Witam, mam problem z emocjami, nie dam rady powstrzymać płaczu w błahych sprawach. Wystarczy, że o c
Witam, mam problem z emocjami, nie dam rady powstrzymać płaczu w błahych sprawach. Wystarczy, że o czymś pomyślę i mogę się rozpłakać, trzęsie się gardło i wzruszam się na wszystko co możliwe, a później ciężko mi powstrzymać płacz. Jest to bardzo uporczywe wśród grup ludzi, ostatnio na weselu nie zliczę ile razy poleciały mi łzy (przez to boję się, że na własnym ślubie będzie jedna wielka katastrofa). Uspokajanie mnie przynosi tylko odwrotny rezultat i przez długi czas muszę dochodzić do siebie. Praktycznie na każdym filmie płaczę. Nie wiem co robić, gdzie się udać, aby przestać płakać nad wszystkim.
3 odpowiedzi
Może warto, aby Pani?Pan udała/udał się przynajmniej na kilka konsultacji do psychoterapeuty; by przyjrzeć się bliżej zgłaszanemu problemowi. Życzę dobrych decyzji i pozdrawiam serdecznie; J. Czech
Podpisuję się pod wypowiedzią koleżanki. Jednocześnie chciałabym dodać, że jeżeli problem pojawił się nagle a wcześniej nie było żadnych trudności z regulacją emocji to może to również wskazywać na hormonalne bądź neurologiczne podłoże, które również warto sprawdzić. Pozdrawiam
Dzień dobry, opisany przez Panią problem dotyczyć może problemów w regulacji emocji. Ważne w tym wypadku jest zidentyfikowanie podłoża tego problemu. Aby zrozumieć dlaczego ma Pani te trudność istotne jest poznanie Pani funkcjonowania i sposobu myślenia, a także historii Pani życia. A kolejno dostosowanie działań, które pomogą poradzić sobie z tym problemem. W tej drodze pomóc może psychoterapia indywidualna.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.