Dietetyk, dietetyk dziecięcy. Absolwentka kierunku Dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością… więcej

Umów wizytę

info-iconCreated with Sketch. Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.
  • Centrum Dietetyczne MonVita

    Jerozolimskie 119 "A" lok. 27, 1 klatka, 5 piętro. Przystanki tramwajowe: Plac Starynkiewicza lub Plac Zawiszy. Miejsca parkingowe znajdują się wzdłuż ulicy Nowogrodzkiej. Sposoby płatności: gotówką lub w formie przedpłaty przelewem na konto poradni,, Śródmieście
    02-017 Warszawa, mazowieckie

    Pokaż dane kontaktowe

    Sposoby płatności
    Gotówka
    Pod tym adresem przyjmuję
    dorosłych, dzieci w każdym wieku

    Usługi

    Wizyta wstępna (60-80 minut) 120 zł
    Druga wizyta wraz z dietą 7-dniową (60 minut) 170 zł
    Druga wizyta wraz z dietą 7-dniową dla pary (60 minut) 290 zł
    Wizyta kontrolna - wyłącznie dla osób po odbytej wizycie wstępnej (45 minut) 90 zł
    Nowy plan żywieniowy 7-dniowy 100 zł
    Nowa dieta miesięczna (4-tygodniowa) 360 zł
    Pakiet mini dla 1 os. - 1-miesięczny (wizyta wstępna + druga wizyta z dietą + 1 wizyta kontrolna) - 360 zł zamiast 380 zł (-30 zł) 360 zł
    Pakiet midi - 3-miesięczny (wizyta wstępna + druga wizyta z dietą + 3 wizyty kontrolne + 3 diety 7-dniowe) - 750 zł zamiast 840 zł (-110 zł) 750 zł
    Pakiet maxi - 6-miesięczny (wizyta wstępna + druga wizyta z dietą + 6 wizyt kontrolnych + 6 diet 7-dniowych) - 1200 zł zamiast 1430 zł (-230 zł) 1 200 zł
    Dieta online (7 lub 14 dni) od 200 zł
    Wizyta wstępna dla pary (80 minut) 200 zł
    Druga wizyta wraz z dietą 14-dniową (60 minut) 260 zł
    Druga wizyta wraz z dietą 14-dniową dla pary (60 minut) 380 zł
    Wizyta kontrolna dla pary - wyłącznie dla osób po odbytej wizycie wstępnej (60 minut) 130 zł
    Nowy plan żywieniowy 14-dniowy 180 zł
    Sama analiza składu ciała (15 minut) 50 zł
    Pakiet mini dla pary - 1-miesięczny (wizyta wstępna + druga wizyta z dietą + 1 wizyta kontrolna) - 580 zł dla 2 os. zamiast 620 zł (-40 zł) 580 zł
    Pakiet midi dla pary - 3-miesięczny (wizyta wstępna + druga wizyta z dietą + 3 wizyty kontrolne + 3 diety 7-dniowe) - 1300 zł dla 2 os. zamiast 1480 zł (-180 zł) 1 300 zł
    Pakiet maxi dla pary - 6-miesięczny (wizyta wstępna + druga wizyta z dietą + 6 wizyt kontrolnych + 6 diet 7-dniowych) - 2170 zł dla 2 os. zamiast 2470 zł (-300 zł) 2 170 zł

    więcej

Doświadczenie i kwalifikacje

about-me-iconCreated with Sketch. O mnie

  • Dietetyk, dietetyk dziecięcy. Absolwentka kierunku Dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością oraz Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Dodatkowo uczestniczka kursów na certyfikowanego międzynarodowego specjalistę w zakresie leczenia otyłości (SCOPE) akredytowanego przez Międzynarodowe Towarzystwo Badań nad Otyłością. W swojej pracy realizuje nurt psychodietetyki, ponieważ zmianę w zakresie stylu życia upatruje w pracy na wielu aspektach życia – żywienia, aktywności fizycznej oraz psychiki, traktując je integralnie i nierozerwalnie.
    Stale poszerza swoją wiedzę na konferencjach i sympozjach naukowych. Jest autorką wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych umieszczanych w prasie i Internecie.
    Specjalizuje się w leczeniu żywieniowym nadwagi i otyłości, schorzeń dietozależnych, żywieniem w sporcie, wsparciem w zakresie bilansowania odmian i pół-form diet wegetariańskich, prawidłowym żywieniem dzieci, kobiet w ciąży i karmiących. W pracy z dziećmi wykorzystuje różnorodne metody aktywizujące, edukację poprzez wizualizacje, zabawy i eksperymenty. Formę współpracy z pacjentem zawsze dobiera indywidualnie.

    Organizacje:
    • Polskie Towarzystwo Dietetyki
    • Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością
    • Polskie Stowarzyszenie Dietetyków

    Dodatkowe kursy, szkolenia:
    • III Ogólnopolska Konferencja Naukowo-Szkoleniowa: Standardy żywienia dietetycznego w cukrzycy, Polskie Towarzystwo Dietetyki, Warszawa, 7.10.2017
    • Szkolenie "Karmienie piersią, żywienie dzieci, kobiet podczas laktacji, metoda BLW", Medone. 29.07.2017
    • Warsztaty "Nowoczesne badania w praktyce dietetyka", ALAB Laboratoria, Warszawa, 31.08.2017
    • IV Konferencja Naukowo-Szkoleniowa ALAB Laboratoria, Przepuszczalne jelita - problem interdyscyplinarny, Warszawa, 1.06.2017
    • Szkolenie „ABC dietetyki klinicznej – dietoterapia w insulinooporności, zespole policystycznych jajników i cukrzycy”, Centrum Szkoleniowe Regulus, 23.07.2016
    • Szkolenie „Dietetoteriapia w cukrzycy – ABC dietetyki klinicznej”, Centrum Szkoleniowe Regulus, 27.02.2016
    • Szkolenie „Diagnostyka laboratoryjna w pracy dietetyka”, Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej, 6.02.2016
    • Trends In Dietetics, Łodź, 7.11.2015
    • I Zjazd Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, Warszawa, 2-3.10.2015
    • „V Ogólnopolska Konferencja Dietetyki”, Łódź
    • Szkolenie „Praktyczne wykorzystanie suplementacji w sporcie”, Dietetyka Sportowa, 19.02.2015
    • Szkolenie „Weganizm w sportach wytrzymałościowych”, Vegan Workout, Warszawa 29.11.2014
    • Konferencja „Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym”, Warszawa 25.10.2014
    • Kurs Dietetyki Sportowej, Centrum Edukacji i Poradnictwa Dietetycznego Nutri Center
    • „Zdrowie nie w pigułce: jelito nieszczelne – nowa perspektywa chorób autoimmunologicznych”, Centrum Medyczne Gamma, 10.06.2014
    • "IV Ogólnopolska Konferencja Dietetyki”, Łódź, 4-5.04.2014
    • Szkolenie „Dietcoaching” I i II stopień, Nutri Center
    • Spotkania z Psychodietetyką Praktyczną, "Rozpoczynamy kompleksową interwencję - spojrzenie długofalowe", "Zmiana nawyków żywieniowych jako proces psychologiczny - praktyczne sposoby wsparcia klienta", MJ Psychoedukacja
    • „Żywienie Ludzi Aktywnych”, Warszawa, 4-5.10.2013
    • Kurs SCOPE - Specialist Certification of Obesity Professional Education, 12.09.2013
    • Warsztaty dla lekarzy praktyków, Polskie Stowarzyszenie Praktycznej Terapii Otyłości "Talia", 14.09.2013
    • IV Zjazd Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, Zawiercie
    • "Profilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego, ze szczególnym uwzględnieniem hipercholesterolemii" - szkolenie realizowane w ramach programu "Obniżamy cholesterol ze smakiem" pod patronatem Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Warszawa, 5.07.2013
    • „V Warszawskie Dni Nauki o Żywieniu Człowieka”
    • Congressus Dietetica - III Ogólnopolska Konferencja Dietetyki, Łódź, 5-6.04.2013
    • IV Konferencja Naukowo-Szkoleniowa „Otyłość i jej oblicza”, Kraków, 27.10.2012
    • „Odchudzaj pacjenta z happy endem, czyli jak pracować z pacjentem nad efektywną zmianą”, MJ Psychoedukacja
    • „Zaburzenia odżywiania się”, IFMSA Poland, Warszawa, 20.05.2012
    • „II Ogólnopolska konferencja dietetyki”, Łódź
    • „Wybrane aspekty praktyczne w poradnictwie dietetycznym”, Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, 8.03.2012
    • „Komunikacja z pacjentem”, Biuro Karier WUM
    • „III Warszawskie Dni Nauki o Żywieniu Człowieka”
    • „IV Warszawskie Dni Nauki o Zdrowiu”, 28.05.2010
    • „II Warszawskie Dni Nauki o Żywieniu Człowieka”, 21.04.2010

    WIZYTA WSTĘPNA
    - dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny
    - pomiar wzrostu i masy ciała
    - badanie składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA)
    - pomiar obwód ciała (talia, brzuch, biodra)
    - przeanalizowanie dotychczasowego sposobu żywienia na podstawie 3-dniowego dzienniczka żywieniowego (uzupełnionego przed pierwszą wizytą)
    - podsumowanie wizyty – wskazanie błędów żywieniowych i wyjaśnienie w jaki sposób można je wyeliminować
    - indywidualne wskazówki żywieniowe

    DRUGA WIZYTA WRAZ Z DIETĄ (po kilku dniach od konsultacji początkowej)
    - analiza zmian żywieniowych oraz monitorowanie postępów
    - przekazanie i dokładnie omówienie indywidualnej diety w postaci 7 zestawów dietetycznych, uwzględniających stosowanie zamienników
    - analiza materiałów informacyjnych niezbędnych do prawidłowego stosowania diety, samodzielnego komponowania oraz przyrządzania posiłków

    WIZYTA KONTROLNA
    - zalecana częstotliwość wizyt kontrolnych – co 3-6 tygodni
    - analiza zmian żywieniowych oraz monitorowanie postępów
    - pomiar masy ciała
    - badanie składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA)
    - pomiar obwód ciała (talia, brzuch, biodra)
    - nowe programy żywieniowe

Ukończone szkoły

  • Warszawski Uniwersytet Medyczny, kierunek Dietetyka (studia magisterskie, Warszawa, 2011)
  • Warszawski Uniwersytet Medyczny, kierunek Dietetyka (studia licencjackie, Warszawa, 2009)
  • Wojskowa Akademia Techniczna w Warszawie, kierunek Zarządzanie (studia magisterskie, Warszawa, 2012)

Publikacje

  • Wpływ wybranych składników pokarmowych na funkcjonowanie układu rozrodczego u kobiet, Endokrynologia, Otyłość i Zaburzenia Przemiany Materii, tom 9, nr 1, 2013
  • Wpływ masy ciała na płodność u kobiet, Endokrynologia, Otyłość i Zaburzenia Przemiany Materii, tom 8, nr 3, 2012
  • Oszacowanie poboru żelaza z całodziennej racji pokarmowej kobiet w wieku rozrodczym, Położna. Nauka i praktyka, nr 4 (12) 2010
  • Ocena skuteczności edukacji żywieniowej przeprowadzanej w formie jednokrotnych warsztatów wśród młodzieży w wieku 10-14 lat, streszczenie wystąpienia konferencyjnego, Postępy Żywienia Klinicznego, nr 1 (14) marzec 2010, tom 5
więcej

Znajomość języków

  • angielski

Staże

  • Samodzielny Publiczny Dziecięcy Szpital Kliniczny w Warszawie, ul. Marszałkowska 24
  • Samodzielny Publiczny Dziecięcy Szpital Kliniczny, ul. Działdowska 1, Warszawa
  • Instytut „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”
  • I Katedra i Klinika Kardiologii, Katedra i Klinika Gastroenterologii i Chorób Przemiany Materii, SPCSK, ul. Banacha 1a, Warszawa
  • Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie
  • Centralny Szpital Kliniczny MSWiA w Warszawie, Klinika Chorób Wewnętrznych i Gastroenterologii; Klinika Chorób Wewnętrznych, Endokrynologii i Diabetologii
  • Wojskowy Instytut Medyczny, ul. Szaserów 128, Warszawa
  • Wojewódzki Szpital Bródnowski, Klinika Neurologii, ul. Kondratowicza 8, Warszawa
  • Ośrodek Rehabilitacji Medi System Mazovia, Warszawa
  • Dom Opieki Społecznej, ul. Elekcyjna 6, Warszawa
  • Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna, Zakład Medycyny Zapobiegawczej i Higieny, Warszawa
więcej

Choroby

  • nadwaga
  • otyłość
  • choroby dietozależne
  • zespół jelita drażliwego
  • choroby tarczycy
  • niedoczynność tarczycy
  • nadczynność tarczycy
  • choroby autoimmunologiczne
  • choroba Hashimoto
  • choroba Gravesa-Basedowa
  • łuszczyca
  • choroby reumatologiczne
  • reumatoidalne zapalenie stawów
  • niedowaga
  • hiperlipidemia
  • hipercholesterolemia
  • miażdżyca
  • nadciśnienie tętnicze
  • choroba wieńcowa
  • cukrzyca
  • choroby wątroby
  • choroby jelit
  • zaparcia
  • biegunka
  • refluks żołądkowo-przełykowy
  • choroba wrzodowa
  • anemia
  • grzybica
  • alergia pokarmowa
  • alergia
  • dna moczanowa
  • celiakia
  • niepłodność
  • zaburzenia odżywiania
  • kamica moczowa
  • kamica nerkowa
  • kamica żółciowa
  • choroby nerek
  • niewydolność nerek
  • Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
  • Żywienie w sporcie
  • zespół policystycznych jajników
  • Żywienie dzieci
  • Diety wegetariańskie
  • insulinooporność
  • dieta dla dzieci
więcej

Ocena pacjentów

Dodaj własną opinię
5

Ogólna ocena
48 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Bardzo profesjonalna i kompetentna Pani dietetyk. Potrafi wytłumaczyć wszystko w prostych i dokładnych słowach.

  • O
    Lokalizacja: Centrum Dietetyczne MonVitaUsługa: przygotowanie do ciąży

    Bardzo dobra, fajna specjalistka. Wysłuchała wszystkich pytań, wątpliwości, dolegliwości moich i mojego partnera, przygotowala dla nas dietę uwzględniając wszystkie okoliczności. Znała odpowiedź na każde pytanie. Polecam.

  • A
    Lokalizacja: Centrum Dietetyczne MonVitaUsługa: zgubienie kilogramow ze względu na zdrowie

    Tak powinna wyglądać każda wizyta u lekarza. Pani Monika jest profesjonalna, miła, bardzo kontaktowa. To jest moja pierwsza wizyta czekam teraz na dalszą współpracę i liczę na pozytywne wyniki.

  • Lokalizacja: Centrum Dietetyczne MonVitaUsługa: dieta dla sportowców

    Bardzo pomocna pani dietetyczka, bardzo polecam. Wszystko jest ustalane na potrzeby klienta, profesjonalne podejscie i szybki czas ustalenia diety!

  • I
    Lokalizacja: Centrum Dietetyczne MonVita

    Pani Monika pomaga mi walczyć z wagą od około 5 miesięcy. Dzięki stosowaniu się do jej zaleceń schudłam już ponad 20 kg. Mam cukrzycę i nie jem mięsa, ale to żaden problem - wszystko jest zbilansowane tak żeby mi nie szkodziło i pasowało. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, pytań albo uwag dotyczących diety (a czasem i innych rzeczy związanych ze zdrowiem) Pani Monika zawsze służy pomocą i odpowiada mi bardzo kompleksowo. Każde nasze spotkanie trwa około godziny, rozmawiamy, rozwiewamy wszelkie wątpliwości, szczegółowo omawiamy wyniki. Czuję, że na każdym kroku mogę liczyć na wsparcie. Na koniec mogę dodać, że jedna z moich koleżanek i moja mama, zachęcone moimi opowieściami i wynikami również zaczęły korzystać z usług Pani Moniki i chyba są zadowolone ;) także szczerze i gorąco polecam!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Aktualnie po wizycie wstępnej, bardzo pozytywne wrażenie, bardzo kompetentna specjalistka z dziedziny dietetyki a zarazem bardzo miła i serdeczna osoba, z rewelacyjnym podejściem do pacjenta. Polecam serdecznie.

  • Lokalizacja: Centrum Dietetyczne MonVitaUsługa: kontrola

    Bardzo mila i profesjonalna osoba. Wnikliwie badała i analizowała sytuacje i wreszcie udalo się ustalić (prawdopodobnie) sedno problemu. Z przyjemnością kontynuuje współpracę.

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Centrum Dietetyczne MonVitaUsługa: Ułożenie prawidłowej diety

    Niezmiernie ciepła osoba a do tego wszystkiego bardzo profesjonalna i z zamiłowaniem. Moja pierwsza wizyta trwała prawie 2h, miałam okazję dowiedzieć się najmniejszych szczegółów na temat swojego składu ciała i zdrowia, Pani Monika omówiła rownież podstawy prawidłowego żywienia. Czekam z niecierpliwoscią na rezultaty i na kolejne przemiłe wizyty u Pani Moniki. Dietetyk pierwsza klasa :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Centrum Dietetyczne MonVita

    5 gwiazdek to zdecydowanie za mało by wyrazić swoje zadowolenie po odbytych wizytach. Pani Monika jest bardzo miłą i kompetentną osobą, która ułożyła mi jadłospis dokładnie pod moje smaki i co najważniejsze bardzo łatwy do przyrządzenia. Dzięki niej zupełnie zmieniłem swoje nawyki żywieniowe za co bardzo serdecznie dziękuję :) Polecam każdemu kto chce zrzucić kilka kg lub po prostu zacząć zdrowiej się odżywiać.

  • Lokalizacja: Centrum Dietetyczne MonVitaUsługa: konsultacje dietetyczne

    Spotkanie z Panią Moniką Hajduk przebiegło w bardzo miłej atmosferze. Zostałam wysłuchana, wypytana o wszelkie dolegliwości zdrowotne. Pani Monika opowiedziała o zasadach żywienia i tracenia zbędnych kilogramów. Jestem zadowolona z tej wizyty i cieszę się że mogłam skorzystać z pomocy pani Moniki. Polecam każdemu kto chce zadbać o swoje zdrowie.