mgr Agnieszka Sokal

Witaj, nazywam się Agnieszka Sokal. Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się ze stresem, lękiem, trudnymi emocjami, napięciem, objawami psychosomatycznymi, doświadczeniem traumy, trudnościami w relacjach, seksualności oraz poczuciem zablokowania w życiu osobistym lub zawodowym.

W pracy korzystam z wiedzy psychologicznej, psychotraumatologicznej i psychoseksuologicznej, a także z metod takich jak Brainspotting, metoda dr Yagera oraz trening zarządzania złością i emocjami trudnymi.

Jestem psycholożką. Studia magisterskie ukończyłam z wyróżnieniem, realizując specjalność z zakresu psychologii klinicznej, osobowości i biznesu. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychotraumatologii, psychoseksuologii, coachingu oraz Master of Business Administration MBA.

W swojej praktyce łączę kilka perspektyw: zdrowia psychicznego, emocji, ciała, relacji, seksualności, rozwoju osobistego i funkcjonowania zawodowego. Dzięki temu mogę wspierać osoby, które czują, że ich trudności nie mieszczą się w jednej prostej kategorii. Czasem stres wpływa na ciało, emocje blokują działanie, wcześniejsze doświadczenia utrudniają bliskość, a napięcie odbiera poczucie sprawczości.

Pomagam szczególnie osobom, które doświadczają:

• przewlekłego stresu i napięcia,

• lęku, fobii lub ataków paniki,

• trudnych doświadczeń i skutków traumy,

• objawów psychosomatycznych po wykluczeniu przyczyn medycznych,

• problemów ze snem,

• trudności w relacjach,

• napięcia, wstydu lub lęku związanego z bliskością i seksualnością,

• obniżonego poczucia własnej wartości,

• złości i trudności w regulacji emocji,

• perfekcjonizmu, prokrastynacji i poczucia utknięcia,

• wypalenia zawodowego,

• lęku przed oceną, sukcesem lub porażką,

• trudności w stawianiu granic,

• blokad osobistych, zawodowych lub twórczych.

W pracy ważne jest dla mnie bezpieczeństwo, uważność i realna zmiana. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do poradzenia sobie z trudnościami, ale czasem potrzebuje odpowiedniej metody, spokojnej relacji i dobrze dobranego wsparcia, aby do tych zasobów dotrzeć.

Bliskie jest mi podejście, w którym nie trzeba wielokrotnie wracać do bolesnych wspomnień ani opowiadać tej samej historii od początku, jeśli nie jest to potrzebne. Pracujemy w tempie dopasowanym do osoby, z poszanowaniem jej granic i aktualnych możliwości.

Korzystam m.in. z Brainspottingu, metody dr Yagera, wiedzy z zakresu psychotraumatologii, psychoseksuologii, regulacji emocji oraz elementów pracy rozwojowej. Dobór metody zależy od tego, z czym zgłasza się dana osoba i jaki cel chce osiągnąć.

Na pierwszej konsultacji spokojnie omawiamy aktualną sytuację, najważniejsze trudności, historię problemu oraz to, czego pacjent potrzebuje najbardziej. Nie trzeba od razu wiedzieć, co dokładnie jest przyczyną trudności. Często właśnie po to zaczynamy pracę, żeby wspólnie to uporządkować.

Dlaczego warto wybrać NEURONIKĘ?

Przyjmuję w Poradni NEURONIKA w Warszawie, na Saskiej Kępie. To kameralne miejsce stworzone z myślą o osobach, które potrzebują profesjonalnej pomocy, spokojnej atmosfery i jasnej komunikacji.

W NEURONICE pacjent może skorzystać z pomocy różnych specjalistów: psychologów, psychoterapeutów, diagnostów i lekarza psychiatry. Dzięki temu w razie potrzeby możliwe jest szersze spojrzenie na trudności oraz dobranie takiej formy wsparcia, która najlepiej odpowiada sytuacji danej osoby.

To dobre miejsce dla osób, które nie chcą być traktowane taśmowo. Zależy nam na uważności, bezpieczeństwie i tym, żeby pacjent wiedział, co dzieje się na każdym etapie pomocy.

Zapraszam osoby dorosłe, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać większy spokój, popracować z emocjami, napięciem, stresem, trudnymi doświadczeniami lub poczuciem wewnętrznego zablokowania.