Dzień dobry, miesiąc temu przebudziłam się w środku nocy z atakiem dusznosci (czułam że nie mogę zła

Witam,
niewykluczone, że był to atak lękowy. Myślę, że konieczna jest specjalistyczna konsultacja u psychoterapeuty. Czasem nie bardzo wiemy skąd biorą się ataki lękowe, czasem pozornie drobne wydarzenia mogą sprawić, że pogarsza się nasze samopoczucie. W tej sytuacji warto jest zadbać o siebie i przyjrzeć się sobie, swoim doświadczeniom, myślom, gdyż mogą one mieć ukryty, niejawny wpływ na nas i nasze samopoczucie. Zaznaczam, że nie jestem lekarzem, więc być może także warto udać się chociażby do lekarza ogólnego aby miał lekarz szanse także wypowiedzieć się w tej sprawie.
Pozdrawiam serdecznie Magdalena

Dzień dobry, objawy, o których Pani pisze, mogą mieć charakter psychosomatyczny, tzn. ciało wyraża napięcie lub inne dolegliwości, których człowiek może sobie nie uświadamiać. Niezwykle często, trudności z wzięciem pełnego oddechu wiążą się z napięciem wewnętrznym / stresem. Pisze Pani też o obniżonym nastroju od momentu, kiedy tamta sytuacja miała miejsce. Zalecałabym konsultację z lekarzem pierwszego kontaktu lub z psychiatrą, aby wykluczyć inne przyczyny duszności i obniżonego samopoczucia psychicznego. O ile wykluczone zostaną czynniki fizyczne, warto udać się na konsultację do psychoterapeuty, który pomoże zrozumieć Pani, co się z Panią dzieje. Pozdrawiam serdecznie, Agnieszka

Dzień dobry,
objawy które Pani opisuje mogą wskazywać na zaburzenia depresyjno-lękowe. Określenie diagnozy wymaga jednak pogłębienia wywiadu, w tym celu zalecane jest odbycie konsultacji psychologicznej lub podjęcie psychoterapii. Ważne jest wykluczenie przyczyn medycznych tych objawów. Sytuacja, którą Pani opisuje można byłoby rozpoznać jako atak paniki, któremu często towarzyszą trudności z złapaniem wdechu. Ataki paniki oraz poczucie wewnętrznego rozdygotania często wskazują na zaburzenia lękowe. Z kolei brak radości, trudności motywacyjne wskazywać mogą na zaburzenia depresyjne. Warto zgłosić się na konsultację psychologiczną lub podjąć psychoterapię. Pomoże to zrozumieć zgłaszane problemy oraz ich źródło, a także dostosować adekwatne działania i metody, które pomogą w poradzeniu sobie z tymi problemami.