Pytania pacjentów (24)

Dzień dobry,

to wszystko zależy od tego w jaki sposób stosuje Pani tę dietę, żeby ocenić niedobory musiałabym zobaczyć Pani przykładowe dni odżywiania. Z założenia ta dieta powinna… Więcej

Dzień dobry,
warto na początku udać się do lekarza rodzinnego, który pokieruje dalej na odpowiednie badania, jednakże zbadanie tarczycy mogłoby wiele wyjaśnić (TSH, FT3, FT4, antyTPO, antyTG),… Więcej

Dzień dobry,

Ashwagandha to popularny adaptogen, który pomaga radzić sobie ze stresem, w tym również ułatwia zasypianie. Nie wiem czy w Pana przypadku to wystarczy i czy nie bierze… Więcej

Dzień dobry,
CPM (Całkowita Przemiana Materii dla Pani wynosi około 2000 kcal), może Pani odjąć od tej liczby na początek 300kcal - 400 kcal, wtedy Pani dieta będzie wynosić 1700kcal - 1600… Więcej

Warto pamiętać, że wybór odpowiedniego produktu powinien opierać się na jak najkrótszym składzie. To pierwszy ważny element. W przypadku jogurtów na pierwszym miejscu powinno znaleźć się mleko… Więcej

Dzień dobry,

żeby odpowiedzieć na to pytanie musiałabym z Panią porozmawiać dłużej, bo te 600 kcal, o których Pani wspomina wydają się być niepokojące, tym bardziej, że stosuje Pani… Więcej

Dzień dobry, w intrenecie można znaleźć wiele sprzecznych ze sobą informacji. Dlatego nie dziwi mnie zdezorientowanie w tym temacie. W przypadku tłuszczy roślinnych mogą być niezdrowe, jeśli mamy… Więcej

Dzień dobry, dobrze Pani trafiła, akurat zajmuję się głównie zmianą nawyków, a jadłospisy traktuję bardziej jak dodatkowa pomoc. Myślę, że w Pani przypadku taka strategia sprawdzi się doskonale.… Więcej

Dzień dobry,

pomysł z popijanie czegokolwiek alkoholem, nawet czerwonym winem jest z gruntu rzeczy ryzykowny. Dotyczy to zarówno leków jak i wszystkich suplementów. To po pierwsze,… Więcej

Dzień dobry,

te objawy, o których Pani pisze mogą też wynikać z problemów jelitowych, bo może oprócz wpływu psychicznego na jelita, może Pani mieć dodatkowo problemy z wchłanianiem… Więcej

Dzień dobry, w przypadku insulinooporności dobrze zwrócić uwagę na przerwy pomiędzy posiłkami, bo z jednej strony mówi Pani/Pan, że nie ma czasu na spożywanie posiłków w ciągu dnia, a jednocześnie… Więcej

Dzień dobry,
nie jestem pewna co Pani rozumie pod pojęciem eliminacji. W tej kwestii narosło dużo mitów np. to, że powinniśmy wykluczać ziemniaki czy chleb w czasie odchudzania. To oczywiście… Więcej

Utrata masy ciała opiera się głównie na tworzeniu ujemnego bilansu kalorycznego, co oznacza spożywanie mniej kalorii niż nasz organizm potrzebuje. Na początek warto zacząć od mniejszych ilości… Więcej

Dzień dobry, aby efektywnie zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej, ważne jest stworzenie deficytu kalorycznego, czyli spożycie kalorii powinno być mniejsze niż ilość spalanych kalorii. Deficyt dobry… Więcej

Rozumiem, jak bardzo frustrujące może być dla Ciebie utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych, zwłaszcza w obliczu stresu. Zgadzam się, że zrozumienie głębszych przyczyn Twojego stosunku do jedzenia… Więcej

Przy Twoim wzroście i aktywności fizycznej 1400 kcal jest niewystarczające, zwłaszcza jeśli dążysz do zdrowego wzrostu i rozwoju. Pamiętaj, że w tym wieku Twoje ciało potrzebuje odpowiedniej ilości… Więcej

Dzień dobry, rozumiem Pani obawy dotyczące stosowania siemienia lnianego, zwłaszcza w kontekście różnych informacji, które można znaleźć w internecie. W rzeczywistości siemię lniane jest szczególnie… Więcej

Dzień dobry, to badania genetyczne, więc sugerują jakie może mieć Pani predyspozycje do wystąpienia choroby, w tym przypadku celiakii. HLA DQ2 ujemne oznacza, że nie ma Pani allelu odpowiedzialnego… Więcej

Dzień dobry,

myślę, że warto połączyć siły zarówno z dietetykiem jak i psychologiem, ponieważ często takie napady jedzenia są związane ze sferą emocjonalną i psychiczną. Często z moimi… Więcej

Dzień dobry, jeśli chodzi o kontrolną diagnostykę to dobrze wykonać podstawową morfologię z rozmazem, glukozę na czczo i insulinę na czczo, TSH, fT3,fT4, Profil lipidowy (cholesterol całkowity,… Więcej