mgr Zuzanna Wach-Skrabel

Psycholog więcej

Kraków 3 adresy

26 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Psycholog w trakcie 4-letniego akredytowanego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies (EABCP).

Psycholog, Terapeuta, Diagnosta ADHD osób dorosłych, Psychodietetyk, certyfikowany Coach, Trener TUS.

Absolwentka:

Psychologii na Uniwersytecie Śląskim

Psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS

Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach Integrii TSR

Akademii Profesjonalnego Coachingu na Akademii WSB

Noble Manhattan and IBD Business School.

Członkini:

Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej

Polskiego Towarzystwa Psychologicznego

Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Skoncentrowanych na Rozwiązaniach

International Coaching Federation

Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej

Posiada certyfikat Noble Manhattan Certified Coach & IIC&M International Institute of Coaching & Mentoring. Przez 16 lat była związana z psychologią pracy zajmując kierownicze i dyrektorskie stanowiska w obszarze rekrutacji w międzynarodowych organizacjach.

Od kilku lat pracuje pomocowo pomagając pełnoletnim pacjentom indywidualnym, zarówno stacjonarnie jak i online. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Cały czas bardzo intensywnie się szkoli uczestnicząc w różnego typu kursach i szkoleniach z zakresu psychoterapii, psychodietetyki, diagnozy psychologicznej i coachingu, a także biorąc udział w konferencjach naukowych.

Zainteresowana obszarem neuroróżnorodności, przeprowadza diagnozę psychologiczną ADHD u osób dorosłych, prowadzi psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym i coaching osób z diagnozą ADHD. Pomaga pacjentom doświadczającym nadmiernego stresu, wypalenia zawodowego, problemów w relacji z jedzeniem, w zaburzeniach nastroju, zaburzeniach lękowych, OCD, a także wszystkim tym którzy chcą dbać o swój dobrostan. Pracuje z osobami z diagnozą ADHD i ASD ( Spectrum Autyzmu).

Czas wolny spędza aktywnie i najchętniej na łonie natury, uwielbia jogę i pilates. Bardzo dużą wagę przywiązuje do zdrowego trybu życia.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychosomatyka
  • Psychodietetyk
  • Psychologia biznesu

Adresy (4)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
ZWS Zuzanna Wach-Skrabel Psychologist & Coach Paulińska

Paulińska 30/2, Stare Miasto, 31-065 Kraków

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
ZWS Zuzanna Wach-Skrabel Psychologist & Coach

Pułkownika Francesco Nullo 30/104, Grzegórzki, 31-543 Kraków

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

12 201...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Przylądek Równowagi - Centrum Terapii i Rozwoju

plac Kossaka 5A, Stare Miasto, 31-106 Kraków

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    230 zł - 240 zł

  • Coaching in English (online)

    240 zł

  • Terapia krótkoterminowa TSR

    230 zł - 240 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    230 zł - 240 zł

26 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • Ł

    Pani Zuzanna jest pierwszą psycholożką, z którą mam okazję współpracować. Pierwszym tematem, jaki wzięliśmy "na tapetę" były moje stany stresowe i moje agresywne reakcje, które przydarzały mi się w życiu prywatnym ale też i w pracy. Udało się nad tym zapanować, co zostało zaobserwowane przez osoby z zewnątrz. W sesji Pani Zuzanna zasugerowała przeprowadzenie przesiewowych testów na ADHD oraz spektrum. Jesteśmy teraz w trakcie badania tego tematu. Zmagam się jeszcze ze stanami depresyjnymi, które stale monitorujemy. Ze swojej strony mogę powiedzieć, że Pani Zuzanna jest bardzo konkretna w komunikacji, zaangażowana i szukająca sposobów, na to abym mogł sobie poradzić z moimi trudnościami. Tłumaczy mi wiele rzeczy i jest przy tym bardzo cierpliwa. W pracy z Panią Zuzanną nie patrzymy za bardzo w przeszłość, a skupiamy się na tym co jest teraz i jak sobie z tym poradzić w przyszłości. Już teraz dziękuję za otrzymaną pomoc i mam nadzieję, że uda nam się rozprawić z pozostałymi wyzwaniami.

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Zuzanna Wach-Skrabel

    Panie Łukaszu,

    Bardzo serdecznie dziękuję za opinię :)

    Pozdrawiam,

    Zuzanna


  • R

    Bardzo polecam. Przyjazna i profesjonalna atmosfera.

     • Konsultacja online Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Zuzanna Wach-Skrabel

    Panie Rafale,

    Bardzo dziękuję za pozostawienie opinii.

    Pozdrawiam,

    Zuzanna


  • I

    Od ponad roku korzystam z terapii u Pani psycholog i mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Spotkania bardzo mi pomogły – pracowałyśmy nad asertywnością, pewnością siebie oraz radzeniem sobie w sytuacjach stresowych. Dzięki terapii lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i potrzeby, a także nauczyłam się reagować w trudnych momentach w sposób, który mi służy. W trakcie procesu otrzymałam również diagnozę ADHD, co pozwoliło mi lepiej zrozumieć siebie i swoje funkcjonowanie. Pani psycholog to osoba empatyczna, profesjonalna i zaangażowana, która potrafi stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa. Dzięki jej wsparciu udało mi się przejść przez wiele trudnych chwil i dziś czuję, że jestem w dużo lepszym miejscu niż jeszcze rok temu.

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Zuzanna Wach-Skrabel

    Pani Izo,

    Bardzo serdecznie dziękuję za tak miłą opinię i cieszę się ogromnie, że nasze spotkania są dla Pani pomocne.

    Zuzanna Wach-Skrabel


  • J

    Pani Psycholog okazała się przesympatyczną osobą, która od samego początku stworzyła bardzo bezpieczną i przyjazną atmosferę. Podczas diagnozy czułam się naprawdę zrozumiana i wysłuchana, co miało dla mnie ogromne znaczenie. Dzięki jej empatii i profesjonalizmowi cały proces przebiegł w spokojny i komfortowy sposób. Bardzo polecam!:)

     • Przylądek Równowagi - Centrum Terapii i Rozwoju Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Wach-Skrabel

    Pani Julio,

    Serdecznie dziękuję za przemiłą opinię, bardzo się cieszę, że podczas diagnozy czuła się Pani zrozumiana i wysłuchana.

    Zuzanna Wach-Skrabel


  • A

    Moja pierwsza wizyta i mam same bardzo pozytywne wrażenia. Spokojna atmosfera pełna zrozumienia. Konkretny plan na działanie dający poczucie sprawczości.

     • ZWS Zuzanna Wach-Skrabel Psychologist & Coach Paulińska terapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Zuzanna Wach-Skrabel

    Pani ANeto,

    Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią.

    Pozdrawiam,

    Zuzanna


  • A

    Bardzo polecam. Świetna atmosfera, bardzo skuteczna.

     • ZWS Zuzanna Wach-Skrabel Psychologist & Coach Paulińska Coaching ADHD  • 

    mgr Zuzanna Wach-Skrabel

    Bardzo serdecznie dziękuję za opinię i cieszę się, że mogłam pomóc.

    Pozdrawiam,

    Zuzanna


  • O

    Dziękuję bardzo za pomoc opinia napisana w sposób zrozumiały i wiele mi wyjaśniła w życiu

     • Konsultacja online diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Zuzanna Wach-Skrabel

    Panie Oskarze,

    Bardzo dziękuję za opinię.

    Pozdrawiam,

    Zuzanna


  • F

    Pani Zuzanna wykazuje się dużym zrozumieniem w rozmowie i w bardzo przystępny sposób tłumaczy różne zjawiska, które powodują powstanie negatywnych emocji. Poczułem się zaopiekowany i zrozumiany.
    Bardzo polecam!

     • Egomocja - Strefa Rozwoju Osobowości  • 

    mgr Zuzanna Wach-Skrabel

    Bardzo dziękuję za opinię i cieszę się niezmiernie, że mogłam pomóc.

    Pozdrawiam,

    Zuzanna


  • D

    Pani Zuzanna, to bardzo miła, empatyczna i ciepła osoba.
    Jest zaangażowana, aktywna w rozmowie, wyjaśniła mi na czym będą polegać spotkania, jednocześnie otwierając furtkę dla moich ewentualnych uwag.
    Poczułem się zaopiekowany oraz wysłuchany.
    Wiem, że trafiłem w odpowiednie ręce profesjonalistki.
    W samym gabinecie jest komfortowo i przyjemnie.
    Bardzo polecam!

     • ZWS Zuzanna Wach-Skrabel Psychologist & Coach Paulińska Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Wach-Skrabel

    Panie Damianie,

    Bardzo serdecznie dziękuję za Pana opinię :).

    Pozdrawiam,

    Zuzanna


  • J

    Pracowałyśmy na konsultacjach online. Bardzo rzeczowe podejście, różne narzędzia pracy ułatwiające podejście i rozpracowanie tematów pod rożnymi kątami.

     • ZWS Zuzanna Wach-Skrabel Psychologist & Coach Paulińska Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Wach-Skrabel

    Pani Joanno,

    Bardzo serdecznie dziękuję za opinię.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam. Chciałbym zdiagnozować czy być może posiadam ADHD. Wydaje mi się, że może tak być po szybkim przejrzeniu w sieci jakie mniej więcej są tego objawy. Generalnie przez większość tygodnia chodzę półżywy, czuje się bardzo często jakby tylko pół mojego mózgu funkcjonowało normalnie. Z jednej strony jestem bystry i ogarniam szybko często skomplikowane sprawy, z drugiej strony czasami, mimo iż mam 25 lat energia życiowa wygląda u mnie jak u emeryta. Pracuję w miejscu całkowicie nie dla mnie, ale chwilowo zmiana nie jest zbyt mądrą decyzją i trzeba tutaj wytrzymać. Jest to powtarzalna praca produkcyjna, gdzie robi się przez cały dzien jedno i to samo. Tego typu rzeczy powodują że po paru godzinach czuję sie jakby mózg mi parował. Mój dzień to właśnie jak w przypadku ADHD, przeplatanka wybuchów ogromnej energii z totalnym marazmem i snuciem się po kątach. Inne przykłady to też duszę w sobie bardzo dużo emocji oraz umiem się zachowywać jak żywy skamieniały posąg, i potrafię wiele nieprzyjemnych rzeczy wytrzymywać, ale przychodzi moment, że czara goryczy się przelewa i na przykład w wybuchu złości rzucam wszystkim co mam w ręce po pokoju. Taki stan rzeczy jest od wielu lat. Już nie raz zastanawiałem się, czy to być może depresja, jakieś rodzaje nerwicy ale mam ciągle wrażenie że może to być co innego.
Kwestia seksu i masturbacji - teraz staram się wogóle nie masturbować jak najdłużej się będzie dało, już zbliża się tydzień przerwy i chce zobaczyć czy to coś zmieni i da jakieś efekty. Ale zazwyczaj robiłem to powiedzmy rano i wieczorem, albo raz dziennie, albo nawet wogóle, to już zależy jak bardzo miałem dzień zajęty. O uzależnieniu raczej nie ma mowy, bo jak mówiłem zdarza mi się o tym zapominać, ale daje to jednak dużą ulgę we frustracji i przypływ energii do działania.
Natomiast seks sprawia mi niewiele przyjemności. W zasadzie głównie trochę mnie odstresowuje i rozluźnia, ale nigdy podczas seksu z kobietą nie umiem doprowadzić siebie do orgazmu. Co innego przy masturbacji, tutaj orgazm zdarza sie zawsze. Tak jakbym miał jakąś blokadę w głowie sztucznie założoną. Po ostatnich próbach i niepowodzeniach staram się zaspokajać bardziej partnerkę niż siebie, i to się z pewnością dużo lepiej udaje w drugą stronę. Z żadną kobietą nie współżyłem więcej niż raz, jakby ten brak orgazmu dawał sygnał że to nie ona, i trzeba szukać innej. Tylko że pojawia się inna i sytuacja się powtarza.
Chciałbym zwrócić się o pomoc do kogoś kto może mi w tym pomóc i postawić diagnozę. Prosiłbym o szczegółowy wywiad, żebym był pewny że problem będzie już wiadomy, i przestane się zastanawiać co jest ze mną nie tak.
Nadmienię, że korzystam już z usług psychologa, ale raczej w związku ze sprawami bardziej życiowymi, czy zawodowymi i nie chciałbym teraz z nim tego mieszać z tym wszystkim. Chce świeżej opinii kogoś kto jest specjalistą od tego typu zaburzeń. Z góry dziękuję.

Zapraszam serdecznie. Specjalizuję się w neuroróżnorodności. Przeprowadzam diagnozy ADHD u osób dorosłych ( stacjonarnie jak i online), współpracuję także z psychiatrą.

mgr Zuzanna Wach-Skrabel

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania