Magdalena Oleś

verifiedCreated with Sketch.

Dietetyk

86 opinii +dodaj

LIPCOWA PROMOCJA! -30% na pierwszą wizytę, która odbędzie się w lipcu na hasło "wakacyjne odchudzanie". Zapraszam do skorzystania! *Promocja nie łączy się z innymi rabatami dotyczącymi… więcej

Pacjenci cenią mnie za

Przyjazną atmosferę w gabinecie
Skuteczność leczenia
Dietetykę endokrynologiczną

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.

Ocena pacjentów

5

Ogólna ocena
86 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • A
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: konsultacja kontrolna

    Do Pani Magdaleny trafiłam z powodu wieloletniej anemii. Jestem typowym niejadkiem. Dieta została dopasowana do moich "dziwactw", dania proste do przygotowania i baaaardzooo dobre, nawet nie wiedziałam, że moja dieta może być tak zróżnicowana i wcale nie muszę jeść znienawidzonej wątróbki. Szybka reakcja na prośby czy pytania. Duża wiedza, profesjonalizm i indywidualne podejście a przy okazji dużo ciepła i uśmiechu. Z całego serduszka polecam!!! ; )

  • N
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: pierwsza wizyta dietetyczna ok. 60min.

    Bardzo miła obsługa, profesjonalne podejście do pacjenta świetny program dietetyczny tani jadłospis i przystępne ceny naprawdę polecam w stu procentach.

    Magdalena Oleś2018-07-06

    Dziękuję serdecznie za wyrażenie opinii. Cieszę się, że jest Pan zadowolony ze współpracy. Pozdrawiam i trzymam kciuki za Pana dalsze efekty! :-)

  • K
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: konsultacje dietetyczne

    Serdecznie polecam panią Magdę. Zgłosiłam się po poradę gdyż od lat borykam się z Insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy a także z ogólnymi problemami hormonalnymi przez co problemem jest utrzymanie wagi. Po szczerej rozmowie otrzymałam pełne wsparcie, jadłospis jest wykonany zgodnie z tym co lubię. W razie potrzeby jest wsparcie online gdy mam jakieś pytanie. A do tego ogromna dawka motywacji i porad. Dieta jest na prawdę smaczna, a co najlepsze - nie chodzę głodna! Właśnie zaczęłam 3 miesiąc pod okiem p. Magdy a kilogramy znikają a ja cieszę się zdrowiem i mniejszymi ubraniami :)

    Magdalena Oleś2018-07-06

    Pani Karolino, bardzo dziękuję za wyrażenie opinii na temat moich usług. Insulinooporność charakteryzuje się obniżoną wrażliwością tkanek na działanie insuliny. Koniecznie jest wprowadzenie odpowiednio skomponowanej diety o niskim indeksie i ładunku glikemicznym. Jadłospis należy również dostosować, pod względem makroskładników jak i witamin i składników mineralnych, do niedoczynności tarczycy. Cieszę się, że dieta Pani służy i widzimy efekty :-) Trzymam kciuki za dalsze sukcesy! Pozdrawiam serdecznie.

  • A
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: MeaMedica Specjalistyczne Gabinety LekarskieUsługa: pierwsza wizyta dietetyczna ok. 60min.

    Do Pani Magdaleny trafiłam przypadkiem, głównie sugerując się opiniami innych pacjentów i szczerze, nie zawiodłam się. Jadłospis jest prosty i w dodatku bardzo smaczny. Dopiero zaczynamy walkę z Panią Magdą. Po tygodniu 3 kg w dół :D Jeżeli ktoś poszukuje zastrzyku pozytywnej energii i dobrej motywacji, to niech idzie do Pani Magdy!

    Magdalena Oleś2018-07-06

    Pani Adrianno, bardzo dziękuję za pozytywne słowa. Nie układam skomplikowanych jadłospisów, gdyż w dzisiejszych czasach mało kto może sobie pozwolić na długie spędzanie czasu w kuchni. Cieszę się, że wszystko Panu smakuje. Pani sukces jest efektem Pani pracy – gratuluję! Pozdrawiam serdecznie.

  • D
    Lokalizacja: MeaMedica Specjalistyczne Gabinety LekarskieUsługa: konsultacje dietetyczne

    Do dietetyka postanowiłem udać się gdy moja waga niebezpiecznie zbliżała się do 100 kg (98,5 kg przy wzroście 181 cm). Wcześniej wielokrotnie na własną rękę próbowałem zrzucić wagę, stosując różnego rodzaju diety wykluczające (np. niskowęglowodanowe), ale po krótkim czasie i miernych efektach – rezygnowałem.
    Pani Magdalena pomogła mi zmienić moje nawyki żywieniowe, na które wcześniej nie zwracałem zbyt dużej uwagi, jak chociażby ilość oraz regularność spożywanych posiłków. Każdy jadłospis jest ułożony indywidualnie, zgodnie z preferencjami. Posiłki są łatwe i szybkie w przygotowaniu, nie wymagają skomplikowanych składników, bez problemu można je zabierać ze sobą do pracy/na uczelnię i podgrzewać w mikrofali.
    Dania przygotowywane w ramach diety są bardzo dobre – praktycznie nie da się zauważyć że jest się na diecie. Ani razu nie zdażyło mi się być głodnym. Moim absolutnym faworytem jest kurczak ze szpinakiem w sosie pomidorowo kokosowym.
    Póki co udało mi się w dość krótkim czasie i bez większych wyrzeczeń schudnąć 10kg – jestem w połowie drogi, kolejne 10 przede mną żeby osiągnąć założony cel ~80 kg. Bardzo szybko zauważyłem również poprawę samopoczucia oraz większą ilość energii – pomimo deficytu kalorycznego.
    Z mojego punktu widzenia, dużą rolę odgrywają regularne spotkania na których dokonywane jest ważenie oraz pomiar składu masy ciała. Jest to niezwykle motywujące, gdy obserwuje się swój postęp w czasie, znikające nie tylko kilogramy, ale % tkanki tłuszczowej oraz zmniejszający się wiek metaboliczny.
    Zdecydowanie polecam!

    Magdalena Oleś2018-07-06

    Bardzo dziękuję za wyrażenie swojej opinii. Aby osiągnąć założony cel jadłospis powinien być maksymalnie dostosowany do danego pacjenta – do ilości jego wolnego czasu, preferencji żywieniowych, produktów lubianych i nielubianych, towarzyszących chorób, aktywności fizycznej. Jeśli dieta będzie odpowiednio skomponowana, pomimo redukcji, często obserwuje się wzrost energii i poprawę samopoczucia. Gratuluję Panu osiągniętych wyników i działamy dalej! Pozdrawiam serdecznie.

  • A
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood

    Przyszłam do Pani Magdaleny z polecenia koleżanki. Chciałam schudnąć i odżywiać się korzystnie dla pracy mojej tarczycy (mam niedoczynność). Pani dietetyk omówiła ze mną mailowo najkorzystniejsze finansowo rozwiązanie. Jest to osoba bardzo pomocna, miła, pełna energii, gotowa do dostosowania, w granicach rozsądku, jadłospisu do moich upodobań. Przepisy są łatwe w przygotowaniu i smaczne. Wszystkie dotychczasowe wizyty przebiegały w bardzo miłej atmosferze.

    Magdalena Oleś2018-07-06

    Pani Agnieszko, dziękuję serdecznie. W Pani przypadku skomponowany jadłospis miał za zadanie nie tylko zredukować nadmierną masę ciała, ale również pozytywnie wpłynąć na Pani stan zdrowia. Trzymam mocno kciuki za Panią! Pozdrawiam.

  • M
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: pierwsza wizyta dietetyczna ok. 60min.

    Opinię dodaję prawię po miesiącu korzystaniu z usług Pani Magdaleny, do której zwróciłem się z powodu chęci zrzucenia wagi. Jak mogę opisać siebie? W ciągu kilku lat w których ciągle próbowałem zmotywować się do walki ze zbędnymi kilogramami oraz wieloma próbami ich zniwelowania nie udawało się to a wręcz powstawał wszystkiemu znany efekt jojo... W końcu postawiłem wszystko na jedną kartę. Zachęciła mnie dobra opinia na portalu znanylekarz. Pierwsze spotkanie trwałoe ok. 1 godziny. Nie zawiodłem się. Pani niezwykle sympatyczna z genialnym podejściem. Wypytała o wiele kwestii związanych z trybem życia, moimi oczekiwaniami oraz preferencjami. Po tym miesiącu mogę spokojnie stwierdzić że przekonała mnie do zdrowszego jedzenia oraz że jedzenie podczas diety może być smaczne, apetyczne a co najważniejsze "nie chodzi się głodnym". Posiłki są spersonalizowane, mega smaczne i co najważniejsze dobrane pod tryb życia (a tego najbardziej się bałem). Sama dieta przygotowana gdy nie chodzę na siłownie. Podczas ostatniej rozmowy udało się bez problemu dostosować jadłosspis gdybym wrazie chęci chciał pójść na siłownię co bardzo mnie cieszy. Co do samych posiłków i ich przygotowania. Zazwyczaj są bardzo szybkie i dość proste do przygotowania (nawet mimo tego że w kuchni jedzenie przygotowuję rzadko). Mój przypadek nie wiem czy jest rzadkością ale podczas pierwszego miesiąca schudłem praktycznie 2*więcej niż założyliśmy na początku przy ścisłym trzymaniu się jadłospisu (~8kg). Dużo lepsze samopoczucie, udało mi się schudnąć z twarzy. Teraz plan jest dorzucić ćwiczenia/siłownię aby zgubić "oponkę". Osobiście jestem mega zadowolony i z czystym sumieniem polecam serdecznie :)

    Magdalena Oleś2018-07-06

    Panie Michale, bardzo dziękuję za wyrażenie opinii. W Pana przypadku jadłospis musiał być tak skomponowany, aby spędzał Pan minimalną ilość czasu w kuchni ze względu na Pana sporą ilość obowiązków. Cieszę się, że udało się Panu uzyskać takie efekty – z całego serca gratuluję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy! Pozdrawiam.

  • A
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: Redukcja wagi ciała

    Jestem bardzo zadowolony z diety, którą rozpisała mi Pani Magda. Moim celem było zrzucenie 15kg. Udało mi się zrzucić 7kg w 2,5m-ca. Posiłki okazały się naprawdę smaczne i zostały dopasowane do mojej pracy i treningów. Nie miałem żadnych problemów z ich przygotowaniem. Polecam w 100% za pełen profesjonalizm, motywację i co najważniejsze efekty, które widzę każdego dnia.

    Magdalena Oleś2018-07-06

    Panie Amado, bardzo dziękuję i gratuluję osiągniętych efektów. Dieta biorąca pod uwagę wykonywany trening pozwala na uzyskanie założonych celów. Pozdrawiam serdecznie.

  • M
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood

    Do Pani Magdaleny zgłosiłam się celem redukcji wagi oraz wyrobienia sobie prawidłowych nawyków żywieniowych.
    Na początku Pani Magdalena przeprowadziła ze mną szczegółowy wywiad na temat mojego trybu życia, żywienia i stanu zdrowia.obilysmy tez analize skladu ciala.
    Na postawie tych informacji, a także uwzględniając moje preferencje jedzeniowe Pani Magdalena przedstawiła mi szczegółową diete oraz plan redukcji wagi na najbliższe tygodnie.
    Sama dieta okazała się bardzo urozmaicona i smaczna. Posiłki są łatwe w przygotowaniu i zaspokajają głod.
    Po 2 tygodniach zauważyłam pierwsze efekty stoswanej diety: waga poszła w dół, poprawiły się moje parametry oraz obniżył się mój wiek metaboliczny.
    Widząc pozytywne rezultaty stosowanej diety oraz słysząc wspierace słowa Pani Magdaleny mam dalszą motywację do walki o wymarzoną figurę. Z całego serca polecam Panią Magdalenę.

    Magdalena Oleś2018-07-06

    Pani Magdo, serdecznie dziękuję za wyrażenie swojej opinii. Szczegółowy wywiad medyczno-żywieniowy jest niezbędny, aby przeprowadzić dietoterapię dobrze i skutecznie. Cieszę się, że jadłospis Pani odpowiada. Gratuluję uzyskanych wyników i trzymam kciuki za dalsze sukcesy! Pozdrawiam serdecznie.

  • M
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood

    Serdecznie polecam Panią Magdę,
    Trafiłam do poradni z moją nastoletnia córką z zamiarem zmiany jej nawyków żywieniowych i spadku wagi. Córa pięknie i zdrowo schudła z uwzględnieniem jej aktywności fizycznej i problemów zdrowotnych. Posiłki były proste w przygotowaniu i bardzo smaczne a jednocześnie Pani Magda wpoiła zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko córce ale i całej rodzinie. Odmieniła nasze życie, garderobę i podeście do jedzenia. I co najważniejsza moja smutna nastolatka odzyskała wiarę w siebie i rogal na twarzy a za to będę dozgonnie wdzięczna . Przy okazji diety córki -ja straciłam 20 kg- mając 42 lata nie sądziłam że to się uda -przy milionie wypróbowanych diet. Straciliśmy razem ponad 30 kg. tłuszczyku, zyskując tyleż pewności siebie :-) Bardzo polecam. Teraz sama spotykam się z Panią Magdą w celu podtrzymania efektu, jak również dla smacznego jadłospisu. Polecam i pozdrawiamy Ola z mamą :-)

    Magdalena Oleś2018-05-22

    Pani Moniko, serdecznie dziękuję za wyrażenie opinii na temat moich usług. Było mi niezmiernie miło współpracować z Panią i Pani rodziną. Osiągnięte efekty to przede wszystkim zasługa Państwa determinacji – gratuluję z całego serca! Trzymam kciuki za dalsze Państwa sukcesy :) Pozdrawiam.

Pytania pacjentów (29)

Martwisz się swoim zdrowiem?

Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz średnio w przeciągu 48 h, zupełnie za darmo.

Zadaj pytanie naszym specjalistom

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • LIPCOWA PROMOCJA! -30% na pierwszą wizytę, która odbędzie się w lipcu na hasło "wakacyjne odchudzanie". Zapraszam do skorzystania!
    *Promocja nie łączy się z innymi rabatami dotyczącymi pierwszej wizyty. Proszę powiedzieć hasło na pierwszej wizycie.

    Dzień dobry, Państwu!

    Jestem dietetykiem klinicznym, pasjonatką zdrowego trybu życia. Wiem, jak ważny w procesie chudnięcia czy dietoterapii jest aspekt psychologiczny i społeczny, dlatego na co dzień staram się wspierać moich pacjentów w ich niełatwym okresie. Pracuję w osobami z nadmierną masą ciała, z niedowagą, ze sportowcami i osobami chorymi.

    Moim mottem jest jeść zdrowo, ale jednocześnie smacznie. Nauczam moich pacjentów, jak robić dobre i bogate w niezbędne substancje odżywcze posiłki. Po spotkaniach ze mną pacjenci wiedzą, w jaki sposób trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe, a nie zastosować krótką, niewiele wnoszącą zmianę. Moje ulubione hasło: „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Hipokratesa. Wierzę, że odpowiednio skomponowany jadłospis może silnie wspomóc leczenie chorób, a także wspomóc odpowiedni i bezpieczny spadek lub przyrost masy ciała. Jestem osobą otwartą na nowe poglądy i nie zamykającą się w ściśle określonych ramach. Wiem, że to, co dla jednej osoby jest lekarstwem, dla drugiej może być trucizną.

    Ukończyłam Dietetykę na Akademii Morskiej w Gdyni oraz Politechnikę Gdańską na kierunku „Biotechnologia” o specjalności „Technologia, Biotechnologia i Analiza Żywności”. Dodatkowo, uzyskałam 4 certyfikaty Ministerstwa Edukacji Narodowej: „Doradca Dietetyczny”, „Zdrowe Odżywianie w Czasie Ciąży i w Czasie Karmienia Piersią”, „Coaching Dietetyczny” oraz „Dietetyka Kliniczna”. Ukończyłam również Akademię Dietetyki - poziom podstawowy i zaawansowany (certyfikaty Ministerstwa Edukacji Narodowej). Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. Codziennie szkolę się, czytając fachową literaturę.

    Posiadam wiedzę nie tylko z zakresu stricte dietetycznego, ale również chemicznego, biotechnologicznego, co pozwala mi na zrozumienie wielu procesów technologicznych zachodzących podczas obróbki żywności - jest to bardzo przydatne w mojej praktyce. Odbyłam staż w Ghent University na wydziale Faculty of Bioscience Engineering w Belgii oraz w międzynarodowej firmie farmaceutycznej Polpharma, gdzie uczestniczyłam w procesie wytwarzania leków i analizach chemicznych. Jako były członek międzynarodowego stowarzyszenia IAESTE oraz Koła Studentów Biotechnologii szkoliłam swoje umiejętności interpersonalne, co skutkuje umiejętnym i indywidualnym podejściem do każdego mojego pacjenta.

Specjalizacje

  • Zdrowie Publiczne
  • Endokrynologia

Edukacja

  • AM 2015
  • PG 2014

Publikacje

więcej

Nagrody i wyróżnienia

  • Certyfikat Jakości Znany - Lekarz - specjalista przyjazny pacjentom 2017
  • Prezes stowarzyszenia The International Association for the Exchange of Students for Technical Experience 2013-2014
  • Gwiazda Regionu Gdańsk wytypowana przez największy portal dietetyków w Polsce dietetyk.pl

badge-likeCreated with Sketch. Certyfikaty ZnanyLekarz.pl