-0
-0
-1
-2
Ośrodek JA

Ośrodek JA

Logo
Ośrodek JA

Marszałkowska 18, lokal 12 (wejście na podwórze przy Marszałkowskiej 18, klatka 2, lokal 12), 00-590 Warszawa

Chcesz poprawić swoje umiejętności komunikacyjne, zwiększyć pewność siebie w kontaktach z innymi, a przy tym w pełni zaakceptować swoją indywidualność w relacjach społecznych? Dołącz do naszego treningu. Zajęcia są prowadzone w sposób uwzględniający różnorodność neurobiologiczną uczestników. Kładziemy nacisk na zrozumienie i akceptację różnych sposobów myślenia, odczuwania i reagowania na bodźce. Nasz TUS to przestrzeń, w której szanujemy każdą osobę i jej unikalny sposób postrzegania świata. Więcej pod linkiem:


https://www.osrodekja.pl/aktualnosci/trening-umiejetnosci-spolecznych-tus-dla-doroslych-luty2026

09/01/2026

Aktualności

Logo
Ośrodek JA

Marszałkowska 18, lokal 12 (wejście na podwórze przy Marszałkowskiej 18, klatka 2, lokal 12), 00-590 Warszawa

Chcesz poprawić swoje umiejętności komunikacyjne, zwiększyć pewność siebie w kontaktach z innymi, a przy tym w pełni zaakceptować swoją indywidualność w relacjach społecznych? Dołącz do naszego treningu. Zajęcia są prowadzone w sposób uwzględniający różnorodność neurobiologiczną uczestników. Kładziemy nacisk na zrozumienie i akceptację różnych sposobów myślenia, odczuwania i reagowania na bodźce. Nasz TUS to przestrzeń, w której szanujemy każdą osobę i jej unikalny sposób postrzegania świata. Więcej pod linkiem:


https://www.osrodekja.pl/aktualnosci/trening-umiejetnosci-spolecznych-tus-dla-doroslych-luty2026

09/01/2026

Logo
Ośrodek JA

Psychoedukacja ADHD – cykl spotkań dla dorosłych:

Życie z ADHD to nie „brak silnej woli” ani „bałagan w głowie”. To odmienny sposób działania mózgu, który wymaga zrozumienia, akceptacji i dopasowanych strategii. Ten cykl spotkań powstał z myślą o osobach, które chcą poukładać swoje doświadczenia, odzyskać wpływ na codzienność i nauczyć się funkcjonować w zgodzie ze sobą, zamiast na siłę dopasowywać się do osób neurotypowych.

Program obejmuje zazwyczaj 6 spotkań (z możliwością wydłużenia), podczas których krok po kroku przechodzimy przez najważniejsze obszary życia z ADHD: objawy, emocje, organizację czasu, motywację, regulację i własne zasoby. Każde spotkanie ma jasną strukturę, a tempo dostosowujemy do Twoich potrzeb.

09/01/2026

O nas

Ośrodek JA to wyjątkowe miejsce w centrum Warszawy, w którym zespół doświadczonych specjalistów wspiera osoby poszukujące oferty w zakresie psychoterapii, psychotraumatologii i rozwoju osobistego. 

Oferujemy:

  • psychoterapię indywidualną – krótkoterminową i długoterminową,

  • terapię psychotraumatologiczną – pracę z doświadczeniem traumy i kryzysu,

  • terapię EMDR – metodę wspierającą przetwarzanie trudnych doświadczeń,

  • diagnozę ADHD u dorosłych,

  • zajęcia TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) – redukujące napięcie i stres poprzez pracę z ciałem,

  • trening umiejętności społecznych (TUS) – wspierający rozwój kompetencji emocjonalnych i relacyjnych.

W Ośrodku JA dbamy o atmosferę bezpieczeństwa, zaufania i autentyczności. Wierzymy, że proces terapeutyczny to droga do lepszego rozumienia siebie, odzyskania równowagi i większej wolności w codziennym życiu.

www.osrodekja.pl 

więcej O nas

O nas

Ośrodek JA to wyjątkowe miejsce w centrum Warszawy, w którym zespół doświadczonych specjalistów wspiera osoby poszukujące oferty w zakresie psychoterapii, psychotraumatologii i rozwoju osobistego. 

Oferujemy:

  • psychoterapię indywidualną – krótkoterminową i długoterminową,

  • terapię psychotraumatologiczną – pracę z doświadczeniem traumy i kryzysu,

  • terapię EMDR – metodę wspierającą przetwarzanie trudnych doświadczeń,

  • diagnozę ADHD u dorosłych,

  • zajęcia TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) – redukujące napięcie i stres poprzez pracę z ciałem,

  • trening umiejętności społecznych (TUS) – wspierający rozwój kompetencji emocjonalnych i relacyjnych.

W Ośrodku JA dbamy o atmosferę bezpieczeństwa, zaufania i autentyczności. Wierzymy, że proces terapeutyczny to droga do lepszego rozumienia siebie, odzyskania równowagi i większej wolności w codziennym życiu.

www.osrodekja.pl 

Nasze specjalizacje
Pokaż wszystkie
psychologia

Psychologia

Zobacz więcej

Więcej szczegółów

Sprzęt

  • Poczekalnia wraz z dozownikiem na wodę
  • Biały szum zagłuszający hałasy
  • Wygodne fotele

Języki

  • Polski
  • Angielski
Nazwa firmy
OŚRODEK JA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
NIP
7011190841
Adres firmy
Marszałkowska 18 lok. 12, Warszawa

Usługi

Specjaliści

Adres

Powiększ mapę
Ośrodek JA
Marszałkowska 18, lokal 12 (wejście na podwórze przy Marszałkowskiej 18, klatka 2, lokal 12), 00-590 Warszawa
Zobacz więcej

Pokaż dane kontaktowe

Powiększ mapę
Ośrodek JA
Marszałkowska 18, lokal 12 (wejście na podwórze przy Marszałkowskiej 18, klatka 2, lokal 12), 00-590 Warszawa
Ośrodek JA logo
Numer telefonu
+487 99033966 ... · Pokaż numer telefonu
+487 99033966 ... · Pokaż numer telefonu
Linki
Facebook
Instagram
Linkedin
Strona internetowa

Opinie o specjalistach (118)

118 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

    B

    Z pełnym przekonaniem polecam p. Ninę. Przez około rok regularnie uczestniczyłam w sesjach i był to dla mnie bardzo ważny, a momentami przełomowy czas. Od pierwszych spotkań czułam się wysłuchana, traktowana z uważnością i bez oceniania. Pani Nina potrafi stworzyć bezpieczną, spokojną atmosferę, w której łatwo otworzyć się nawet na trudne tematy.

    Terapia była prowadzona w sposób profesjonalny, ale jednocześnie bardzo ludzki i empatyczny. Pytania i komentarze pomagały mi lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy działania. Jestem wdzięczna za wsparcie i zdecydowanie polecam terapię u p. Niny każdemu, kto rozważa rozpoczęcie terapii lub szuka pomocy na dłużej.

     • mgr Nina Siwulska • Konsultacja psychotraumatologiczna on-line  • 
    J

    Polecam po stokroć! Dzięki Pani Monice udało mi się przejść przez naprawdę trudny czas w życiu, a przy okazji zrozumieć siebie. Jej empatia, uważność, ciekawe spostrzeżenia i trafnie postawione pytania pomogły mi wreszcie poukładać sobie w głowie rzeczy niepoukładane i zrozumieć swoje mechanizmy działania. Niesamowicie ciepła i pełna zrozumienia psychoterapeutka, która dużą uwagę zwraca na przeżywane emocje.

     • mgr Monika Chrupek • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Monika Chrupek

    Dziękuję za tak życzliwą opinię i miłe słowa. Cieszę się, że podczas spotkań czuła się Pani zrozumiana i zaopiekowana - na tym mi najbardziej zależy. Życzę wszystkiego dobrego.

    D

    Wspaniała specjalistka, profesjonalna i podchodząca ze zrozumieniem. Pomogła poradzić sobie z lękami.

     • mgr Aniceta Kijewska • Inny  • 
    J

    Polecam współpracę z panią Julią, która jest niezwykle uważna w swojej pracy. Dba o komfort podczas sesji, dostosowuje się do potrzeb pacjenta. Ma niezwykle trafne uwagi i mi osobiście wyjaśnienie moich stanów od strony naukowej bardzo pomogło zrozumieć przyczyny i mojej sytuacji, i uważam to za wartościowe. Widzę jak dużo się zmienia w czasie bycia w terapii psychotraumatologicznej. Odzyskuję swoje życie.

     • Julia Borkowska • Inny  • 

    Julia Borkowska

    Serdecznie dziękuję za opinię! Pozdrawiam, Julia Borkowska.

    M

    Bardzo dziękuję Pani Magdzie za rok regularnych spotkań. Za zaangażowanie, poznanie mojej historii z empatią i bycie czułą przewodniczką. Za systematyczne rozwiązywanie supłów w moim doświadczeniu. Za bliskość i granice. Za głęboką rozmowę, dialog, ale także eksperymenty w kierunku swoich emocji. Za imponującą wiedzę i lekkość w dzieleniu się nią, za merytoryczność. Dziękuję za tę nawigację i wspólną drogę. Jestem wdzięczna i wzruszona.

     • mgr Magdalena Boruc • Inny  • 

    mgr Magdalena Boruc

    Ja również dziękuję za rok wspólnej pracy i podzielenie się swoimi wrażeniami. Cieszy mnie to i porusza. Pozdrawiam serdecznie

    K

    Bardzo dziękuję za wsparcie i cały proces u Pani Moniki. Polecam ze względu na zaangażowanie, bardzo błyskotliwe spostrzeżenia i umiejętność prowadzenia procesu. Ani razu nie miałem uczucia bycia ocenianym. Przez dwa lata udało nam się "przerobić" wiele moich "demonów" o których nawet nie miałem pojęcia. Pani Monika bardzo trafnie łączyła sytuacje z różnych wizyt, nawet gdy były oddalone od siebie znacznie w czasie. Bardzo dziękuję za wszystko.

     • mgr Monika Chrupek • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Monika Chrupek

    Serdecznie dziękuję za zaufanie i polecenie. To dla mnie ogromnie ważne i motywujące. Pozdrawiam ciepło.

    G

    Serdecznie polecam psychoterapię z Justyną nad przeróżnymi problemami.

     • mgr Justyna Kaczmarczyk-Nazim •  • 

    mgr Justyna Kaczmarczyk-Nazim

    Bardzo dziękuję za pozostawienie opinii.

    E

    Trzy lata terapii u Pani Doroty to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Dzięki jej empatii, cierpliwości i mądrości nauczyłam się naprawdę rozumieć siebie — swoje emocje, granice i potrzeby. Pani Dorota potrafi stworzyć bezpieczną, ciepłą przestrzeń, w której człowiek czuje się wysłuchany i akceptowany bez ocen. Każda sesja to krok naprzód i ogromna dawka spokoju. Jestem niesamowicie wdzięczna za ten czas i wszystko, czego się nauczyłam — to naprawdę zmieniło moje życie na lepsze.

     • mgr Dorota Trzaska • psychoterapia indywidualna  • 
    D

    Pani Monika pomogła mi uporać się ze sprawami, z którymi ja się już poddałam i myślałam, że to już tak będzie (np. problem z akceptacją ciała i jedzeniem). Przyszłam na terapię z powodów, które szybko okazały się tylko przykrywać inne. Podczas mojej terapii wypadło z szafy wiele aspektów, które mnie zaskoczyły, a trochę lat na karku już mam. Zawsze czułam się zaopiekowana ciepłem i empatią Pani Moniki. Minęło wiele miesięcy od zakończenia naszej terapii (musiałam przerwać ze względów osobistych) a ja przeniosłam kilka gór. Jeśli przytyję, to nie zmienia to mojej wartości w moich własnych oczach. Wyszłam z tej terapii dużo bardziej świadoma, spokojna i otwarta. Na pewno wrócę dalej pracować (świadomie nie napiszę tutaj “nad”) ze sobą. Dziękuję.

     • mgr Monika Chrupek • Inny  • 

    mgr Monika Chrupek

    Dziękuję za tę opinię i miłe słowa. Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam ciepło.

    Polecam współpracę z Panią Dorotą. Pani Dorota jest bardzo empatyczną i stwarza dobra atmosferę podczas sesji. Wspólna praca pozwoliła mi poznać się i być bardziej wyrozumiałą wobec siebie. Polecam wszystkim życie bez lęku :)

     • mgr Dorota Trzaska • psychoterapia indywidualna  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

  • Porady z jakiego zakresu oferuje Ośrodek JA, Warszawa?
    Ośrodek JA, Warszawa dysponuje dużym zespołem o następujących zakresach porad: psychoterapia, psychotraumatologia, psychologia.
  • Oferta Ośrodek JA obejmuje 22 usług. Poniżej wybrane usługi świadczone przez zespół tej placówki: psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, Psychoterapia, psychoterapia online, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna online, konsultacja psychotraumatologiczna, Konsultacja psychologiczna online (pierwsza wizyta).
  • Tak, Ośrodek JA oferuje konsultacje online. Wybierz konsultację online podczas umawiania wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
  • Ośrodek JA ma zawsze aktualny kalendarz na ZnanyLekarz. Wystarczy, że wybierzesz termin, który najbardziej Ci odpowiada. Umówienie wizyty jest darmowe, a przed wizytą otrzymasz przypomnienie.
  • Ośrodek JA może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
  • 118 osób dodało swoją opinię o placówce Ośrodek JA. Średnia ocena placówki to 5 gwiazdek (out of 5).
  • Adres placówki Ośrodek JA to Marszałkowska 18, lokal 12 (wejście na podwórze przy Marszałkowskiej 18, klatka 2, lokal 12) Warszawa.
Najpopularniesze centra medyczne
Najczęście leczone choroby
Centra medyczne Psychoterapia w pobliżu