Powiększ obraz: Aneta Sar, psycholog Łódź

mgr Aneta Sar

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem magistrem psychologii klinicznej oraz zarządzania. Łączę wiedzę psychologiczną z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi, zdobytym zarówno w gabinecie psychologicznym, jak i na stanowiskach menedżerskich oraz w zarządach międzynarodowych organizacji. To wyjątkowe połączenie pozwala mi patrzeć na trudności pacjenta z szerokiej perspektywy – uwzględniającej nie tylko emocje i przeżycia, ale również wpływ środowiska pracy, odpowiedzialności zawodowej, relacji oraz codziennych wyzwań współczesnego życia.

W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że za każdym problemem stoi człowiek z własną historią. Dlatego tworzę przestrzeń opartą na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa, w której pacjent może zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć własną drogę do zmiany. Nie wierzę w gotowe rozwiązania ani uniwersalne recepty – wierzę natomiast, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do przezwyciężenia trudności, a rolą terapeuty jest pomóc je dostrzec i wykorzystać.

Obecnie rozwijam swoje kompetencje jako psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz kontynuuję studia podyplomowe z psychologii klinicznej i psychologii w biznesie. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, traktując rozwój zawodowy jako nieodłączny element odpowiedzialnej pracy z drugim człowiekiem.

Doświadczenie psychologiczne zdobyłam podczas praktyk w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, Domu Pomocy Społecznej oraz Łódzkim Towarzystwie Alzheimerowskim. Pracowałam z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi i seniorami, prowadząc diagnozę psychologiczną, planując działania wspierające oraz uczestnicząc w procesie terapeutycznym. Jestem również wykładowczynią Akademii Liderów, gdzie prowadzę zajęcia z psychologii, socjopsychologii oraz interwencji kryzysowej, łącząc aktualną wiedzę naukową z wieloletnią praktyką pracy z ludźmi.

Przez ponad dwadzieścia lat zarządzałam zespołami liczącymi od kilku do kilkuset osób, prowadziłam procesy zmian organizacyjnych, wspierałam rozwój pracowników oraz towarzyszyłam ludziom w sytuacjach wymagających podejmowania trudnych decyzji. Dzięki temu szczególnie dobrze rozumiem osoby żyjące pod presją odpowiedzialności, zmagające się z przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym, perfekcjonizmem czy trudnością w zachowaniu równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym.

W swojej praktyce wspieram osoby doświadczające: przewlekłego stresu i napięcia, wypalenia zawodowego, kryzysów życiowych i zawodowych, lęku oraz obniżonego nastroju, trudności w relacjach interpersonalnych, nadmiernego perfekcjonizmu i poczucia odpowiedzialności, trudności z wyznaczaniem granic, potrzeby lepszego poznania siebie oraz budowania satysfakcjonującego życia.

Poza działalnością terapeutyczną jestem autorką książek poświęconych psychologii człowieka i jego codziennym doświadczeniom. „KORPOFACE, czyli potęga słonia krokiem ślimaka” to oryginalne spojrzenie na funkcjonowanie człowieka w świecie organizacji i korporacji – opowieść o emocjach, relacjach, mechanizmach społecznych oraz kosztach, jakie często ponosimy, próbując sprostać oczekiwaniom otoczenia. „Moment, czyli po nitce do kłębka” pokazuje natomiast, jak jeden pozornie zwyczajny dzień i jedna decyzja mogą zapoczątkować głęboką zmianę w życiu człowieka. W swoich książkach z dużą wrażliwością opisuję ludzkie wybory, emocje i proces wewnętrznej przemiany. Jestem również autorką publikacji z zakresu psychologii, komunikacji i rozwoju osobistego.

więcej O mnie

O mnie

Jestem magistrem psychologii klinicznej oraz zarządzania. Łączę wiedzę psychologiczną z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi, zdobytym zarówno w gabinecie psychologicznym, jak i na stanowiskach menedżerskich oraz w zarządach międzynarodowych organizacji. To wyjątkowe połączenie pozwala mi patrzeć na trudności pacjenta z szerokiej perspektywy – uwzględniającej nie tylko emocje i przeżycia, ale również wpływ środowiska pracy, odpowiedzialności zawodowej, relacji oraz codziennych wyzwań współczesnego życia.

W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że za każdym problemem stoi człowiek z własną historią. Dlatego tworzę przestrzeń opartą na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa, w której pacjent może zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć własną drogę do zmiany. Nie wierzę w gotowe rozwiązania ani uniwersalne recepty – wierzę natomiast, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do przezwyciężenia trudności, a rolą terapeuty jest pomóc je dostrzec i wykorzystać.

Obecnie rozwijam swoje kompetencje jako psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz kontynuuję studia podyplomowe z psychologii klinicznej i psychologii w biznesie. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, traktując rozwój zawodowy jako nieodłączny element odpowiedzialnej pracy z drugim człowiekiem.

Doświadczenie psychologiczne zdobyłam podczas praktyk w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, Domu Pomocy Społecznej oraz Łódzkim Towarzystwie Alzheimerowskim. Pracowałam z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi i seniorami, prowadząc diagnozę psychologiczną, planując działania wspierające oraz uczestnicząc w procesie terapeutycznym. Jestem również wykładowczynią Akademii Liderów, gdzie prowadzę zajęcia z psychologii, socjopsychologii oraz interwencji kryzysowej, łącząc aktualną wiedzę naukową z wieloletnią praktyką pracy z ludźmi.

Przez ponad dwadzieścia lat zarządzałam zespołami liczącymi od kilku do kilkuset osób, prowadziłam procesy zmian organizacyjnych, wspierałam rozwój pracowników oraz towarzyszyłam ludziom w sytuacjach wymagających podejmowania trudnych decyzji. Dzięki temu szczególnie dobrze rozumiem osoby żyjące pod presją odpowiedzialności, zmagające się z przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym, perfekcjonizmem czy trudnością w zachowaniu równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym.

W swojej praktyce wspieram osoby doświadczające: przewlekłego stresu i napięcia, wypalenia zawodowego, kryzysów życiowych i zawodowych, lęku oraz obniżonego nastroju, trudności w relacjach interpersonalnych, nadmiernego perfekcjonizmu i poczucia odpowiedzialności, trudności z wyznaczaniem granic, potrzeby lepszego poznania siebie oraz budowania satysfakcjonującego życia.

Poza działalnością terapeutyczną jestem autorką książek poświęconych psychologii człowieka i jego codziennym doświadczeniom. „KORPOFACE, czyli potęga słonia krokiem ślimaka” to oryginalne spojrzenie na funkcjonowanie człowieka w świecie organizacji i korporacji – opowieść o emocjach, relacjach, mechanizmach społecznych oraz kosztach, jakie często ponosimy, próbując sprostać oczekiwaniom otoczenia. „Moment, czyli po nitce do kłębka” pokazuje natomiast, jak jeden pozornie zwyczajny dzień i jedna decyzja mogą zapoczątkować głęboką zmianę w życiu człowieka. W swoich książkach z dużą wrażliwością opisuję ludzkie wybory, emocje i proces wewnętrznej przemiany. Jestem również autorką publikacji z zakresu psychologii, komunikacji i rozwoju osobistego.

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia seniorów
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia biznesu

Główne obszary pomocy

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Aneta Sar-0
  • Aneta Sar-1

Moje doświadczenie

Doctor
Aneta Sar

psycholog

Doświadczenie

  • Centrum Psychologiczne CBT
  • Łódzka Poradnia Psychoterapii w Łodzi
  • Łódzkie Towarzystwo Alzheimerowskie w Łodzi
  • Strefa Psychoterapia w Łodzi
  • Młodzieżowy Ośrodek Socjoterapii nr 3 w Łodzi
  • Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 3 w Łodzi
  • Dom Pomocy Społecznej im. Prof. Dr med. J. Szustrowej w Łodzi
Pokaż więcej

Edukacja

  • Społeczna Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości i Zarządzania w Łodzi, studia magisterskie, Zarządzanie i Marketing
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu, w Łodzi studia magisterskie, Psychologia
  • Centrum Psychologiczne CBT, w Łodzi, nurt: terapia poznawczo-behawioralna
  • Uniwersytet WSB Merito w Łodzi, Psychologia w biznesie
  • Uniwersytet WSB Merito w Łodzi, Lean Management
  • Uniwersytet Medyczny w Gdańsku, Psychologia kliniczna
Pokaż więcej

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
  • hiszpański
  • niemiecki

Publikacje

  • „Ten zły” – Magazyn Nowa Sprzedaż
  • „Zdalnie, czyli home office w firmie” – Online Marketing
  • „KORPOFACE, czyli potęga słonia krokiem ślimaka” – Wydawnictwo NovaRes
  • „MOMENT, czyli po nitce do kłębka” – Wydawnictwo NovaRes

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja online (pierwsza wizyta)

    100 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    200 zł

  • Interwencja kryzysowa online

    150 zł

  • Konsultacja online

    Darmowa usługa

  • Konsultacja online (kolejna)

    200 zł

Adres

Aneta Sar

Konsultacja online

Dostępność

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły prawne

NIP: 7292346564

Adres firmy: Dębowa 4/49, Łódź

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie pojawią się wkrótce

Nowy profil na ZnanyLekarz

Specjalista wciąż czeka na pierwsze opinie.

Napisz pierwszą opinię

Jesteś już po wizycie u mgr Aneta Sar? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.

Dodaj swoją opinię

Odpowiedzi na pytania

42 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry jestem właściwie miesiąc po rozstaniu z partnerem w momencie kiedy próbowałem zabiegać i

Dzień dobry jestem właściwie miesiąc po rozstaniu z partnerem w momencie kiedy próbowałem zabiegać i walczyc o powrot dostalem od niego taka wiadomosc "to co chciałem wyjaśnić albo lepiej ubrać w słowa jest że nie tyle chodziło o blokadę albo nawet uraz ale fakt że po akcji z M ja węwnętrznie emocjonalnie przeszedłem swoistą żałobę i pogodziłem się że z nami już jest koniec, że nic z tego nie wyjdzie, co było b. bolesne dlatego wątpię żebym był kiedykolwiek w stanie "wskrzesić" coś to z czym się pożegnałem i pogodziłem że jest stracone". Pracuje nad sobą aby pogodzić sie z obecna sytuacja. Sytuacja z M polegała,że napisałem pod wpływem alkoholu do niego bo poczułem zagrozenie,że probuje dostawiać się do mojego bylego partnera. Więcej miejsca żadna z taka sytuacja nie miała miejsca. Podczas gdy nalegam na powrot na partnera cały czas zderzam się ściana i odmowa ,że on tego nie widzi. Kiedy nie poruszamy tematu powrotu rozmowa przebiega w sposób w miare naturalny. Nawet jest otwarty na spotkanie się. Czy istnieje w ogóle jaka kolwiek szansa na to,że jeżeli przestanę poruszać temat powrotu I zaczniemy stopniowo odzyskiwać normalny kontakt istnieje taka szansa,że wrocimy do siebie? Dodam ,że informował iż jest zmęczony tym moim ględzeniem o powrocie dlatego odpuściłem w ogóle poruszanie tego tematu. On moje stanowisko zna ,że ja zawalczyć o nas chce on na ten moment jednak woli odpuscic ale jest otwarty normalnie na kontakt I spotkanie.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Aneta Sar

Dzień dobry,
czasem warto odpuścić drażliwy temat i skupić się na wzajemnym towarzystwie, rozmowie, uśmiechu i serdecznościach. Ten temat wyjdzie z czasem naturalnie, bez nacisków. Być może były partner nawet sam do tego sięgnie. Życzę dużo cierpliwości i wytrwałości :)
pozdrawiam serdecznie.

Od kilku lat prowadzę własny biznes online, pracuję zdalnie i przez 3-4 lata podróżowałem, mieszkają

Od kilku lat prowadzę własny biznes online, pracuję zdalnie i przez 3-4 lata podróżowałem, mieszkając 3/4 roku poza Polską w różnych krajach i jednocześnie pracując zdalnie. W dużej mierze udało mi się zbudować życie, o którym kiedyś marzyłem. Mam niezależność, swobodę organizowania czasu, możliwość podróżowania i pracę, którą sam sobie stworzyłem.

Mimo tego nie czuję takiej satysfakcji, jakiej się spodziewałem.
Od dłuższego czasu zmagam się z brakiem motywacji do rozwijania własnej firmy, odkładaniem obowiązków i trudnością w zabraniu się do działania. Mam pomysły, wiem, co mógłbym robić, ale często brakuje mi energii i chęci, żeby je realizować. Praca nagle jest źródłem ogromnego stresu zamiast satysfakcji.

Zastanawiam się, dlaczego nie potrafię w pełni cieszyć się codziennością i tym, co już osiągnąłem. Teoretycznie mam wiele powodów do zadowolenia, a mimo to nie czuję się tak szczęśliwy, jak chciałbym.

Korzystałem już z pomocy kilku terapeutów, w tym z terapii poznawczo-behawioralnej, która dotychczas najbardziej mi odpowiadała. Niestety, po przerwie w spotkaniach moja terapeutka przestała przyjmować pacjentów. Od tamtej pory nie udało mi się znaleźć osoby i sposobu pracy, przy których czułbym, że rzeczywiście zajmujemy się sednem problemu. Tym bardziej że sam nie do końca potrafię określić, w czym ten problem tkwi.

Chętnie poznam też perspektywę specjalistów, którzy mają doświadczenie w pracy z przedsiębiorcami, osobami pracującymi zdalnie, ekspatami lub ludźmi prowadzącymi niestandardowy styl życia.

Chciałbym zapytać:
1. Jak podejść do takiej sytuacji? Na co zwrócić uwagę podczas pierwszych spotkań?
2. Czy bardziej warto przyjrzeć się wypaleniu zawodowemu, przewlekłemu stresowi, obniżonemu nastrojowi, czy może kwestii wartości, oczekiwań i poczucia sensu?

Zależy mi nie tylko na odzyskaniu motywacji do pracy, ale przede wszystkim na zrozumieniu siebie, znalezieniu kierunku działań i odzyskaniu satysfakcji z codziennego życia.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Aneta Sar

Dzień dobry,
na początek warto przyjrzeć się temu czy praca spełnia założenia, którymi się Pan kierował, przystępując do budowania własnego biznesu? Czasem jest to potrzeba niezależności, o której Pan pisał i którą osiągnął, czasem oczekiwania finansowe na określonym poziomie, a innym razem jeszcze coś innego. Z tego punktu należy wyjść.
To czemu w drugim kroku powinien Pan się przyjrzeć, to jest to, czego Panu mimo tego charakteru pracy wciąż brakuje? Czasami tęsknimy za czymś, czego początkowo nie potrafimy zdefiniować, a w toku terapii udaje nam się do tego dojść.
Wstępna rozmowa ze specjalistą pozwoli Panu nakreślić kierunek poszukiwań problemu, do czego gorąco zachęcam :)

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

  • Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aneta Sar?
    Aneta Sar to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aneta Sar oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, Konsultacje online - Pary, sesja online, konsultacja psychologiczna online - weekend, psychoterapia telefoniczna, konsultacja psychologiczna dla pary online, interwencja kryzysowa online, konsultacja online (pacjenci 65+), Wstępna konsultacja (online), terapia online.
  • Aneta Sar nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Aneta Sar przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
  • Tak, Aneta Sar oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
  • Języki, których używa Aneta Sar to angielski, hiszpański, niemiecki.
  • Aneta Sar używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
  • Aneta Sar może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
  • Aneta Sar nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.

Informacja o cenie

Konsultacja online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać