Dzień dobry mam 17 lat od 7 lat trenuje wczoraj podczas biegania wykręciłam noge do wewnętrznej stro
3
odpowiedzi
Dzień dobry mam 17 lat od 7 lat trenuje wczoraj podczas biegania wykręciłam noge do wewnętrznej strony. Bardzo boli podczas ruchu. Nie jest spuchnięta.
Prawdopodobnie doszło do naciągnięcia, lekkiego skręcenia. Przez pierwsze 3 dni okładać lodem i zbytnio nie obciążać. Jeśli problem będzie się utrzymywać proszę udać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Jeżeli ból nie będzie się zmniejszać to proszę udać się do fizjoterapeuty / osteopaty na badanie. Przy skręceniach mogło dojść do naciągnięcia struktur ścięgnisto-mięśniowych lub więzadłowych. W gorszych przypadka może dojść do pęknięcia łąkotki lub zerwania więzadła krzyżowego przedniego, jednakże byłby obrzęk. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry,
Zalecałbym przez pare dni odciążyć nogę od treningu i obserwować, czy ból się zmniejsza (można dodać zimne okłady 10-15minut). Jeżeli po paru dniach nie będzie dużej zmiany, zalecałbym wizytę u fizjoterapeuty lub lek. ortopedy w celu diagnostyki i podjęcia leczenia.
Zalecałbym przez pare dni odciążyć nogę od treningu i obserwować, czy ból się zmniejsza (można dodać zimne okłady 10-15minut). Jeżeli po paru dniach nie będzie dużej zmiany, zalecałbym wizytę u fizjoterapeuty lub lek. ortopedy w celu diagnostyki i podjęcia leczenia.
Podobne pytania
- Witam, od kilku lat używam niebieskiego inhalatora. Najczęściej oczywiście w nocy i rano obowiazkowo. Do jakiego lekarza mam się udać?
- Witam serdecznie.Mam pytanie, 07.07.2020r. miałem wypadek na rowerze w skutek uderzenia o asfalt złamałem prawą rękę.Dwie kości przedramienia z przemieszczeniem(trzonowe).Operacyjnie ręka została złożona na płytki LCD(2 płyty 18 wkrętów).Stosowałem przez 60dni exogen.Niestety do dzisiaj brak zrostu kostnego.Jaki…
- Jestem osobą "współuzależnioną" od dawna w procesie terapeutycznym lecz nadal do końca nie wiem co to oznacza? co się dzieje ze sferą emocjonalną w depresji egzogennej? np. (cytuję jeśli można) Instytut Psychologii Zdrowia PTP pisze tak: "Pan Andrzej Margasiński Rok: 2000 Czasopismo: Terapia Uzależnienia…
- Szanowni Państwo - Witam. jakie najczęstsze mechanizmy obronne używa osoba w depresji o głównie obniżonym nastroju (pesymizm, bezradność, automatyzm) i stanach dysforycznych oraz "latentnych" emocjach "pozytywnych"?
- Szanowni Państwo - Witam. Proszę bardzo mi odpowiedzieć krótko czy to możliwe, że osoba w depresji może decydować, które afekty, emocje, etc. dopuszcza, a które nie (np. niektóre osoby odczuwają radość, a inne nie i to daje takie wrażenie, przynajmniej "optyczne", a mają taką samą "diagnozę")?
- Witam, mam 18 lat i od ponad roku byłam z chłopakiem, z którym byłam szczęśliwa. Natomiast z tygodnia na tydzień zaczynaliśmy się kłócić. Najpierw o nieistotne sprawy, które przeradzały się w poważne sprawy i wypominanie sobie rzeczy, które wydarzyły się w przeszłości. Odbywaliamy dużo rozmów na temat…
- skąd mogą wynikać trudności psychiczne z wyrażaniem płaczu? (niemożność płakania)
- Witam serdecznie, czy picie dużej ilości torebek Melisy (3 lub 4) dziennie może być szkodliwe? Mi nic nie jest od tego...
- Dzień dobry, od dłuższego czasu zastanawiam się czy rozwój mowy u syna przebiega prawidłowo, może zbyt wiele oczekuje, ale mam wrażenie, że dzieci w jego wieku mówią więcej. Obecnie ma prawie 26 miesięcy. Wszystkie słowa wypowiedziane przez nas stara się powtarzać, ale mało z nich stosuje później samodzielnie.…
- Dzień dobry mam problem z Mamą od kilku lat inaczej się zachowuje krzyczy na mnie i na Tatę ale więcej na mnie No to że zadzwoniłam do brata o pomoc że mama mówi na mnie że jestem podła itp i że mnie wygania z domu i miała plan żeby moja koleżanka mieszkała w moim domu a ja z tatą mamy się wyprowadzić…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.