[Scroll down to find the description in English.]
Wzmożony stres, poczucie osamotnienia, obniżony nastrój, zaburzenia snu czy też trudności w relacjach to często wczesne objawy zaburzeń o charakterze depresyjnym, których nie należy lekceważyć. Konsultacja z psychologiem pozwoli odpowiedzieć na nurtujące pytania i zrozumieć w jaki sposób psychoterapia pomoże z występującymi dolegliwościami. Podczas sesji terapeutycznych zdiagnozujemy źródła problemów oraz wypracujemy sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach, aby poprawić stan zdrowia psychicznego i przywrócić równowagę.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką. Ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, obecnie jestem w trakcie certyfikacji w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
Specjalizuję się w psychoterapii w nurcie psychodynamicznym z elementami TFP (terapii skoncentrowanej na przeniesieniu) osób dorosłych z trudnościami wynikającymi z zaburzeń depresyjnych, lękowych oraz z obniżonym nastrojem. Prowadzę także terapię osób z zaburzeniami osobowości i pomagam w powrocie do funkcjonowania po trudnych, traumatycznych doświadczeniach.
Posiadam doświadczenie w pracy z osobami borykającymi się z trudnościami w życiu zawodowym takimi jak wypalenie zawodowe oraz pracoholiz.
Wspieram pacjentów w radzeniu sobie z emocjami w sytuacjach kryzysowych takich jak utrata bliskiej osoby, rozstanie czy załamanie nerwowe, pomagam także przepracować trudne relacje.
W swojej pracy skupiam się na człowieku - jego osobowości, potrzebach i emocjach, aby poprzez wspólną pracę doprowadzić do poprawy zdrowia psychicznego i podniesienia jakości życia. Podczas spotkań dbam o komfortową dla pacjenta atmosferę akceptacji.
Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę i doskonalę warsztat psychologiczny i terapeutyczny.
Pracuję w zgodzie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, w związku z czym obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Swoją pracę stale poddaję superwizji.
O terapii w nurcie psychodynamicznym
Nurt psychodynamiczny to jeden z głównych nurtów współczesnej psychoterapii wywodzący się z nurtu psychoanalitycznego.
Głównym założeniem nurtu psychodynamicznego jest założenie o istnieniu świadomości, nieświadomości oraz przedświadomości, które oddziałują na człowieka. Eksploracja treści zawartych w każdej z tych warstw pozwala zrozumieć źródła występujących konfliktów oraz doprowadzić do uleczenia.
Podstawowym i najważniejszym elementem psychoterapii psychodynamicznej jest relacja terapeuty z pacjentem. Dzięki niej możliwe jest poznanie pacjenta jako jednostki, obserwacja jego sposobu funkcjonowania w relacjach z innymi oraz udzielenie mu pomocy psychologicznej. Wgląd w osobowość pacjenta jest kluczowym elementem niezbędnym do powodzenia terapii.
Sesja trwa 50 min.
Zapraszam do kontaktu.
_______
Increased stress, feelings of loneliness, lowered mood, sleep disturbances, or difficulties in relationships are often early signs of depressive disorders that should not be ignored. Consulting with a psychologist will help answer pressing questions and understand how psychotherapy can help with the symptoms experienced. During therapeutic sessions, we will diagnose the sources of problems and develop coping strategies for difficult situations to improve mental health and restore balance.
I am a psychologist and psychotherapist. I completed my master's studies at the Faculty of Psychology at the University of Warsaw, and I am currently in the process of certification at the Krakow Center for Psychodynamic Therapy.
I specialize in psychodynamic psychotherapy with elements of TFP (transference-focused psychotherapy) for adults struggling with depressive disorders, anxiety, and low mood. I also provide therapy for individuals with personality disorders and assist in returning to functioning after difficult, traumatic experiences. I have experience working with individuals facing difficulties in their professional lives such as burnout and workaholism.
I support patients in coping with emotions in crisis situations such as loss of a loved one, breakup, or nervous breakdown, and I also help them work through difficult relationships.
In my work, I focus on the individual - their personality, needs, and emotions - to improve mental health and enhance quality of life through collaborative efforts. During sessions, I ensure a comfortable atmosphere of acceptance for the patient.
I continually deepen my knowledge and refine my psychological and therapeutic skills.
I work in accordance with the Ethical Code of the Polish Psychological Association, therefore professional secrecy is binding on me. I constantly subject my work to supervision.
The psychodynamic approach is one of the main currents in contemporary psychotherapy stemming from the psychoanalytic tradition.
Its primary assumption is the existence of consciousness, unconsciousness, and preconsciousness, which influence individuals. Exploring the contents of each of these layers helps understand the sources of conflicts and facilitates healing.
The core and most crucial element of psychodynamic therapy is the therapist-patient relationship. Through it, the therapist can understand the patient as an individual, observe their way of functioning in relationships with others, and provide psychological assistance. Insight into the patient's personality is a key element necessary for the success of therapy.
Sessions typically last 50 minutes.
Feel free to reach out for further information.
