Moje doświadczenie
Relacja, zaufanie, akceptacja, swoboda, komfort – myśląc o swojej pracy te czynniki przychodzą mi do głowy jako pierwsze i są dla mnie niesamowicie ważne. Sama terapia w wielu kwestiach opiera się na relacji, wobec czego jest dla mnie jeszcze bardziej kluczowa.
To co robię jest moją pasją i wieloletnim dążeniem. Zdaję sobie sprawę, że decyzja o takiej wizycie może nie być łatwa, ale chcę Cię zapewnić, że poświęcę Ci w tym czasie 100% swojej uwagi i skupię się na tym, co jest dla Ciebie najbardziej trudne i nurtujące.
W moim gabinecie spotkasz 2,5 letniego Cavaliera King Spaniela (najlepsza rasa do dogoterapii zaraz obok labladora) - psa o imieniu Amor, który świetnie rozładowuje napięcie, rozczuli i czasem, gdy będzie trudniej zdarzy się, że położy głowę z czułością. Zazwyczaj jednak niezauważony leży na swoim posłaniu.
Do każdej osoby podchodzę bardzo indywidualnie, ponieważ każdy z nas jest inny i mierzy się z innymi trudnościami. Pracuję holistycznie – ważny jest dla mnie zarówno umysł, jak i ciało i to „co do nas mówi”. Opieram się na nurcie humanistyczno doświadczalnym oraz systemowym - poddaję swoją praktykę regularnej superwizji właśnie w nurcie systemowym.
Z sukcesem pracuję z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi, z osobami z depresją i innymi trudnościami. Bardzo chętnie przyjmuję również osoby, które przechodzą kryzys związany z opuszczeniem sekty, lub innego toksycznego zgrupowania. Uczęszczały do mnie między innymi osoby będące byłymi Świadkami Jehowy.
Jeśli potrzebujesz wsparcia, chcesz uczynić swoje życie bardziej satysfakcjonującym lub zmierzyć się z dużym problemem zapraszam Cię do siebie :)
Pracuję zarówno z osobami dorosłymi, jak i nastolatkami od 16 roku życia.
Specjalizuję się w pomocy przy:
- zaburzeniach lękowych, w tym lęk uogólniony,
- hipochondria, fobia społeczna i lęk napadowy,
- zaburzeniach nastroju, jak depresja,
- uzależnieniach oraz współuzależnieniu,
- trudnościach po odejściu od toksycznego zgrupowania/sekty,
- różnego rodzaju kryzysach, jak kryzys suicydalny, żałoba, przemoc, kryzys utraty zdrowia lub pracy,
- codziennych trudnościach życiowych,
- tematach związanych z samoakceptacją, stresem, motywacją,
- problemach z niskim poczuciem własnej wartości, stawianiem granic oraz nawiązywaniem i utrzymywaniem satysfakcjonujących relacji.
Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS, a obecnie rozwijam swoje kompetencje w szkole psychoterapii Core Energetics.
Moje doświadczenie zawodowe obejmuje współpracę z różnymi fundacjami, takimi jak Placówka MONAR, Sieć Przyjaciół Zdrowia Psychicznego i Fundacja Niepodzielni, gdzie wspierałam osoby zmagające się z uzależnieniami, kryzysami i różnymi problemami emocjonalnymi. Miałam także możliwość odbycia stażu klinicznego we współpracy z Narodowym Instytutem Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Gliwicach.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychotraumatologia
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys zawodowy
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- +11 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Aleksandra Stec
psycholog
Doświadczenie
- Firma Rewelacja - Praca z dziećmi
- Sieć Przyjaciół Zdrowia Psychicznego
- Fundacja Niepodzielni
- Poradnia MONAR
- Narodowy Instytut Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Gliwicach.
- Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie we Wrocławiu
Edukacja
- Uniwersytet SWPS we Wrocławiu
- Szkoła Psychoterapii Core Energetics
Certyfikaty
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys zawodowy
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Bezsenność
- Lęki
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys w związku
- Depresja
- Kryzys życiowy
- Fobia społeczna
- Uzależnienia
- Fobie
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- "Pieniądze vs informacja zwrotna w zadaniu bezsensownym z zaangażowanie"
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Interwencja kryzysowa
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
200 zł -
-
-
-
Adresy (2)
Joachima Lelewela 9/3, Lelewela 9/3, Stare Miasto, 53-505 Wrocław
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Gotówka
Konsultacja online
Dostępność
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
28 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Punktualność
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
N
NNC
Pani Ola pomogła i w zmianie sposobu myślenia, który doprowadził do poprawy zdrowia mentalnego. Po stopniowym przerwaniu farmakoterapii stan ten się utrzymuje. Szczerze polecam.
• • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Julia
Pani Ola jest bardzo empatyczna, nie ocenia i jest wyrozumiała, tworzy atmosferę, w której czuję się bezpiecznie. Widać, że angażuje się w swoją pracę i dba o komfort pacjenta
• • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
-
N
Natalia
Polecam z czystym sumieniem, Ola (bo łatwiej mi było na Ty) jest cudowną i ciepłą osobą. Jak większość na pierwszą wizytę szłam przerażona, ale Ola od początku zbudowała mi bezpieczną przestrzeń. Rozmowy od tych poważnych, po te co mi wydawały się błahe - wysłuchuje wszystkie, bez oceniania. Bardzo komfortowa osoba, z ogromną wiedzą, nawet nie wiem kiedy i jak pcha moją terapie do przodu.
• • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Stec
Dziękuję! To dla mnie bardzo ważne, że od początku poczułaś się bezpiecznie. Właśnie na stworzeniu takiej przestrzeni zależy mi najbardziej. Dziękuję Ci za zaufanie i za to, że podzieliłaś się swoją opinią. Cieszę się, że mogę towarzyszyć Ci w tej drodze :)
-
J
Julia
Do Pani Oli chodzę już od dłuższego czasu, regularnie :) Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że jest świetną specjalistką. To pierwsza osoba, z którą naprawdę poczułam, że terapia do mnie „trafia” — czuję się wysłuchana, zrozumiana i całkowicie bezpieczna, bez jakiejkolwiek oceny. Praca odbywa się krok po kroku, w bardzo uważny sposób, a każda wizyta, nawet jeśli bywa trudna, jest zawsze bardzo owocna. Ogromnie cenię też tę relację - profesjonalną, a jednocześnie ciepłą, naturalną i pełną życzliwości, z dużą otwartością i łatwością dogadania się. Widać ogromną wiedzę, ale też prawdziczne zaangażowanie i serce. Z czystym sumieniem polecam! Pani Ola była ze mną w różnych momentach, widzę coraz większy progres i wiem, że trafiłam najlepiej, jak mogłam :D
• • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Aleksandra Stec
Pani Julio, bardzo dziękuję za tę opinię i wszystkie ciepłe słowa. To dla mnie ogromnie cenne, że czuje się Pani podczas naszych spotkań bezpiecznie i że wspólna praca przynosi efekty, które Pani dostrzega. W terapii szczególnie ważne jest dla mnie budowanie relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i uważności, dlatego tym bardziej dziękuję za tak życzliwy opis naszych spotkań. Życzę Pani wytrwałości w dalszym procesie i dziękuję, że mogę być jego częścią.
-
A
Agnieszka
Do tej pory byłam na kilku wizytach, początkowo szukałam osoby, z którą mogłabym współpracować na stałe, po wizytach u kilku specjalistów najlepiej czułam się u Pani Oli. Dostałam dużo zrozumienia, jasne wyjaśnienia, ustalilysmy w jaki sposób będziemy pracować. Jestem bardzo zadowolona i już widzę pierwsze efekty współpracy.
• • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Stec
Pani Agnieszko, bardzo dziękuję za tak życzliwą opinię i okazane zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania dały Pani poczucie zrozumienia oraz pomogły wyznaczyć jasny plan dalszej pracy. To dla mnie niezwykle ważne, aby tworzyć bezpieczną, pełną szacunku przestrzeń do rozmowy i wspólnego poszukiwania rozwiązań. Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem i życzę Pani powodzenia na dalszej drodze :)
-
A
Aleksandra
Aleksandra to wyjątkowa specjalistka, która od 1,5 roku wspiera mnie w rozwoju osobistym. Podczas sesji potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń do dzielenia się swoimi problemami i przemyśleniami, okazując empatię i zrozumienie. Jej profesjonalizm oraz umiejętność słuchania pozwoliły mi odkryć nowe perspektywy i zmienić sposób myślenia w wielu ważnych kwestiach. Dzięki niej nauczyłam się lepiej radzić sobie z wyzwaniami w życiu zawodowym i osobistym. Polecam Aleksandrę każdemu, kto szuka cierpliwego i kompetentnego terapeuty.
• • •
mgr Aleksandra Stec
Jest mi bardzo miło, że mogę towarzyszyć w tej drodze po rozwój i nowe perspektywy :) bardzo dziękuję za feedback!
-
A
Agnieszka
Dzisiaj miałam pierwsze spotkanie z panią Aleksandra. O sprawie, z ktora przyszlam rozmawiałyśmy bardzo rzeczowo. Była empatyczna. Gorąco polecam.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aleksandra Stec
Pani Agnieszko, bardzo się cieszę, że odczucia z wizyty są pozytywne.
-
Amadeusz
Aleksandra jest przemiłą, otwartą oraz szczerą psycholożką. Posiada ogromną wiedzę i umiejętność jej aplikacji.
• • Konsultacja psychologiczna •
-
V
Veronika
Od pierwszej wizyty poczułam, że bardzo dobrze nam się rozmawia, czułam się swobodnie, przyjemnie, odbierana bez oceny, a mogę przyznać, że przeszłam kilkoro psychologów i nie łatwo jest znaleźć dobrą dla siebie osobę. Poczułam, że Pani Ola jest tą „moją osobą” przed którą mogłam się otworzyć.
• • Konsultacja psychologiczna •
-
K
KP
Naprawdę z ręką na sercu mogę polecić Olę i Mentali! Zostałem zdiagnozowany z zaburzeniami lękowo-depresyjnymi i zdecydowałem się na psychoterapię. Miałem to szczęście, że od razu trafiłem do Oli przez ZnanegoLekarza. Od pierwszego spotkania czułem się bardzo komfortowo i absolutnie nie bałem się zwierzyć czy wygadać z niczego. Atmosfera na każdym spotkaniu jest wyjątkowa, ale jednocześnie bardzo casualowa i swobodna, dzięki czemu czuję, że co tydzień dowiaduję się bardzo dużo o samym sobie i aktywnie buduję na nowo swoją kondycję psychiczną. Po spotkaniach wychodzę trochę jak "nowy człowiek" - zawsze z myślą przewodnią do rozmyślania przez czas do następnej wizyty. Choć moja terapia trwa dopiero kilka miesięcy, jestem z niej bardzo zadowolony i czuję, że pomaga zarówno jako "wytchnienie" i wygadanie się jak i "poważne, terapeutyczne przemyślenia" na temat siebie samego i otoczenia. Naprawdę cieszę się, że trafiłem na Olę!!!
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Stec?Aleksandra Stec to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Stec oferuje usługi takie jak: psychoterapia depresji, interwencja kryzysowa, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja online, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), psychoedukacja, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Aleksandra Stec ma swój gabinet?Aleksandra Stec przyjmuje pod adresem:
- Joachima Lelewela 9/3 Wrocław
-
Czy Aleksandra Stec przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Stec oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Stec akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Stec to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Stec?Języki, których używa Aleksandra Stec to polski.
-
Jak Aleksandra Stec umawia wizyty?Aleksandra Stec używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Stec?Aleksandra Stec może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Stec: co mówią pacjenci?28 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Stec ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Stec?Aleksandra Stec nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: