mgr Barbara Zielińska

Jestem psychologiem dzieci, młodzieży i dorosłych.

Ze szczególnym zainteresowaniem zajmuję się neuroróżnorodnością - zwłaszcza ADHD i zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD). Jestem certyfikowaną diagnostką ADOS-2. Interesuję się również psychodietetyką, szczególnie w kontekście wybiórczości pokarmowej (m.in. ARFID) oraz zaburzeń odżywiania.

Specjalizacja

Specjalizuję się w diagnostyce i terapii psychologicznej osób neuroróżnorodnych i neurotypowych. Ze szczególnym uwzględnieniem kobiecego profilu ADHD i ASD - pomagam dostrzegać objawy, które często bywają maskowane, internalizowane lub pozostają nierozpoznane przez wiele lat.

Prowadzę kompleksową diagnostykę psychologiczną:

1. ADHD u dzieci i młodzieży (od 7. roku życia) - Conners-3, Young DIVA-5

   •  Koszt diagnozy + opis: 1540 zł

1. ADHD u dorosłych – DIVA-5

   • Koszt diagnozy + opis: 770 zł

1. Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) – ASRS, ADOS-2

   •  Koszt diagnozy + opis: 1500 zł (obecnie wyłącznie od 16. roku życia)

Formy pracy

• Diagnoza ADHD online - wyłącznie dla dorosłych,

• Diagnoza ASD - wyłącznie stacjonarnie od 16 r.ż.,

• Diagnoza ADHD dzieci i młodzież - wyłącznie stacjonarnie,

• Terapia indywidualna oraz konsultacje psychologiczne (wsparciowe) - online, stacjonarnie.

  • Dzieci i młodzież przyjmuję stacjonarnie (online wyłącznie od 12. roku życia - po wcześniejszym ustaleniu)

    (!) Pierwsze spotkanie zawsze odbywa się z rodzicami.

  • Dorośli - zarówno stacjonarnie, jak i online.

Moje podejście

W pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną (CBT) z elementami terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz dialektyczno-behawioralnej (DBT). Jestem praktykiem - skupiam się na tym, co realnie pomaga moim Pacjentom w codziennym funkcjonowaniu.

Jako osoba neuroróżnorodna doskonale rozumiem perspektywę pacjentów z ADHD i ASD.

Towarzyszę w procesie diagnozy i akceptacji bez etykietek i stygmatyzacji. Pomagam zrozumieć siebie, swoje potrzeby i budować życie bardziej „po swojemu”.

Szczególnie wspieram rodziców w procesie akceptacji diagnozy dziecka - towarzyszę w trudnych emocjach i pomagam przejść od chaosu do konkretnych, wspierających działań. Oferuję też bezpieczną przestrzeń osobom znajdującym się w toksycznych, przemocowych lub narcystycznych relacjach - pomagam nazwać to, co się dzieje, zrozumieć mechanizmy i odzyskać kontrolę nad własnym życiem.

Najczęściej pracuję z:

- trudnościami związanymi z ADHD i ASD (dysregulacja emocjonalna, paraliż wykonawczy, meltdowny, shutdowny),

- lękami, fobiami, depresją,

- obniżoną samooceną, stresem i wypaleniem zawodowym,

- trudnościami w relacjach i problemami wychowawczymi,

- zaburzeniami odżywiania i wybiórczością pokarmową,

- kryzysami emocjonalnymi i życiowymi.

Ważne informacje

Sesja terapeutyczna trwa 50 minut (tylko diagnoza ADHD u dorosłych trwa 2 godziny). W razie spóźnienia wizyta nie jest wydłużana. Z osobami w procesie diagnostycznym lub terapeutycznym pozostaję w kontakcie mailowym.

Doświadczenie

Doświadczenie zdobywałam w żłobkach, przedszkolach, szkołach, poradni psychologiczno-pedagogicznej, centrum medycznym i gabinecie psychologicznym. Pracowałam zarówno z osobami neurotypowymi, jak i neuroróżnorodnymi, z niepełnosprawnością intelektualną oraz różnymi trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi.

Wykształcenie i szkolenia

Ukończyłam studia magisterskie i licencjackie z psychologii na Uniwersytecie SWPS (specjalność: neurokognitywna i kliniczna), studia podyplomowe z pedagogiki na Uniwersytecie Warszawskim oraz z edukacji i wspomagania osób z autyzmem. Aktualnie jestem słuchaczką studiów podyplomowych z psychodietetyki na AHE w Łodzi. Jestem w trakcie ubiegania się o tytuł terapeuty TSR.

Gorąco zachęcam do kontaktu.

Nie musi Pani/Pan wiedzieć dokładnie, czego potrzebuje - wystarczy, że czuje, iż dotychczasowe sposoby przestały działać. Oferuję zrozumienie, rzetelną pomoc i przestrzeń wolną od oceniania.

Zapraszam serdecznie,

mgr Barbara Zielińska