Od jakiegoś miesiąca mam wrażenie że coś mi dolega . Odnoszę wrażenie jakbym miała zemdleć choć nigd
Od jakiegoś miesiąca mam wrażenie że coś mi dolega . Odnoszę wrażenie jakbym miała zemdleć choć nigdy do tego nie doszło . Mam strach przed pójściem do np. Kościoła , boję się samemu iść na cmentarz, zostać w domu czy jechać samochodem. Nigdy nie miałam z takimi rzeczami żadnego problemu . W dodatku odczuwam bóle w klatce, mocniej bije mi serce i boję się że zaraz coś mi się stanie . Cały czas zamartwiam się o swoje zdrowie . Co z tym zrobić i gdzie się udać?
5 odpowiedzi
Dzień dobry! Pani trudności wyglądają na zaburzenia lękowe, których nasilenie wpływa w sposób znaczący na Pani codzienne funkcjonowanie. Proponuję udanie się do psychiatry oraz psychoterapeuty. Na wizytach będzie mogła Pani szerzej opowiedzieć o swoich trudnościach, otrzyma Pani wstępną diagnozę oraz plan leczenia. Pani objawy i ich nasilenie sugerują, że zdecydowanie należy skorzystać z pomocy specjalistów.
Opisane przez Ciebie objawy, takie jak uczucie zemdlęcia, strach przed pewnymi sytuacjami, bóle w klatce piersiowej, przyspieszone bicie serca i niepokój o zdrowie, mogą wskazywać na występowanie problemów związanych z lękiem i stresem. Jest to dość powszechne i może mieć różne przyczyny, takie jak zaburzenia lękowe, ataki paniki czy depresja. W przypadku dolegliwości psychicznych, ważne jest skonsultowanie się z profesjonalistą, który może dokładnie ocenić sytuację i zaproponować odpowiednie formy pomocy. Oto kilka kroków, które możesz podjąć: Konsultacja lekarska: Skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć ewentualne przyczyny fizyczne objawów. Bóle w klatce piersiowej i przyspieszone bicie serca mogą być również związane z innymi problemami zdrowotnymi, które wymagają oceny medycznej. Wizyta u psychoterapeuty: Jeśli lekarz nie stwierdzi żadnych problemów zdrowotnych, skonsultuj się z psychoterapeutą. Specjalista ten może pomóc zidentyfikować przyczyny Twoich obaw, nauczyć technik radzenia sobie ze stresem i lękiem oraz wspierać Cię w procesie samopoznania. Wsparcie społeczne: Porozmawiaj o swoich uczuciach z bliskimi przyjaciółmi lub rodziną. Czasami otwarta rozmowa z zaufanymi osobami może pomóc w zrozumieniu i radzeniu sobie z trudnościami. Zmiana stylu życia: Dbaj o zdrowy styl życia, obejmujący regularną aktywność fizyczną, zdrową dietę, odpowiednią ilość snu i unikanie substancji, takich jak alkohol i nikotyna, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne. Warto podkreślić, że samoocena nie zastępuje profesjonalnej opinii lekarza czy psychoterapeuty. Im szybciej podejmiesz działania w kierunku uzyskania pomocy, tym skuteczniejsza może być interwencja. Jeśli czujesz, że sytuacja jest pilna, nie wahaj się skorzystać z pomocy specjalistów lub udać się do najbliższego szpitala. Pamiętaj, że jesteś niezwykle ważna, a podjęcie kroków w kierunku uzyskania pomocy może znacząco poprawić Twoje samopoczucie i jakość życia.
Dzień dobry, objawy które Pani opisuje wskazywać mogą na zaburzenia lękowe, które obejmują objawy somatyczne (tj. szybkie bicie serca, bóle w klatce piersiowej, uczucie omdlenia), poznawcze (zamartwianie się, obawy przed różnymi aktywnościami tj. jazda samochodem, wyjście do kościoła/na cmentarz) oraz behawioralne (unikanie samotnego wychodzenia lub chodzenia w dane miejsca). Do postawienia diagnozy konieczny jest dokładny wywiad (także wykluczając podłoże medyczne wymienionych objawów), w tym celu warto zapisać się na konsultację psychologiczną lub podjąć psychoterapię.
Dzień dobry. Rozumiem, że przeżywa Pani trudne chwile związane z niepokojącymi objawami, obawa o zdrowie to naturalna reakcja w takiej sytuacji, dobrze że szuka Pani pomocy. Objawy, takie jak kołatanie serca, uczucie mdlenia, ból w klatce piersiowej mogą mieć podłoże somatyczne, dlatego warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć przyczyny zdrowotne. Napięcie, lęk przed pozostaniem samej, lęk przed wystąpieniem niechcianych objawów może mieć też podłoże psychologiczne, lękowe, być może w Pani życiu dzieje lub działo się coś co mogło uruchomić napięcie. Nie musi Pani mierzyć się z tym sama, warto o tym porozmawiać ze specjalistą. Zachęcam do umówienia wizyty u lekarza rodzinnego oraz psychologa na NFZ w Centrum Zdrowia Psychicznego lub prywatnie. Im szybciej poszuka Pani wsparcia, tym większa szansa na odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i spokoju.
Dzień dobry, to co Pani opisuje to wygląda na zaburzenia lękowe. Może Pani udać się do psychiatry który może dać Pani leki na zmniejszenie lub likwidację tych objawów, lub na psychoterapię - tutaj w zależności od nurtu praca będzie różnie wyglądać, ale generalizując, terapia ma pomóc zrozumieć mechanizmy które rządzą tymi problemami i nauczyć się inaczej funkcjonować. Można też oczywiście jednocześnie przyjmować leki i chodzić na terapię. Pozdrawiam, Justyna Wojciechowska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.