Logo
mgr inż. Magdalena Oleś

Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 18B 29, 80-365 Gdańsk

✅ WIZYTY STACJONARNE - PONIEDZIAŁKI + wyjątkowo środa 23.04.25.

✅ WIZYTY ONLINE - WTORKI, ŚRODY, CZWARTKI, PIĄTKI + PONIEDZIAŁKI

✅ POBIERZ BEZPŁATNEGO E-BOOKA MOJEGO AUTORSTWA "JAK SCHUDNĄĆ RAZ NA ZAWSZE":


✅ INNOWACYJNA USŁUGA DIETETYCZNA
Szanowni Państwo, dzięki 10 latom pracy w zawodzie, podczas których przeprowadziłam setki tysięcy wizyt wypracowałam usługę, która pozwoli Państwu uzyskać długoterminowe efekty terapii dietetycznej. Współpracując ze mną zyskacie Państwo:

1) Edukację i uświadamianie- pomiędzy wizytami jestem w stałym kontakcie z moimi pacjentami i na specjalnie dedykowanym czacie wysyłam łatwe do przyswojenia materiały edukacyjne w formie pisanej i video.

2) Motywację - zapewnioną poprzez regularny kontakt pomiędzy wizytami i na wizytach.

3) Dostęp do najnowocześniejszej aplikacji dietetycznej na telefon z możliwością wymiany posiłków, z modułem monitoringu, możliwością zaznaczania ulubionych dań i tworzenia listy zakupów.

4) Indywidualne podejście oparte na wiedzy z dietetyki klinicznej, psychodietetyki i coachingu dietetycznego.

5) Zapomnicie Państwo o długim czasie spędzonym w kuchni - diety, które układam są szybkie, proste, smaczne i skomponowane tak, aby nic się nie marnowało.

6) Zwiększenie komfortu swojego życia - odpowiednio dobrana dieta jest najlepszym lekarstwem dla organizmu ludzkiego.

7) Holistyczne podejście - oprócz diety, możemy popracować też nad innymi aspektami zdrowego stylu życia, takimi jak ruch, aktywność fizyczna, mindset, ilość i jakość snu.

8) Oprócz diety, dobieram również odpowiednią suplementację (w razie wskazań klinicznych).

Mam kilka pytań...

✅ Chcesz wreszcie schudnąć raz na zawsze? Przestać być na ciągłej diecie? Wiedzieć, co masz jeść “na mieście”? Pozbyć się wyrzutów sumienia związanych z jedzeniem? Naprawić swoją relację z jedzeniem?

✅ Dostosować żywienie pod Twoje choroby? Np. niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, refluks, zespół jelita drażliwego, SIBO, hipercholesterolemia, wysokie trójglicerydy, choroba Leśniewskiego - Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, anemia, trądzik, migreny, nieregularne miesiączki, depresja, nerwica, nietolerancja histaminy, salicylanów, alergie pokarmowe, nietolerancje i wiele innych.

✅ Jesteś wegetarianinem/ weganinem? Chcesz wiedzieć, jak powinna wyglądać Twoja dieta, aby dostarczyć odpowiedniej ilości białka i mikroelementów oraz co suplementować?

✅ Chcesz nauczyć się planowania i organizacji kuchni tak, aby zawsze była możliwość zjedzenia czegoś zdrowego? Chcesz wiedzieć, jak można szybko przyrządzić zdrowy obiad na 2 dni?

✅ Pragniesz zapomnieć o bólach brzucha, wzdęcia, odbijaniu, paleniu w przełyku, migrenach, trądziku, złym stanie skóry, przedwczesnym starzeniu się, przewlekłym zmęczeniu, wyregulować hormony, zyskać pewność siebie?

✅ Chcesz zwiększyć efektywność swojej pracy, poprawić skupienie, mieć więcej sił witalnych? Chcesz wpłynąć pozytywnie na funkcjonowanie Twoje układu nerwowego?

✅ A może jesteś kobietą, która chce zajść w ciążę lub odpowiednio przygotować się do ciąży?

✅ Cierpisz na niedobory pokarmowe, np. żelaza? Masz alergie, nietolerancje pokarmowe i nie wiesz, co jeść, aby Twoja dieta była zdrowa i służyła Twoim celom?

POMOGĘ CI!

Nie jestem sztampowym dietetykiem. Jestem dietetykiem, który pomaga wprowadzić zmianę na trwałe i uświadamia, jak wiele czynników ma wpływ na to, co wkładamy na swój talerz.

ZAPRASZAM DO UMÓWIENIA WIZYTY I POPRAWIENIA KOMFORTU SWOJEGO ŻYCIA. :-)

09/04/2025

Moje doświadczenie

!! POBIERZ BEZPŁATNEGO E-BOOKA MOJEGO AUTORSTWA: https://dashboard.mailerlite.com/forms/606959/105452522312828850/share

Dzień dobry, Państwu!

Od prawie 10 lat pracuję z pacjentami, pomagając im przejść indywidualną drogę do zdrowego stylu życia. Jako, że sama doświadczałam problemów z wagą oraz problemów zdrowotnych, doskonale rozumiem potrzeby drugiej strony. Moje podejście do zmiany stylu życia jest niesztampowe.

Jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk ze skończonymi 3 uczelniami wyższymi opracowałam innowacyjny sposób leczenia i zapobiegania nadwagi i otyłości. W swojej pracy wykorzystuję najnowsze i najskuteczniejsze metody zmiany nawyków. Układając z pacjentem strategię działania, biorę pod uwagę całokształt stylu życia, możliwości, otoczenie, zasoby psychoenergetyczne itp. W moim gabinecie pokazuję, że na to, jak wyglądamy i jak się czujemy ma wpływ nie tylko to, co wkładamy na talerz, ale również inne czynniki, np. ilość i sposób radzenia sobie ze stresem, ilość i jakość snu, ruch i aktywność fizyczna, towarzyszące choroby i zaburzenia psychosomatyczne, kultura, w jakiej żyjemy i inne. Układając skuteczny plan dietetyczny, biorę pod uwagę nie tylko BMI, ale również choroby. Pracuję na najnowocześniejszej platformie dietetycznej z aplikacją mobilną dostępną dla pacjenta, z możliwości wymiany posiłków i ciągłej wymiany konwersacji ze specjalistą.

Moim celem jest wypuszczenie pacjenta wyedukowanego, stąd duży nacisk kładę na przejrzystą i klarowną komunikację i przekazywanie wiedzy. Nie jestem zwolennikiem tzw. "kultury diet". Jadłospisy traktuję jako tymczasowe narzędzie na drodze do jedzenia intuicyjnego - jesz, wtedy, gdy czujesz głód i nie martwisz się o nadmierne kilogramy :-)

Cechuje mnie wysoka wrażliwość na ludzi, empatia i zaangażowanie w proces. Jednocześnie potrafię skutecznie zmotywować rozmową, korzystając z narzędzi coachingowych.

Otrzymają Państwo ode mnie konkretne wytyczne, jak osiągnąć Państwa cel. Pracuję w osobami z nadmierną masą ciała, z niedowagą, z osobami chorymi, z osobami, które mają problem z nadmierną konsumpcją słodyczy i żywności wysokoprzetworzonej, uzależnionych od bodźców żywieniowych. Specjalizuję się również z zmianie innych nawyków, wchodzących w skład zdrowego stylu życia. Uczę m.in., jak wprowadzić i utrzymać aktywność fizyczną, poprawić jakość snu, zorganizować otoczenie sprzyjające zmianie, zmienić mindset, dotyczący zdrowia.

Uważam, że zdrowy lifestyle ma niebagatelny wpływ na inne aspekty naszego życia. “W zdrowym ciele, zdrowy duch” - gwarantuję Państwu, że podczas kuracji, zauważą Państwo zwiększenie ilości energii, lepsze samopoczucie, wyższą pewność siebie. Odpowiednio dobrana żywność naprawdę ma moc!

Zapewniam bezpieczeństwo stosowanej kuracji żywieniowej - proponowane dla Państwa jadłospisy są układane indywidualnie i są zbilansowane pod względem chorób, trybu życia, aktywności fizycznej, preferencji smakowych i również pod względem zawartości makro- i mikroskładników.

Moim mottem jest jeść zdrowo, ale jednocześnie smacznie. Nauczam moich pacjentów, jak robić dobre i bogate w niezbędne substancje odżywcze posiłki. Po spotkaniach ze mną pacjenci wiedzą, w jaki sposób trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe, a nie zastosować krótką, niewiele wnoszącą zmianę. Moje ulubione hasło: „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Hipokratesa. W mojej pracy jestem świadkiem, że odpowiednio skomponowany jadłospis może silnie wspomóc leczenie chorób, a także wspomóc odpowiedni i bezpieczny spadek lub przyrost masy ciała. Jestem osobą otwartą na nowe poglądy i nie zamykającą się w ściśle określonych ramach. Wiem, że to, co dla jednej osoby jest lekarstwem, dla drugiej może być trucizną.

Zapraszam serdecznie do kontaktu. Państwa zmiana jest na wyciągnięcie ręki.

-----
dietetyk gdańsk, dobry dietetyk gdańsk, dietetyk gdańsk odchudzanie, odchudzanie gdańsk, dieta gdańsk, dieta tarczyca gdańsk, dieta hashimoto gdańsk, wzjg gdańsk, dietetyk kliniczny gdańsk, psychodietetyk gdańsk
więcej
Zakres porad
  • Dietetyk kliniczny
  • Obesitologia

Adresy (2)

Poradnia Dietetyczna Slimfood
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 18B 29, Gdańsk


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)



NIP

5711677780

Adres firmy

Śląska 11 / 37, Gdańsk

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • 180 zł

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) Darmowa usługa

Konsultacja online • 180 zł


Sposób płatności: Przelew na konto

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5711677780

Adres firmy

Śląska 11 / 37, Gdańsk

Usługi i ceny

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

180 zł

Analiza składu ciała

100 zł

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Od 0 zł

Konsultacja online

180 zł

W jaki sposób ustalane są ceny?

318 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
I
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pani dietetyk zadaje liczne pytania, ale też słucha i nie przerywa. Bardzo dobrze tłumaczy.

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Jestem bardzo zadowolona, przyszłam z zamiarem schudnięcia i wsparcia z
i motywacją do działania bo tego mi brakowało. Jem bardzo pyszne posiłki i chudnę nic dodać nic ująć. Profesjonalne podejście do pacjenta i opieka ,super dieta na codzień jak i na święta czy imprezy. Z całego serca polecam Panią Magdę.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Już po dwóch tygodniach widzę efekty czuje się świetnie .Bardzo polecam panią MAGDĘ nie będziecie żałować .


M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Trafiliśmy już drugi raz pod opiekę i nie żałujemy. Pani Magdalena to osoba która potrafi słuchać co przekłada się na diete. Jesteśmy zadowoleni co widać na wadze. Dieta smaczna bez głodu i zachcianek. Z całego serca polecam nie zdecydowanym.


K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Korzystałam z usług Pani Magdaleny w ciąży oraz kontynuuje kontakt dalej aby zrzucić dodatkowe kilogramy. Pani Magdalena słucha pacjenta, dobiera jak tylko może posiłki tak aby każdy jeden był wartościowy ale również smakował mojej rodzinie, potrafi zachęcić różnymi metodami do pilnowania diety, podchodzi do odżywiania również właśnie psychologicznie. W ciąży ograniczyłam zbędne kilogramy do minimum, a teraz pomaga mi zrzucić dodatkowe kilogramy jeszcze po pierwszej ciąży. Super jest że posiłki można w bazach wymieniać jak i składniki. Myślę że trafiłam w dobre ręce no bo w końcu są efekty.


E
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Serdecznie polecam współpracę z Panią Magdaleną. Opinia powinna być krótka, zwięzła i przekazywać sedno sprawy, jednak trudno jest w kilku słowach oddać „dietetyczny” czas z Panią Magdaleną. Nasza wspólna „dietetyczna” przygoda trwała od VIII 2024 do II 2025. To wiele spotkań, rozmów, prób i błędów oraz emocji na naszej drodze. Diagnoza - SIBO, jedna z najtrudniejszych diet do przebycia. Spotkania szczegółowe, dostałam inf na czym polega dieta eliminacyjna, jakie są jej etapy. Pani Magdalena zawsze empatyczna, otwarta i uśmiechnięta. Przede wszystkim z indywidualnym i holistycznym podejściem do osoby i „problemu”. Zaangażowana w 100 % , służyła radą, pomocą i wsparciem. Plan diety zawsze był dostosowany do moich potrzeb, preferencji i możliwości czasowych. Dzięki różnorodnym przepisom i aplikacji od Pani Magdaleny planowanie posiłków jest przyjemnością.

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Emilko, dziękuję za zaufanie i współpracę. Pani przypadek do łatwych nie należał, ale jak widać przy odpowiedniej pracy wiele można zdziałać. Dieta lowfodmap stosowana przy SIBO wcale nie musi być taka straszna, jak ją malują w Internecie. Z dozwolonych produktów można stworzyć wiele różnych, smacznych i prostych dań. Ważne jest, aby pamiętać, że oprócz diety ważne są inne aspekty, np. indywidualnie dopasowana probiotykoterapia oraz odpowiednie przeprowadzenie etapu reintrodukcji. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!


F
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Polecam!
Podczas 3 miesięcznego programu udało się zrzucić 12kg
Przepisy pyszne, proste, bez marnowania jedzenia - w wygodnej aplikacji.
Pani Dietetyk bardzo pomocna, kompetentna i wie jak trafić do człowieka :)

mgr inż. Magdalena Oleś

Dziękuję, bardzo mi miło. Panie Filipie, gratuluję osiągnięcia efektu. Proszę pamiętać, że to Pan wykonał największą pracę - może być Pan z siebie dumny :-) Przepisy zawsze staram się dopasowywać indywidualnie i przygotowywać tak, aby było prosto, smacznie, ogólnodostępnie i aby nic się nie marnowało. Jednak dieta to nie wszystko. W procesie zmiany liczy się również nasz mindset, samoświadomość i samodyscyplina. To właśnie tego typu kwestie poruszamy na spotkaniach, co przynosi długofalowe efekty. Cieszę się, że mogłam pomóc i życzę powodzenia na dalszych etapach! Pozdrawiam :-)


M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Wszystkiego pani doktor mi wytłumaczyła, najważniejsze by nie owijać a mówić zgodnie z prawda ,zdam relacje po 2-3miesiacach i przekażę jakie są efekty

mgr inż. Magdalena Oleś

Panie Marcinie, dziękuję za wyrażenie swojej opinii. Czasami trzeba zmierzyć się z prawdą, ale tylko prawda pozwoli się nam rozwinąć i pójść do przodu :-) Pozdrawiam serdecznie!


L
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Bardzo dobra Pani dietetyk, udało mi się zrzucić kilogramy, pełen profesjonalizm i zaangażowanie.

mgr inż. Magdalena Oleś

Bardzo dziękuję. Cieszę się, że mogłam pomóc! :-)


J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Serdecznie polecam Panią Magdalene. Jest cudowną osobą o ogromnej empatii. Bardzo dobrze potrafi postawić się w sytuacji drugiego człowieka, uważnie słucha i pomaga znaleźć rozwiązanie problemu. Dzięki Pani Magdalenie ustabilizowałam sobie moje odżywianie i „głowę”. Jestem spokojniejsza i wiem na co zwracać uwagę. Gdybym jeszcze raz potrzebowała pomocy specjalisty na pewno zgłoszę się do Pani Magdaleny.

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Julio, serdecznie dziękuję i cieszę się, że mogłam pomóc. Życzę powodzenia na dalszej drodze! :-) Pozdrawiam.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

42 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące badania hormonalne

Witam. Staramy się z mężem o dziecko ,ale bez żadnych rezultatów. Ostatnio miałam robione badania hormonalne ale kompletnie nie wiem co znaczą. Dodam że w ogóle nie miesiączkuję.
ESTRADIOL 12,5-166,0 78,8
LH 7,71 mlu
PROGESTERON 0,40 ng/ml
ENDOMETRIUM 12 mm
FSH 3,5-12-5 1,06
Owulacja 4,7-21,5
Faza lutealna 1,7-7,7
Po menopauzie 25,8-134,8
Mężdzyźni 1,2-12,4
TESTOSTERON (Chlopcy do 1 roku 0,12-0,21 1,06
TSH (0,320-3,730) mlu 12,2
Z góry dziękuję za odpowiedz :(

Dzień dobry! Dziękuję za pytanie. Proszę zgłosić się do specjalisty endokrynologa - ginekologa celem dokładnej diagnostyki. Proszę zwrócić uwagę na żywienie - odpowiednio skomponowana dieta poprawia jakość nasienia, pozytywnie wpływa na owulację. Jadłospis dobierany jest do diagnozy i dokładnych wyników badań. Zapraszam po wizycie u lekarza na wizytę do dietetyka. Pozdrawiam.

mgr inż. Magdalena Oleś

Wita serdecznie, czy istnieje jakaś specjalna dieta przy schorzeniu pęcherza nadreaktywnego (prawdopodobnie głównie z przyczyn psychicznych) objawiającego się częstomoczem?

Dzień dobry! Jeśli przyczyną problemu jest nerwica należałoby wprowadzić tzw. dietę dla mózgu, która wspomoże leczenie tej choroby. Należałoby jadać produkty bogate w kwasy omega 3 (np. orzechy włoskie, awokado, tłuste ryby, np. łosoś), magnez (gorzka czekolada, orzechy, kasza gryczana), witaminy z grupy B (czerwone mięso, zielone warzywa liściaste). Należy zadbać o odpowiedni poziom witaminy D3 - w tym celu proszę oznaczyć poziom tej witaminy we krwi i skonsultować wynik z lekarzem lub dietetykiem - na jego podstawie należy dobrać odpowiednią dawkę suplementacyjną. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia.

mgr inż. Magdalena Oleś
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania