mgr Alina Zimońska

English description is below/ Unten finden Sie die Beschreibung auf Deutsch 

O mnie:

Jestem psychologiem i psychoterapeutką po 5-letnim, akredytowanym szkoleniu psychoterapeutycznym. Pracuję w nurcie integracyjnym, łącząc podejście systemowe, poznawczo-behawioralne oraz analizę transakcyjną, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb osoby, z którą pracuję.

Wspieram osoby dorosłe doświadczające różnorodnych trudności emocjonalnych i psychicznych, między innymi: lęku, depresji, OCD, ADHD, obniżonego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach, kryzysów życiowych i przeciążenia emocjonalnego. Pracuję również z osobami, które funkcjonują na co dzień bardzo dobrze, ale odczuwają wewnętrzny dyskomfort lub napięcie, którego źródło bywa trudne do uchwycenia.

Towarzyszę także osobom, które chcą lepiej poznać siebie, rozwijać się i poprawiać jakość swojego życia oraz relacji. Mam też doświadczenie w pracy z osobami z różnych kultur mieszkającymi w Polsce, w tym z parami międzykulturowymi oraz osobami głęboko wierzącymi.

W swojej pracy zachowuję otwartość na osobę, która do mnie przychodzi i na to z czym do mnie przychodzi. Ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, opartej na szacunku przestrzeni, w której można przyglądać się swoim doświadczeniom, trudnościom oraz zasobami z różnych perspektyw. Zakładam, że każda osoba ma w sobie zasoby i zdolność do wprowadzania zmian — czasem jednak mogą być one chwilowo zablokowane lub trudno dostępne.

Ważne informacje:

• Wjazd na parking jest od ulicy Dworcowej.

• Wizyty należy odwoływać/ przekładać z minimum 24h wyprzedzeniem.

Biogram:

Mgr Alina Zimońska - psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany trener biznesu, absolwentka Uniwersytetu Wrocławskiego oraz Szkoły Analizy Transakcyjnej. Ukończyła pięcioletnie, całościowe szkolenie psychoterapeutyczne akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Odbyła również liczne kursy i szkolenia z zakresu nauk społecznych i medycznych, w tym z interwencji kryzysowej, psychodietetyki, terapii poznawczo-behawioralnej, psychologii pozytywnej, uzależnień behawioralnych, psychodramy oraz podejścia Gestalt. Uczestniczka różnych konferencji i warsztatów o tematyce związanej z analizą transakcyjną i psychologią. Nabywała doświadczenie w Poradnia Psychologiczna Anna Gunia-Malicha we Wrocławiu, KGHM CUPRUM - Centrum Badawczo rozwojowym w Zakładzie Psychologii Stosowanej i Profilaktyki Zdrowotnej, a także w Pracowni Hr i PKiPP - Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Posiada doświadczenie w przygotowywaniu i prowadzeniu szkoleń z obszaru psychologii, analizy transakcyjnej i kompetencji miękkich, a także jest przygotowana do pełnienia samodzielnej roli asesora i wykonywania wszystkich obowiązków w zakresie Assessment & Development Center. Współpracuje między innymi z: Europejską Przychodnią Psychologiczno-Medyczną oraz z mgr Patrykiem Molskim Należy do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuje według standardów etycznych i poddaje się stałej superwizji. Przeszła przez terapię własną. Na wizyty przyjmuje w języku Polskim, Angielskim i Niemieckim.

English

About me:

I am a psychologist and psychotherapist who has completed a 5-year accredited psychotherapy training program. I work within an integrative approach, combining systemic therapy, cognitive-behavioral therapy (CBT), and transactional analysis, adapting methods to the individual needs of each person I work with.

I support adults experiencing a wide range of emotional and psychological difficulties, including anxiety, depression, OCD, ADHD, low self-esteem, relationship difficulties, life crises, and emotional overwhelm. I also work with people who function well in everyday life but experience an inner discomfort or tension whose source may be difficult to identify.

I also accompany individuals who wish to better understand themselves, grow personally, and improve the quality of their lives and relationships. I have experience working with people from different cultural backgrounds living in Poland, including intercultural couples and deeply religious individuals.

In my work, I remain open to the person I work with and to what they bring into the therapeutic process. Creating a safe and respectful space is very important to me — a space where experiences, difficulties, and personal resources can be explored from different perspectives. I believe that every person has inner resources and the capacity for change, although these may sometimes be temporarily blocked or difficult to access.

Bio:

psychologist, psychotherapist, certified business trainer, graduate of the University of Wrocław as well as the School of Transactional Analysis. She completed a five-year comprehensive psychotherapy training program accredited by the Polish Psychiatric Association and the Polish Psychological Association. She has also completed a number of courses and training programmes in the social and medical sciences, including crisis intervention, psychodietetics, cognitive behavioural therapy, positive psychology, behavioural addictions, psychodrama, and Gestalt approach. Participant of various conferences and workshops on transactional analysis and psychology. She gained experience at the Psychological Clinic Anna Gunia-Malicha in Wrocław, at KGHM CUPRUM - Research and Development Centre in the Department of Applied Psychology and Health Prevention, as well as at the Hr Workshop and PKiPP - Psychological Consultation and Counselling Workshop at the Wrocław University Institute of Psychology. On top of being prepared to be an assessor in her own right and to perform all duties within the scope of the Assessment & Development Center, she has experience in preparing and conducting training in the areas of psychology, transactional analysis and soft skills. She is a member of the Polish Psychiatric Association and the Polish Psychological Association. She works according to ethical standards and undergoes constant supervision. She went through her own therapy. She conducts appointments in Polish, English and German."

Deutsch

Über mich:

Ich bin Psychologin und Psychotherapeutin und habe eine fünfjährige akkreditierte psychotherapeutische Ausbildung abgeschlossen. Ich arbeite integrativ und verbinde systemische Therapie, kognitive Verhaltenstherapie (CBT) sowie Transaktionsanalyse, wobei ich die Methoden an die individuellen Bedürfnisse der Person anpasse, mit der ich arbeite.

Ich unterstütze Erwachsene, die verschiedene emotionale und psychische Schwierigkeiten erleben, darunter Angststörungen, Depressionen, OCD, ADHD, geringes Selbstwertgefühl, Beziehungsprobleme, Lebenskrisen und emotionale Überlastung. Ich arbeite auch mit Menschen, die im Alltag sehr gut funktionieren, jedoch ein inneres Unwohlsein oder eine Anspannung verspüren, deren Ursache oft schwer greifbar ist.

Außerdem begleite ich Menschen, die sich selbst besser kennenlernen, sich persönlich weiterentwickeln und die Qualität ihres Lebens sowie ihrer Beziehungen verbessern möchten. Ich habe Erfahrung in der Arbeit mit Menschen aus unterschiedlichen Kulturen, die in Polen leben, einschließlich interkultureller Paare sowie tief religiöser Personen.

In meiner Arbeit begegne ich der Person, die zu mir kommt, sowie ihrem Anliegen mit Offenheit. Es ist mir wichtig, einen sicheren und respektvollen Raum zu schaffen, in dem Erfahrungen, Schwierigkeiten und persönliche Ressourcen aus verschiedenen Perspektiven betrachtet werden können. Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch über innere Ressourcen und die Fähigkeit zur Veränderung verfügt — manchmal können diese jedoch vorübergehend blockiert oder schwer zugänglich sein.

Biografie:

Psychologin, Psychotherapeutin, zertifizierte Business-Trainerin, Absolventin der Universität Wrocław und der Schule für Transaktionsanalyse. Sie absolvierte eine fünfjährige, umfassende psychotherapeutische Ausbildung, die von der Polnischen Psychiatrischen Gesellschaft sowie der Polnischen Psychologischen Gesellschaft akkreditiert ist. Sie hat zahlreiche Kurse und Schulungen im Bereich der Sozial- und Medizinwissenschaften absolviert, einschließlich Krisenintervention, Ernährungspsychologie, kognitiv-behavioraler Therapie, positiver Psychologie, Verhaltensabhängigkeiten und Psychodrama sowie Gestaltpsychologie. Sie hat an verschiedenen Konferenzen und Workshops teilgenommen, die sich mit Transaktionsanalyse und Psychologie befassen. Sie sammelte Erfahrungen in der psychologischen Beratungspraxis von Anna Gunia-Malicha in Wrocław, im KGHM CUPRUM - Forschungs- und Entwicklungszentrum in der Abteilung für Angewandte Psychologie und Gesundheitsvorsorge, sowie im HR- und PKiPP-Studio - einem Studio für Beratung und psychologische Betreuung am Institut für Psychologie der Universität Wrocław. Sie hat Erfahrung in der Vorbereitung und Durchführung von Schulungen im Bereich Psychologie, Transaktionsanalyse und Soft Skills. Zudem ist sie qualifiziert, eigenständig als Assessorin zu agieren und sämtliche Aufgaben im Bereich des Assessment & Development Centers zu übernehmen. Sie ist Mitglied der Polnischen Psychiatrischen Gesellschaft under Polnischen Psychologischen Gesellschaft. Sie arbeitet nach ethischen Standards und unterzieht sich regelmäßiger Supervision. Sie hat eine persönliche Therapie absolviert. Termine können auf Polnisch, Englisch und Deutsch wahrgenommen werden.