Witam, wczoraj z godzinach porannych nagle zacząłem odczuwać ból stopy podeszwowo/brzegowy po stroni
3
odpowiedzi
Witam, wczoraj z godzinach porannych nagle zacząłem odczuwać ból stopy podeszwowo/brzegowy po stronie przyśrodkowej... ból narasta wraz z dotykiem, uciskiem oraz wyprostem palucha, od 2 dni przez wystąpieniem dolegliwości zacząłem biegać... czy może to być zapalenie rozciegna podeszwowego ? Prosiłbym o odpowiedz, dziękuje i pozdrawiam
Brzmi jak problem ze zginaczem długim palucha, być może coś jeszcze.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zapewne jest to spięcie mięśni podeszwy stopy. Ich rozluźnienie powinno przynieść ulgę. Pozdrawiam!
Dzień dobry,
Może to być spowodowane nowym wysiłkiem dla ciała w postaci biegania - zalecam spróbować na początek automasażu stopy np. piłeczką i ćwiczeń ukierunkowanych na stretching mięśni łydki oraz rozcięgna podeszwowego(dostępne na YT). Na pewno przed kolejnym bieganiem zastosowałbym rozgrzewkę w postaci aktywacji mięśni przed bieganiem - dynamiczne wspięcia na palce, lekkie podskoki. Może Pan spróbować również zredukować dystans biegu oraz intensywność. W razie powtarzających się objawów najlepiej udać się do fizjoterapeuty w celu zbadania przyczyny problemu
Może to być spowodowane nowym wysiłkiem dla ciała w postaci biegania - zalecam spróbować na początek automasażu stopy np. piłeczką i ćwiczeń ukierunkowanych na stretching mięśni łydki oraz rozcięgna podeszwowego(dostępne na YT). Na pewno przed kolejnym bieganiem zastosowałbym rozgrzewkę w postaci aktywacji mięśni przed bieganiem - dynamiczne wspięcia na palce, lekkie podskoki. Może Pan spróbować również zredukować dystans biegu oraz intensywność. W razie powtarzających się objawów najlepiej udać się do fizjoterapeuty w celu zbadania przyczyny problemu
Podobne pytania
- Czy lek Dymista można stosować po zabiegu septokonchoplastyki? Obecnie jestem dwa tygodnie po operacji przegrody nosowej i małżowin. Przed operacją miałem problemy z oddychaniem przez nos. Codzienne stosowanie leku Dymista (azelastyna + flutykazon) pozwalało mi na w miarę swobodne oddychanie. Czy po…
- Dzień dobry, Jestem mężczyzną, mam 26 lat i od dłuższego czasu mam silne objawy AZS na całym ciele, dodatkowo puchną mi stawy. Na razie zażywam Cetip, tran i wiesiołek, ale nie widać poprawy. Testy na alergie wyszły negatywne. Do jakiego lekarza powinienem się udać i jakie testy zrobić? Pozdrawiam
- Witam. Czy schizofrenik (haloperidol, zolaxa rapid, depakine chrono, aposuprid, kwetaplex, ryspolept koncta (50) zastrzyk), może pracować w którymś z tych zawodów: Technik mechanik pojazdów samochodowych, elektryk, elektromechanik, mechatronik, Operator maszyn CNC, blacharz/lakiernik samochodowy, glazurnik. Z…
- Witam, jestem kobietą i zastanawiam się nad pójściem na psychoterapię indywidualną, ponieważ chciałabym poprawić jakość moich relacji z otoczeniem oraz przepracować złe doświadczenia z dzieciństwa. Zastanawiam się, czy lepszy byłby dla mnie wybór psychoterapeuty mężczyzny czy kobiety. Niedawno…
- Jak pozbyć się grzybiczej infekcji dróg moczowych? Czy da sie oprócz brania tabletek przeciwgrzybiczych? Jakie badania powinno sie robić na wykrycie grzybiczej infekcji? Czy zakwaszanie moczu pomoże? Czy samo po czasie minie? Jedzenie słodyczy ma znaczenie? --- Objawy: kilka razy w ciągu dnia swędzenie…
- Dzien dobry. Tydzien temu w poniedziałek dostalam lekkich zawrotów glowy i zaburzen równowagi. We wtorek objawy były już tak nasilone ze nie byłam w stanie nawet siedzieć, do tego doszły wymioty i oczoplas poziomy po stronie prawej. Na pogotowiu stwierdzono zapalenie nerwu przedsionkowego po stronie…
- U mojej Babci w wymazie z nosa przed operacją (wymiana stawu kolanowego) wyszło, że ma Gronkowca Złocistego (staphylococcus aureus mssa). Wzrost średni (++). Czy mam się tym martwić? Jak się w takiej sytuacji zachować? Ma przyjmować jakieś antybiotyki? Dodam, że Babcia jest po 80 roku życia. Operacja…
- Proszę o interpretację. Glukoza: na czczo: 102, po 1h: 112; po 2h: 101. Insulina: na czczo: 8,45, po 1h: 94,7, po 2h: 37,5. Dodam że mam nadwagę oraz w rodzinie występuje cukrzyca. Czy wyniki świadczą o tym że również jestem w stanie przedcukrzycowym? Dziękuję za pomoc
- Czy hipochondria może wywołać prawdziwe choroby, czy tylko objawy przypominające dane choroby?
- Od dwóch tygodni dokucza mi ból stopy. Ból dotyczy tylko miejsca pod palcami. Czuję go tylko jak chodzę lub naciskam na miejsce mniej więcej pod 3 i 4 miejscem. Na stopie nic nie widać, żadnych skaleczeń. Co to może być?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.