Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Witaj na moim profilu:)

Jeżeli szukasz wsparcia psychologa i psychoterapeuty to jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam Cię do zapoznania się z tym, czym się zajmuję i jak pracuję. J

estem psychologiem i dyplomowaną psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Odbyłam również dwuletnią Zaawansowaną Szkołę Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej w Laboratorium Psychoedukacji, a także Studium Pomocy Psychoterapeutycznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP.

Pracuję w nurcie integracyjnym, co oznacza, że łączę różne podejścia terapeutyczne w zależności od potrzeb osoby, z którą pracuję. Oferuję indywidualne podejście do każdego pacjenta oraz kompleksową opiekę psychologiczną, dostosowaną do potrzeb i sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc.

Pracuję z osobami doświadczającymi trudnych emocji, stanów lękowych, depresji, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości, objawów psychosomatycznych, a także z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania. Prowadzę również terapię par – wspieram partnerów w przezwyciężaniu kryzysów, odbudowywaniu zaufania i poprawie komunikacji. W ramach konsultacji psychologicznych wspólnie przyglądamy się naturze problemu i określamy możliwe kierunki dalszej pracy terapeutycznej.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, gdzie koordynowałam Program Interwencji Kryzysowej, w Ośrodku Psychoterapii i Promocji Zdrowia NZOZ „Ogród” oraz w Klinice Nerwic Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Prowadziłam również ogólnopolskie programy wsparcia, takie jak Telefoniczna Poradnia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym oraz Poradnia dla Osób Uzależnionych Behawioralnie i ich rodzin. Regularnie korzystam z superwizji u certyfikowanych superwizorów psychoterapii i nieustannie poszerzam swoje kwalifikacje zawodowe.

Przyjmuję stacjonarnie w Centrum Terapii Elementy w Warszawie oraz prowadzę spotkania online. W Centrum Terapii Elementy łączymy klasyczną psychoterapię z metodami pracy z ciałem ponieważ doświadczenie pokazuje nam, że uwzględnienie zarówno psychiki, jak i pracy z ciałem i układem nerwowym wspiera głębszy i bardziej trwały proces zmiany osobistej. Korzystamy z metod opartych na aktualnej wiedzy psychologicznej i najnowszych badaniach naukowych. 

Zapraszam Cię do umówienia się na spotkanie – jestem tu, żeby pomóc Ci w tym co dla Ciebie trudne, nie musisz być z tym sam. Podczas pierwszego spotkania określimy Twoje trudności i stworzymy plan działania. Jeśli okaże się, że bardziej pomocna będzie inna forma terapii lub wsparcia, w Centrum Terapii Elementy pracuje zespół Specjalistów  o różnych podejściach i obszarach doświadczenia. Dzięki temu możemy wspólnie dobrać możliwie najlepszą ścieżkę pomocy.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychosomatyka

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Aktualności

mgr Anna Gnich

Rumiana 49, 02-956 Warszawa

TRE® przeznaczone jest dla osób, które w swoim codziennym życiu zmagają się z bolesnymi skutkami przewlekłego stresu, ze śladami traumatycznych doświadczeń, jak również jest to metoda wspomagająca psychoterapię i codzienne dbanie o równowagę psycho-fizyczną.

Najbliższe Grupy TRE ruszają w środę 07.10.2026

5 spotkań: 7.10, 14.10, 21.10, 28.10, 4.11

Grupa dla Kobiet 17:30
Grupa dla Mężczyzn 18:45

Więcej informacji oraz zapisy znajdziesz na naszej stronie internetowej.

24/09/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    230 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    230 zł

  • Konsultacja online

    230 zł

  • Konsultacja psychologiczna (dorośli)

    230 zł - 250 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna online

    230 zł

Adresy (2)

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Telefon

506 35...
Centrum Terapii Elementy

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik
  • Revolut

Telefon

506 35...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

60 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Skuteczność leczenia
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    P.K

    Gorąco polecam udział w warsztatach „Oddech i Spokój” w Centrum Terapii Elementy! Zajęcia odbyły się w kameralnej grupie, co stworzyło przemiłą, bezpieczną atmosferę i pozwoliło na bardzo indywidualne podejście do każdego uczestnika. Podczas spotkania otrzymałam konkretne i praktyczne narzędzia pomagające regulować napięcie i wyciszać układ nerwowy, które naprawdę działają.

    Chciałabym również polecieć terapię u Pani Anny Gnich. To niezwykle empatyczna, uważna i zaangażowana osoba, przy której od pierwszego spotkania można poczuć się swobodnie i bezpiecznie, bez obawy przed oceną. Jej profesjonalizm oraz indywidualne podejście sprawiają, że proces terapii jest dla mnie wartościowym i wspierającym doświadczeniem.

     • Centrum Terapii Elementy • Inny  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję bardzo za pozytywną opinię nt. naszych warsztatów i terapii ze mną. Jestem bardzo wdzięczna:)


  • P

    P. W.

    Do Pani Ani zgłosiłem się z konkretnym problemem związanym z pracą, który był dla mnie trudny i mocno obciążający. Dzięki spotkaniom udało mi się lepiej zrozumieć sytuację i znaleźć sposób, żeby sobie z nią poradzić.

    W trakcie terapii pojawiały się też inne tematy, które wychodziły przy okazji, i również udało się je spokojnie przepracować i uporządkować. Dużym plusem było dla mnie indywidualne podejście i atmosfera, w której mogłem swobodnie mówić o tym, co mnie męczy. Zdecydowanie polecam.

     • Centrum Terapii Elementy •  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję bardzo za pozytywną opinię:)


  • A

    A.C

    Bardzo pomocna konsultacja. Pani Anna jest pełna empatii i zaangażowania by pomóc.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję! :)


  • A

    Ania

    Do Pani Ani chodzę na terapię od około roku. Trafiłam w bardzo trudnym okresie życia, zmagając się z depresją. Dzięki jej wsparciu, empatii i profesjonalnemu podejściu udało mi się stanąć na nogi i odzyskać równowagę. Czuję się wysłuchana, zrozumiana i nigdy oceniana. Zdecydowanie polecam!

     • Centrum Terapii Elementy •  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję Pani Aniu :)


  • P

    PD

    Bardzo cenię sobie nasze spotkania. Przede wszystkim mam poczucie, że naprawdę jestem słuchany i rozumiany, czego niestety brakowało mi podczas wcześniejszych terapii. Nie czuję się oceniany, dzięki czemu mogę mówić otwarcie nawet o trudniejszych rzeczach. Jest tu naprawdę bezpieczna i komfortowa przestrzeń do rozmowy. Bardzo doceniam też trafność spostrzeżeń i porad, często pomagają mi spojrzeć na daną sytuację z zupełnie innej perspektywy i lepiej zrozumieć samego siebie. Zdecydowanie polecam.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję! :)


  • J

    Julia

    Podejście Pani Ani w pelni profesjonalne. Bardzo dobrze sie czulam podczas wizyty, Pani Ania sluchala dokladnie wszystkich moich problemow, zadawala pytania, wyjasniala przyczyne moich lekow. Naprawde bardzo serdecznie polecam!

     • Centrum Terapii Elementy • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Anna Gnich

    Bardzo dziękuję:)


  • G

    Gabriela

    Pani Ania to bardzo empatyczna, uważna i profesjonalna psycholożka. Już od pierwszej wizyty tworzy swobodną, bezpieczną atmosferę, która wzbudza zaufanie i pozwala poczuć się komfortowo. Jest zaangażowana, wspierająca i potrafi uważnie słuchać, a spotkania z nią pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Zdecydowanie polecam.

     • Centrum Terapii Elementy • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Gnich

    Bardzo dziękuję:)


  • K

    Kasia

    Pani Anna to niezwykle wrażliwa i uważna psycholog, która z dużym szacunkiem i empatią podchodzi do drugiego człowieka. Jej doświadczenie jest wyczuwalne w każdym spotkaniu — potrafi trafnie zrozumieć potrzeby i stworzyć atmosferę bezpieczeństwa oraz zaufania. Wyróżnia ją autentyczne zaangażowanie i obecność, dzięki którym można poczuć się naprawdę wysłuchanym i zrozumianym. To specjalistka, którą z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Gnich

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię:)


  • J

    Joanna

    Pani Anna to niezwykle ciepła i profesjonalna terapeutka. Od początku współpracy daje poczucie zrozumienia i akceptacji, co bardzo ułatwia otwarcie się i pracę nad trudnymi tematami. Słucha uważnie, nie ocenia i z dużą delikatnością prowadzi przez proces terapeutyczny. Jednocześnie potrafi zadawać bardzo trafne pytania, które skłaniają do głębokiej refleksji. Dzięki jej wsparciu zaczęłam inaczej patrzeć na siebie i swoje relacje, a także lepiej radzić sobie z emocjami.

     • Centrum Terapii Elementy •  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję za te słowa i za zaufanie, jakim mnie Pani obdarzyła. To dla mnie naprawdę ważne, że mogła Pani poczuć się bezpiecznie i swobodnie w tej pracy.

    Cieszę się, że wspólne spotkania pomagają Pani lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje – to ogromny krok i efekt Pani zaangażowania oraz odwagi w mierzeniu się z trudnymi tematami. Pozdrawiam serdecznie :)


  • A

    Agnieszka

    Bardzo polecam Panią Anię. Podczas sesji panuje bezpieczna atmosfera, dzięki czemu łatwiej mówić o trudnych sprawach. Terapia bardzo mi pomogła lepiej zrozumieć siebie i radzić sobie z emocjami.

     • Centrum Terapii Elementy •  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję za te słowa i za zaufanie. Cieszę się, że nasza wspólna praca okazała się dla Pani pomocna i wspierająca. Pozdrawiam serdecznie :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

56 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

I have anxiety to return to work after 10 days of leave, I left with burnout but I tried to open my

I have anxiety to return to work after 10 days of leave, I left with burnout but I tried to open my laptop again and I was very anxious, I felt like I didn't face that fear during the 10 and I would like to extend my leave what should I do

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Anna Gnich

Hello,

I can imagine how difficult and overwhelming the thought of returning to work must feel right now. Burnout doesn't simply disappear after 10 days of rest, and the anxiety you're experiencing may be a sign that you need more time and support to recover. Please don't be hard on yourself for not facing this fear during your leave. Recovery is not about pushing yourself before you're ready. I would encourage you to speak with your doctor about extending your leave and consider psychological support to better understand what you're experiencing and how to approach returning to work at your own pace. Be gentle with yourself.

Best regards!


Chcę żeby moje życie zaczęło się od nowa, jako dziecko. Mam 21 lat i nie mam żadnych zainteresowań.

Chcę żeby moje życie zaczęło się od nowa, jako dziecko.

Mam 21 lat i nie mam żadnych zainteresowań. Moje dni od dłuższego czasu polegają wyłącznie na bezsensownym scrollowaniu internetu oraz wykonywaniu czynności, które są pozbawione jakiegokolwiek sensu. Mam 3 młodszych braci. Wszyscy są dalej w życiu ode mnie, osoby która w trakcie COVIDu stwierdziła, że całodniowe leżenie w łóżku, zaniedbywanie swojego ciała, zaniedbywanie domowych obowiązków będzie świetnym pomysłem. Nie mam znajomych oprócz byłej, raz na jakiś czas porozmawiam chwilę z mamą. Boli mnie codzienne widzenie rówieśników na studiach pochłoniętych w rozmowach, rozumiejących wykłady, zajmujący się na codzień pracą. Wszyscy moi dawni znajomi z różnych powodów się ode mnie poodcinali, chociaż w sumie to i tak nie miałbym o czym z nimi rozmawiać. Nie jestem mocny w niczym, nie umiem składać dłuższych wypowiedzi oprócz negatywnego monologu wewnętrznego. To co dla innych jest odpoczynkiem - oglądanie seriali, jazda na rowerze, bieganie, spacery, mycie się, przygotowywanie posiłków jest dla mnie ogromnym wysiłkiem.

Czy jest opcja żebym był "normalnym" 30 latkiem? Wiem że nigdy nie będę dużo zarabiał ale chciałbym być zdolny chociaż do prac typu żabka,careffour i braku pustki

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Anna Gnich

Dzień dobry,

w Pana słowach wybrzmiewa dużo smutku, samotności i rozczarowania sobą. Zwróciłabym jednak uwagę na to, jak surowo Pan siebie ocenia. Patrzy Pan na siebie głównie przez pryzmat tego, czego nie osiągnął, czego nie potrafi i jak wypada na tle innych. A przecież Pana wartość nie zależy od osiągnięć, zarobków czy tempa, w jakim układa Pan sobie życie.

Ma Pan dopiero 21 lat i naprawdę wiele może się jeszcze zmienić. Zachęcałabym Pana, żeby na początek spróbował Pan odłożyć na bok pytanie „dlaczego jestem tak daleko za innymi?” i zastąpić je pytaniem „co mogę dziś zrobić, choćby najmniejszego, żeby zadbać o siebie?”.

Może to być krótki spacer, przygotowanie sobie posiłku czy ograniczenie scrollowania o 15 minut. Nie chodzi o to, żeby od razu zmieniać całe życie, ale żeby małymi krokami zacząć odzyskiwać poczucie wpływu na swoją codzienność. Warto też spróbować każdego dnia zauważyć jedną rzecz, którą udało się Panu zrobić, zamiast skupiać się wyłącznie na tym, czego Pan nie zrobił.

Jednocześnie opisane przez Pana trudności, szczególnie brak energii, poczucie pustki i wycofanie, zasługują na uwagę specjalisty. Zachęcam do konsultacji psychologicznej i psychiatrycznej, aby lepiej zrozumieć ich przyczyny i otrzymać odpowiednie wsparcie.

Nie musi Pan nadrabiać całego życia. Wystarczy zacząć budować je krok po kroku, w swoim tempie.


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania