Do jakiego specjalisty powinnam sie wybrac z napadami zlosci? bardzo szybko sie irytuje/wybucham co
Do jakiego specjalisty powinnam sie wybrac z napadami zlosci? bardzo szybko sie irytuje/wybucham co zle wplywa na moja relacje z rodzina. W stresujacych sytuacjach, to juz w ogole katastrofa. Jestem swiadoma, ze to jest zle, ale nie umiem tego kontrolowac. Nie wiem czy to wynika z powodu stresu, przemeczenia, adhd, nerwicy czy jeszcze czegos innego. Wiem, ze to moze byc tez polaczone z tym co sie dzialo za dzieciaka w domu, bo doslownie tak samo zachowuje sie moj tato, a wiem, ze nie chce zachowywac sie tak jak on - szczegolnie ze wzgledu na moje dzieci.
4 odpowiedzi
Dzień dobry. W pierwszej kolejności zalecam udać się do psychiatry oraz ewentualnie na badania poziomu TSH ( jednym z objawów zaburzenia pracy tarczycy jest problem z regulacją emocjonalną). W dalszej kolejności, po konsultacji z psychiatrą, zalecam podjęcie terapii poznawczo-behawioralnej.
Dzień dobry. Jest naturalne, że przejmujemy wzorce zachowań i regulacji emocjonalnej od osób, które były naszymi opiekunami. Często dopiero przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie wypracować nowe strategie, rozumienie siebie i swoich relacji. Realnie wymaga to czasu, wysiłku, wyrozumiałości do siebie i cierpliwości. Polecam poszukać informacji o różnych nurtach terapeutycznych i wybranie tego, do którego wydaje się Pani być najbliżej i umówienie pierwszej konsultacji psychoterapeutycznej. Powodzenia i pozdrawiam
Dzień dobry, trudności w regulacji złości mogą mieć różne źródło (bieżąca sytuacja życiowa, przeszłe doświadczenia etc.). Stres dodatkowo nasilać może trudności w regulacji emocji. Zachęcam do podjęcia psychoterapii indywidualnej, która pomóc może w zrozumieniu dlatego wybuchy złości się pojawiają oraz jak stopować te wybuchy.
Pani świadomość i motywacja, by chronić własne dzieci przed powieleniem błędu taty, to ponad połowa sukcesu. Proszę zacząć od konsultacji u psychoterapeuty, to bezpieczne miejsce na start. Specjalista pomoże Pani ustalić źródło wybuchów, a jeśli zauważy cechy ADHD lub nerwicy, skieruje Panią do psychiatry po diagnozę medyczną lub leki wyciszające układ nerwowy. Z pomocą terapeuty może Pani pracować nad odzyskaniem kontroli nad emocjami.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.