Pytania pacjentów (79)

Przy planowaniu suplementacji wapnia i magnezu w stosunku 2:1, należy kierować się ilością czystych jonów tych pierwiastków, dostosowując dawkowanie w oparciu o zawartość faktyczną aktywnych form biologicznych,... Więcej

Niemal zawsze w odpowiedzi na pytanie dotyczące konieczności wykonywania badań przed pierwszą wizytą w moim gabinecie, staram się podkreślić, że w mojej praktyce zawodowej nie wymagam od pacjentów przeprowadzania... Więcej

Zalecenie przyjmowania różnych suplementów w odstępach czasowych wynika z kilku istotnych względów. Pierwszym z nich jest optymalizacja wchłaniania składników aktywnych. Niektóre minerały i witaminy mogą... Więcej

Rozumiem Państwa frustrację wynikającą z różnorodnych informacji na temat suplementacji wapnia i magnezu. Niestety, nie istnieje jednoznaczny "złoty standard" stosunku tych pierwiastków, który byłby odpowiedni... Więcej

W kontekście Pani zapytania dotyczącego możliwości stosowania antybiotyków podczas diety wg Anny Dąbrowskiej, ważne jest podkreślenie, że każdy rodzaj diety może wpływać na metabolizm i efektywność działania... Więcej

Nie ma udokumentowanych dowodów naukowych wskazujących, że suplementacja L-glutationu zredukowanego, N-acetylocysteiny, ostropestu, czy resweratrolu bezpośrednio podwyższa poziom selenu we krwi. Jeżeli... Więcej

Z trudnościami w regulacji poziomu selenu mogą wiązać się różne czynniki, w tym mutacja genu MTHFR oraz zespół KPU. Mutacja genu MTHFR wpływa na procesy metylacji, co może zaburzać metabolizm mikroelementów,... Więcej

W przypadku zaawansowanego stanu zapalnego i problemów zdrowotnych, jakie opisujesz, kluczowe jest indywidualne podejście do suplementacji, które powinno być skonsultowane z lekarzem i dietetykiem klinicznym.... Więcej

Rozumiem Państwa frustrację związaną z różnymi rekomendacjami dotyczącymi stosunku suplementacji wapnia do magnezu. Należy podkreślić, że nie istnieje uniwersalny stosunek tych minerałów, który byłby idealny... Więcej

Rzeczywiście, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, znane jako A, D, E, K, mogą być spożywane razem z posiłkiem zawierającym tłuszcze, aby zwiększyć ich wchłanianie. Jednak w przypadku występowania niedoborów... Więcej

Dzień dobry, zdolność przyswajania jonów wapnia przez zdrowy ludzki organizm jest zmienna i zależy od wielu czynników, w tym od formy wapnia oraz obecności innych składników diety. Prawidłowe stężenie... Więcej

Żółtko jaja zawiera substancje zwane foswitami, które mogą utrudniać wchłanianie pewnych minerałów, w tym żelaza. Mimo że jaja są bogatym źródłem wielu składników odżywczych, foswity mogą wiązać się z... Więcej

Rzeczywiście, wiele substancji może wpłynąć na wchłanianie żelaza, jednak kluczową kwestią jest tutaj rola witaminy C (kwasu askorbinowego), która jest zdolna znacząco poprawić absorpcję żelaza niemianowanego,... Więcej

W literaturze naukowej znajdziemy różnorodne badania dotyczące interakcji między witaminą C a B12. Niektóre źródła wskazują, że bardzo duże dawki witaminy C, przyjmowane jednocześnie z witaminą B12, mogą... Więcej

Kwas fitynowy, pomimo potencjalnych negatywnych skutków dla biodostępności minerałów, ma także swoje pozytywne aspekty zdrowotne. Jak wspomniałaś, może on wykazywać działanie antynowotworowe, antyoksydacyjne... Więcej

Można popijać płyny podczas posiłku. Nic nie stoi temu na przeszkodzie o ile nie ma przeciwwskazań od strony medycznej. Wypicie łyków płynów podczas jedzenia może również pomóc osobom z przejadaniem się,... Więcej

Dzień dobry! Przy chorobie refluksowej spożywanie kiszonek może być kwestią indywidualnej tolerancji. Kiszonki, mimo że są zdrowe i wspierają mikrobiotę jelitową, mogą być kwaśne i w niektórych przypadkach... Więcej

Witaj, Adamie. Dieta przy podwyższonych trójglicerydach i cholesterolu powinna opierać się na spożywaniu dużej ilości warzyw (zwłaszcza zielonych), owoców (najlepiej jagodowych), pełnoziarnistych produktów... Więcej

Twoja sytuacja wymaga pilnej konsultacji z lekarzem specjalistą. Utrata 30 kg w 3 miesiące to bardzo duża zmiana, nawet jeśli wyniki badań wydają się „w normie”. Spadek masy ciała, osłabienie oraz problemy... Więcej

Przedawkowanie witaminy C z cukierków „Ciut” byłoby niezwykle trudne do osiągnięcia, a zanim osiągniesz dawkę witaminy C mogącą powodować działania niepożądane, najpierw prawdopodobnie przedawkujesz węglowodany... Więcej