Pytania pacjentów (164)

Jak można sobie radzić z nerwami... Wszystko od pewnego czasu mnie denerwuje nie wiem czym jest to spowodowane... Są jakieś "Domowe sposoby" na opanowanie tych nerwów?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Prosze rozwazyc spotkanie. Ja w okresie pandemii moge sie spotkac bezplatnie. pozdrawiam KH

Mam 19 lat i od zawsze spotykałem się z informacją, że aby wywołać świadomy sen należy wykonać pewne kroki, odpowiednio się przygotować, a mimo to może to wywołać skutki uboczne. Od długiego czasu potrafię w jakimś stopniu kontrolować swój sen. Chodzi o tworzenie własnych scenariuszy, modyfikowanie ich,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Byc moze warto zajac sie poglebieniem rozumienia dlaczego tak wazne jest samo "wywolanie konkretnego snu" dla Pana. Polecam do rozwazenia - mozna u mnie darmowo troche poeksperymentowac. Prosze sie zastanowic... Więcej

Zwracam się z dosyć dziwnym problemem. Otóż na codzień jestem osobą dosyć wrażliwą, która zwraca na wszystko uwagę,analizuje. Od dwóch tygodni mam dziwny problem - boje się choroby psychicznej. Mimo, że wszystko jest dobrze,mam kochającą rodzinę,chłopak,żadnych problemów...Boję się na tyle, że rano budzę…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Mysli, szczegolnie te natretne, moga tylko narastac, a tak naprawde Pani moze je ruminowac. Oznacza to, ze nieswiadomie wzmacnia Pani to bledne kolo i zasila je ponownymi, jak widac, coraz bardziej dyskomfortowymi... Więcej

Pytanie dotyczące nerwica natręctw

Mam 15 lat i nieustannie dręczą mnie źle myśli. Już w dzieciństwie męczyły mnie wstrętne myśli ( niestosowne, brzydziłam się ich). Pamiętam to bardzo dobrze, bo było to nie do zniesienia. I tak jest teraz, tylko myśli skupiają się wokół innych tematów. Codziennie od kilku miesięcy, bez przerwy nękają…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Samodzielnie sobie z tym wszystkim poradzic..... nie polecam, bo moze byc trudno zaczac. Swietnie, ze sie Pani decyduje cos z tym zrobic, piszac o tym tutaj na forum. Nie wystarczy to jednak. Prosze rozwazyc... Więcej

Mam bardzo ważne dla mnie pytanie. Około 2 lat mam nerwicę lękową (wcześniej z napadami paniki, teraz nie). Byłem u psychiatry, przypisała mi lek Solian. Przyjmowałem go około miesiąca, nawet jeden raz przyjąłem, zamiast 1/4 przypisanej tabletki, 2 tabletki, po czym zrobiło mi się bardzo źle. Później…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Ja, mimo dyskusji dot. farmakologii, chcialbym poprosic Pana o "klatke STOP". Widze, ze to czego Pan doswiadcza nie jest latwe i niesie ze soba duzo cierpienia. Ja jednak nie znalazlem w tym o co Pan pyta... Więcej

Jak poradzić sobie z mega dołem, ktory wynika z tego, że pół roku temu raptem z godziny na godzine zachorowałem na zapalenie prostaty, sikałem krwią przez pewien czas i bez minuty przerwy przez te 6 miesięcy dzień w dzień czuje spore objawy bólowe nadal, dyskomfort, objawy jak przy zapaleniu pęcherza.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Prosze jak najszybciej rozwazyc konsultacje psychiatryczna, w nastepnym kroku psychoterapie jako terapie wspomagajaca. Korzysta Pan z wielu opcji leczenia, ktore moga byc indywidualnie wlasciwe, ale calosciowo... Więcej

Od kilkunastu lat nie mogę sobie poradzić z traumą jaką doznałam w dzieciństwie. Bylam molestowana... Od jakiegoś czasu zaczyna mi to utrudniać codzienne życie. Boję się powiedzieć o tym komukolwiek. Wstydzę się tego... mam pytanie jak wygląda taka terapia?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzien Dobry
Trauma, o ktorej Pani zdecydowala sie napisac, jest "zapamietana" w ciele. Polecam Pani zapisanie sie na sesje SE (Somatic Experiencing). Ja jestem na kursie certyfikujacym z tej metody i... Więcej

Mam 20 lat, normalną rodzinę, brak problemów z używkami. od kiedy pamiętam nie czuję się warta życia. Zaczęłam studia, ale wszystko mnie przerasta, nie potrafię funkcjonować normalnie, mam ochotę tylko siedzieć w internecie, oglądać jakieś głupoty tylko po to, żeby zapomnieć jaką porażką i ciężarem dla…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Ksiazka i jej przeczytanie nie zalatwia sprawy, ale mozna tego zdania uzyc jako symbol. Chce Pani siebie odczytac na nowo, zeby siebie lepiej rozumiec. To uwazam za wielki krok. Prosze skorzystac z "asysty"... Więcej

Nie wiem od czego zacząć. Mieszkam z mamą i w ogóle się z nią nie dogaduję. Mama uważa, że zawsze ma rację. Cały czas mi zwraca : za mało kwiatków w doniczce, a to że czysty ręcznik wyrzuciłam do prania. Jeśli zachowam się tak jak ona to mówi, że jestem zgryźliwa i podła
. Moja mama wyjeżdża za…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

W psychoterapii zwracamy uwage na to czego doswiadcza Pani, a nie mama. Z okazji Dnia Mamy proponuje, aby pozwolila Pani sobie na podjecie decyzji o kilku konsultacjach zeby zadbac o swoja (zinteralizowana)... Więcej

mam 22 lata. Od ok. 2-3 lat borykam się z paraliżującym stresem. Stresuje mnie to, że mogę dostać biegunki w miejscu publicznym, ciągle intensywnie o tym myślę, mam wrażenie, że mój umysł nie ma od tego spokoju (ciągłe analizy "ryzyka", dokładne planowanie każdego kroku). Dodam, że jeżeli o…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Psychoterapia jest procesem, gdzie mogloby dojsc do weryfikacji co to jest, skad sie bierze, dlaczego. Nie jest to przyjemne zaznaczam na poczatku. Ale warto. Jest duzo technik, ale prosze zaifac osobom,... Więcej

Chodzę na psychoterapię prawie rok. Ostatnio wyczułam w rozmowie, że terapia zbliża się ku końcowi, z resztą sama widzę, że są efekty. ALE po tej sesji poczułam smutek, że coś dobrego kończy się w moim życiu, zaczęłam panikować, że to już koniec. I teraz czekając na kolejne spotkanie odczuwam różne emocje…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Warto poruszyc to podczas sesji terapeutycznej. Kwestie rozstania daja znac o sobie, niekoniecznie tylko rozstania z terapeuta/terapeutka. W ogole. Uruchomilo sie cos waznego. Prosze isc za tym. Dla pewnosci... Więcej

Mam 26 lat, przez 25 lat mieszkałam w dysfunkcyjnej rodzinie. Tata nadużywa alkoholu, nigdy nie było przemocy fizycznej, pojawiała się za to przemoc psychiczna - dręczenie pytaniami, wyciąganie spraw z przeszłości, wyzwiska, teorię spiskowe, obarczanie winą oraz groźby. Obecnie mieszkam z partnerem,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Ilosciowo sie bardzo duzo u Pani dzieje. Prosze jak najszybciej rozwazyc konsultacje psychiatryczna - byc moze bedzie potrzebne uruchomienie farmakoterapii dla stabilizacji Pani nastroju. Psychoterapia... Więcej

Mam 28 lat, męża, jestem w 8 miesiącu ciąży, rozwijam własną działalność.
Mam problem z komunikacją z moim mężem. Nie umiemy rozmawiać o tematach dla nach bolesnych, potrzebach. On wyraża swoje emocje albo agresją, albo oskarżeniami, albo zamykając się w sobie, a kiedy dochodzimy do momentu kiedy…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Prosze rozwazyc konsultacje par. Na takie spotkanie musice Panstwo zglosic sie razem. Slowo terapia, psychoterapia w Polsce kojarzy sie z patologia. Prosze namowic meza na spotkanie z terapeuta par (systemowym). Więcej

Czasem miewam wieczorami tak: czuje sie senny, ide leżeć, oczy sie zamykają i nagle podnosze sie łapiąc powietrze w duszności.
Czy to normalne?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Najpierw podloze somatyczne. Prosze sprawdzic. Jesli nie bedzie jasnych somatycznych dolegliwosci, dopiero wtedy rozwazylbym konsultacje psychologiczna. Nasze cialo "jest madrzejsze od nas" i czasami mowi... Więcej

Pytanie dotyczące zaburzenia lękowe

Miałem około 10 miesięcy temu bad tripa jak to się mówi zawsze byłem przeciwny narkotykom kolega raz mnie skusił abym przyjął dawkę mefedronu skusił mnie ale po 15 min było najgorsze bo wszedł ten narkotyk i czułem jakbym miał zaraz umrzeć ale nie zemdlałem ani nic cały czas kontaktowałem ale czułem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzien dobry. Mialem juz mozliwosc pracy z tego typu przezyciem (traumatycznym). Niestety spotkania musza sie odbywac w gabinecie, nie przez siec/telefon. Jesli jest Pan z Wroclawia to prosze to rozwazyc.... Więcej

Pytanie dotyczące depresja

Osoba ,której udzielacie odpowiedzi to może mieć robactwo w sobie. Te paskudztwa wyniszczają organizm, podnoszą ciśnienie i puls bo są w krwioobiegu. Wpływają negatywnie na samopoczucie. Z was magistry z tytułami psychologów, jak ze mnie ksiądz od ojca Derechtora?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Przyjmuje z troska to co Pan/Pani (przepraszam z kontekstu nie wiem) wnosi. Bardzo czesto w psychoterapii spotykam sie z dewaluacja przez pacjenta. Poddajemy to analizie. Wiem, ladunek emocjonalny moze... Więcej

Czy można zerwać kontakt z matką bez słowa wyjaśnienia? Wylaczyć światło i sprawa załatwiona ? Czy to rozwiązuje cokolwiek czy stwarza kolejne problemy? Żadna z nich ani matka ani córka nie poczują się lepiej a myśle, że wręcz przeciwnie . Ich stan psychiczny będzie o wiele gorszy po nagłym zerwaniu…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Niestety "krucjata" przeciw Matce, Ojcu - z doswiadczenia w gabinecie - moze byc wyniszczajaca dla Pani. Z tego co czytam miedzy slowami, to chyba pytanie, ktore Nieswiadomosc usilnie zadaje to "Jak odzyskac... Więcej

Mój problem polega na zbyt szybkim i jakby sztywnym chodzie. Nie potrafie spokojnie przejść prostego odcinka i pewnie rzucam sie w oczy. Czasami (nie zawsze) po takim chodzeniu bolą mnie ramiona, plecy. Wydaje mi sie, że oprócz szybkiego chodzenia, ide i wymachuje rękami zbyt mechanicznie. Nie potrafie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jesli nie ma czynnikow medycznych to warto zaufac temu jak nasze cialo koduje pewne stany psychiczne. Czasami traumy, mocne wydarzenia, aktualne stany emocjonalne. Do przeanalizowania w pierwszej kolejnosci... Więcej

Ponad miesiąc temu zakończył się mój trwający 9 lat związek. Choć próbuję ułożyć sobie życie na nowo, nie radzę sobie z emocjami i powrót do normalnego trybu jest dla mnie bardzo trudny. Czuję, że potrzebuję wsparcia psychoterapeuty. Jaki rodzaj terapii najlepiej wybrać w tej sytuacji?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Biorac pod uwage badania nad czynnikami leczacymi w psychoterapii, okazuje sie, ze sama relacja psychoterapeutyczna jest jednym z kluczowych czynnikow leczacych. Polecam wiec nawiazanie relacji terapeutycznej... Więcej

Moje pytanie dotyczyć będzie osoby, u której podejrzewam pracoholizm. Życie tej osoby kręci się wokół pracy, pracuje od rana do nocy, bierze dodatkowe dyżury, znajduje sobie dodatkowe prace, poza swoją zawodową. Po pracy czuje się wyczerpana fizycznie i psychicznie, często narzeka na bóle głowy, zmęczenie,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Ciesze sie, ze Pani jest to nieobojetne i sie Pani tak mocno martwi i chce zatroszczyc o ta osobe. Niestety, jezeli nawet potwierdzaly by sie te informacje w wywiadzie z taka osoba, to jeszcze jest daleka... Więcej

Poprzednia
1
...
5
6
7
8
9
Następna

Autor

mgr Krzysztof Hanusyk

Psychoterapeuta, Psycholog

Popularne pytania

Katar i ból głowy od miesiąca - co robić?

Takie objawy mogą świadczyć o zapaleniu zatok. Na początek wskazana wizyta u lekarza…

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.