Jestem po 40 i podjęłam pracę fizyczną wymagającą chodzenia i przenoszenia ciężkich towarów oraz cią
Jestem po 40 i podjęłam pracę fizyczną wymagającą chodzenia i przenoszenia ciężkich towarów oraz ciągania wysokich, ciężkich palet. Praca sama w sobie nie jest zła, jednak potem boli mnie całe ciało i kregosłup. Z drugiej strony zauważyłam wzmocnienie mięśni i pleców. oraz poprawę kondycji. Jaki wpływ może mieć taka praca na późniejsze zdrowie człowieka i czy będę schorowana na emeryturze z tego powodu?
3 odpowiedzi
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Może dojść do przeciążeń, zwyrodnień stawów, dyskopatii. Wskazana by była profilaktyka, która mógłby wskazać fizjoterapeuta po przebadaniu Pani podczas wizyty. Pozdrawiam!
Dzień dobry, praca jako aktywność wykonywana bardzo regularnie i w dużej objętości czasu wymaga profilaktyki. Jeśli ma Pani pracę która obciąża układ ruchu to warto było by jednocześnie zadbać o siebie i wprowadzić do rutyny takie aktywności które w długiej perspektywie odciążą mięśnie i stawy. Była by to regularna aktywność fizyczna taka jak; pływanie, spacery, stretching lub trening wzmacniający, przydatne moze okazać się także stosowanie wałków do rolowania mięśni oraz mat do akupresury. Pozwoli to utrzymać ciało w dobrej kondycji, a nawet poprawi Pani sprawność i komfort pracy. Pozdrawiam, mgr Sebastian Demski
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.