Magdalena Oleś

Dietetyk

Umów wizytę Zapytaj lekarza 480 odwiedzin w ciągu 30 dni

PROMOCJA: do końca grudnia na hasło "Sylwester" aż 35% rabatu na pierwszą wizytę! *Promocja nie łączy się z innymi rabatami dotyczącymi pierwszej wizyty. Serdecznie zapraszam. Witam! Jestem… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.
  • Witam. Pracuję nad poprawieniem stanu skóry (wypryski, egzema). Nie chodzę już do dermatologów, bo ich rozwiązania usuwają skutki a nie przyczyny (odstawienie danego leku powoduje za każdym razem powrót problemu). Rozwiązania upatruję więc w diecie. Wykonałem badania na alergeny pokarmowe. Wykazały one… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Magdalena Oleś

    Witam serdecznie!

    Bardzo dobrze, że chce Pan popracować nad stosowaną przez siebie dietą. Sama przechodziłam podobne problemy z cerą i odpowiednio zbilansowany jadłospis bardzo mocno mi pomógł.… Więcej

  • Witam,. 19 lat kobieta wzrost 170 cm. waga miedzy 44kg a 45,5 od dziecka jestem "chuda" i zawsze miałam niedowagę. Aczkolwiek jeśli dobrze pamiętam w gimnazjum wynosiła ona między 48kg na 168cm. W mojej rodzinie są same szczupłe osoby (ale nie chude... ). Nie stosuje głodówek! Nie unikam słodyczy!… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Magdalena Oleś

    Dzień dobry!

    Pani choroba mogła spowodować spadek masy ciała. Aby przytyć zalecana jest dieta o nadwyżce kalorycznej - należałoby wyliczyć Pani zapotrzebowanie energetyczne i zastosować jadłospis… Więcej

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • PROMOCJA: do końca grudnia na hasło "Sylwester" aż 35% rabatu na pierwszą wizytę! *Promocja nie łączy się z innymi rabatami dotyczącymi pierwszej wizyty. Serdecznie zapraszam.

    Witam!

    Jestem pasjonatką zdrowego trybu życia oraz dietetyki ogólnej i klinicznej. Wiem, jak ważny w procesie chudnięcia czy dietoterapii jest aspekt psychologiczny i społeczny, dlatego na co dzień staram się wspierać moich pacjentów w ich niełatwym okresie. Pracuję w osobami z nadmierną masą ciała, z niedowagą, ze sportowcami i osobami chorymi.

    Moim mottem jest jeść zdrowo, ale jednocześnie smacznie. Nauczam moich pacjentów, jak robić dobre i bogate w niezbędne substancje odżywcze posiłki. Po spotkaniach ze mną pacjenci wiedzą, w jaki sposób trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe, a nie zastosować krótką, niewiele wnoszącą zmianę. Moje ulubione hasło: „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Hipokratesa. Wierzę, że odpowiednio skomponowany jadłospis może silnie wspomóc leczenie chorób, a także wspomóc odpowiedni i bezpieczny spadek lub przyrost masy ciała. Jestem osobą otwartą na nowe poglądy i nie zamykającą się w ściśle określonych ramach. Wiem, że to, co dla jednej osoby jest lekarstwem, dla drugiej może być trucizną.

    Ukończyłam Dietetykę na Akademii Morskiej w Gdyni oraz Politechnikę Gdańską na kierunku „Biotechnologia” o specjalności „Technologia, Biotechnologia i Analiza Żywności”. Dodatkowo, uzyskałam 4 certyfikaty Ministerstwa Edukacji Narodowej: „Doradca Dietetyczny”, „Zdrowe Odżywianie w Czasie Ciąży i w Czasie Karmienia Piersią”, „Coaching Dietetyczny” oraz „Dietetyka Kliniczna”. Ukończyłam również Akademię Dietetyki - poziom podstawowy i zaawansowany (certyfikaty Ministerstwa Edukacji Narodowej). Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. Codziennie szkolę się, czytając fachową literaturę.

    Posiadam wiedzę nie tylko z zakresu stricte dietetycznego, ale również chemicznego, biotechnologicznego, co pozwala mi na zrozumienie wielu procesów technologicznych zachodzących podczas obróbki żywności - jest to bardzo przydatne w mojej praktyce. Odbyłam staż w Ghent University na wydziale Faculty of Bioscience Engineering w Belgii oraz w międzynarodowej firmie farmaceutycznej Polpharma, gdzie uczestniczyłam w procesie wytwarzania leków i analizach chemicznych. Jako były członek międzynarodowego stowarzyszenia IAESTE oraz Koła Studentów Biotechnologii szkoliłam swoje umiejętności interpersonalne, co skutkuje umiejętnym i indywidualnym podejściem do każdego mojego pacjenta.

Specjalizacje

  • Zdrowie Publiczne

Ukończone szkoły

  • AM 2015
  • PG 2014

Publikacje

więcej

Nagrody i wyróżnienia

  • Prezes stowarzyszenia The International Association for the Exchange of Students for Technical Experience 2013-2014
  • Gwiazda Regionu Gdańsk wytypowana przez największy portal dietetyków w Polsce dietetyk.pl

Znajomość języków

  • angielski

Staże

  • Centrum Dietetyczne w Gdyni i Sopocie 2014-2015
  • University of Ghent w Belgii 2013
  • Medical Analysis Laboratory in Działdowo 2011
  • Polpharma S.A. w Starogardzie Gdańskim 2013
więcej

Certyfikaty

Choroby

  • choroba Hashimoto
  • niedoczynność tarczycy
  • nadczynność tarczycy
  • choroby autoimmunologiczne
  • celiakia
  • refluks żołądkowo-przełykowy
  • choroba wrzodowa
  • zaburzenia lipidowe
  • cukrzyca typu 2
  • miażdżyca
  • nadciśnienie
  • otyłość
  • choroba Leśniowskiego-Crohna
  • trądzik
  • alergia
  • łuszczyca
  • atopowe zapalenie skóry
  • osteoporoza
  • reumatoidalne zapalenie stawów
  • zespół jelita drażliwego
  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego
  • anemia
  • migrena
  • dna moczanowa
  • depresja
  • nerwica
  • zaburzenia emocjonalne
  • zaburzenia miesiączkowania
  • nietolerancja glutenu
  • nietolerancje pokarmowe
  • candida
więcej

Zdjęcia

Ocena pacjentów

Dodaj własną opinię
5

Ogólna ocena
36 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: wizyta kontrolna

    Już udało mi się zgubić 7 kg a walczę dalej :) super podejście ze strony Pani Magdaleny, każda dieta idealnie dopasowana, super kontakt w razie pytań odnoście diety. Polecam :)

  • Współpraca z Panią Oleś dopiero się zaczęła. Pierwsza wizyta polegała na spisaniu wywiadu i pomiarach. Biorąc pod uwagę jej zakres - mogła być tańsza. Ogólne wrażenie bardzo dobre, najlepszą oceną będą efekty naszej współpracy.

  • Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: zdrowe odżywianie

    Do Pani Magdy trafiłam z polecenia od koleżanki z pracy. W ostatnim czasie czułam się przemęczona i osłabiona, poniekąd wiązałam to ze złą dietą. Dużo pracy, późne powrotu do domu,sporo ćwiczeń na siłowni, a mało czasu na gotowanie. Chciałam utrzymać dobrą figurę, ale w sposób zdrowy- po przez zbilansowaną dietę i ćwiczenia. Pani Magda stworzyła dla mnie rewelacyjne jadłospisy, proste, tanie, bardzo szybkie i co najważniejsze smaczne! Poczułam się już po tygodniu lepiej i efekty też przyszły bez wyrzeczeń. Bardzo polecam Panią Magdę. Przesympatyczna dietetyczka z powołania.

    Magdalena Oleś2017-11-30

    Dziękuję bardzo za opinię. Dieta może mieć ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Odpowiednio skomponowanym jadłospisem jesteśmy w stanie zniwelować spadki energii podczas dnia, rozdrażnienie, problemy z koncentracją itd. Cieszę się, że mogłam pomóc. Życzę powodzenia i trzymam kciuki za dalsze sukcesy!

  • Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood

    Dieta dla nastolatki, więc sprawa nie łatwa. Tym bardziej, że jest ona bardzo wybredna i jada wyłącznie wybrane (ulubione) produkty. Po konsultacjach, doborze produktów ... Rewelacja. "Młoda" zadowolona, w ciągu pierwszych dwóch tygodni, widać piękne efekty "współpracy".
    Co jest rewelacyjne, to kontakt z Pani Magdą - szybko i na bieżąco korygowany jadłospis, o ile jest taka konieczność i co najważniejsze - dieta nie jest restrykcyjna i rygorystyczna. Dobór produktów pod "klienta" a efekty zauważalne. Samo jej przygotowanie banalnie proste, nie jest widoczne, że jest się na specjalistycznej diecie.
    Wcześniej miałam kontakt z innymi dietami, dietetyczkami, ale bez porównania.
    Generalnie bardzo polecam innym. Na prawdę warto!
    Monika

    Magdalena Oleś2017-11-30

    Dziękuję serdecznie za opinię. Pani Moniko, sukces osiągany przez Pani córkę jest ogromną zasługą Pani i całej Pani rodziny, gdyż wszyscy razem zmieniliście swoje nawyki żywieniowe. Aby dieta była skuteczna, nie musi być rygorystyczna i nie musi wiązać się z wieloma wyrzeczeniami. Trzeba tylko wiedzieć, jakie produkty wybierać, jak je komponować, aby dobroczynnie wpływały na nasz organizm. Ciągły kontakt mailowy i telefoniczny jest podstawą dobrej współpracy. Cieszę się, że mogę Państwu pomóc i życzę samych sukcesów!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna SlimfoodUsługa: pierwsza wizyta dietetyczna

    Wizyta przebiegała profesjonalnie. P. Magdalena przeprowadziła bardzo dokładny wywiad po czym uzgodnilysmy wspólnie plan dzialanią. Uwzględnia to ze mam niedoczynność tarczycy , hasimoto oraz nietolerancję pokarmowe wiec nie boi się wyzwań. Jest osobą konkretną. I w jasny sposób opisuje cały proces przez który będę musiała przejść. Polecam

    Magdalena Oleś2017-11-30

    Dziękuję za opinię. Uważam, że odgórne ustalenie planu działania, opisanie przebiegu procesu dietoterapii jest niezbędne do udanej współpracy. W przypadku nadwrażliwości pokarmowych igG zależnych, czyli zwanych potocznie "nietolerancji pokarmowych" stosuje się odpowiednio zbilansowaną dietę eliminacyjną trwają określony czas (w zależności od wyników badań i samopoczucia pacjenta). Właściwie dobrana dieta w przypadku chorób tarczycy i Hashimoto jest niezbędna w procesie leczenia. Życzę Pani powodzenia i samych sukcesów na drodze do osiągnięcia zdrowia i wymarzonej sylwetki!

  • Lokalizacja: W innym miejscuUsługa: nadwaga, złe samopoczucie

    Zgłosiłam się do P.dietetyk Magdaleny Oleś z polecenia.Magda jest przemiłą osobą(mówimy do siebie po imieniu).Zgłosiłam się do Magdy oczywiście z nadwagą.Po paru badaniach na ,które mnie skierowała Magda okazało się że choruję na insulino-oporność. Od tego momentu zmieniło się moje życie na lepsze.Łykam oczywiście leki,stosuję się do zaleceń i diety Magdy.Rezultaty są widoczne,nie tylko w utracie wagi,ale w większej ilości energii,podejściu do jedzenia i ogólnym samopoczuciu.Dietę jaką zaleca Magda są szybkie,proste w przygotowaniu.Bardzo szczerze polecam wszystkim P.dietetyk Magdalenę Oleś.

    Magdalena Oleś2017-11-30

    Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Jeśli w odpowiednim czasie nie zareagujemy specjalistycznym jadłospisem możemy doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu II, PCOS (zespołu policystycznych jajników), niepłodności chorób neurodegeneracyjnych itp. Z tą jednostką chorobową przychodzi do mnie coraz więcej pacjentów. Utrata nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, odpowiednio skomponowana dieta pozytywnie wpływa na poziom insuliny i glukozy we krwi. Cieszę się, że dieta Pani posłużyła. Utrata Pani kilogramów to Pani zasługa - bardzo gratuluję i życzę powodzenia!

  • Lokalizacja: MeaMedica Specjalistyczne Gabinety LekarskieUsługa: konsultacje dietetyczne

    Jak większość z nas ma problem z wagą, dlatego zjawiłam się u pani Magdy razem z moją połówką. Pierwszy spotkanie: gdzie na wstępie przeprowadzony został szczegółowy wywiad co do chorób jak i posiłków. Posiłki z diety są przepyszne, łatwe i szybkie w przygotowaniu oraz nie drogie a poza tym przyjemne w przyrządzaniu. Jesz i chudniesz. Po stosowaniu tej diety polepszyło mi się samopoczucie poza tym zgagi już nie mam. Polecam każdemu, kto chce się pozbyć zbędnych kilogramów w zdrowy i efektywny sposób. Szczerze polecam

    Magdalena Oleś2017-10-25

    Dziękuję za opinię. Przy schorzeniach układu pokarmowego odpowiednio dobrany jadłospis ma kolosalne znaczenie. W wielu przypadkach jesteśmy w stanie pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości. Cieszę się, że lepiej się Pani czuje. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów!

  • Lokalizacja: MeaMedica Specjalistyczne Gabinety LekarskieUsługa: zrzucenie wagi ciała

    Dopiero zaczynam przygodę z dietą lecz już po pierwszym miesiacu da się zauważyć skutki. Pas mniejszy, samopoczucie lepsze, lepszy sen. Zniecierpliwiony czekam na kolejne wizyty i nowe przepisy. łatwe do przygotowania nie wymagające wiedzy kulinarnej :)

    Magdalena Oleś2017-10-25

    Panie Wojciechu,te ujemne kilogramy to Pana zasługa - gratuluję! Cieszę się, że jadłospis odpowiada. Życzę dalszych sukcesów!

  • Lokalizacja: MeaMedica Specjalistyczne Gabinety LekarskieUsługa: kuracja odchudzająca

    Do Pani Magdy trafiliśmy z polecenia naszych znajomych. Mi po prostu zaczęła przeszkadzać moja nadwaga a żona chciał odzyskać odrobinę formy "fit".
    Podczas pierwszej wizyty p. Magda przeprowadziła z nami szczegółowy wywiad sprawdzając nasze nawyki, co lubimy, czego nie lubimy, czy jesteśmy uczuleni, jaki prowadzimy tryb życia i czy uprawiamy jakieś sporty. No i główne pytanie czego tak właściwie oczekujemy.
    Wynikiem tego spotkania było zalecenie zrobienie dodatkowych badań oraz zaplanowane kolejne spotkanie. Wszystko z uśmiechem na twarzy i fajnym podejściem do nas.
    Kolejna wizyta to już przygotowanie do startu ze zmianą naszej diety. Przyznam, że bałem się przysłowiowych głodówek, z którymi często kojarzyły mi się do tej pory znane diety. Pierwsze miłe zaskoczenie to przepisy. Solidna dawka jedzenia na cały dzień dopasowanych do naszych preferencji i trybu dnia. Przepisy łatwe w przygotowaniu co w tygodniowych trybie pracy jest dużym udogodnieniem. Po dwóch tygodniach doszliśmy do wprawy w robieniu zakupów i przygotowywaniu posiłków.
    No i same posiłki. Naprawdę pyszne, z tygodnia na tydzień pojawia się kolejny przepis, który ląduje na liście naszych ulubionych do wykorzystania jeszcze raz.
    No i efekty. Po dwóch miesiącach waga zleciała u mnie o 11kg (podręcznikowe 1kg na tydzień) a żona też odzyskuje formę i ma już kilka kg mniej. Przede mną jeszcze długa droga ze zrzucaniem wagi ale przy takiej opiece kontynuacja będzie czystą przyjemnością.

    Magdalena Oleś2017-09-20

    Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że jadłospis Państwu odpowiada. Proste w przygotowaniu i smaczne posiłki stanowią ogromny % sukcesu. W Poradni Dietetycznej Slimfood wszystkie diety są układane indywidualnie. Brane pod uwagę są preferencje żywieniowe, styl życia, towarzyszące choroby, aktywność fizyczna itd. Tylko dzięki takiemu podejściu możliwe jest osiągnięcie trwałego efektu. Panie Tomaszu, gratuluję sukcesu Panu i Pańskiej Żonie i trzymam kciuki za dalsze efekty! :)

  • Lokalizacja: MeaMedica Specjalistyczne Gabinety LekarskieUsługa: zespol jelita drazliwego

    Do Pani Magdaleny zglosilam sie z zespolem jelita drazliwego. Pani Magdalena zebrala szczegolowy wywiad na temat mojej choroy, moich obserwacji reakcji na poszczegolne pokarmy oraz moich wynikow badan krwi. Pierwsza wizyta obejmowala rowniez test na nietolerancje pokarmowe. Pani Magdalena wysluchala mnie cierpliwie i zaproponowala diete, uwzgledniajaca wszystkie powyzsze czynniki. Wstepna czesc diety, polegajaca na wykluczeniu wszystkich pokarmow nietolerowanych, pomogla w ustapieniu objawow jakie mi ciagle towarzyszyly przy tej chorobie czyli wzdecia, nudnosci, zaparcia, biegunki. Jadlam wiecej niz przy mojej normalnej diecie i nie przytylam. Zniknely rowniez napady glodu i objadanie sie slodyczami, co wydawalo sie niewykonalne.
    Dieta byla ciekawa i roznorodna mimo malej ilosci tolerowanych pokarmow oraz latwa w przygotowaniu co bylo pomocne zwazajac na duza ilosc posilkow przypadajacych na dzien i to ze pracuje.
    Nadal jestem na diecie, gdyz teraz mam wprowadzane produkty nietolerowane. Nastapila poprawa reakcji na niektore z zakazanych pokarmow, inne wymagaja dluzszego wykluczenia az jelita sie podlecza.
    Pani Magdalena w bardzo profesjonalny sposob podchodzi do pacjenta i wysluchuje wszystkich uwag oraz odpowiada na wszystkie pytania a dodatkowo jest bardzo mila osoba dzieki czemu kazda konsultacja przebiega w bardzo sympatyczej atmosferze.
    Bardzo polecam Pania Magdalene :)

    Magdalena Oleś2017-09-20

    Dziękuję za opinię. W Pani przypadku dieta pozbawiona nietolerowanych produktów okazała się kluczowa. Dla Pani Ani został dodatkowo wprowadzony jadłospis o małej zawartości fermentujących oligo-, di- i monosacharydów oraz polioli (tzw. dieta Fodmap). Udało się osiągnąć fenomenalne rezultaty. Życzę powodzenia i gratuluję sukcesu!