Pytania pacjentów (85)

Nie ma udokumentowanych dowodów naukowych wskazujących, że suplementacja L-glutationu zredukowanego, N-acetylocysteiny, ostropestu, czy resweratrolu bezpośrednio podwyższa poziom selenu we krwi. Jeżeli... Więcej

W przypadku zaawansowanego stanu zapalnego i problemów zdrowotnych, jakie opisujesz, kluczowe jest indywidualne podejście do suplementacji, które powinno być skonsultowane z lekarzem i dietetykiem klinicznym.... Więcej

Rozumiem Państwa frustrację związaną z różnymi rekomendacjami dotyczącymi stosunku suplementacji wapnia do magnezu. Należy podkreślić, że nie istnieje uniwersalny stosunek tych minerałów, który byłby idealny... Więcej

Rzeczywiście, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, znane jako A, D, E, K, mogą być spożywane razem z posiłkiem zawierającym tłuszcze, aby zwiększyć ich wchłanianie. Jednak w przypadku występowania niedoborów... Więcej

Dzień dobry, zdolność przyswajania jonów wapnia przez zdrowy ludzki organizm jest zmienna i zależy od wielu czynników, w tym od formy wapnia oraz obecności innych składników diety. Prawidłowe stężenie... Więcej

Żółtko jaja zawiera substancje zwane foswitami, które mogą utrudniać wchłanianie pewnych minerałów, w tym żelaza. Mimo że jaja są bogatym źródłem wielu składników odżywczych, foswity mogą wiązać się z... Więcej

Rzeczywiście, wiele substancji może wpłynąć na wchłanianie żelaza, jednak kluczową kwestią jest tutaj rola witaminy C (kwasu askorbinowego), która jest zdolna znacząco poprawić absorpcję żelaza niemianowanego,... Więcej

W literaturze naukowej znajdziemy różnorodne badania dotyczące interakcji między witaminą C a B12. Niektóre źródła wskazują, że bardzo duże dawki witaminy C, przyjmowane jednocześnie z witaminą B12, mogą... Więcej

Kwas fitynowy, pomimo potencjalnych negatywnych skutków dla biodostępności minerałów, ma także swoje pozytywne aspekty zdrowotne. Jak wspomniałaś, może on wykazywać działanie antynowotworowe, antyoksydacyjne... Więcej

Można popijać płyny podczas posiłku. Nic nie stoi temu na przeszkodzie o ile nie ma przeciwwskazań od strony medycznej. Wypicie łyków płynów podczas jedzenia może również pomóc osobom z przejadaniem się,... Więcej

Dzień dobry! Przy chorobie refluksowej spożywanie kiszonek może być kwestią indywidualnej tolerancji. Kiszonki, mimo że są zdrowe i wspierają mikrobiotę jelitową, mogą być kwaśne i w niektórych przypadkach... Więcej

Witaj, Adamie. Dieta przy podwyższonych trójglicerydach i cholesterolu powinna opierać się na spożywaniu dużej ilości warzyw (zwłaszcza zielonych), owoców (najlepiej jagodowych), pełnoziarnistych produktów... Więcej

Twoja sytuacja wymaga pilnej konsultacji z lekarzem specjalistą. Utrata 30 kg w 3 miesiące to bardzo duża zmiana, nawet jeśli wyniki badań wydają się „w normie”. Spadek masy ciała, osłabienie oraz problemy... Więcej

Przedawkowanie witaminy C z cukierków „Ciut” byłoby niezwykle trudne do osiągnięcia, a zanim osiągniesz dawkę witaminy C mogącą powodować działania niepożądane, najpierw prawdopodobnie przedawkujesz węglowodany... Więcej

Większość diet z niskim indeksem glikemicznym, z wyłączeniem wegańskiej i wegetariańskiej. Dobrze jest włączać do potraw produkty łatwostrawne lub komponować potrawy lekkostrawne Natomiast w stosowanej... Więcej

Najlepsza dieta to taka, którą będziesz potrafił/a utrzymać długoterminowo, realizować bez większych wyrzeczeń i dzięki której utrwalisz zdrowe nawyki żywieniowe. Musi być dopasowana do Twojego organizmu,... Więcej

Najlepsze źródła białka o niskiej zawartości selenu to: drób, białka jaj, tofu, strączki czy produkty mleczne. Kefiry, twarogi – zawierają niewielkie ilości selenu, ale dostarczają białka i wspomagają... Więcej

Tak. Oba te preparaty mają różne mechanizmy działania, więc ich stosowanie nie koliduje ze sobą.

Dzień dobry, sól kuchenna (sód) nie ma znaczącego wpływu na poziom trójglicerydów we krwi. Aby skutecznie obniżyć trójglicerydy, kluczowe jest ograniczenie ilości spożywanych węglowodanów, szczególnie... Więcej

Sugeruję, aby kwestie związane z suplementacją podczas trwających terapii (dietetycznych, fitoterapeutycznych czy zielarskich) ustalać z osobą zlecającą dany suplement. Specjalista zna historię chorób... Więcej