Pytania pacjentów (77)

Dzień dobry,
1. Nie jestem przekonany co do zasadności długotrwałego stosowania sody, ponieważ neutralizuje ona kwas żołądkowy, co nie jest wskazane okołoposiłkowo. Soda może mieć zastosowanie w intensywnym... Więcej

Dzień dobry. Mutant mass jest dość popularną odżywką u osób będących "na masie", przede wszystkim ze względu na swoją wysoką kaloryczność. Jest to gainer (czyli połączenie odżywki węglowodanowej i białkowej),... Więcej

Dzień dobry. W przypadku przywrócenia okresu po zbyt niskokalorycznych dietach, konieczny jest powrót na kaloryczność utrzymania masy ciała. Niestety dalsze odchudzanie, nawet niewielkim ujemnym bilansem... Więcej

Dzień dobry. Jeśli SIBO jest zdiagnozowane to dietetyk powinien oprzeć się na tej diagnozie oraz wykonywanych pod nią badań i określić odpowiednie zalecenia. Na wizytę warto zabrać wcześniej wykonywane... Więcej

Dzień dobry. Przy okazjonalnym spożyciu na pewno nie zaszkodzi.

Dzień dobry. Stosując dietę FODMAP należy wykluczyć większość zbóż glutenowych, przede wszystkim pszenicę i żyto. Dozwolony jest natomiast orkisz, mimo bycia zbożem glutenowym. Spożywać można również owies,... Więcej

W takim przypadku można również obliczyć BMI i skorzystać z siatek centylowych dla tego wskaźnika. BMI obliczamy ze wzoru masa ciała (kg)/wzrost (cm)^2

Dzień dobry. Powiedziałbym, że wręcz przeciwnie. Zazwyczaj woda z kranu jest wodą twardą (chociaż nie zawsze, zależy od rejonu Polski), więc jest bogata w wapń, który zmniejsza ryzyko chorób serca.

Dzień dobry. W takich przypadkach warto skorzystać z siatek centylowych dla BMI. BMI 22 w siatkach centylowych mieści się w normie i oznacza prawidłową masę ciała.

Dzień dobry. W pierwszej kolejności proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu lub specjalisty, który mógł zlecić to badanie, wtedy specjalista wdroży ewentualne leczenie. Z żywieniowego punktu... Więcej

Dzień dobry. Do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego potrzebny jest również wiek, dlatego trudno mi będzie podać konkretną wartość. W Pani przypadku zastosowałbym maksymalnie współczynnik 1,6 i kontrolował... Więcej

Dzień dobry. Warto skonsultować się ze swoim diabetologiem lub lekarzem POZ. Nieleczona lub źle leczona cukrzyca może powodować wiele powikłań, w tym neurologicznych, ale również te objawy mogą mieć inną... Więcej

Dzień dobry. Przyjmowanie stałej ilości energii to bardzo skuteczny sposób odchudzania i bez obaw można go stosować. Warto jednak pamiętać, żeby nie jeść zbyt mało (poniżej PPM), ponieważ przy długotrwałym... Więcej

Dzień dobry. Niestety Pana problem wykracza poza moje kompetencje i podejrzewam, że większości dietetyków również. Polecam skonsultować się z psychologiem lub terapeutą, ponieważ lepiej zająć się przyczyną,... Więcej

Dzień dobry. Proporcje ciała to często kwestia genetyki, na którą mamy ograniczony wpływ. Rozbudować łydki w czasie ćwiczeń jest dość trudno (w niewielkiej ilości ćwiczeń wykorzystuje się je na tyle, żeby... Więcej

Dzień dobry. Według siatek centylowych masa ciała jest trochę za niska. Warto zadbać o to, żeby dieta miała nieco wyższą kaloryczność, jednak składała się ze zdrowych produktów. Bez dokładniejszej analizy... Więcej

Dzień dobry. Jeśli suplement pochodzi z pewnego źródła, to będzie on bezpieczny. Jeśli nie jest się nadwrażliwym na którykolwiek składnik African mango, to nie ma przeciwwskazań do stosowania, ani skutków... Więcej

Dzień dobry. Niestety nie sposób jest polecić skutecznych tabletek na odchudzanie, ponieważ takie nie istnieją. Żadne z dostępnych na rynku środków nie przynosi wymiernego efektu, często dodatkowo powodując... Więcej

Dzień dobry. Jeśli woda spełnia standardy wody pitnej to jak najbardziej jest bezpieczna dla zdrowia bez gotowania i można ją od razu spożywać. Jeśli woda pochodzi z wodociągu miejskiego/gminnego to na... Więcej

Dzień dobry. Bez większej ilości danych trudno jest określić dokładną przyczynę szybkiego spadku masy ciała, jednak istnieje duże prawdopodobieństwo, że wiąże się on ze zmianą trybu życia i aktywności... Więcej