Witam, wczoraj z godzinach porannych nagle zacząłem odczuwać ból stopy podeszwowo/brzegowy po stroni

3 odpowiedzi
Witam, wczoraj z godzinach porannych nagle zacząłem odczuwać ból stopy podeszwowo/brzegowy po stronie przyśrodkowej... ból narasta wraz z dotykiem, uciskiem oraz wyprostem palucha, od 2 dni przez wystąpieniem dolegliwości zacząłem biegać... czy może to być zapalenie rozciegna podeszwowego ? Prosiłbym o odpowiedz, dziękuje i pozdrawiam
mgr Marcin Jędrzejewski
Fizjoterapeuta
Konin
Umów wizytę
Brzmi jak problem ze zginaczem długim palucha, być może coś jeszcze.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Karol Filip
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Zapewne jest to spięcie mięśni podeszwy stopy. Ich rozluźnienie powinno przynieść ulgę. Pozdrawiam!
mgr Marcel Szram
Fizjoterapeuta
Gdańsk
Umów wizytę
Dzień dobry,
Może to być spowodowane nowym wysiłkiem dla ciała w postaci biegania - zalecam spróbować na początek automasażu stopy np. piłeczką i ćwiczeń ukierunkowanych na stretching mięśni łydki oraz rozcięgna podeszwowego(dostępne na YT). Na pewno przed kolejnym bieganiem zastosowałbym rozgrzewkę w postaci aktywacji mięśni przed bieganiem - dynamiczne wspięcia na palce, lekkie podskoki. Może Pan spróbować również zredukować dystans biegu oraz intensywność. W razie powtarzających się objawów najlepiej udać się do fizjoterapeuty w celu zbadania przyczyny problemu

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.