Psycholożka | Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) | Terapeutka Par
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie certyfikacji w Szkole Psychoterapii CBT-EDU. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim oraz podyplomowe szkolenie z psychoterapii dzieci i młodzieży w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CTPB).
Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie (Ursynów) oraz prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię online. Pracuję również z dziećmi od 10 roku życia, młodzieżą oraz osobami dorosłymi i parami.
Doświadczenie zawodowe zdobywam zarówno w pracy ambulatoryjnej, jak i w placówkach klinicznych. Pracowałam m.in. na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Instytutu Psychiatrii i Neurologii oraz na Oddziale Psychiatrii Dzieci Mazowieckiego Centrum Neuropsychiatrii. Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu terapii schematów, terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), zaburzeń lękowych, depresji, zaburzeń nastroju oraz komunikacji bez przemocy (NVC).
Jako psycholog dzieci, młodzieży i dorosłych prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, terapię par oraz konsultacje dla rodziców. Pracuję w oparciu o metody o udowodnionej skuteczności, dostosowując terapię do potrzeb i możliwości każdej osoby.
Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, depresją, przewlekłym stresem, kryzysami życiowymi, wypaleniem zawodowym, trudnościami w relacjach oraz problemami emocjonalnymi dzieci i młodzieży. Wspieram również osoby z ADHD oraz ich rodziny w lepszym rozumieniu codziennych trudności i rozwijaniu skutecznych strategii radzenia sobie. Wspieram pary doświadczające kryzysu oraz takie, które chcą poprawić komunikację i jakość związku.
Szczególnym obszarem mojej pracy jest uzależnienie cyfrowe dzieci i młodzieży, obejmujące nadmierne korzystanie z telefonu, Internetu, gier komputerowych oraz mediów społecznościowych. Wspieram rodziców i dzieci w budowaniu zdrowych nawyków cyfrowych oraz równowagi pomiędzy światem online i offline.
Dzięki wieloletniemu doświadczeniu menedżerskiemu w międzynarodowych organizacjach dobrze rozumiem wyzwania związane z odpowiedzialnością zawodową, stresem oraz presją, z jaką mierzą się osoby na stanowiskach kierowniczych. Wspieram liderów, przedsiębiorców i ich rodziny, zapewniając pełną dyskrecję, poufność i bezpieczną przestrzeń do rozmowy.
W swojej pracy stawiam na empatię, autentyczność oraz partnerską relację terapeutyczną. Wierzę, że skuteczna psychoterapia pomaga nie tylko zmniejszyć objawy, ale również lepiej rozumieć siebie, budować odporność psychiczną i poprawiać jakość życia.
Pomagam w zakresie:
zaburzeń lękowych i napadów paniki,
depresji i zaburzeń nastroju,
doświadczania przewlekłego stresu i kryzysu życiowego,
wypalenia zawodowego,
trudności w relacjach partnerskich/małżeńskich,
trudności w relacjach interpersonalnych,
ADHD u dzieci, młodzieży i dorosłych,
trudności emocjonalne i wychowawcze dzieci,
wzmacnianie kompetencji rodzicielskich,
uzależnienie od telefonu, Internetu, gier komputerowych i mediów społecznościowych,
wsparcie po doświadczeniu przemocy.
Zapraszam na konsultacje w gabinecie przy Metrze Stokłosy i online.
