mgr Magdalena Kapała

Mam na imię Magda, jestem psycholożką i oferuję wsparcie w ramach poradnictwa psychologicznego oraz diagnostyki psychologicznej. Wspólnie możemy przyjrzeć się aktualnym problemom, które stoją Ci na drodze do zadowalającego życia. Pomoc w kryzysie, niskie poczucie własnej wartości, problemy w relacjach, radzenie sobie ze stresem, wypalenie zawodowe, wzmacnianie zasobów… to tylko niektóre kwestie, którymi możemy się zająć. W ramach poradnictwa psychologicznego oferuję pracę na tu i teraz, dzięki której mogę pomóc Ci w poradzeniu sobie z aktualnymi wyzwaniami i znalezieniu zasobów, aby
nadać Twojemu życiu kierunek, który będzie bardziej zgodny z Twoimi potrzebami.

Uważam, że psychologia daje szansę na prawdziwe zrozumienie siebie, dzięki czemu możemy pełniej o siebie dbać i podejmować trafniejsze decyzje. W swojej pracy skupiam się na zrozumieniu, jak umysł i ciało współpracują ze sobą, co jest kluczowe do osiągnięcia harmonii i dobrego samopoczucia. W dialogu ze mną możesz oczekiwać ciepłej i uważnej atmosfery, w której każde uczucie i doświadczenie jest traktowane z szacunkiem.

Stosuję podejścia skoncentrowane na rozwiązaniach oraz dialog motywujący, które pomagają odkryć już istniejące zasoby i możliwości. Podczas spotkań możemy również skorzystać z techniki focusingu, która pozwala głębiej eksplorować wewnętrzne
doświadczenia i emocje poprzez uwrażliwienie się na sygnały wysyłane przez ciało.
Wdrażam też proste techniki relaksacyjne i oddechowe, które są pomocne w uspokojeniu umysłu i ciała, szczególnie w stresujących okolicznościach. Te narzędzia mogą być bardzo efektywne w codziennym radzeniu sobie z napięciem i niepokojem.
Sama doświadczyłam wypalenia zawodowego i zmiany ścieżki kariery z architektury wnętrz na psychologię. To doświadczenie nauczyło mnie, ile można zyskać, gdy zmiany w życiu zawodowym są zgodne z tym, co naprawdę czujemy i czego potrzebujemy od naszej pracy. Rozumiem jak wiele wyzwań i niepewności może towarzyszyć takiej, czy innej ważnej życiowej decyzji. Towarzyszenie innym na ich drodze zmiany daje mi wielką satysfakcję.

Wierzę, że ważnym markerem słuszności obranego kierunku jest ciało, stąd w swojej pracy staram się pogłębiać z nim kontakt.
Jestem w trakcie terapii własnej, praktykuję focusing i jogę. Kontakt z ciałem i dbanie o siebie wnoszą w moje życie spokój i równowagę, które staram się przekazać również moim klientom. Moja praca to dla mnie nie tylko zawód, ale szansa na towarzyszenie innym w ich drodze do lepszego samopoczucia i większej samoświadomości.
Jeśli myślisz, że mogłabym Ci pomóc, serdecznie zapraszam do kontaktu.