Powiększ obraz: Patrycja Klein, psycholog Gdańsk

mgr Patrycja Klein

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Gdańsk 1 adres

123 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem mgr psychologii, certyfikowanym Psychoterapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Polskim Instytucie Ericksonowskim, atestowanym przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Posiadam również kwalifikacje dietetyka, psychodietetyka oraz seksuologa klinicznego.

Prowadzę również sesje hipnozy regresyjnej. 

Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu:

  • dietetyki sportowej,

  • dietetyki klinicznej,

  • psychologii klinicznej,

  • psychologii transportu,

  • psychodietetyki

W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu zdrowia psychicznego, żywienia i seksuologii, aby zapewnić pacjentom kompleksową pomoc dostosowaną do ich potrzeb.

Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz rodzicami dzieci. Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania (m.in. anoreksją, bulimią, ARFID i kompulsywnym objadaniem się), wybiórczością pokarmową, trudnościami w relacji z jedzeniem i własnym ciałem oraz problemami emocjonalnymi, takimi jak lęk, depresja, obniżony nastrój, przewlekły stres czy niska samoocena. Pomagam również osobom, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń, mają trudności w regulacji emocji, zmagają się z konsekwencjami przemocy, strat lub innych trudnych doświadczeń życiowych.

Prowadzę również konsultacje dla rodziców dzieci z wybiórczością pokarmową oraz trudnościami podczas jedzenia, pomagając budować bezpieczną atmosferę wokół posiłków i rozwijać kompetencje żywieniowe dziecka.

W obszarze seksuologii wspieram osoby doświadczające trudności w życiu seksualnym i relacyjnym, problemów z pożądaniem, satysfakcją seksualną, bliskością oraz budowaniem zdrowych relacji.

W pracy kieruję się aktualną wiedzą naukową, empatią i indywidualnym podejściem. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której wspólnie z pacjentem poszukujemy rozwiązań dopasowanych do jego potrzeb i celów terapeutycznych.

Swoje kompetencje stale rozwijam poprzez liczne szkolenia z obszaru psychologii i dietetyki.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, dbając o najwyższe standardy etyczne i merytoryczne.

Uważam, że każdy zasługuje na pomoc.

  • Wystawiam opinie i zaświadczenia do operacji bariatrycznej.

  • Prowadzę diagnostykę psychologiczną ADHD u osób dorosłych i młodzieży, obejmującą wywiad kliniczny, dobór odpowiednich narzędzi diagnostycznych oraz przygotowanie opinii psychologicznej.

  • Jeżeli nie ma dostępnych terminów, proszę o kontakt — wspólnie postaramy się znaleźć możliwy termin wizyty.

więcej O mnie

O mnie

Jestem mgr psychologii, certyfikowanym Psychoterapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Polskim Instytucie Ericksonowskim, atestowanym przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Posiadam również kwalifikacje dietetyka, psychodietetyka oraz seksuologa klinicznego.

Prowadzę również sesje hipnozy regresyjnej. 

Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu:

  • dietetyki sportowej,

  • dietetyki klinicznej,

  • psychologii klinicznej,

  • psychologii transportu,

  • psychodietetyki

W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu zdrowia psychicznego, żywienia i seksuologii, aby zapewnić pacjentom kompleksową pomoc dostosowaną do ich potrzeb.

Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz rodzicami dzieci. Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania (m.in. anoreksją, bulimią, ARFID i kompulsywnym objadaniem się), wybiórczością pokarmową, trudnościami w relacji z jedzeniem i własnym ciałem oraz problemami emocjonalnymi, takimi jak lęk, depresja, obniżony nastrój, przewlekły stres czy niska samoocena. Pomagam również osobom, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń, mają trudności w regulacji emocji, zmagają się z konsekwencjami przemocy, strat lub innych trudnych doświadczeń życiowych.

Prowadzę również konsultacje dla rodziców dzieci z wybiórczością pokarmową oraz trudnościami podczas jedzenia, pomagając budować bezpieczną atmosferę wokół posiłków i rozwijać kompetencje żywieniowe dziecka.

W obszarze seksuologii wspieram osoby doświadczające trudności w życiu seksualnym i relacyjnym, problemów z pożądaniem, satysfakcją seksualną, bliskością oraz budowaniem zdrowych relacji.

W pracy kieruję się aktualną wiedzą naukową, empatią i indywidualnym podejściem. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której wspólnie z pacjentem poszukujemy rozwiązań dopasowanych do jego potrzeb i celów terapeutycznych.

Swoje kompetencje stale rozwijam poprzez liczne szkolenia z obszaru psychologii i dietetyki.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, dbając o najwyższe standardy etyczne i merytoryczne.

Uważam, że każdy zasługuje na pomoc.

  • Wystawiam opinie i zaświadczenia do operacji bariatrycznej.

  • Prowadzę diagnostykę psychologiczną ADHD u osób dorosłych i młodzieży, obejmującą wywiad kliniczny, dobór odpowiednich narzędzi diagnostycznych oraz przygotowanie opinii psychologicznej.

  • Jeżeli nie ma dostępnych terminów, proszę o kontakt — wspólnie postaramy się znaleźć możliwy termin wizyty.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychologia młodzieży
  • Psychogeriatria
  • Psychodietetyk
  • Psychologia społeczna
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia kliniczna
  • Psychodietetyk
  • Dietetyka bariatryczna
  • Dietetyk sportowy
Pokaż więcej

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Patrycja Klein-0
  • Patrycja Klein-1
  • Patrycja Klein-2
  • Patrycja Klein-3
  • Patrycja Klein-4
  • Patrycja Klein-5
  • Patrycja Klein-6

Moje doświadczenie

Doctor
Patrycja Klein

psycholog, dietetyk, psychoterapeuta

123 opinie

Doświadczenie

  • Gdańskie Centrum Zdrowia - Dzienny Oddział Psychiatryczno- Geriatryczny
  • Gdańskie Centrum Zdrowia - Poradnia Zdrowia Psychicznego
  • Uniwersyteckie Centrum Kliniczne - Oddział Onkologiczny i Oddział POCHP
  • Gdańskie Centrum Zdrowia - Oddział Dzienny Psychiatryczny Młodzieżowy
  • Polski Instytut Ericksonowski - Psychoterapia
Pokaż więcej

Edukacja

  • Uniwersytet SWPS 2009-2014 Psycholog
  • Instytut rozwoju kadr Dietetyk
  • Akademia Dietetyki Dietetyk
  • Uniwersytet Gdański psycholog transportu
  • Gdański Uniwersytet Medyczny Psycholog Kliniczny
  • Polski Instytut Ericksonowski Psychoterapeuta
  • Centrum TSR terapeuta/konsultant Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu
  • Gdański Uniwersytet Medyczny
  • Polski Instytut Ericksonowski Hipnoterapeuta
  • Hipnoza regresyjna
Pokaż więcej

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Psychoterapia

    250 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    250 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    250 zł

Adresy (2)

Patrycja Klein
Harmonia Patrycja Klein

Reduta Wyskok 4, 80-741 Gdańsk

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Przelew na konto
  • Blik

Telefon

58 309...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

58 309 57 08

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 10 lat
Szczegóły prawne

NIP: 9570950594

Adres firmy: Jabłoniowa 17, gdansk

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Patrycja Klein

Konsultacja online

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

58 309...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

58 309 57 08

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 9570950594

Adres firmy: Jabłoniowa 17, gdansk

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

123 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • E

    Ela

    Pani Patrycja jest świetna. Zaangażowana w mój problem. Dokładnie tłumaczy. Nie krytykuje. Sesja przebiega przyjemnie. Bardzo polecam

     • Konsultacje online • Konsultacja psychodietetyczna  • 
  • V

    Viktoria

    Czuję się dużo lepiej i mam poczucie, że jestem w dobrym miejscu. Z całego serca polecam.

     • Konsultacje online • Psychoterapia  • 
  • M

    Malwina

    Jestem po pierwszej wizycie u Pani doktor, od razu poczułam pełną swobodę w rozmowie i zrozumienie. Zdecydowanie polecam.

     • Harmonia Patrycja Klein • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • I

    Wspaniale podejście, przyjazny klimat, widać że p.Patrycja lubi to co robi. Pierwsze wrażenie świetne

     • Harmonia Patrycja Klein • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 
  • M

    MCH

    Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Polecam serdecznie

     • Harmonia Patrycja Klein • Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Patrycja Klein

    Bardzo dziękuję

  • D

    Dorota

    Jestem bardzo zadowolona z wizyt. Polecam serdecznie, na prawdę warto!

     • Harmonia Patrycja Klein • Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Patrycja Klein

    Bardzo dziękuję

  • K

    Klaudia

    Wizyta pozytywnie mnie zaskoczyła. Czułam się komfortowo i wierzę, że Pani Patrycja jest w stanie mi pomóc.

     • Harmonia Patrycja Klein • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Patrycja Klein

    Bardzo dziękuję

  • W

    W.M.

    Mega terapeutka, duża wiedza i wielka empatia. Zaraża swoją energią. Polecam wszystkim!

     • Konsultacje online • Psychoterapia  • 

    mgr Patrycja Klein

    Bardzo dziękuję

  • M

    Magda

    Polecam, bardzo wnikliwa psychoterapeutka z szeroką wiedzą nie tylko z zakresu psychoterapii ale i seksuologii a nawet dietetyki. Na sesji u niej pracuje się trzy razy szybciej i skuteczniej niż w moich poprzednich próbach pojęciach terapii. Widziałam efekty już po pierwszych spotkaniach co bardzo mnie zmotywowało do dalszej pracy nad sobą.

     • Harmonia Patrycja Klein • Psychoterapia  • 

    mgr Patrycja Klein

    Bardzo dziękuję

  • A

    Asia

    Pani Patrycja bardzo konkretna i merytorycza osoba. Polecam z pewnością.

     • Harmonia Patrycja Klein • Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Patrycja Klein

    Bardzo dziękuję

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

50 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Z partnerem kłócę się coraz częściej. On twierdzi, że to jest moja wina i że to ze mną coraz gorzej,

Z partnerem kłócę się coraz częściej. On twierdzi, że to jest moja wina i że to ze mną coraz gorzej, ciężej się dogadać. Upatruję winy tylko we mnie. Ja już wątpiąc w to, że może on ma rację, zaczęłam sprawdzać w internecie, rzucam screeny naszych SMS-ów i ChatGPT potwierdza moją wersję, ale mój partner mówi, że mam go nie przekonywać do swoich racji, bo on mnie lepiej zna i ma wyrobione zdanie już o mnie po tylu latach znajomości. Kiedy ja pytam o konkrety, nie zgadzam się z jego wersją, to tym bardziej jeszcze podważa to, co ja do niego mówię. Mam poczucie, że powinnam chodzić na palcach i o nic nie dopytywać, ze wszystkim się zgadzać. Czasem czuje się jakbym skała po polu minowym. Kiedy zwracam mu uwagę na to, że brakowało mi konkretów w danej sytuacji, twierdzi, że było inaczej i te konkrety były. To, że mi czegoś brakowało, nie ma to znaczenia. Liczy się tylko jego wersja. Kiedy mu pokazuje, ze mnie okłamał, to jeszcze krzyczy na mnie, że jest zmęczony i jak ja mogę takie rzeczy robić. Za każdym razem, jak się kłócimy, muszę się bronić, bo jeden argument leci za drugim. Oczywiście wszystkie są przeciwko mnie, wszystkie kłótnie są o mnie, żadnej nie ma o nim. Zawsze ja jestem zła, nie taka, zawsze robię coś nie tak, a on jest ten dobry, bo on przychodzi do mnie po pracy, on mi odbiera paczki. Nie patrzy na to, jak jest kłótnia opierdziela mnie, a pozniej są ciche dni, fochy. Nie patrzy na to, jak ja się z tym czuję. Kiedy jest źle, jest cisza, musimy poczekać, aż on przywróci się do równowagi, bo on potrzebuje ciszy. Nie patrzy, jak ja się z tym czuję. Kiedyś wyrzucił mnie z toalety, bo on miał swoją potrzebę. Na ulicy krzyczał, pukając się w głowę, że coś ze mną jest nie tak, że mam coś z głową. Kiedy innym razem już zaczęłam nawet płakać i próbowałam się z nim dogadać, krzyczał na mnie jeszcze głośniej. Ja się zastanawiam, czy ja jestem naprawdę normalna. On twierdzi, że to moja wina, że między nami nie ma bliskości, bo ja mam zaburzenia więzi (diagnoza jego terapeutki). Jak moja rodzina powiedziała, że zawsze były ze mną problemy to był argument w kłótni. Nie patrzy na to, jak mnie traktowała moja własna matka, bo to ze mną były problemy mimo ze wczesniej sam przyznawał, ze to co robiła było nie uczciwe. Czasami jest tak, że jednego dnia mnie za coś wspiera, a innego dnia ten argument jest obracany przeciwko mnie. Zastanawiam się, czy to rzeczywiście moja wina, że nie ma między nami bliskości? Kiedys był na terapii bo go o to prosiłam ale terapia była diagnozowaniem mnie (zaburzenia więzi u mnie). Dodam ze terapeuta powiedział kto do niego chodził i jakie ma zdanie na temat problemu tej osoby. Partner pochodzi z domu gdzie była przemoc ze strony ojca a matka uważa, ze jest on jej nalepszym dzieckiem i nigdy nawet go nie okrzyczała. Partner jest po rozwodzie, a w opinii od biegłego ma trudności z regulacją emocji i deficyty empatii. Uważa, ze to nie jest przyczyna naszych kłotni tylko ja jestem winna bo on tyle robi. Kiedy mówię skupmy się na jednej sytuacji to jest zle bo przeciez on mnie wspiera.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Patrycja Klein

Dzień dobry, bardzo mi przykro, że to Pani przeżywa . Dużo w tej historii o pomijaniu, umniejszaniu, o nie słuchaniu. Dużo o poczuciu samotności i niezrozumienia. Nie zadała Pani żadnego pytania więc też nie mogę się odnieść konkretnie.
Natomiast wiem, ze zdrowa i bezpieczna relacja nie powinna tak wyglądać.
Są dwie opcje: 1. możecie się spotkać na terapii par i we dwoje nad tym popracować, 2. może warto byłoby pomyśleć o indywidualnym spotkaniu z psychoterapeutą, żeby mogła Pani z kimś podzielić się tą trudną historią i dowiedzieć się co dalej.
Pozdrawiam serdecznie
Patrycja Klein

Boje się ciszy, bo wtedy wracają wszystkie trudne myśli. Czy to depresja, lęk czy uzależnienie od bo

Boje się ciszy, bo wtedy wracają wszystkie trudne myśli. Czy to depresja, lęk czy uzależnienie od bodźców?
Gdy odkładam telefon – czuję niepokój, przyspieszone tętno, a w głowie chaos. Uciekam w seriale, YouTube, TikToka, żeby tego nie czuć. Jak przestać się bać własnych myśli?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Patrycja Klein

Dzień dobry, może być to sposób na radzenie sobie z lękiem- ucieczka od trudnych myśli, doświadczeń. To bardzo częsty mechanizm- wiele osób boi się tęgo, co usłyszy "wewnątrz siebie", więc zagłusza to Yt, instagramem, tik tokiem itp.
Warto byłoby zatrzymać się i spróbować nazwać lęk, sprawdzić czemu się pojawia. Stosować tzw małe dawki ciszy: zacząć od 2- 3 minut dziennie bez rozpraszaczy typu telefon, tablet, tv. Można by spróbować medytacji, technik tu i teraz, bezpiecznej przestrzeni. Może warto zastanowić się nad spotkaniem z psychoterapeutą żeby przyjrzeć się temu razem. Pozdawiam serdecznie Patrycja Klein

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Harmonia Patrycja Klein

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Konsultacje online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać