Chciałabym pójść na terapię, ale nie wiem od czego zacząć. Mój problem to głównie traumatyczne wydar
3
odpowiedzi
Chciałabym pójść na terapię, ale nie wiem od czego zacząć. Mój problem to głównie traumatyczne wydarzenia, które spowodowała moja teściowa oraz aktualne relacje z nią. Nie wiem z kim powinnam się skontaktować i jak wybrać nurt oraz terapeutę?
Dzień dobry,
Jeśli zauważyła Pani, że bieżące trudności wpływają na Pani samopoczucie i funkcjonowanie oraz relacje z bliskimi, to dobrym krokiem jest skonsultowanie tego z psychoterapeutą. Konsultacje mogą określić z jak złożonymi problemami Pani się zmaga i czy potrzebne jest doraźne wsparcie czy też dłuższa psychoterapia. Sam nurt psychoterapeutyczny daje podwaliny rozumienia trudności i zaburzeń oraz narzędzia pracy (od pracy z problemem tu i teraz do pracy na przyczynach, które mogą dotykać głębszych zranień lub traum z przeszłości) jednak najważniejsza, potwierdzona badaniami, jest relacja terapeutyczna. Informacje jak pracują terapeuci oraz jak tą prace oceniają ich pacjenci, znajdzie Pani w opisie każdego specjalisty. Najlepszą jednak weryfikacją będzie konsultacja, bo pozna Pani terapeutę i sama oceni czy relacja, która się między wami zawiąże jest dla Pani odpowiednia. Powodzenia w wykonaniu kolejnego kroku. Pozdrawiam, Sylwia Daniłowicz
Jeśli zauważyła Pani, że bieżące trudności wpływają na Pani samopoczucie i funkcjonowanie oraz relacje z bliskimi, to dobrym krokiem jest skonsultowanie tego z psychoterapeutą. Konsultacje mogą określić z jak złożonymi problemami Pani się zmaga i czy potrzebne jest doraźne wsparcie czy też dłuższa psychoterapia. Sam nurt psychoterapeutyczny daje podwaliny rozumienia trudności i zaburzeń oraz narzędzia pracy (od pracy z problemem tu i teraz do pracy na przyczynach, które mogą dotykać głębszych zranień lub traum z przeszłości) jednak najważniejsza, potwierdzona badaniami, jest relacja terapeutyczna. Informacje jak pracują terapeuci oraz jak tą prace oceniają ich pacjenci, znajdzie Pani w opisie każdego specjalisty. Najlepszą jednak weryfikacją będzie konsultacja, bo pozna Pani terapeutę i sama oceni czy relacja, która się między wami zawiąże jest dla Pani odpowiednia. Powodzenia w wykonaniu kolejnego kroku. Pozdrawiam, Sylwia Daniłowicz
Dzień dobry, zazwyczaj jako pierwszy krok zachęcam pacjentów, aby skorzystali z pierwszej darmowej konsultacji w czasie której specjalista odpowie na wszystkie pytania, wątpliwości, a także opowie o sposobie pracy psychologów i psychoterapeutów w danej placówce. Opowie trochę więcej o nurcie w które pracuje, a także różnicach - bowiem są one istotne zarówno w prowadzeniu sesji jak i narzędziach terapeutycznych, intensywności i procesie pomiędzy wizytami, a także czasem trwania terapii... Ponadto otrzyma Pani cenne informacje, który ze specjalistów byłby w stanie realnie Pani pomóc w trudności z którą się Pani zwraca. Pozdrawiam ciepło, me4health Edyta Zawodna
Dzień dobry,
w opisanym przypadku pomocne może być podjęcie psychoterapii. Na początek warto poczytać o nurtach psychoterapeutycznych i wybrać taki nurt, którego sposób pracy najbardziej Pani odpowiada. Przy wyborze psychoterapeuty warto wziąć pod uwagę jego wykształcenie (studia wyższe, ukończone lub w trakcie szkolenie psychoterapeutyczne) oraz własne odczucia - tutaj warto dać sobie kilka spotkań, aby zobaczyć czy dobrze czuje się Pani w relacji z psychoterapeutą. Pozdrawiam!
w opisanym przypadku pomocne może być podjęcie psychoterapii. Na początek warto poczytać o nurtach psychoterapeutycznych i wybrać taki nurt, którego sposób pracy najbardziej Pani odpowiada. Przy wyborze psychoterapeuty warto wziąć pod uwagę jego wykształcenie (studia wyższe, ukończone lub w trakcie szkolenie psychoterapeutyczne) oraz własne odczucia - tutaj warto dać sobie kilka spotkań, aby zobaczyć czy dobrze czuje się Pani w relacji z psychoterapeutą. Pozdrawiam!
Podobne pytania
- Dzień dobry, czy lekarz internista wystawia skierowania RTG kręgosłupa pod kątem skoliozy? Pozdrawiam
- Dzień dobry. Mam 21 lat i od dwóch lat choruję na HPV. Jestem w 15 tygodniu ciąży. Wiem, że jeśli występują kłykciny kończyste kobieta w ciąży przejdzie cesarkę. Dotychczas nie występują u mnie takie zmiany skórne. Jednakże, mam obawy jeżeli chodzi o poród naturalny. Nie chcę skrzywdzić swojego dziecka.…
- Dzień dobry, od około 2 miesięcy pojawiało się u mnie codziennie krwawienie i plamienie. Lekarz zalecił wykonanie usg na którym wyszło wszystko dobrze. Dostałam tabletki przeciwkrwotoczne które brałam przez 3 dni. Krwawienie ustało po czym po kilku dniach wróciło znowu. Lekarz podejrzewa, że to przez…
- Dzień dobry,dziś upadłam ze schodów. Nie było wysoko,ale bardzo bolała mnie kostka. Upadłam na prawy bok. Jestem w ciąży. Lekarz w karetce badał mój brzuch stetoskopem. Ale nic nie powiedział. Nie pojechałam do szpitala, nie wymagam hospitalizacji. Czy upadek ,nie na brzuch mógł wpłynąć na płód? Nie…
- Dzień dobry, po jakim czasie od zaczęcia brania tabletek antykoncepcyjnych mogą pojawić się skutki uboczne takie jak wysypka/trądzik. Trochę się tego obawiam bo lekarz nie poinformował mnie o takim niepożądanym działaniu. Zażywam Levomine od około 2 tyg i wszystko jest super póki co, nawet nie czuje,…
- Witam. Mam bujne owlosienie na narządach płciowych i dlatego od wielu lat gole się do zera, a w szczególności penisa, bo jest cały owlosiony. Co można z tym zrobić, żebym nie musiał się wiecznie golić? Owlosienie przeszkadza mi w funkcjonowaniu.
- Dzień dobry, Jestem 6 lat po zawale STEMI ze stentem w tętnicy GPZ. W zeszłym roku tomografia tętnic nie wykazała zmian miażdżycowych w tętnicach ("bez uchwytnych zmian"). Opisano też: niewielka blizna segm koniuszkowego ściany przedniej/ PMK i koniuszka. W tym roku na echo serca opisano jednak: akineza…
- Po serum z niacynamidem pewnej firmy dostałam dużego wysypu. Wcześniej korzystałam z serum o tym samym stężeniu innej firmy i nic nie nie działo. Wykluczyłam możliwość powstania pryszczy przez zła dietę, higienę czy inne części pielęgnacji. Moje pytanie brzmi czy mam zrezygnować z innych stałych elementów…
- Witam, Od dwóch miesięcy biorę lek zoloft który został przepisany przez lekarza psychiatre. 3 tygodnie temu zwiękrzyłam dawke z 50mg i obecnie biore 100mg. Pani lekarz opisała mi ze przy zaczynaniu zażywania leku moga wystapić nieporządane objawy takie jak ból glowy czy biegunka lecz na szczescie…
- Dzień dobry, mam problem z moczem, chodzę do ubikacji wjęcej niż powinnam.Zauważyłam to w maju ,myślałam, że szybko przejdzie,ale nie. Wieczorem jest jeszcze gorzej. Czasami leci jak z kranu, a czasami mało co.Również w niektórych przypadkach, ledwo wstanę z ubikacji i już czuję, że mogę sikać od nowa.Przy…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.