Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu w fundacji wspierającej osoby w kryzysie psychicznym oraz na oddziale całodobowym szpitala psychiatrycznego, gdzie miałam możliwość towarzyszyć ludziom zmagającym się z różnymi trudnościami emocjonalnymi. Praca w tych miejscach pozwoliła mi lepiej zrozumieć, jak różne mogą być ludzkie doświadczenia i w jak odmienny sposób każdy z nas przeżywa trudności. Nauczyła mnie uważności, elastyczności i szacunku wobec tempa, w jakim przebiega proces zmiany.
W pracy psychologa szczególnie dbam o to, by w gabinecie panowała atmosfera spokoju, zaufania i akceptacji – przestrzeń, w której można się zatrzymać, odetchnąć i bez oceniania przyjrzeć się temu, co trudne. Spotkania traktuję jako wspólną drogę do zrozumienia źródeł pojawiających się trudności oraz poszukiwania nowych sposobów radzenia sobie z emocjami i relacjami.
Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc różne metody terapeutyczne – tak, by jak najlepiej dopasować je do potrzeb konkretnej osoby. Szczególnie interesuje mnie zależność między ciałem a psychiką, ponieważ to często ciało jako pierwsze sygnalizuje napięcie i emocje, zanim zdążymy je nazwać. Z tego powodu ukończyłam kontynuuję całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie skupiającym się na tej relacji.
Pomagam osobom, które zmagają się m.in. z:
• obniżonym nastrojem i depresją
• stanami lękowymi, napięciem i atakami paniki
• trudnościami w relacjach i bliskości
• niską samooceną i brakiem pewności siebie
• stresem, wypaleniem zawodowym i brakiem motywacji
• kryzysami emocjonalnymi i życiowymi
• trudnymi doświadczeniami z przeszłości
• zaburzeniami psychosomatycznymi i adaptacyjnymi
• nadmiernym perfekcjonizmem
• trudnościami w podejmowaniu decyzji
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o wysoką jakość pomocy i bezpieczeństwo moich pacjentów.
Zapraszam Cię na spotkanie, jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, odzyskać spokój i wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu.