał przyczynę odkładania się tłuszczu, wyeliminował niebezpieczne produkty, potrawy i nawyki i opracował indywidualną... Więcej