Dzień dobry mam 17 lat od 7 lat trenuje wczoraj podczas biegania wykręciłam noge do wewnętrznej stro

Prawdopodobnie doszło do naciągnięcia, lekkiego skręcenia. Przez pierwsze 3 dni okładać lodem i zbytnio nie obciążać. Jeśli problem będzie się utrzymywać proszę udać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam!

Dzień dobry. Jeżeli ból nie będzie się zmniejszać to proszę udać się do fizjoterapeuty / osteopaty na badanie. Przy skręceniach mogło dojść do naciągnięcia struktur ścięgnisto-mięśniowych lub więzadłowych. W gorszych przypadka może dojść do pęknięcia łąkotki lub zerwania więzadła krzyżowego przedniego, jednakże byłby obrzęk. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry, Zalecałbym przez pare dni odciążyć nogę od treningu i obserwować, czy ból się zmniejsza (można dodać zimne okłady 10-15minut). Jeżeli po paru dniach nie będzie dużej zmiany, zalecałbym wizytę u fizjoterapeuty lub lek. ortopedy w celu diagnostyki i podjęcia leczenia.