Biorę już dłuższy czas spiruline 4 gramy dzieni dostałem w prezencie ashwagandhe bo mam problemy z s
3
odpowiedzi
Biorę już dłuższy czas spiruline 4 gramy dzieni dostałem w prezencie ashwagandhe bo mam problemy z snem i trudności z fukcjawniem w społeczeństwem czy to dobry pomysł żeby spróbować ashwagandy
Dzień dobry, jeżeli nie ma Pan innych przeciwskazań, może może Pan włączyć do swojej suplementacji Ashwagandhe. Jednak w przypadku przewlekłych problemów ze snem oraz trudności z funkcjonowaniem w społeczeństwem sugerowałabym konsultację z lekarzem specjalistą i/lub psychologiem, gdyż sama suplementacja może tego nie rozwiązać.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Ashwagandha to popularny adaptogen, który pomaga radzić sobie ze stresem, w tym również ułatwia zasypianie. Nie wiem czy w Pana przypadku to wystarczy i czy nie bierze Pan dodatkowo innych suplementów lub leków, które by wchodziły w jakąś interakcję. Dlatego warto, aby Pan na początku udał się do lekarza rodzinnego porozmawiał jakie dalsze kroki należy podjąć w Pana przypadku. Zalecam również kontakt z psychologiem lub psychoterapeutą, takie wizyty pomogą Panu odnaleźć przyczynę bezsenności. Polecam również wizytę u mnie (dietetyk), ponieważ często styl życia może potęgować stres czy bezsenność, dlatego współpraca ze specjalistami z różnych dziedzin może być w Pana przypadku przydatna.
Ashwagandha to popularny adaptogen, który pomaga radzić sobie ze stresem, w tym również ułatwia zasypianie. Nie wiem czy w Pana przypadku to wystarczy i czy nie bierze Pan dodatkowo innych suplementów lub leków, które by wchodziły w jakąś interakcję. Dlatego warto, aby Pan na początku udał się do lekarza rodzinnego porozmawiał jakie dalsze kroki należy podjąć w Pana przypadku. Zalecam również kontakt z psychologiem lub psychoterapeutą, takie wizyty pomogą Panu odnaleźć przyczynę bezsenności. Polecam również wizytę u mnie (dietetyk), ponieważ często styl życia może potęgować stres czy bezsenność, dlatego współpraca ze specjalistami z różnych dziedzin może być w Pana przypadku przydatna.
Jak najbardziej przyjmowanie ashwagandhy jest w porządku przy zastosowaniu odpowiednich przerw w suplementacji. Zaleca się przyjmowanie jej przez około 6 miesięcy, a później zastosowanie 1 miesiąca przerwy.
Podobne pytania
- Mam 16 lat i od około 2 miesiący używam kubeczka menstruacyjnego, zawsze mi się wydawało że mam nisko szyjke macicy bo gdy wkładałam cały palec do pochwy to końcówką palca dotykałam macicy. Gdy dzisiaj wyjmowałam kubeczek zauważyłam że szyjka macicy była bardzo nisko, na tyle nisko że byłam w stanie…
- Jestem 11dni po zabiegu labioplastyki. Dziś zauważyłam, że wzdłuż szwów skóra jest biała. Nie odczuwam dyskomfortu. Nic nie boli. Czy to normalny proces gojenia? Trochę mnie to przestraszyło, tym bardziej że podczas porannej toalety dokładnie się oglądałam. Stosuje się do zaleceń pozabiegowych (po każdej…
- Witam serdecznie. Ostatnio miesiaczke mialam 31.03.24. Długość cykli to różnie 31/33 dni. Test pozytywny. 15 maja byłam na wizycie i było widać mały zarodek, którego jednak trzeba było się natrudzić żeby go znaleść. Kolejna wizyta 23.05 i nie można było znaleść zarodka. Kolejna wizyta za tydzień. Czy…
- Witam mam problem gdyż moja 2.5letnia córka budzi się w nocy z przerażeniem, krzykiem i płaczem. Nie wiem dlaczego i nie wiem jak jej pomóc żeby przespała całą noc. Budzi mi się na mleko ale to wygląda tak że zapłakała dałam mleko wypiła i szła spać a teraz już nawet mleka nie chce pić tylko krzyczy…
- W tym momencie mam ropień przy dwóch zębach. Wiem już że będzie potrzebna ekstrakcja, „na szczęście” jeden to ósemka. Lekarz przepisał mi antybiotyk, natomiast mam pytanie. Czy antybiotyk spowoduje „zniknięcie” ropnia tak by można było swobodnie działać na zębie, czy ropień pozostanie i przed ekstrakcją…
- Witam. Dziecko 6 tygodni i 2 dni. Karmione piersią. W ostatnim czasie ma problem z wypróżnianiem się. Na początku, nie licząc smółki, córka wypróżniała się regularnie. Około trzy razy na dobę. Kupa konsystencji kremowej o kolorze pomarańczowym/musztardowym. Z czasem kupa pojawiała się co 2-3 dni. Po…
- Czy zaraz po zastosowaniu blokady w kolano można korzystać z jacuzzi? Czy można należy odczekać określoną liczbę godzin?
- Dzień dobry, wczoraj u lekarza dostałam na dolną prawą szóstkę opatrunek tymczasowy. Ząb jest obecnie pod obserwacją, czekam na jego RTG, aby ocenić, czy cierpię na zapalenie korzenia, czy też zwykle wypełnienie wystarczy do wyleczenia ćmiącego bólu. Lekarz powiedział, że opatrunek nie powinien powodować…
- Dzień dobry. Pracuję w przedszkolu. Miesiąc temu zaraziłam się rumieniem zakaźnym. Miałam zapalenie stawów i wysypkę. W tamtym tygodniu rumień znów pojawił się w przedszkolu. Od wczoraj znów mam wysypkę na nogach i rękach oraz ogólne osłabienie. Czy to może być znów rumień?
- Witam. Mam na prawym barku widocznego guza ok 5cm o nieregularnym rozlanym kształcie.Lekarz ortopeda wykonał usg , stwierdził brak nieprawidłowości w stawie, brak urazu, w RTG brak nacieków na kości.Podejrzewa zmianę o charakterze tłuszczowym. Zostałam skierowana na rezonans magnetyczny.Otrzymałam…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.