Granice często bywają mylone z dystansem lub odrzuceniem.
W rzeczywistości są jednym z podstawowych sposobów dbania o siebie.
To dzięki nim możemy rozpoznawać, co jest dla nas w porządku, a co przekracza nasze możliwości czy potrzeby.
Pozwalają budować relacje, które nie opierają się na poświęcaniu siebie, ale na wzajemnym szacunku.
Stawianie granic nie zawsze jest łatwe szczególnie jeśli wcześniej nie było na to przestrzeni.
To jednak umiejętność, której można się nauczyć.
W Centrum Terapii Elementy wspieramy osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i schematy w relacjach.
Pomagamy znaleźć sposób na dbanie o siebie bez poczucia winy.
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie — możesz zacząć od rozmowy.
07/05/2026
