Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Psychoterapia Gestalt – zapraszam na sesje indywidualne jak i na terapię par!

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt i członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Gestalt w Krakowie. Moją pracę certyfikowała również European Association for Gestalt Therapy.

Jestem także akredytowanym coachem Izby Coachingu, certyfikowanym diet coachem oraz specjalistką w zakresie odżywiania. To wieloletnie doświadczenie jest dla mnie cennym uzupełnieniem pracy psychoterapeutycznej – szczególnie w rozumieniu relacji człowieka z własnym ciałem, jedzeniem i sobą samym.

W psychoterapii spotykam osoby, które zmagają się z różnymi trudnościami: obniżonym nastrojem i depresją, poczuciem osamotnienia, niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi, kryzysami w związkach  czy poczuciem zagubienia. Pracuję również z osobami LGBTQIA+, dla których ważnym tematem może być między innymi budowanie relacji ze sobą, własną tożsamością i otoczeniem.

Towarzyszę także osobom, które doświadczają natłoku myśli i emocji, trudności w ich rozpoznawaniu lub regulowaniu, poczucia wewnętrznego chaosu albo przeciwnie – odcięcia od własnych uczuć i potrzeb.

Ważne są dla mnie również pytania egzystencjalne: o sens, bliskość, samotność, wolność, wybory, przemijanie czy kierunek, w którym chcemy podążać. Nie zawsze przychodzimy na psychoterapię z jednym konkretnym problemem. Czasem pojawia się po prostu poczucie, że dotychczasowy sposób życia przestał nam wystarczać.

Z czym możesz przyjść?

Możesz przyjść, jeśli:

  • przeżywasz depresję, obniżony nastrój, smutek lub poczucie pustki,

  • masz poczucie zagubienia, przeciążenia lub natłoku myśli i emocji,

  • trudno Ci budować bliskie i satysfakcjonujące relacje,

  • zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości lub brakiem akceptacji siebie,

  • jesteś w kryzysie lub ważnym momencie życiowej zmiany,

  • trudno Ci rozpoznawać i wyrażać własne emocje, potrzeby i granice,

  • czujesz się odcięta/y od swojego ciała albo masz z nim trudną relację,

  • doświadczasz trudności związanych z jedzeniem lub obrazem własnego ciała,

  • poszukujesz odpowiedzi na ważne pytania dotyczące swojego życia, relacji i własnych wyborów,

  • jesteś osobą LGBTQIA+ i potrzebujesz bezpiecznej, akceptującej przestrzeni do przyjrzenia się temu, czego doświadczasz,

  • jesteś osobą neuroatypową, która chciałaby się swobodniej i pewniej poruszać w swojej przestrzeni

  • albo po prostu czujesz, że chcesz lepiej poznać siebie i żyć bardziej w zgodzie ze sobą.

Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi na pytanie „co jest ze mną nie tak?”. Czasem wystarczy poczucie, że coś Ci nie służy, że utknęłaś/utknąłeś albo że chciałabyś/chciałbyś żyć inaczej.

Jak pracuję?

Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem  i wspólnym przyglądaniem się temu, co wydarza się w Twoim, Waszym życiu. W podejściu Gestalt szczególne znaczenie ma doświadczenie – nie tylko to, co o sobie myślisz, ale także to, co czujesz, jak reaguje Twoje ciało, czego potrzebujesz i jak nawiązujesz kontakt z drugim człowiekiem.

Ważne jest dla mnie to, co dzieje się między nami podczas sesji. W bezpiecznej relacji można stopniowo zauważać rzeczy, które wcześniej pozostawały niewidoczne: własne potrzeby, emocje, sposoby reagowania czy przekonania o sobie.

Nie chodzi o to, żeby psychoterapeuta mówił Ci, jak masz żyć. Chodzi raczej o stworzenie przestrzeni, w której możesz lepiej usłyszeć siebie i dzięki temu podejmować własne, bardziej świadome decyzje.

Psychoterapia jest dla mnie pewnego rodzaju podróżą – czasem niełatwą, ale często bardzo ciekawą. Podróżą w głąb siebie, podczas której można odzyskać kontakt z tym, co ważne, lepiej rozumieć swoje doświadczenia i stopniowo odkrywać nowe możliwości.

Kilka słów o mnie

Poza psychoterapią ważną częścią mojego życia jest rodzina i przyjaźń.

Tematem, który bardzo mnie porusza i angażuje jest ekologia.

Lubię łagodny ruch taki jak tai chi i taniec intuicyjny. Cieszy mnie fotografowanie, które jest jedną z rzeczy, które najchętniej robię w wolnym czasie. Niedawno też zaczęłam rysować.

Wierzę, że człowiek może zmieniać się przez całe życie i że poznawanie siebie nie musi być wyłącznie pracą nad tym, co trudne. Może być również odkrywaniem własnej ciekawości, siły, wrażliwości i tego, co nadaje życiu znaczenie.

Zapraszam Cię do mojego gabinetu w Krakowie. Jeśli mieszkasz poza Krakowem, możemy również spotykać się online.

Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, możesz po prostu napisać i zadać pytanie. Nie musisz od razu wiedzieć, czego potrzebujesz. Możemy zacząć od rozmowy.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    220 zł

  • Psychoterapia

    Od 220 zł

  • Psychoterapia online

    Od 220 zł

  • Coaching

    Od 220 zł

  • Konsultacja online

    220 zł

Adresy (2)

Beata Rudzińska
Beata Rudzińska. Psychoterapia i diet coaching

Al. Juliusza Słowackiego 43/6, 43/6, Stare Miasto, 31-159 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

12 370...
Beata Rudzińska

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

27 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Skuteczność leczenia
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Kamila

    Leczyłam się u Pani Beaty ok. 1.5 roku i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że otrzymałam najlepszą możliwą pomoc. Pani Beata tworzyła atmosferę bezpieczeństwa - czułam się komfortowo od samego początku. Podczas każdej sesji miałam przestrzeń na bycie sobą oraz poczucie, że jestem naprawde słuchana. Terapia z Panią Beatą zawsze uczyła mnie czegoś nowego, a szczególnie jak wyciągać wartościowe wnioski (które naprawdę poprawiły moją jakość życia) :) Jeszcze raz serdecznie dziękuję!

     • W innym miejscu • Inny  • 

    Beata Rudzińska

    Serdecznie dziękuję i pozdrawiam ciepło


  • M

    Magda

    Pani Beata pomogła mi odzyskać życie i wyjść z destrukcyjnych relacji, które niszczyły moje zdrowie. Zajęło to kilka lat, ale dzięki temu jestem znowu osobą. Bardzo jestem wdzięczna, że nasze drogi się spotkały i że mogłam dzielić swoje życie z nią przez cały ten czas.

     • Beata Rudzińska. Psychoterapia i diet coaching • Psychoterapia  • 

    Beata Rudzińska

    Ogromnie dziękuję i życzę wszystkiego dobrego!


  • A

    Aneta

    Bardzo polecam Panią Beatę. Jest niezwykle empatyczna, uważna i zaangażowana w pracę z pacjentem. Od początku czułam się wysłuchana i zrozumiana, co pomogło mi się otworzyć.

    Podczas spotkań panowała atmosfera bezpieczeństwa i akceptacji – nigdy nie czułam się oceniana, dzięki czemu mogłam swobodnie mówić o swoich trudnościach i emocjach. To specjalistka, która naprawdę słucha, zadaje trafne pytania i wspiera w procesie zmiany.

    Spotkania były dla mnie bardzo wartościowe i wniosły realną poprawę w moje samopoczucie.

     • Beata Rudzińska. Psychoterapia i diet coaching • Psychoterapia  • 

    Beata Rudzińska

    Pięknie dziękuję i serdecznie pozdrawiam!


  • P

    Paweł

    Serdecznie polecam Panią Beatę. To osoba niezwykle empatyczna, profesjonalna i uważna od pierwszego spotkania czułem, że jestem w bezpiecznym miejscu. Pani Beata potrafi słuchać bez oceniania, trafnie zauważa to, co naprawdę ważne i pomaga spojrzeć na trudności z zupełnie nowej perspektywy. Dzięki naszym spotkaniom lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i potrzeby, a wiele spraw, które wcześniej wydawały się przytłaczające, stało się dużo bardziej zrozumiałych i możliwych do przepracowania. Z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka skutecznego i życzliwego wsparcia.

     • Beata Rudzińska. Psychoterapia i diet coaching •  • 

    Beata Rudzińska

    Pięknie dziękuję i serdecznie pozdrawiam


  • E

    Edyta

    Bardzo polecam. Pani Beata jest empatyczna i potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę do rozmowy. Uważnie słucha, zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na problemy z innej perspektywy. Czuję, że terapia realnie mi pomaga i daje narzędzia do lepszego radzenia sobie z trudnościami.

     • Beata Rudzińska. Psychoterapia i diet coaching • psychoterapia dorosłych  • 

    Beata Rudzińska

    Serdecznie dziękuję i pozdrawiam


  • E

    Ewelina

    Polecam sesje teapeuteczne z p. Beatą. P. Beata jest bardzo empatyczną i uważną terapeutką, która umie stworzyć bezpieczną przestrzeń dla często trudnych tematów. Podczas naszych spotkań doświadczyłam po raz pierwszy tak uważnego słuchania i poczucia, że to o czym rozmawiamy jest ważne. Realne efekty sesji widoczne są w moim życiu na codzień. Serdecznie polecam wspólpracę z p. Beatą.

     • Konsultacje online • konsultacja online  • 

    Beata Rudzińska

    Pięknie dziękuję


  • P

    Piotr

    Serdecznie polecam współpracę z Panią Beatą. Za temat własnej terapii zabierałem się bardzo długo - z początku, mimo rekomendacji znajomych, nie do końca to rozumiałem / kupowałem. Innym razem na drodze stawały niepewne finanse.
    Po przebyciu pełnej terapii, jestem niezwykle wdzięczny Pani Beacie za progres, który bez jej pomocy nie byłby możliwy. Każda złotówka, każda minuta zainwestowana w tą relację i tą terapię to jeden z największych zwrotów z inwestycji w moim życiu. Ciepła, empatyczna, profesjonalna - a do tego wybitnie dobry słuchacz :) Mam nadzieję, że ta polecajka trafi do osoby, która będzie w stanie wykorzystać wartość, jaką daje współpraca z Panią Beatą.

     • Beata Rudzińska. Psychoterapia i diet coaching • Psychoterapia  • 

    Beata Rudzińska

    Pięknie dziękuję i pozdrawiam ciepło


  • S

    Sara

    Voglio condividere la mia esperienza molto positiva con Beata. Fin dal primo incontro, ha dimostrato grande professionalità, empatia e capacità di ascolto. La sua competenza sta aiutando a conoscere meglio me stessa.
    La consiglio vivamente a chiunque abbia bisogno di un supporto serio e competente. Grazie a lei, sto facendo progressi importanti e mi sento più serena e consapevole.

     • Konsultacje online • konsultacja online  • 

    Beata Rudzińska

    Grazie mille:)


  • J

    Julia

    To była najlepsza decyzja w moim życiu.
    Po niespełna 3 latach uczęszczania na terapię u Pani Beaty z ręką na sercu mogę powiedzieć, że odmieniło to moje życie. Jestem ogromnie wdzięczną za zaangażowanie, troskę i uważności której mogłam doświadczyć na sesjach u Pani Beaty, za obecność we wszystkich skrajnych sytuacjach kiedy nie czułam się najlepiej. A przede wszystkim za pomoc w odkryciu siebie i swoich wartości, które z pewnością odsłoniły nowa ścieżke życia która chce się kierować :)

    DZIĘKUJĘ

     • Beata Rudzińska. Psychoterapia i diet coaching • Psychoterapia  • 

    Beata Rudzińska

    Ogromnie dziękuję i z całego serca kibicuję


  • W

    Wojciech

    Z całego serca chciałbym polecić wybór pani Beaty. Jest bardzo serdeczną, pełną empatii i ciepła osobą, z którą udało mi się rozbroić bardzo wiele problemów, które poprzednio wydawały mi się "nierozwiązywalne" czy na stale wpisane w moje życie. Wsparcie i troska, które otrzymywałem od pani Beaty podczas sesji dawały mi dużo siły i odwagi. Nie zliczę, ile trudnych, ale ważnych i potrzebnych rozmów w moim życiu udało mi się przeprowadzić dzięki jej wsparciu i sile, jaką mi dawała podczas sesji. Bardzo doceniam także jej holistyczne spojrzenie na człowieka jako jedność duszy i ciała, które pozwoliło mi przywrócić należne miejsce w życiu moim własnym emocjom, ale także odbudować więź z ciałem. Mądrość, troska, wielka otwartość na drugiego człowieka i w końcu last but not least - poczucie humoru i uśmiech sprawiły, że jestem najszczerzej wdzięczny pani Beacie i bardzo ją polecam, także tym osobom, które - podobnie jak kiedyś ja - nie są pewne, czy terapia jest dla nich.

     • Beata Rudzińska. Psychoterapia i diet coaching •  • 

    Beata Rudzińska

    Panie Wojciechu, ogromnie dziękuję i trzymam kciuki!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Po 23 latach wyszłam z bulimii dzięki zrozumieniu, że to nie choroba tylko nałóg i ode mnie zależy c

Po 23 latach wyszłam z bulimii dzięki zrozumieniu, że to nie choroba tylko nałóg i ode mnie zależy czy w tym tkwię. Przeczytałam wiele książek dot.działania mózgu w nałogu i opanowałam rozpoznawanie myśli nałogowych oraz odseparowywanie się od nich. Ale mam spory problem....
Rok temu byłam już bardzo niedożywiona i nie miałam siły do życia. Parę razy musiałam się zatrzymać po drodze w samochodzie a raz nawet mąż przyjechał po mnie do sklepu bo było mi słabo, trzęsłam się i nie miałam siły wrócić do domu. Teraz, po ponad pół roku od wyjścia z bulimii odzyskałam siły. Ale... pozostał ogromny strach przed wyjściem samotnie np na spacer, wyjazd autem lub do sklepu. Wiem, że jest to sprawa, która siedzi w mojej głowie bo oprócz tego, że robi mi się słabo, mam zimne dłonie, serce wali (choć ciśnienie mam niskie), nie jestem w stanie ruszyć nogami (ważą wtedy tonę). Wygląda to jak atak paniki tym bardziej, że gdy zaczyna się dziać coś takiego mając obok bliską osobę, jestem w stanie to przeczekać (choć nie jest to łatwe i parę razy musiałam wyjść ze sklepu czy Kościoła) Gdy jestem sama, wolę jak najszybciej wyjść. Pomimo, że jestem w stanie na wszystkie płaszczyzny życia przełożyć wpływ myśli, to tu mam totalną blokadę, ciężko jest mi spokojnie przeczekać aż to minie będąc w obcym miejscu wśród obcych osób. Wolałabym w ogóle nie doprowadzać do tego, że zaczyna się tak dziać. Próbuję robić to metodą małych kroczków, wychodzić po posiłku żeby nie było sytuacji, że faktycznie mogę nie mieć siły, zawsze mając świadomość, że to siedzi w mojej głowie i mogę na to nie reagować ale niestety co jakiś czas to wraca i to w najmniej oczekiwanym momencie np gdy zadowolona idę sobie po banany do sklepu. Domyślam się, że bulimią mogłam doprowadzić do przeciążenia układu nerwowego i byłam fizycznie wyniszczona (doprowadziłam też do zespołu Barlowa co nie ułatwia sprawy w lękach). Nie chciałabym doprowadzić do sytuacji, że zrobię z tego solidny nawyk albo będę bała się wyjść już gdziekolwiek.
Bardzo proszę o pomoc co najlepiej zrobić bo zaczyna mnie to załamywać, wykonałam ogromną pracę nad wyjściem z bulimii a czuję się jak niewolnik...

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

 Beata Rudzińska

Bardzo poruszyły mnie Pani słowa. Jeśli tylko chciałby Pani przyjrzeć się temu, co kryje się za tym obezwładniającym strachem, zachęcam gorąco do sesji psychoterapeutycznych.


Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania