Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Monika Hajduk, mgr dietetyk kliniczny, dietetyk dziecięcy

---

Jestem absolwentką kierunku Dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Założycielką Centrum Dietetycznego MonVita z siedzibą przy Al. Jerozolimskich 119 "A" w Warszawie oraz w Pruszkowie. Dietetykiem z 13-letnim doświadczeniem, z zawodu i pasji! Członkinią Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia oraz "Specjalistą przyjaznym insulinoopornym" (SOIT - School of Insulinresistance Therapy) Fundacji Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie. W swojej pracy realizuję nurt psychodietetyki, ponieważ zmianę w zakresie stylu życia upatruję w pracy na wielu aspektach życia – żywienia, aktywności fizycznej oraz psychiki, traktując je integralnie i nierozerwalnie. Pasjonatka medycyny kulinarnej („culinary medicine”) wywodzącej się z medycyny stylu życia, której zadaniem jest przekładanie wiedzy teoretycznej na praktyczne działania w kuchni. Łączy ona edukację żywieniową z nauką jak przekładać zalecenia żywieniowe na zastosowanie ich na co dzień w swoim własnym domu. Stale poszerzam swoją wiedzę na konferencjach i sympozjach naukowych. Jestem autorką wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych umieszczanych w prasie i Internecie. Specjalizuję się w leczeniu żywieniowym nadwagi i otyłości, schorzeń dietozależnych, żywieniem w sporcie, wsparciem w zakresie bilansowania odmian i pół-form diet wegetariańskich, prawidłowym żywieniem dzieci, kobiet w ciąży i karmiących. W pracy z dziećmi wykorzystuję różnorodne metody aktywizujące, edukację poprzez wizualizacje, zabawy i eksperymenty. Formę współpracy z pacjentem zawsze dobieram indywidualnie.

SCHEMAT WSPÓŁPRACY I PRZEBIEG WIZYT:

1) WIZYTA WSTĘPNA (czas trwania: około 60-90 minut)

- dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny

- pomiar wzrostu i masy ciała

- badanie składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA)

- pomiar obwód ciała (talia, brzuch, biodra)

- przeanalizowanie dotychczasowego sposobu żywienia

- podsumowanie wizyty

- wskazanie błędów żywieniowych i wyjaśnienie w jaki sposób można je wyeliminować

- indywidualne wskazówki żywieniowe

2) DIETA 7- LUB 14-DNIOWA (gotowa po kilku dniach od konsultacji początkowej, odbierana w gabinecie lub przesłana w formie mailowej, maksymalny czas przygotowania diety wynosi do 10 dni roboczych)

- szczegółowy opis zaleceń, celu, propozycji strategii żywieniowej

- przekazanie i dokładnie omówienie indywidualnej diety w postaci 7 lub 14 zestawów dietetycznych, uwzględniających stosowanie zamienników

- analiza materiałów informacyjnych niezbędnych do prawidłowego stosowania diety, samodzielnego komponowania oraz przyrządzania posiłków

- czas przygotowania jadłospisu wynosi do 10 dni roboczych wg Regulaminu obowiązującego w Centrum Dietetycznym MonVita

3) WIZYTA KONTROLNA (czas trwania: 45-50 minut)

- zalecana częstotliwość wizyt kontrolnych – co 3-6 tygodni

- analiza zmian żywieniowych oraz monitorowanie postępów

- pomiar masy ciała

- badanie składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA)

- pomiar obwód ciała (talia, brzuch, biodra)

- nowe programy żywieniowe wedle preferencji i potrzeb

---

Dodatkowe kursy, szkolenia:

• Konferencja Psychodietetyki, 22.02.2025, Warszawa

• konferencja "Dietetyk XXI wieku", 12.11.2022, Warszawa

• szkolenie „SIBO – od objawów do zdrowia”, Emilia Cesarek, 20-21.02.2021

• szkolenie „Diety roślinne – wady i zalety”, Akademia Dietetyki Sportowej, 15.02.2020

• III konferencja naukowo-szkoleniowa "Insulinooporność - problem XXI wieku", Warszawa, 9-10.03.2019

• szkolenie: "Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania", Sowiński Sport Nutrition, 28.10.2018

• 6-miesięczny kurs "English for Clinical Dietetics and Nutrition", 2.08.2018

• VIII Ogólnopolska Konferencja Dietetyki Congressus Dietetica, Łódź 6-7.04.2018

• szkolenie "Diagnostyka laboratoryjna okiem dietetyka", Akademia Dietetyki Sportowej, 10.02.2018, Warszawa

• szkolenie "SOIT - School of Insulinresistance Therapy" kwalifikujący do tytułu "Specjalisty przyjaznego insulinoopornym" Fundacji Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie

• III Ogólnopolska Konferencja Naukowo-Szkoleniowa: Standardy żywienia dietetycznego w cukrzycy, Polskie Towarzystwo Dietetyki, Warszawa, 7.10.2017

• Szkolenie "Karmienie piersią, żywienie dzieci, kobiet podczas laktacji, metoda BLW", Medone. 29.07.2017

• Warsztaty "Nowoczesne badania w praktyce dietetyka", ALAB Laboratoria, Warszawa, 31.08.2017

• IV Konferencja Naukowo-Szkoleniowa ALAB Laboratoria, Przepuszczalne jelita - problem interdyscyplinarny, Warszawa, 1.06.2017

• Szkolenie „ABC dietetyki klinicznej – dietoterapia w insulinooporności, zespole policystycznych jajników i cukrzycy”, Centrum Szkoleniowe Regulus, 23.07.2016

• Szkolenie „Dietetoteriapia w cukrzycy – ABC dietetyki klinicznej”, Centrum Szkoleniowe Regulus, 27.02.2016

• Szkolenie „Diagnostyka laboratoryjna w pracy dietetyka”, Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej, 6.02.2016

• Trends In Dietetics, Łodź, 7.11.2015 • I Zjazd Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, Warszawa, 2-3.10.2015

• „V Ogólnopolska Konferencja Dietetyki”, Łódź

• Szkolenie „Praktyczne wykorzystanie suplementacji w sporcie”, Dietetyka Sportowa, 19.02.2015

• Szkolenie „Weganizm w sportach wytrzymałościowych”, Vegan Workout, Warszawa 29.11.2014

• Konferencja „Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym”, Warszawa 25.10.2014

• Kurs Dietetyki Sportowej, Centrum Edukacji i Poradnictwa Dietetycznego Nutri Center

• „Zdrowie nie w pigułce: jelito nieszczelne – nowa perspektywa chorób autoimmunologicznych”, Centrum Medyczne Gamma, 10.06.2014

• "IV Ogólnopolska Konferencja Dietetyki”, Łódź, 4-5.04.2014 • Szkolenie „Dietcoaching” I i II stopień, Nutri Center

• Spotkania z Psychodietetyką Praktyczną, "Rozpoczynamy kompleksową interwencję - spojrzenie długofalowe", "Zmiana nawyków żywieniowych jako proces psychologiczny - praktyczne sposoby wsparcia klienta", MJ Psychoedukacja

• „Żywienie Ludzi Aktywnych”, Warszawa, 4-5.10.2013

• Kurs SCOPE - Specialist Certification of Obesity Professional Education, 12.09.2013

• Warsztaty dla lekarzy praktyków, Polskie Stowarzyszenie Praktycznej Terapii Otyłości "Talia", 14.09.2013

• IV Zjazd Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, Zawiercie

• "Profilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego, ze szczególnym uwzględnieniem hipercholesterolemii" - szkolenie realizowane w ramach programu "Obniżamy cholesterol ze smakiem" pod patronatem Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Warszawa, 5.07.2013

• „V Warszawskie Dni Nauki o Żywieniu Człowieka” • Congressus Dietetica - III Ogólnopolska Konferencja Dietetyki, Łódź, 5-6.04.2013

• IV Konferencja Naukowo-Szkoleniowa „Otyłość i jej oblicza”, Kraków, 27.10.2012

• „Odchudzaj pacjenta z happy endem, czyli jak pracować z pacjentem nad efektywną zmianą”, MJ Psychoedukacja

• „Zaburzenia odżywiania się”, IFMSA Poland, Warszawa, 20.05.2012

• „II Ogólnopolska konferencja dietetyki”, Łódź

• „Wybrane aspekty praktyczne w poradnictwie dietetycznym”, Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, 8.03.2012 • „Komunikacja z pacjentem”, Biuro Karier WUM

• „III Warszawskie Dni Nauki o Żywieniu Człowieka” • „IV Warszawskie Dni Nauki o Zdrowiu”, 28.05.2010

• „II Warszawskie Dni Nauki o Żywieniu Człowieka”, 21.04.2010

Konsultacje dietetyczne prowadzę zarówno w gabinetach stacjonarnych (Warszawa i Pruszków) oraz drogą online - za pośrednictwem wideorozmowy przez Teams/Skype/Whatsapp, telefonicznie i mailowo (konsultacje drogą online wymagają przedpłaty w terminie 48h przed planowaną datą konsultacji). Więcej o mnie i moim Centrum Dietetycznym MonVita znajduje się na stronie internetowej poradni.

Zachęcamy do wcześniejszego zapoznania się z Regulaminem obowiązującym w Centrum Dietetycznym MonVita dotyczącym rodzaju i zakresu świadczenia usług, obowiązków Pacjenta i Usługodawcy, harmonogramu wizyt, zasad przekładania wizyt i świadczenia opłat Rezerwacja wizyty w formie mailowej, telefonicznej lub przez serwis Znany Lekarz jest równoznaczna z akceptacją Regulaminu obowiązującego w Centrum Dietetycznym MonVita.

więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Dietetyczne MonVita

Jerozolimskie 119 "A" lok. 27, 1 klatka, 5 piętro. Przystanki tramwajowe: Plac Starynkiewicza lub Plac Zawiszy. Miejsca parkingowe znajdują się wzdłuż ulicy Nowogrodzkiej, Ochota, 02-017 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 276...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet fizjoterapii, masażu i terapii naturalnej MEDIFIT

Promyka 49, Pruszków

Dostępność

Telefon

22 276...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    300 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    250 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)

    350 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)

    400 zł

  • II wizyta + plan żywieniowy

    260 zł - 380 zł

229 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Wizyta u Pani Moniki to wielki komfort, empatia i zaangażowanie. Polecam!

     • Centrum Dietetyczne MonVita Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • P

    Wstępna konsultacja w bardzo miłych warunkach. Pani Monika zadawała dużo pytań, żeby zrozumieć nasze potrzeby.

     • Centrum Dietetyczne MonVita konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • K

    Super podejście do pacjenta. Szczegółowe wyjaśnienia.

     • Centrum Dietetyczne MonVita Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • A

    Pani Monika jak zawsze pomocna, nieoceniająca. Dużo tłumaczy, ale też słucha uważnie. Bardzo miła atmosfera, 1.5h zleciało bardzo szybko. Jestem u Pani Moniki już drugi raz, poprzednim razem osiągnęłam super efekty. Po 6 latach wróciłam jak córka marnotrawna, mimo to nie zostałam oceniona, a wręcz przyjęta z uśmiechem i serdecznością. Pani Monika to nie tylko specjalistka w swojej dziedzinie, ale też po prostu super człowiek.

     • Centrum Dietetyczne MonVita konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • E

    Pani magister ma bardzo dużą wiedzę w swojej dziedzinie i wykazuje duże zaangażowanie.

     • Centrum Dietetyczne MonVita konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • Z

    Pani Monika, jak zwykle bardzo pomocna. Nigdy nie ocenia jeżeli coś nie wychodzi - super wsparcie w diecie :)

     • Centrum Dietetyczne MonVita Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • U

    Jesteśmy na początku procesu odchudzania naszej 8 latki. Pani Monika przedstawiła zdrowe zasady odżywiania, które córka zrozumiała. Dużo wiedzy ale przystępnej dla dzieci w jej wieku. Działamy.

     • Centrum Dietetyczne MonVita konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • O

    Profesjonalne podejście, super atmosfera no ale przede wszystkim ogromna wiedza Pani Moniki. Efekty świetne.

     • Centrum Dietetyczne MonVita konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • N

    Wizyta super. Pani Monika przemiła, kompetentna, wszystko szczegółowo omówione, wyjaśnione. Bardzo polecam.

     • Gabinet fizjoterapii, masażu i terapii naturalnej MEDIFIT konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • A

    Pani Monika bardzo szczegółowo i z zaangażowaniem omówiła zagadnienia dietetyczne oraz plan żywieniowy.

     • Gabinet fizjoterapii, masażu i terapii naturalnej MEDIFIT konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

  • Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Hajduk?
    Monika Hajduk to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Hajduk oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), pakiet dietetyczny indywidualny, Pakiet dietetyczny dla par, II wizyta + plan żywieniowy, II wizyta + plan żywieniowy dla pary, konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), konsultacja online, Konsultacja online dla par (pierwsza).
  • Monika Hajduk przyjmuje pod adresem:
    • Jerozolimskie 119 "A" lok. 27, 1 klatka, 5 piętro. Przystanki tramwajowe: Plac Starynkiewicza lub Plac Zawiszy. Miejsca parkingowe znajdują się wzdłuż ulicy Nowogrodzkiej Warszawa
    • Promyka 49 Pruszków
  • Tak, Monika Hajduk oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
  • Metody płatności, które akceptuje Monika Hajduk to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
  • Języki, których używa Monika Hajduk to angielski.
  • Monika Hajduk używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
  • Monika Hajduk może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
  • 229 osób dodało swoją opinię. Monika Hajduk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
  • Monika Hajduk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.