Pytania pacjentów (14)

Podejrzewam u siebie depresję, nie mam siły na pracę, nawet pójście pod prysznic jej wyzwaniem. Nie wiem już gdzie szukać pomocy, chodzę na terapie od pół roku, mam wrażenie, że mi nic nie pomaga…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
na początek warto zasygnalizować ten problem psychoterapeucie prowadzącemu psychoterapię, zrozumieć źródło tego problemu i rozważyć wspólnie dalsze działania np. zmiana metod terapeutycznych,... Więcej

Jak otworzyć się przed terapeutą i powiedzieć mu o trudnych dla mnie wydarzeniach? Aktualnie nawet nie mogę sobie wyobrazić takiej sytuacji, w której o tym mówię i chociaż chcę bardzo przepracować traumy, to nie potrafię o nich powiedzieć.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
nie wiem jak długo Pan/Pani uczęszcza na psychoterapię i jakie obszary do pracy terapeutycznej zostały wyznaczone. Jeśli ma Pan/Pani poczucie, że terapia jest pomocna to warto dać sobie trochę... Więcej

W jaki sposób przekazać terspeucie, że dobrze mi się z nim pracuje i że jego metody pracy mi służą, ale brakuje mi tego, że nie odpowiada na moje pytania? Gdy zadaje mu jakieś pytanie, to z myślą, aby mnie zainsporował. Dla mnie.to będzie dobra baza do rozmowy o mnie. Czuje przez to opór i nie chęć do…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
nie wiem w jakim nurcie psychoterapeutycznym odbywa się terapia, a może mieć to tutaj pewne znaczenie. Myślę, że warto w momencie, w którym się to dzieje podzielić się swoimi myślami i uczuciami,... Więcej

Chciałabym pójść na terapię, ale nie wiem od czego zacząć. Mój problem to głównie traumatyczne wydarzenia, które spowodowała moja teściowa oraz aktualne relacje z nią. Nie wiem z kim powinnam się skontaktować i jak wybrać nurt oraz terapeutę?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
w opisanym przypadku pomocne może być podjęcie psychoterapii. Na początek warto poczytać o nurtach psychoterapeutycznych i wybrać taki nurt, którego sposób pracy najbardziej Pani odpowiada.... Więcej

Dzień dobry, czy zmiana myślenia o sobie, świecie i innych ludziach zawsze musi być celem terapeutycznym? Czy można obrać jakiś inny cel w psychoterapii?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
pracuję głównie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), więc odpowiem kierując się tą perspektywą. Cele terapii w CBT ustalane są wspólnie z pacjentem na początku terapii i dotyczą... Więcej

Dzien dobry.

Mam 33 lata i za sobą trzy nieudane związki, obecny prawdopodobnie tez się już kończy. Każdą psuję mimo ogromnej chęci stworzenia dobrej relacji, bądź też na partnera wybieram osobę, która nie jest odpowiednia i mnie rani a potem nie jestem w stanie odejść. Wg partnera w…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
trudności w zbudowaniu stabilnej i dobrej relacji mogą mieć różne podłoże, jednym z nich jest także lęk przed bliskością, który może mieć swoje źródło w przeszłych wydarzeniach.
Pomocna mogłaby... Więcej

Witam! Mam 28 lat mam taki problem mój tata zmarł 18 lat temu, miałam wtedy 10 lat i moje życie stanęło, a ja nie potrafię sobie z tym poradzić..nie mam nikogo z kim mogłabym o tym porozmawiać codziennie chodzę do pracy tam sprawiają że się uśmiecham cały dzień ale gdy wracam do domu ciągle płacze za…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
rozumiem że mimo upływającego czasu Pani nadal bardzo mocno odczuwa brak taty. Gdy ktoś dla nas ważny umrze, może pojawić się wewnętrzna pustka, którą trudno jest załatać. Jeszcze trudniej... Więcej

Dzień dobry,

Zwracam się z prośbą o pomoc w dobraniu psychoterapii. Jestem osobą, która 'boi się żyć' i zmaga się z ciągłym poczuciem winy. Jestem dorosłą osobą, która pragnie budować swoje własne życie, ale gdy tylko rusza do przodu, odczuwa poczucie winy względem rodziców,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
rozumiem, że Pana trudność dotyczy wewnętrznego konfliktu między "wybraniem" własnej ścieżki, a "pozostawieniem" rodziców. W związku z tym często przeżywa Pan lęk i poczucie winy.
Zachęcam... Więcej

Witam, mam problem z emocjami, nie dam rady powstrzymać płaczu w błahych sprawach. Wystarczy, że o czymś pomyślę i mogę się rozpłakać, trzęsie się gardło i wzruszam się na wszystko co możliwe, a później ciężko mi powstrzymać płacz. Jest to bardzo uporczywe wśród grup ludzi, ostatnio na weselu nie zliczę…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
opisany przez Panią problem dotyczyć może problemów w regulacji emocji. Ważne w tym wypadku jest zidentyfikowanie podłoża tego problemu. Aby zrozumieć dlaczego ma Pani te trudność istotne... Więcej

Od jakiegoś miesiąca mam wrażenie że coś mi dolega . Odnoszę wrażenie jakbym miała zemdleć choć nigdy do tego nie doszło . Mam strach przed pójściem do np. Kościoła , boję się samemu iść na cmentarz, zostać w domu czy jechać samochodem. Nigdy nie miałam z takimi rzeczami żadnego problemu . W dodatku…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
objawy które Pani opisuje wskazywać mogą na zaburzenia lękowe, które obejmują objawy somatyczne (tj. szybkie bicie serca, bóle w klatce piersiowej, uczucie omdlenia), poznawcze (zamartwianie... Więcej

Jestem osobą która siebie nie lubi, w dzieciństwie byłam często krytykowana i czułam się gorsza. Cały czas wracam do przeszłości, nie mogąc sobie wybaczyć moich własnych błędów. Jednocześnie wiem, że wracanie myślami nic nie daję. Błędy są ludzkie i uczę się na nich. Ale cały czas męczy mnie przeszłość…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
częste powracanie do przeszłych wydarzeń nazywamy ruminacjami, związane to być może z obniżoną samooceną. Czasem jest to błędne koło, z którego ciężko nam się samemu uwolnić. Nazwać to możemy... Więcej

Do jakiego specjalisty powinnam sie wybrac z napadami zlosci? bardzo szybko sie irytuje/wybucham co zle wplywa na moja relacje z rodzina. W stresujacych sytuacjach, to juz w ogole katastrofa. Jestem swiadoma, ze to jest zle, ale nie umiem tego kontrolowac. Nie wiem czy to wynika z powodu stresu, przemeczenia,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
trudności w regulacji złości mogą mieć różne źródło (bieżąca sytuacja życiowa, przeszłe doświadczenia etc.). Stres dodatkowo nasilać może trudności w regulacji emocji. Zachęcam do podjęcia... Więcej

Witam. Jestem Kobietą mam 24 lata. Potrzebuje psychoterapeuty bądź psychiatry. Nie wiem na jakim nurcie się skupić . Zależy mi na spotkaniach w Warszawie. Krótko z czym się borykam.. Od prawie 4 lat jestem w związku z osobą toksyczną. Ciągle rozstania i powroty, ogromna huśtawka emocjonalna. Ciągła zmiana…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
z tego co Pani pisze to często przeżywa Pani lęk, a trudności dotyczą różnych sfer (związek, praca, relacje przyjacielskie). W tej sytuacji zalecałabym w pierwszej kolejności podjęcie psychoterapii... Więcej

Dzień dobry, miesiąc temu przebudziłam się w środku nocy z atakiem dusznosci (czułam że nie mogę złapać oddechu,pełnego wdechu). Minęło, już kontroluje oddech ale od tego czasu źle się czuję psychicznie. Mam wrażenie, że wszystko co robię to robię bo muszę. Nic mnie już nie cieszy, czuje się rozdygotana…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
objawy które Pani opisuje mogą wskazywać na zaburzenia depresyjno-lękowe. Określenie diagnozy wymaga jednak pogłębienia wywiadu, w tym celu zalecane jest odbycie konsultacji psychologicznej... Więcej

Autor

mgr Dajana Trzcińska-Szypowska

Psychoterapeuta, Psycholog

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.