mgr Maciej Woropaj

Kim jestem?

Nazywam się Maciej Woropaj i jestem psychoterapeutą integratywnym w trakcie zaawansowanego, czteroletniego szkolenia w Papieskim Wydziale Teologicznym we Wrocławiu. Jestem też wykształconym coachem, mentorem i trenerem szkoleń, a także mediatorem - z ponad 20 letnim doświadczeniem pracy z ludźmi. Pracuję zarówno indywidualnie jak i w grupach. Od ponad 30 lat jestem aktywnie zaangażowany w różnych przestrzeniach duchowego rozwoju. Dzięki bogatemu doświadczeniu doskonale rozumiem w jakim świecie żyjesz i z jakimi wyzwaniami się mierzysz. 

Możesz liczyć na moją pełną akceptację i neutralność niezależną od tego jak żyjesz, jaki masz światopogląd i jakimi wartościami kierujesz się w życiu.

Jak wygląda praca ze mną?

Spotkania odbywają się indywidualnie, w atmosferze szacunku, neutralności, uważności i partnerstwa. Pracujemy w Twoim tempie – z uważnością na emocje, doświadczenia i cele. Nie proponuję gotowych rozwiązań – szukamy ich wspólnie.

Czym jest psychoterapia integratywna?

To uznana w świecie naukowym, nowoczesna, skuteczna i elastyczna forma terapii, która nie ogranicza się do jednego nurtu, lecz korzysta z najlepszych elementów różnych podejść w tym z psychoterapii humanistycznej, psychodynamicznej, poznawczo – behawioralnej, systemowej, Gestalt, logoterapii (praca wokół sensu i wartości), interwencjach opartych na coachingu i in. Terapia koncentruje się na Twoich 

• indywidualnych potrzebach, 

• unikalnej  osobowości 

• i wyjątkowości życia, które wyraża się w ciele, psychice, i sferze duchowej. Dzięki takiemu podejściu integratywny nurt terapii pozwala osiągać doskonałe i trwałe efekty.

Na czym polega specyfika tego nurtu?

• Indywidualizacja – każda sesja jest dostosowana do twoich aktualnych potrzeb i celów.

• Synergia technik – w pracy łączymy narzędzia z różnych szkół, by skuteczniej Cię wspierać.

• Holistyczne podejście – w pracy uwzględniamy myślenie, emocje, ciało, relacje i sferę duchową.

• Elastyczność – możliwa jest zmiana stylu pracy w trakcie terapii, jeśli wymaga tego sytuacja klienta

Kto skorzysta?

Psychoterapia integratywna jest szczególnie pomocna dla osób, które:

• odczuwają lęk, smutek, złość, napięcie, ale nie wiedzą, skąd one się biorą,

• chcą lepiej rozumieć siebie i budować satysfakcjonujące relacje, mają za sobą doświadczenia poradnictwa, treningów lub terapii, ale wciąż czują, że coś „nie działa”,

• czują się wypalone zawodowo lub zagubione życiowo,

• są w momencie przejścia: zmiany, kryzysu, zakończenia, początku.

• szukają indywidualnego, dopasowanego wsparcia

• zaliczają się do dorosłej (18+) młodzieży, dorosłych, jak i par czy rodzin

Jakie daje korzyści?

• Wysoka skuteczność – łączenie nurtów zwiększa szansę na trwałą poprawę funkcjonowania.

• Szybsze osiąganie celów – elastyczność pozwala szybko dopasować metody do odkrywanych potrzeb.

• Wzrost samoświadomości i poczucia sprawczości – to Ty aktywnie uczestniczysz w procesie terapii.

• Trwałe efekty – efekty podejścia integratywnego utrzymują się na dułgo po zakończeniu procesu, co potwierdzają badania

Jeśli chcesz profesjonalnej, skutecznej i zindywidualizowanej pomocy oraz iść drogą głębokiej zmiany, zrozumienia siebie i budowania satysfakcjonującego życia to daj sobie zgodę na siebie.

Oliver Burkeman w książce pt. Cztery tysiące tygodni, Czas na twoje życie stwierdza: Przeciętne ludzkie życie jest absurdalnie, przerażająco, obraźliwie krótkie. Aby zrozumieć jak bardzo, spójrz na nie z następującej perspektywy: pierwszy człowiek współczesny pojawił się na afrykańskiej sawannie co najmniej 200 000 lat temu. Naukowcy szacują, że życie w takiej czy innej postaci przetrwa przez kolejne 1,5 miliarda lat, albo dłużej (…) Ale ty? Jeśli założymy, że dożyjesz osiemdziesiątki, będziesz mieć dla siebie około czterech tysięcy tygodni. I dalej stwierdza: Przypomnienie sobie, jak niewiele znaczymy w kosmicznej skali czasowej, czasami wystarcza, żeby zdjąć z barków ciężar, z którego noszenia większość ludzi w ogóle nie zdaje sobie sprawy. (…) Ten ciężar to nasza skłonność do oceniania spraw z własnej perspektywy, czego naturalną konsekwencją jest postrzeganie kilku tysięcy tygodni, które zajmuje nasze życie, jako kluczowego momentu w historii i celu wszystkiego, co zdarzyło się na świecie wcześniej.  Według Burkemana z tej odmienionej perspektywy łatwiej dostrzec, że przygotowanie posiłku dla kogoś bliskiego, realizacja odkładanego marzenia, pomoc komuś, mogą być jednymi z najważniejszych rzeczy na świecie jakie mamy do wykonania. Poczucie kosmicznej nieistotności i prawda o naszym ogólnym braku znaczenia może być zaproszeniem do doświadczenia życia takiego, jakim realnie, skończenie – i całkiem często niesamowicie – ono jest.  

JESTEŚ kimś unikalnym w czasie i przestrzeni Kosmosu i twoje niepowtarzalne życie wymaga indywidualnego i unikalnego wsparcia. Integratywna psychoterapia to przestrzeń na dopasowanie formy pracy specyficznie i wyłącznie do Ciebie – bez dogmatów i sztywnych schematów, tak żeby 4000 swoich niepowtarzalnych tygodni przeżyć w możliwej pełni.

Zapisz się na spotkanie. Zapraszam!