Centrum Terapii Elementy

Psychoterapia więcej

Warszawa 1 adres

81 opinii

Centrum Terapii Elementy

Rumiana 49, 02-956 Warszawa

Warsztat „Oddech i Spokój” – 90 minut dla Ciebie

Zatrzymaj się na chwilę i zadbaj o swój dobrostan.

Podczas 90-minutowego warsztatu poznasz proste techniki oddechowe, które pomagają redukować stres i napięcie, a także doświadczysz prowadzonej relaksacji i wyciszenia. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – wystarczy wygodny strój i otwartość.

Warsztat może być cennym wsparciem dla osób będących w psychoterapii, pomagając lepiej regulować emocje, budować kontakt z ciałem i odzyskiwać wewnętrzny spokój.

Więcej informacji oraz zapisy znajdziesz na naszej stronie internetowej.

Dowiedz się więcej

21/07/2026

O nas

Witaj w Centrum Terapii Elementy – przestrzeni stworzonej z myślą o osobach, które szukają głębszego kontaktu z samym sobą, pragną lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się, jak żyć w zgodzie z wewnętrznymi potrzebami.

W samym sercu warszawskiego Wilanowa oferujemy holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, łącząc klasyczną psychoterapię z metodami pracy z ciałem. Nasza misja to pomoc w odnalezieniu pełnej harmonii – nie tylko poprzez redukcję objawów, ale przez prawdziwe zrozumienie siebie. Wierzymy, że zdrowie psychiczne to coś więcej niż brak kryzysu – to zdolność do życia w zgodzie z własnymi wartościami, do odczuwania, działania i budowania relacji w sposób autentyczny. Dlatego w naszej pracy integrujemy podejścia psychoterapeutyczne, rozwojowe i zorientowane na ciało.

Specjalizujemy się w konsultacjach psychologicznych, psychoterapii indywidualnej osób dorosłych, terapii dla par i interwencjach kryzysowych. Pracujemy stacjonarnie i online, zapewniając ciągłość wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania. Pomagamy w trudnościach emocjonalnych, psychosomatycznych, w momentach życiowego wypalenia, kryzysu czy braku motywacji. Oferujemy również wsparcie i pomoc psychologiczną dla rodziców i kobiet w ciąży.

Nasze metody obejmują: klasyczną psychoterapię w różnych nurtach terapeutycznych i metody pracy z ciałem m.in. EMDR (terapia przetwarzania traumy), TRE® (ćwiczenia uwalniające napięcia), terapię przez oddech, masaż powięziowy oraz warsztaty pracy z ciałem. Dzięki temu możemy wspierać nie tylko psychikę, ale i ciało – które często przechowuje napięcia i emocje.

Zespół Centrum Terapii Elementy tworzą doświadczeni psycholodzy i terapeuci, którzy stale podnoszą swoje kwalifikacje i pracują pod superwizją. Naszym wspólnym mianownikiem jest autentyczność, zaangażowanie i głęboka troska o jakość relacji z pacjentem. Każda osoba, która trafia do naszej placówki, może liczyć na indywidualne podejście, profesjonalizm i pełną dyskrecję. Współpraca naszych specjalistów z zakresu psychoterapii i technik pracy z ciałem pozwala na udzielenie Klientowi wielowymiarowego, kompleksowego wsparcia.

Szczególną wagę przywiązujemy do komfortu naszych pacjentów. Gabinety zaprojektowaliśmy tak, by sprzyjały wyciszeniu i budowały poczucie bezpieczeństwa. Nie znajdziesz u nas poczekalni pełnej osób ani atmosfery szpitala – zamiast tego czeka Cię przyjazna, spokojna przestrzeń, gdzie możesz zatrzymać się i pobyć ze sobą.

Rejestracja jest możliwa przez telefon, online lub osobiście, z bezpłatnym odwołaniem do (nie później niż) 48h przed wizytą. Pracujemy w elastycznych godzinach, dostosowując się do potrzeb klientów. Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić, lepiej poznać siebie lub po prostu potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tutaj. Umów się na spotkanie i rozpocznij proces, który może zmienić Twoje życie.

więcej

Witaj w Centrum Terapii Elementy – przestrzeni stworzonej z myślą o osobach, które szukają głębszego kontaktu z samym sobą, pragną lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się, jak żyć w zgodzie z wewnętrznymi potrzebami.

W samym sercu warszawskiego Wilanowa oferujemy holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, łącząc klasyczną psychoterapię z metodami pracy z ciałem. Nasza misja to pomoc w odnalezieniu pełnej harmonii – nie tylko poprzez redukcję objawów, ale przez prawdziwe zrozumienie siebie. Wierzymy, że zdrowie psychiczne to coś więcej niż brak kryzysu – to zdolność do życia w zgodzie z własnymi wartościami, do odczuwania, działania i budowania relacji w sposób autentyczny. Dlatego w naszej pracy integrujemy podejścia psychoterapeutyczne, rozwojowe i zorientowane na ciało.

Specjalizujemy się w konsultacjach psychologicznych, psychoterapii indywidualnej osób dorosłych, terapii dla par i interwencjach kryzysowych. Pracujemy stacjonarnie i online, zapewniając ciągłość wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania. Pomagamy w trudnościach emocjonalnych, psychosomatycznych, w momentach życiowego wypalenia, kryzysu czy braku motywacji. Oferujemy również wsparcie i pomoc psychologiczną dla rodziców i kobiet w ciąży.

Nasze metody obejmują: klasyczną psychoterapię w różnych nurtach terapeutycznych i metody pracy z ciałem m.in. EMDR (terapia przetwarzania traumy), TRE® (ćwiczenia uwalniające napięcia), terapię przez oddech, masaż powięziowy oraz warsztaty pracy z ciałem. Dzięki temu możemy wspierać nie tylko psychikę, ale i ciało – które często przechowuje napięcia i emocje.

Zespół Centrum Terapii Elementy tworzą doświadczeni psycholodzy i terapeuci, którzy stale podnoszą swoje kwalifikacje i pracują pod superwizją. Naszym wspólnym mianownikiem jest autentyczność, zaangażowanie i głęboka troska o jakość relacji z pacjentem. Każda osoba, która trafia do naszej placówki, może liczyć na indywidualne podejście, profesjonalizm i pełną dyskrecję. Współpraca naszych specjalistów z zakresu psychoterapii i technik pracy z ciałem pozwala na udzielenie Klientowi wielowymiarowego, kompleksowego wsparcia.

Szczególną wagę przywiązujemy do komfortu naszych pacjentów. Gabinety zaprojektowaliśmy tak, by sprzyjały wyciszeniu i budowały poczucie bezpieczeństwa. Nie znajdziesz u nas poczekalni pełnej osób ani atmosfery szpitala – zamiast tego czeka Cię przyjazna, spokojna przestrzeń, gdzie możesz zatrzymać się i pobyć ze sobą.

Rejestracja jest możliwa przez telefon, online lub osobiście, z bezpłatnym odwołaniem do (nie później niż) 48h przed wizytą. Pracujemy w elastycznych godzinach, dostosowując się do potrzeb klientów. Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić, lepiej poznać siebie lub po prostu potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tutaj. Umów się na spotkanie i rozpocznij proces, który może zmienić Twoje życie.

Nasze specjalizacje

Pokaż wszystkie

Psychoterapia

Psychologia

Zobacz więcej

Adres

Powiększ mapę

Centrum Terapii Elementy

Rumiana 49, 02-956 Warszawa

Numer telefonu

+485 06356041 ... · Pokaż numer telefonu

Zobacz więcej

Opinie o specjalistach (81)

81 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

D

Dorota

Wizyta profesjonalna, odbyła się w przyjaznej atmosferze, pozwalającej na otwartość. Pani Agnieszka empatyczna, konstruktywna.
Niestety okazało się, czego podobno nie doczytałam, że nie jest możliwa kontynuacja procesu z Panią Agnieszką. Dlatego P. Agnieszka miała mi wskazać osobę, z którą będę się dalej spotykać. Niestety do dzisiaj nie miałam kontaktu. Nie kryję zawodu.

27 lipca 2026 • mgr Agnieszka Przygodzka • konsultacja psychoterapeutyczna •

J

Julia

Podejście Pani Ani w pelni profesjonalne. Bardzo dobrze sie czulam podczas wizyty, Pani Ania sluchala dokladnie wszystkich moich problemow, zadawala pytania, wyjasniala przyczyne moich lekow. Naprawde bardzo serdecznie polecam!

17 lipca 2026 • mgr Anna Gnich • konsultacja psychoterapeutyczna •

mgr Anna Gnich

Bardzo dziękuję:)

20 lipca 2026

G

Gabriela

Pani Ania to bardzo empatyczna, uważna i profesjonalna psycholożka. Już od pierwszej wizyty tworzy swobodną, bezpieczną atmosferę, która wzbudza zaufanie i pozwala poczuć się komfortowo. Jest zaangażowana, wspierająca i potrafi uważnie słuchać, a spotkania z nią pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Zdecydowanie polecam.

3 lipca 2026 • mgr Anna Gnich • Konsultacja psychologiczna •

mgr Anna Gnich

Bardzo dziękuję:)

20 lipca 2026

O

Ola

Wizyta przebiegała w bardzo miłej, ciepłej atmosferze. Pani Agnieszka stworzyła atmosferę zaufania i bezpieczeństwa i w zasadzie od pierwszej chwili czułam się zaopiekowana i wysłuchana. Wizyta była konsultacją, Pani Agnieszka podsumowując spotkanie opowiedziała jakie kolejne kroki możemy podjąć i wszystko jasno wytłumaczyła. Bardzo polecam spotkanie z Panią Agnieszką każdemu kto waha się czy w ogóle spróbować spotkania z psychologiem czy rozpoczęcie terapii, albo nie wie od czego zacząć taki proces.

2 czerwca 2026 • mgr Agnieszka Przygodzka • •

A

Andrzej

Spokojny, uprzejmy, nie narzucający od razu rozwiązań

25 marca 2026 • mgr Łukasz Stolarczyk • •

Centrum Terapii Elementy

Dziękujemy za podzielenie się opinią na temat współpracy z Panem Łukaszem. Życzymy owocnych zmian!:-)

25 marca 2026

K

K.

Polecam współpracę z Panią Agnieszką każdemu, kto szuka nie tylko wsparcia, ale też realnej zmiany. Trafiłam do niej w trudnym momencie swojego życia i od początku poczułam, że jestem w dobrych rękach. Pani Agnieszka jest bardzo uważna, cierpliwa i daje przestrzeń do bycia sobą - bez presji.To, co szczególnie cenię, to jej umiejętność łączenia empatii z konkretem. Z jednej strony ogromne zrozumienie i ciepło, z drugiej - trafne spostrzeżenia i pytania, które naprawdę skłaniają do refleksji. Wielokrotnie podczas sesji miałam momenty „olśnienia”, kiedy nagle zaczynałam rozumieć coś, co wcześniej było dla mnie zupełnie niejasne. Dzięki tej terapii nauczyłam się lepiej radzić sobie z emocjami, stawiać granice i patrzeć na siebie z większą życzliwością. Widzę dużą zmianę w swoim codziennym funkcjonowaniu i relacjach z innymi ludźmi. Pani Agnieszka zdecydowanie jest osobą na właściwym miejscu i z pełnym przekonaniem polecam ją każdemu.

24 marca 2026 • mgr Agnieszka Przygodzka • •

mgr Agnieszka Przygodzka

Dziękuję Pani za tę opinię — czytam ją z dużą wdzięcznością. Szczególnie ważne jest dla mnie to, że mogła Pani doświadczyć przestrzeni bez presji, w której jest miejsce na bycie sobą.
To, co Pani opisuje — łączenie zrozumienia z konkretnym przyglądaniem się mechanizmom — jest istotną częścią tej pracy, ale to Pani zaangażowanie i gotowość do refleksji pozwalają, by te momenty „układania się w całość” mogły się wydarzać.
Cieszę się, że zauważa Pani zmiany w swoim codziennym funkcjonowaniu i relacjach — to często najbardziej odczuwalny i znaczący efekt procesu.
Dziękuję za zaufanie i za to, że dzieli się Pani swoim doświadczeniem.

24 marca 2026

J

Joanna

Pani Anna to niezwykle ciepła i profesjonalna terapeutka. Od początku współpracy daje poczucie zrozumienia i akceptacji, co bardzo ułatwia otwarcie się i pracę nad trudnymi tematami. Słucha uważnie, nie ocenia i z dużą delikatnością prowadzi przez proces terapeutyczny. Jednocześnie potrafi zadawać bardzo trafne pytania, które skłaniają do głębokiej refleksji. Dzięki jej wsparciu zaczęłam inaczej patrzeć na siebie i swoje relacje, a także lepiej radzić sobie z emocjami.

23 marca 2026 • mgr Anna Gnich • •

mgr Anna Gnich

Dziękuję za te słowa i za zaufanie, jakim mnie Pani obdarzyła. To dla mnie naprawdę ważne, że mogła Pani poczuć się bezpiecznie i swobodnie w tej pracy.

Cieszę się, że wspólne spotkania pomagają Pani lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje – to ogromny krok i efekt Pani zaangażowania oraz odwagi w mierzeniu się z trudnymi tematami. Pozdrawiam serdecznie :)

23 marca 2026

J

Joanna

Z całego serca polecam terapię u Pani Agnieszki. Decyzja o rozpoczęciu spotkań właśnie z nią była jedną z lepszych, jakie podjęłam dla siebie. Od pierwszej wizyty poczułam dużą uważność i autentyczne zainteresowanie moją historią, co bardzo pomogło mi się otworzyć. Pani Agnieszka potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa, w której można mówić nawet o najtrudniejszych rzeczach bez poczucia oceny. Jest osobą niezwykle empatyczną, ale jednocześnie bardzo konkretną - potrafi trafnie nazywać mechanizmy, które wcześniej były dla mnie zupełnie nieczytelne. Często zaskakiwała mnie tym, jak precyzyjnie potrafi uchwycić sedno problemu i pokazać go z innej perspektywy. Dzięki temu zaczęłam lepiej rozumieć swoje reakcje, emocje i schematy działania. Bardzo doceniam też to, że terapia nie kończy się tylko na rozmowie - dostaję narzędzia i wskazówki, które realnie mogę wprowadzać w życie. Czuję, że to proces, który naprawdę mnie rozwija i daje mi większą sprawczość. Dziękuję! :)

18 marca 2026 • mgr Agnieszka Przygodzka • •

mgr Agnieszka Przygodzka

Dziękuję Pani za te słowa i za tak głębokie podzielenie się swoim doświadczeniem. To dla mnie bardzo poruszające czytać, że mogła Pani poczuć się bezpiecznie i być przyjęta ze swoją historią w taki sposób, który sprzyja otwieraniu się. Szczególnie doceniam Pani gotowość do przyglądania się sobie i wchodzenia w ten proces — to wymaga odwagi i zaangażowania. Cieszę się, że sposób naszej pracy, łączący uważność z konkretami i narzędziami, jest dla Pani wspierający i przekłada się na codzienne życie. Dziękuję za zaufanie, którym mnie Pani obdarza. Trzymam za Panią kciuki w dalszej drodze i w budowaniu coraz większej sprawczości.

24 marca 2026

A

Agnieszka

Bardzo polecam Panią Anię. Podczas sesji panuje bezpieczna atmosfera, dzięki czemu łatwiej mówić o trudnych sprawach. Terapia bardzo mi pomogła lepiej zrozumieć siebie i radzić sobie z emocjami.

4 marca 2026 • mgr Anna Gnich • •

mgr Anna Gnich

Dziękuję za te słowa i za zaufanie. Cieszę się, że nasza wspólna praca okazała się dla Pani pomocna i wspierająca. Pozdrawiam serdecznie :)

23 marca 2026

K

Kasia Kowalczyk

Sesja z Panią Agnieszką była dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. Pomogła mi spojrzeć szerzej na to, w jaki sposób moje wyobrażenia o przyszłości wpływają na moje obecne decyzje i działania. Jednocześnie otrzymałam jasny sygnał, że nadmierne analizowanie przeszłości nie jest dla mnie najbardziej wspierające, dużo bardziej pomocne okazało się skupienie na tym, jak to, co było, oddziałuje na mnie dziś oraz co mogę z tym konkretnie zrobić.

Szczególnie doceniam uważność Pani Agnieszki na sygnały płynące z ciała oraz jej trafne odzwierciedlanie moich reakcji. Bywała przy tym bezpośrednia, co bardzo mi odpowiada - cenię konkret, klarowność i rzeczowe podejście. Dzięki temu czułam się dobrze prowadzona i miałam poczucie realnej pracy, a nie jedynie rozmowy.

To spotkanie pomogło mi również lepiej zrozumieć, jaki rodzaj wsparcia psychologiczno-terapeutycznego będzie dla mnie najbardziej odpowiedni. Utwierdziłam się w przekonaniu, że sesje coachingowo-psychologiczne są dla mnie.

27 lutego 2026 • mgr Agnieszka Przygodzka • •

mgr Agnieszka Przygodzka

Dziękuję Pani za tak uważne i szczegółowe podzielenie się swoim doświadczeniem. To dla mnie bardzo cenne, że mogłyśmy wspólnie przyjrzeć się temu, w jaki sposób Pani myślenie o przyszłości i przeszłości wpływa na to, jak funkcjonuje Pani dziś.

Doceniam Pani otwartość na ten proces oraz gotowość do szukania dla siebie najbardziej wspierającej drogi. Cieszę się również, że forma pracy — bardziej konkretna i bezpośrednia — była dla Pani pomocna i pozwoliła poczuć, że to jest realna, żywa praca nad sobą.

Trzymam za Panią kciuki w dalszym korzystaniu ze wsparcia, które najlepiej odpowiada Pani potrzebom.

24 marca 2026

Centrum Terapii Elementy

Psychoterapia więcej