Wydaje mi się że mam jakiś problem , bo po mimo zbilansowanej diety , przy 5 posiłkach dziennie i ta

Wydaje się, że czegoś bardzo brakuje, tak bardzo, że uspokojenie, czy rozładowanie tego napięcia może nastąpić tylko poprzez zniwelowanie uczucia głodu i potrzebowania. Sądzę, że psychoterapeuta psychoanalityczny może pomóc rozwikłać tę zagadkę. Życzę powodzenia.

Dzień dobry. Napady objadania są często wynikiem napięcia emocjonalnego, stresu, negatywnych emocji, a także nadmiernych restrykcji w ,,zdrowej diecie". W tej sytuacji pogłębianie restrykcji żywieniowych jest dodatkowym pogorszeniem sytuacji. Dlatego należałoby się udać do psychologa czy do psychodietetyka, aby wspólnie znaleźć przyczynę napadów i czynniki, które Panią do nich predysponują i właśnie nad tym popracować. Pozdrawiam!

Jeśli była Pani już u dietetyka myślę, że warto wybrać się do psychologa lub psychodietetyka aby wykluczyć zaburzenia odżywiania . Jeśli Pani problemy nie mają podłoża psychologicznego warto przeanalizować dotychczasową dietę oraz gospodarkę cukrową .

Myślę, że w tej sytuacji bardziej od dietetyka pomocny byłby psycholog lub psychodietetyk. Należałoby przyjrzeć się sytuacjom, które wiążą się z napadami objadania się.

Kiedy jesteśmy na diecie redukcyjnej spożywamy często zbyt małą ilość kalorii w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Jedząc nawet głównie warzywa i owoce dostarczamy organizmowi węglowodanów co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi. Ten z kolei powoduje wyrzut insuliny by glukoza opadła do właściwego poziomu. Wtedy najczęściej dopada nas uczucie głodu. Proszę zadbać by w diecie pojawiło się chude mięso i ryby, jajka oraz zdrowe tłuszcze.

Dzień dobry Postępowanie w takich przypadkach powinno polegać na równoległej terapii u psychoterapeuty oraz współpracy z psychodietetykiem. Leczenie zaburzeń odżywiania wymaga często interwencji i równoległej terapii u specjalistów z obszaru zdrowia psychicznego oraz dietetyki i psychodietetyki. pozdrawiam serdecznie Kamila Seifert-Jędrzejczak

Zachęcam do skonsultowania problemu z psychodietetykiem lub psychologiem. Niezbędne jest tutaj wykonanie szczegółowego wywiadu żywieniowego w celu wyłapania możliwych przyczyn napadów objadania się. Niestety może być ich wiele, a ich wachlarz jest dość różnorodny - od źle zbilansowanej diety, po nieodpowiedni dobór sposobów radzenia sobie ze stresem lub trudnymi emocjami.

Dzień dobry, zajmuję się jedzeniem emocjonalnym i pomogę Pani z tego wyjść. Potrzebuje Pai zrozumieć dlaczego tak się dzieje, kiedy oraz co na to wpływa. Zachęcam do konsultacji, ponieważ na pewno polepszy ona Pani komfort życia. Pozdrawiam serdecznie Katarzyna Sobolewska

Dzień dobry, warto skorzystać z pomocy psychodietetyka, który spojrzy na Pani trudności kompleksowo, ponieważ nie można oddzielać psychiki i dietetyki, szczególnie w opisywanych przez Panią sytuacjach. Pozdrawiam, Anna Pogorzelska

Z opisu, który Pani podała, wydaje się, że jest Pani osobą zmagającą się z napadami jedzenia, którym towarzyszą silne wyrzuty sumienia i uczucie braku kontroli nad jedzeniem. Jest to dość powszechne zaburzenie jedzenia, które nazywa się zaburzeniem z napadami objadania (Binge Eating Disorder, BED). Przede wszystkim chciałabym podkreślić, że nie jest to Pani wina, a problemy z jedzeniem są poważnym zaburzeniem, które wymaga odpowiedniego leczenia. Proponowałabym skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub psychiatrą, aby omówić możliwości terapeutyczne, w tym psychoterapię. Jednocześnie zalecam, aby skonsultować się z dietetykiem klinicznym/psychodietetykiem specjalizującym się w zaburzeniach jedzenia, który może pomóc w ułożeniu odpowiedniego planu żywieniowego oraz zaproponować strategie radzenia sobie z napadami objadania. Ważne jest, aby pamiętać, że zmiana nawyków żywieniowych i radzenie sobie z napadami objadania może być procesem długotrwałym i wymagającym wysiłku. Jednak z odpowiednim wsparciem i zrozumieniem, można osiągnąć pozytywne rezultaty. Pozdrawiam mgr Klaudia Ułamek Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online

Dzień dobry, w tej sytuacji pomocna będzie konsultacja z psychodietetykiem lub psychologie.

Dzień dobry, myślę, że warto połączyć siły zarówno z dietetykiem jak i psychologiem, ponieważ często takie napady jedzenia są związane ze sferą emocjonalną i psychiczną. Często z moimi pacjentami odkrywamy warstwy, które leżą pod takimi problemami, jeśli jest Pani chętna to zapraszam do współpracy. Pozdrawiam Gabriela Gutowska

Dzień dobry, opisana sytuacja może wskazywać na zaburzenia odżywiania jakim jest kompulsywne objadanie się. Warto przyjrzeć się, czy przyczyną takiego zachowania nie są emocje. Jedzenie może mieć różne funkcje np. za jego pomocą możemy podejmować próby rozładowania stresu lub ucieczki od emocji. To tylko jedna z teorii, konkretniej można określić problem po przeprowadzeniu wywiadu dietetycznego / psychodietetycznego oraz przyjrzeć się obecnemu sposobowi odżywiania. Aby zapobiec takim zachowaniom warto zastanowić się co dzieje się przed epizodem objedzenia, jakie sytuacje, myśli i emocje towarzyszą.

Dzień dobry, w tej sytuacji warto udać się do psychodietetyka, który nie tylko (jak dietetyk) zadba o odpowiednio zbilansowaną dietę, ale także pomoże uporać się z emocjonalnymi przyczynami jedzenia oraz napadami objadania się. Przyczyn napadów objadania jest wiele i często składa się na to kilka czynników.

To, co opisujesz – napady objadania się mimo zbilansowanej diety, utrata kontroli i poczucie winy – to nie brak silnej woli, tylko zaburzenie regulacji jedzenia. Same diety rzadko rozwiązują problem, jeśli nie uwzględnimy aspektów psychologicznych i hormonalnych. Warto zgłosić się do: psychodietetyka lub psychologa specjalizującego się w zaburzeniach odżywiania, dietetyka klinicznego, który pracuje równolegle z wsparciem psychologicznym. Przyjmuję stacjonarnie w Rumi i Gdańsku oraz online, oferując wsparcie w odzyskaniu kontroli nad jedzeniem bez poczucia winy i restrykcji.