Ponad miesiąc temu zakończył się mój trwający 9 lat związek. Choć próbuję ułożyć sobie życie na nowo

Każdy który pozwoli na przepracowanie emocji, które Pani / Panu towarzyszą. Tu chodzi bardziej o podzielenie się swoimi przeżyciami, może przepracowanie przyczyn rozpadu związku, może przeanalizowanie siebie.

Biorac pod uwage badania nad czynnikami leczacymi w psychoterapii, okazuje sie, ze sama relacja psychoterapeutyczna jest jednym z kluczowych czynnikow leczacych. Polecam wiec nawiazanie relacji terapeutycznej i rozpoczecie pracy nad wgladem w swoje przezywanie i zasoby.

Dzień dobry .Na pewno każde rozstanie wpływa bardzo na człowieka a zwłaszcza po 9 letnim związku Pana/Pani .Jest Pan/Pani świadomy tego, że sam/sama sobie nie poradzi z targającymi emocjami .Jeżeli nie ma wokół żadnej osoby bliskiej gdzie można by opowiedzieć o swoich emocjach ,to bardzo dobrze jednak spróbować zgłosić się do psychoterapeuty.I to On uważam najlepiej określi nad czym można by się skupić i odnaleźć ponownie siebie lub nowa drogę dla siebie po tym związku.A to pozwoli także odzyskać jakiś spokój wewnętrzny.Powodzenia życzę Danuta Skrzypczak

Dzień dobry, wszystko tak naprawdę zależy od Państwa preferencji. Warto zapoznać się z definicjami różnych nurtów terapeutycznych i na tej podstawie dokonać wyboru. Osobiście polecam nurt, w którym sama pracuję - poznawczo-behawioralny (CBT). Zapraszam do siebie na 15-minutową bezpłatną konsultację, podczas której omówimy zgłaszane przez Państwa problemy i podejmiemy dalsze kroki w naszej współpracy.