Magdalena Oleś

Dietetyk

56 opinii +dodaj

Umów wizytę Zapytaj lekarza 732 odwiedziny w ciągu 30 dni

MGR INŻ. MAGDALENA OLEŚ - DIETETYK KLINICZNY Dzień dobry, Państwu! Jestem pasjonatką zdrowego trybu życia oraz dietetyki ogólnej i klinicznej. Wiem, jak ważny w procesie chudnięcia… więcej

Umów wizytę

To bardzo proste

Wybierz odpowiadający Ci termin, podaj swoje dane, potwierdź... i już. Wizyta umówiona!

To niezawodne

Wybrany termin trafi prosto do kalendarza lekarza. O wizycie przypomni Ci automatyczna wiadomość.

To bezpłatne

Nie pobieramy od pacjentów żadnych opłat. Z naszego serwisu korzystasz zupełnie za darmo.

Pytania pacjentów (21)

Martwisz się swoim zdrowiem?

Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz średnio w przeciągu 48 h, zupełnie za darmo.

Zadaj pytanie naszym specjalistom

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • MGR INŻ. MAGDALENA OLEŚ - DIETETYK KLINICZNY

    Dzień dobry, Państwu!

    Jestem pasjonatką zdrowego trybu życia oraz dietetyki ogólnej i klinicznej. Wiem, jak ważny w procesie chudnięcia czy dietoterapii jest aspekt psychologiczny i społeczny, dlatego na co dzień staram się wspierać moich pacjentów w ich niełatwym okresie. Pracuję w osobami z nadmierną masą ciała, z niedowagą, ze sportowcami i osobami chorymi.

    Moim mottem jest jeść zdrowo, ale jednocześnie smacznie. Nauczam moich pacjentów, jak robić dobre i bogate w niezbędne substancje odżywcze posiłki. Po spotkaniach ze mną pacjenci wiedzą, w jaki sposób trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe, a nie zastosować krótką, niewiele wnoszącą zmianę. Moje ulubione hasło: „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Hipokratesa. Wierzę, że odpowiednio skomponowany jadłospis może silnie wspomóc leczenie chorób, a także wspomóc odpowiedni i bezpieczny spadek lub przyrost masy ciała. Jestem osobą otwartą na nowe poglądy i nie zamykającą się w ściśle określonych ramach. Wiem, że to, co dla jednej osoby jest lekarstwem, dla drugiej może być trucizną.

    Ukończyłam Dietetykę na Akademii Morskiej w Gdyni oraz Politechnikę Gdańską na kierunku „Biotechnologia” o specjalności „Technologia, Biotechnologia i Analiza Żywności”. Dodatkowo, uzyskałam 4 certyfikaty Ministerstwa Edukacji Narodowej: „Doradca Dietetyczny”, „Zdrowe Odżywianie w Czasie Ciąży i w Czasie Karmienia Piersią”, „Coaching Dietetyczny” oraz „Dietetyka Kliniczna”. Ukończyłam również Akademię Dietetyki - poziom podstawowy i zaawansowany (certyfikaty Ministerstwa Edukacji Narodowej). Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. Codziennie szkolę się, czytając fachową literaturę.

    Posiadam wiedzę nie tylko z zakresu stricte dietetycznego, ale również chemicznego, biotechnologicznego, co pozwala mi na zrozumienie wielu procesów technologicznych zachodzących podczas obróbki żywności - jest to bardzo przydatne w mojej praktyce. Odbyłam staż w Ghent University na wydziale Faculty of Bioscience Engineering w Belgii oraz w międzynarodowej firmie farmaceutycznej Polpharma, gdzie uczestniczyłam w procesie wytwarzania leków i analizach chemicznych. Jako były członek międzynarodowego stowarzyszenia IAESTE oraz Koła Studentów Biotechnologii szkoliłam swoje umiejętności interpersonalne, co skutkuje umiejętnym i indywidualnym podejściem do każdego mojego pacjenta.

Specjalizacje

  • Zdrowie Publiczne
  • Endokrynologia

Ukończone szkoły

  • AM 2015
  • PG 2014

Publikacje

więcej

Nagrody i wyróżnienia

  • Certyfikat Jakości Znany - Lekarz - specjalista przyjazny pacjentom 2017
  • Prezes stowarzyszenia The International Association for the Exchange of Students for Technical Experience 2013-2014
  • Gwiazda Regionu Gdańsk wytypowana przez największy portal dietetyków w Polsce dietetyk.pl

Wyróżnienia ZnanyLekarz.pl

Ocena pacjentów

5

Ogólna ocena
56 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Udałam się do Pani Magdaleny ponieważ moja wcześniejsza dieta ułożona przez innego dietetyka przestała przynosić efekty.Skorzystałam z pakietu dla par i poszłam do poradni z moim narzeczonym. Myślałam że jest to niewykonalne ,aby ułożyć dietę jednocześnie dla mnie- osoby zmagającej się insulinoopornością potrzebującą diety redukcyjnej i osoby borykającej się z hipoglikemią reaktywną o normalnym zapotrzebowaniu kalorycznym. Pani Magdalena tak stworzyła dietę, że nie musimy robić różnych potraw. Główne posiłki są takie same co pozwala uniknąć problemu z długim spędzaniem czasu w kuchni.Ułatwienie wprowadza również fakt , że dieta jest ułożona na dwa dni , żadne produkty się nie marnują. Pomimo ograniczeń ze względu na nasze jednostki chorobowe mamy w diecie to co najbardziej lubimy "słodkie dodatki" np w postaci pysznych owsianych ciasteczek z czekoladą.Dzięki temu, że Pani Magdalena uwzględniła nasze preferencje smakowe jest ona o wiele przyjemniejsza, oraz nie tak bardzo "odczuwalna", dodatkowym atutem jest to, że jest również smaczna i szybka w przygotowaniu. Pani Magdalena jest osobą bardzo pozytywną ,motywuje do pracy nad sobą oraz rozwiewa każde wątpliwości w kwestii żywienia. Wizyta zawsze przebiega w miłej i niekrępującej atmosferze. Zauważalne są również efekty stosowanej diety, ja nie chodzę głodna i mam już swoje kilka kg na minusie ,a mój narzeczony ma więcej siły i nie chodzi taki "ospały". Polecam Panią Magdalenę jako dietetyka , ze względu na zaangażowanie do swojej pracy oraz profesjonalizm. Dzięki Pani Magdalenie dieta stała się naszym nowym sposobem na życie a nie przykrym obowiązkiem.

  • M
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: problemy z wagą

    Miałam problem z tarczycą i w konsekwencji także z wagą, dużo ćwiczyłam, starałam się zdrowo odżywiać, ale moja waga albo stała albo rosła, więc postanowiłam znaleźć dietetyka, który umiałby mi pomóc - tak trafiłam do pani Magdy. Pani Magda po pierwszej wizycie wysłała mnie na badania i poza tarczycą i problemami z żołądkiem wyszły jeszcze problemy z cukrami i dużymi niedoboramia witaminy D. Dzięki diecie przestałam być wiecznie zmęczona, niewyspana, dobrze się czuję a do tego dieta sama w sobie nie jest mocno restrykcyjna i jak na razie idzie bardzo dobrze, w przeciągu 3 miesięcy udało mi się zrzucić 10kg. Wiem że przede mną jeszcze długa droga, ale walczymy ;)
    Na każdej wizycie pani Magda waży mierzy sprawdza skład masy ciała i omawia wyniki, jeśli mam pytania albo sugestie to pani Magda zawsze chętnie odpowiada i wplata w dietę moje przepisy. Jestem bardzo zadowolona. Polecam :)

    Magdalena Oleś2018-02-13

    Pani Marto, dziękuję serdecznie za wyrażenie opinii na temat moich usług. Dieta w przypadku problemów z tarczycą, gospodarką cukrowo – insulinową jest konieczna, aby pacjent poczuł się lepiej. Cieszę się, że spersonalizowany pod Pani organizm jadłospis pozytywnie wpływa na Pani samopoczucie. Gratuluję zgubienia nadmiarowych kilogramów. Walczymy dalej! Pozdrawiam! :)

  • Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: kuracja odchudzająca

    Do dietetyka zdecydowałam się wybrać po zdiagnozowaniu insulinooporności i wielu nieskutecznych dietach. Podczas pierwszej wizyty Pani Magdalena przeprowadziła szczegółowy wywiad dotyczący stanu mojego zdrowia, nietolerancji pokarmowych, jak i preferencji żywieniowych. Otrzymałam wskazówki do sposobu odżywiania przy mojej przypadłości, a ułożona dieta jest zbilansowana, smaczna i sycąca mimo ograniczonej kaloryczności. Posiłki są zróżnicowane i nie tylko dobrze smakują, ale też apetycznie wyglądają. Dietę stosuję od dwóch tygodni, pierwsze kilogramy już spadły, poprawiło się moje samopoczucie, mam więcej energii. Z czystym sumieniem polecam Panią Magdę wszystkim, którzy chcą stracić nadmiarowe kilogramy, poprawić stan swojego zdrowia otrzymując poza spersonalizowaną dietą również wiele cennych rad i sporą dawkę motywacji. Wizyty przebiegają w miłej atmosferze, można powiedzieć, że dzięki Pani Magdzie dieta przestała być karą, a stała się przyjemnością :)

    Magdalena Oleś2018-02-13

    Pani Marzeno, bardzo się cieszę, że dieta Pani odpowiada i pozytywnie wpływa na Pani samopoczucie i stan zdrowia. W przypadku Pani przypadłości odpowiednio skomponowana dieta połączona z aktywnością fizyczną to podstawa do uzyskania zdrowotnego sukcesu. Życzę powodzenia i mocno trzymam kciuki za Panią!

  • D
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: pierwsza wizyta dietetyczna ok. 60min.

    Witam.
    Do Pani Magdy trafiłam z portalu Znanylekarz.pl. pl..szukałam dietetyka blisko mojego miejscs zamieszkania i znalazłam.
    Zgłosiłam się do pani Magdy.z nadmiernym kilogramami oraz.niedoczynnością tarczycy.
    Pani Magda bardzo profesjonalne podeszła do zgłoszonego problemu. Dieta została dostosowana do moich potrzeb.
    Potrawy łatwe i smaczne.
    Po miesiącu stosowania diety uregulowłam poziom hormonów tarczycy dzięki czemu udało mi się zająć w ciążę. Serdecznie polecam.

    Magdalena Oleś2018-02-13

    Pani Dalio, serdecznie dziękuję za wyrażenie opinii na temat moich usług. Niezmiernie się cieszę, że udało się uregulować Pani hormony tarczycy i zaszła Pani w ciążę. Życzę wszystkiego dobrego, pozdrawiam.

  • I
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: redukcja wagi ciała

    Polecam. Pani Magdalena wdrożyła dietę która nie tylko zredukowała moją wagę ale wpłynęła na moje dobre samopoczucie, dziś po miesiącu współpracy jestem pełen energii i zapału do realizacji codziennych obowiązków. Wdrożoną dietę oceniam jako idealnie dopasowaną do mnie, zgodnie z przeprowadzonym wywiadem na pierwszym spotkaniu. Dieta jest zbilansowana, smaczna, pożywna i skuteczna. Z czystym sumieniem polecam panią Magdalenę Oleś jako sprawdzonego i skutecznego dietetyka.

    Magdalena Oleś2018-02-07

    Panie Irku, serdecznie dziękuję za opinię. Gratuluję zgubionych kilogramów – to przede wszystkim Pana zasługa! Cieszę się, że lepiej się Pan czuje i jadłospis Panu odpowiada. Życzę powodzenia! Pozdrawiam.

  • Ł
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Serdecznie polecam Panią Magde przede wszytskim tym którzy być móże się krępują , od Pani Magdy bije tak pozytywna energia,że z pewnością stes minie :)
    Pierwsza wizyta przebiegła bardzo miło, ok godzinny wywiad na temat trybu życia, obecnego jadłospisu, mojego czasu w ciagu dnia, zdecydowałam sie na test pokarmowy w celu eliminacji tych „złych” produktów, do Pani Magdy przyszłam po pomoc w zrzuceniu wagi przy hashimoto, sport , nie wielkie posiłki cały czas podwyższają moją wagę, cel : -8kg , Zaczynamy !! :)

    Magdalena Oleś2018-02-07

    Dziękuję serdecznie za opinię. Dietę eliminacyjną (z wykluczeniem pewnych produktów) dobrze jest przeprowadzić pod okiem specjalisty. Aby jadłospis działał prozdrowotnie powinien być indywidualnie zbilansowany. Trzymam mocno kciuki, powodzenia!

  • K
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: niedowaga

    Na wizytę umówiła mnie żona, która martwiła się o postępującą utratę mojej wagi. Zawsze byłem szczupły ale ostatnio zanikł u mnie apetyt i regularnie traciłem kilogramy. Ponadto zrobiłem badania i dzięki Pani Magdzie dowiedziałem się na jakie dolegliwości mogę cierpieć. Mimo mojego braku motywacji ale determinacji żony postanowiłem jednak przejść na dietę. Pani Magda ułożyła dla mnie jadłospis który powoli zatrzymuje u mnie spadek wagi a posiłki dopasowane są do moich preferencji, które są specyficzne. Planuję pracować z Panią Magdą do powrotu do normalnej wagi. Pozdrawiam

    Magdalena Oleś2018-02-07

    Panie Kamilu, dziękuję serdecznie za opinię. Przy wsparciu rodziny przejście na dietę jest o wiele łatwiejsze. Jestem przekonana, że uda nam się osiągnąć zamierzony cel. Pozdrawiam.

  • K
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: wdrożenie prawidłowych nawyków żywieniowych i utrata wagi

    Do poradni przyszłam z postanowieniem dokonania zmiany w swoim życiu. Nie podobałam się sobie na zdjęciach z wakacji, czułam, że moja kondycja, z której do tej pory byłam zadowolona, jest nie najlepsza z powodu zwiększającego się obwodu w pasie. Wydawało mi się, że odżywiam się zdrowo i jestem świadomym konsumentem a jednak byłam większa i większa...
    Bałam się, że wizyta będzie krępująca. Niepotrzebnie! Atmosfera, podejście do człowieka, wyraz zrozumienia i brak ostrej krytyki sprawiły, że mogłam powiedzieć wszystko szczerze, zaufałam Pani Magdzie. Wysłuchano mnie uważnie i podbudowano.
    Otrzymana dieta wyglądała tak, jakbym sama te potrawy wymyśliła. Wszystko mi smakowało, w moim guście, łatwe do zrobienia i to z dobrze znanych, dostępnych składników. Potrawy w wykonaniu tak szybkie, jak mój tryb życia ;) Wszystko skrojone na miarę, z myślą o mnie. Dodatkowo zwrócenie uwagi na dotychczasowe błędy pomogło mi bardziej świadomie komponować jedzenie dla mojego Męża, który postanowił mnie wspierać i przestawić się na zdrowszy tryb.
    Efekty były zgodne z moimi oczekiwaniami. Mój żołądek był mi wdzięczny za zmianę wielkości porcji i składu jedzenia. W zamian waga idzie w dół a ja czuję, że oddanie się w ręce specjalisty było moją najlepszą decyzją.
    Polecam każdemu, kto chce dokonać zmiany i zacząć żyć zdrowo.

    Magdalena Oleś2018-02-07

    Pani Karolino, serdecznie dziękuję za wyrażenie opinii na temat moich usług. Cieszę się, że wizyta podobała się Pani i nie czuła się Pani spięta – staram na co dzień podkreślać, jak negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma stres. Indywidualny jadłospis z szybkimi do wykonania przepisami, składającymi się z ogólnodostępnych składników jest konieczny dla osób pracujących. Życzę dalszych sukcesów dla Pani i Pani Męża! Pozdrawiam.

  • A
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood

    We wrześniu 2017 roku dowiedziałam się, że mam postępującą chorobę tarczycy- Hashimoto ponadto zmiany na samej tarczycy- mały guzek na szczęście na chwilę obecną nie groźny. Odkąd sięgam pamięcią jestem osobą bardzo szczupłą. Przy 168 cm wzrostu moja waga trzymała się na poziomie 50/51kg. Od momentu świadomości, że mam chorą tarczycę plus jakieś inne problemy, zaczęłam się więcej stresować i niestety chudnąć... Miałam złe samopoczucie i nie mogłam już na siebie patrzeć. Na moje szczęście badania nie wykazały, żebym miała anemię. Postanowiłam wziąć się za siebie dla samej siebie- cel: PRZYTYĆ :) W internecie można znaleźć mnóstwo informacji na temat chorej tarczycy i sposobów odżywiania się-diet. Ja potrzebowałam osoby, która pomoże mi to wszystko jakoś poukładać. I zdecydowałam się na Panią Magdę:) Pierwszą wizytę miałam pod koniec listopada. Pani Magda zrobiła ze mną wywiad m.in. w jakim celu przychodzę, jaki jest mój tryb dnia itp.; przejrzała moje wyniki badań krwi; zrobiła analizę składu ciała. Moja waga wówczas wynosiła 46,9kg :(. Podczas tej wizyty Pani Magda naprowadziła mnie na produkty które powinnam wdrożyć w swoją codzienną dietę itp. Ponadto skorzystałam (korzystam:) z pakietu diet ułożonych przez Panią Magdę. Posiłki są bardzo łatwe do przygotowania i nie wymagają dużej ilości czasu, którego mi niestety czasem brakuje. Diety były ułożone jak najbardziej pod mój gust i z uwzględnieniem choroby Hashimoto. Efekty- pod koniec grudnia 2017 moja waga 49kg i lepsze samopoczucie :)) Jak najbardziej polecam Panią Magdę, jest osobą kompetentną i godną polecenia!
    Pozdrawiam,
    Aneta

    Magdalena Oleś2018-01-26

    Pani Anetko, serdecznie dziękuję za wyrażenie opinii na temat moich usług. Dieta przy chorobie Hashimoto jest niezmiernie ważna – bardzo często dobranie odpowiednio zbilansowanego pod wyniki pacjenta jadłospisu pomaga diametralnie poprawić jego samopoczucie. W przypadku osób, które chcą zwiększyć masę ciała świetnie sprawdzają się produkty o wysokiej gęstości energetycznej. Niezależnie od ustalonego celu wagowego przede wszystkim dieta powinna być skomponowana tak, aby wspomagać proces leczenia pacjenta i zwiększyć jego komfort życia. Cieszę się, że udało się Pani osiągnąć taki sukces i życzę dalej powodzenia! Pozdrawiam. :)

  • K
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: Redukcja

    Do p Magdy trafilem przez żonę.Wszystkim którzy chcą schudnąć B polecam p Magdę w pełni profesjonalny dietetyk dopasowana mi b dobrze diete przez 3 miesiące schudłam 10 kg menu łatwe i szybkie do przygotowania .Polecam.

    Magdalena Oleś2018-01-25

    Panie Krystianie, dziękuję serdecznie za opinię. Bardzo Panu gratuluję osiągnięcia tego sukcesu i trzymam kciuki za dalsze postępy!